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材料：牛肉、西兰花、少量胡萝卜、适量葱、姜、蒜、植物油等做法：1.将牛肉切成片，洗净后控干水分备用2.将西兰花洗净，掰成小朵，为了增加口感和色彩，还可以准备一些胡萝卜片和葱、姜。蒜3.将切好的牛肉用生抽、料...……更多
2024-03-31 11:29:00西兰,糖尿,西兰花,食谱,牛肉,糖尿病
...体免疫功能等有益。苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益。苦瓜中的奎宁等生物碱类物质有利尿活血、消炎退热、清心明目等作用。苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。本篇文章仅作科普...……更多
2024-09-23 11:34:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,小葱
...质；洋葱中的硫化物和酚类物质能够降低血糖水平，对于糖尿病患者有辅助治疗作用，洋葱中的硫化物和生物类黄酮等物质能够降低血脂和血压，可以预防心脑血管疾病的发生。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有...……更多
2024-03-03 08:32:00糖尿,鸡丁,洋葱,食谱,糖尿病,洋葱
材料：鸡胸肉、荞麦面、黄瓜、胡萝卜、生姜、大葱、干辣椒、生抽、蚝油、醋、植物油做法：1.锅内加水和切好的姜片，加入鸡胸肉和料酒，水开后煮10分钟，然后捞出。2.鸡胸肉冷却后撕成细丝；黄瓜、胡萝卜洗净、切丝；...……更多
2024-07-10 11:44:00荞麦面,糖尿,鸡丝,荞麦,食谱,糖尿病
材料：白玉菇、葱、姜、蒜、盐、植物油、鸡精做法：1.将白玉菇洗净，去除根部和杂质，沥干水分备用。葱、姜、蒜分别洗净，切成葱花、姜丝、蒜片备用。2.锅中倒入适量植物油，油热后先放入葱花、姜丝、蒜片，用小火煸...……更多
2024-08-23 11:35:00白玉,糖尿,食谱,糖尿病,白玉,姜丝
...可。营养：虾仁富含优质蛋白质，且脂肪含量低，有助于糖尿病患者补充蛋白质需求，避免过多脂肪摄入。同时，虾仁中还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环等方面有益。小油菜...……更多
2024-09-02 14:17:00糖尿,虾仁,油菜,食谱,上海,糖尿病
1.材料：虾仁250克、莴笋1支、木耳20克、盐、料酒、淀粉、姜丝少许2.做法：1.将鲜虾剥壳去虾线，虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用；2.莴笋去皮切片，干木耳泡发洗净撕成小朵；3.炒锅将油烧至六成热，倒入虾仁快速翻炒至...……更多
2024-02-16 14:34:00黑木,糖尿,莴苣,黑木耳,虾仁,食谱
...抗氧化作用，能保护细胞免受氧化应激损伤，有助于预防糖尿病并发症。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-08-10 11:34:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,蛤蜊,菠菜
材料：菠菜、生姜、大蒜、红尖椒（或干辣椒）、植物油、盐、蚝油做法：1.菠菜去根洗净，择掉老黄叶片，焯水（去除菠菜中的草酸，以防止其阻碍人体对于钙的吸收）、过凉；生姜切丝，大蒜切末，红尖椒（或干辣椒）切圈...……更多
2024-08-16 11:35:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,菠菜,尖椒
材料牛肉一份，生菜一份。做法1.将牛肉洗净切成薄片，用料酒、盐、生姜和葱腌制片刻。2..锅中放入适量的食用油，加热后放入腌制好的牛肉，煸炒至变色。3.加入适量的清水煮开，撇去浮沫。4.煮沸后改用小火焖煮20分钟。5....……更多
2023-11-22 09:33:00菜牛,糖尿,肉汤,食谱,糖尿病,生菜
