- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--小白菜炒蘑菇
类别：健康 发布时间：2024-03-17 11:00:00 来源：快乐生活2020
材料：小白菜、蘑菇、适量葱、姜、蒜、植物油、盐
做法：
1.蘑菇洗净后切成薄片或条状
2.小白菜洗净后切成小段，茎和叶分开处理
3.葱切成葱花，蒜切成片，姜切成姜末
4.热锅入油，放入葱、姜、蒜和炒出香味。放入蘑菇翻炒，炒至变软
5.放入白菜茎翻炒，加少许水加快炒熟
6.放入叶子混合炒熟，加入适量盐，快速翻炒均匀即可出锅
营养：
蘑菇富含膳食纤维、维生素和矿物质，还含有生物活性物质，多吃可提高免疫力，预防感冒。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，也有助于增强机体免疫能力；小白菜中还含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。另外，这道菜的原料、做法简单，可以最大限度地保持蔬菜的营养。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-17 14:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,小白,小白菜,蘑菇,食谱,糖尿病的资讯：
材料：小白菜、大蒜、植物油、盐、味精做法：1.将小白菜去老叶，洗净后沥干水分，可以切成小段或者对半切开，便于烹饪。大蒜切末备用。2.为了保持小白菜的翠绿和口感，可以先将锅中水烧开
2024-09-24 11:34:00
材料：小白菜、豆芽、蒜、姜、植物油、盐做法：1.将小白菜洗净，切段；豆芽洗净后沥干水分；蒜切末，姜切丝备用。2.在锅中倒入适量的植物油，加热至七成热。下入蒜末和姜丝，炒出香味。3
2024-12-20 11:34:00
材料：小白菜、口蘑、葱、大蒜、葱、植物油、盐、蚝油做法：1.将小白菜摘去根部、清洗干净后切段；口蘑洗净、切片；葱切葱花；蒜切片备用。2.锅中加水烧开，放入口蘑焯水一分钟左右捞出、
2024-08-09 11:39:00
材料自发面粉25克，小白菜25克，鸡蛋10克，盐、十三香各适量。做法1、自发面粉加温开水和成面团，发酵后做成包子皮。2、小白菜洗净，切碎后加入少许盐、十三香，磕入鸡蛋，制成素菜馅
2023-11-10 10:40:00
...1.5两），红烧排骨100g（2两），蒜蓉四季豆100g（2两），小白菜150g（3两）（5）推荐代茶饮：生津茶①【组成】青果5个
2024-06-17 15:34:00
...油菜、菠菜、空心菜、油麦菜、鸡毛菜、乌塌菜