材料：空心菜300克，蒜、剁椒适量，香油、橄榄油、盐少许做法：1.空心菜洗净摘下上半段比较嫩的部分，再摘成小段，下入沸水中焯水。2.焯水后过凉开水，再挤干水分。3.蒜切末，剁椒取出备用。4.将剁椒和蒜末都倒入空心菜...……更多
2024-02-23 11:16:00糖尿,空心菜,食谱,糖尿病,空心菜,烟酸
材料：豆腐、西红柿、适量葱、油、十三香、蚝油、盐做法：1.豆腐切小块，葱洗净、切段，番茄洗净、去蒂、切块备用2.炒锅油热先放葱翻炒一下3.再放豆腐翻炒，加蚝油，十三香炒至豆腐上色4.最后放西红柿炒出汁，加少许水...……更多
2024-03-09 11:20:00糖尿,食谱,番茄,豆腐,糖尿病,西红
材料：小白菜、蘑菇、适量葱、姜、蒜、植物油、盐做法：1.蘑菇洗净后切成薄片或条状2.小白菜洗净后切成小段，茎和叶分开处理3.葱切成葱花，蒜切成片，姜切成姜末4.热锅入油，放入葱、姜、蒜和炒出香味。放入蘑菇翻炒，...……更多
2024-03-17 11:00:00糖尿,小白,小白菜,蘑菇,食谱,糖尿病
溺水如何自救材料：洋葱、鸡蛋、适量植物油、盐、蚝油等做法：1.洋葱洗净后切成丝或片，鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和其他调料（如胡椒粉、白醋等）打散备用2.在锅中加热适量的油，倒入打散的鸡蛋液，用中火翻炒至鸡...……更多
2024-03-21 11:00:00糖尿,洋葱,食谱,糖尿病,洋葱,鸡蛋
材料：芹菜、银耳、适量植物油、食盐、生抽、蚝油做法：1.银耳提前泡发，剪去根部撕成小朵并清洗干净2.将芹菜摘去叶子去根洗净、切段3.起锅烧油，下入芹菜、银耳翻炒4.根据个人口味，加适量的盐、生抽、蚝油等调味，继...……更多
2024-03-30 11:28:00糖尿,银耳,芹菜,食谱,糖尿病,银耳
材料：芹菜、大蒜、盐、鸡精、植物油等做法：1.将芹菜摘洗干净，切成3厘米长的段。2.准备一些配菜，如青椒、胡萝卜等，切成丝或片。3.准备一些大蒜，拍扁后切碎。4.热锅冷油，油热后先放入蒜末爆香。5.加入芹菜快速翻炒...……更多
2024-04-24 11:18:00糖尿,芹菜,食谱,糖尿病,芹菜,鸡精
材料：芹菜、腰果仁、大蒜、盐、植物油、味精做法：1.芹菜摘去叶子之后，清洗干净，切成段备用；大蒜切片备用。2.锅中放入植物油，腰果小火炒至表面微黄盛出。3.留底油下入大蒜炒出香味。4.放入芹菜，炒至芹菜断生加入...……更多
2024-05-04 11:20:00糖尿,腰果,芹菜,食谱,糖尿病,芹菜
材料：玉米粒、青椒、大蒜、大葱、植物油、盐、鸡精、耗油做法：1.将新鲜玉米粒洗净，然后沥干水分备用，将大蒜切成片状，大葱切成葱花备用。2.将青椒洗净，去除蒂部，切成小块或丁状，如果使用小型青椒，可以直接切...……更多
2024-05-05 11:30:00糖尿,玉米粒,青椒,食谱,玉米,糖尿病
材料：猪瘦肉（或鸡胸肉）、鲜玉米粒、大蒜、胡萝卜等做法：1.猪瘦肉（或鸡胸肉）剁成肉沫，加入生抽和料酒，腌制10分钟。2.胡萝卜洗净，切成与玉米粒差不多大小的丁，蒜切末备用。3.锅中倒入食用油，烧热后加入蒜末炒...……更多
2024-05-16 11:28:00糖尿,玉米粒,食谱,玉米,糖尿病,玉米粒
材料：虾仁、玉米粒、大蒜、葱、姜、植物油、料酒、盐、生抽做法：1.虾仁清洗干净，用料酒和少量盐腌制10分钟。2.大蒜切末，葱切花，姜切小片备用。3.锅中倒入适量植物油，烧热后加入大蒜末、葱花和姜片，翻炒出香味。...……更多
2024-06-05 11:30:00糖尿,玉米粒,虾仁,食谱,玉米,糖尿病
材料：生菜、大蒜、红椒、盐、植物油、生抽、香醋等做法：1.将生菜洗净，切去根部，把叶子一片片掰下来，放入加有食盐的水中浸泡十分钟，以去除农药残留和其他杂质，然后再用清水冲洗干净。2.准备蒜末、红椒丝等配料...……更多
2024-06-08 11:42:00糖尿,生菜,食谱,糖尿病,生菜,生抽
材料：新鲜嫩秋葵、大蒜、辣椒、盐、植物油、生抽、蚝油、鸡精做法：1.将秋葵洗净；大蒜去皮、切末；辣椒切圈备用。2.将秋葵放入沸水中加盐和油焯水2分钟，捞出过凉水。然后去蒂、摆盘。3.锅内倒入适量的油，油热后爆...……更多
2024-06-13 11:50:00糖尿,蒜蓉,食谱,糖尿病,生抽,大蒜
材料：牛肉、芹菜、蒜瓣、干辣椒或小米椒做法：①基础做法：牛肉腌制：将牛肉切片或条，用生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉抓匀，再加食用油锁住水分，腌制10-20分钟。做法：热锅热油，先炒香蒜末和辣椒，加入牛肉快速滑散至...……更多
2024-06-19 11:35:00糖尿,芹菜,食谱,牛肉,糖尿病,牛肉
材料：鸡胸肉、毛豆、大蒜、姜、干辣椒等做法：1.鸡胸肉切丁，加入料酒、酱油、胡椒粉、淀粉等调料腌制15分钟左右，以增加风味和嫩度。毛豆可以预先焯水或直接使用。2.大蒜切片、姜切片、干辣椒切小段备用。3.锅中加油...……更多
2024-06-21 10:48:00糖尿,毛豆,鸡丁,食谱,糖尿病,毛豆
材料：干腐竹、大蒜、香菜、小米辣、生抽、陈醋、白醋、盐等做法：1.腐竹提前用冷水泡发，然后切成小段，再倒入开水锅中焯30秒，捞出过冷水，沥一下水分。2.蒜切末、小米辣切小段、香菜切小段备用。3.将香菜和蒜末、小...……更多
2024-06-27 11:44:00糖尿,腐竹,食谱,糖尿病,腐竹,小米辣
材料：茄子、大蒜、植物油、盐、生抽做法：1.茄子洗净去蒂，切成大小适中的块状；大蒜切末备用。2.蒸锅里加入适量的水，茄子放到蒸锅里蒸软后取出。3.炒锅内加植物油，油热后加入蒜末炒香，再放入蒸软的茄子翻炒。4.调...……更多
2024-07-01 12:24:00糖尿,茄子,食谱,糖尿病,茄子,生抽
材料：紫甘蓝、尖椒、大蒜、生姜、植物油、盐、味精做法：1.将紫甘蓝洗净撕成小块，尖椒洗净、斜切成段，大蒜切末、生姜切片备用。2.将炒锅加热，加入适量的植物油，待油温六成热时，将大蒜末和姜片放入锅中煸炒出香...……更多
2024-07-15 11:40:00糖尿,甘蓝,小炒,食谱,糖尿病,甘蓝
材料：鱿鱼、洋葱、青椒、生姜、大蒜、植物油、盐、料酒、蚝油、生抽做法：1.鱿鱼处理干净，撕去表面紫色的膜，洗净后切成圈状或条状；洋葱和青椒洗净后切丝；姜切片，蒜切片或拍碎备用。2.锅中加水烧开，放入鱿鱼，...……更多
2024-07-19 12:00:00糖尿,青椒,洋葱,食谱,糖尿病,洋葱
材料：白菜、牛肉（瘦）、红椒、大蒜、生姜、植物油、酱油、料酒、胡椒粉、盐、鸡精、蚝油做法：1.牛肉洗净、切片，用酱油、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。2.白菜洗净，切段；红椒洗净、斜切小段；蒜切末、生姜切片备...……更多
2024-07-26 11:36:00糖尿,食谱,白菜,牛肉,糖尿病,白菜
材料：茼蒿、大蒜、植物油、盐、鸡精做法：1.将茼蒿洗净，去掉老根和黄叶，切成适口大小的段；大蒜切片备用。2.为了保持茼蒿的翠绿和去除部分草酸，可以选择将茼蒿段放入沸水中快速焯烫几秒钟后捞出，用冷水过凉并沥...……更多
2024-08-02 13:58:00糖尿,茼蒿,食谱,糖尿病,茼蒿,大蒜
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
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冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
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桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
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说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
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果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
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说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00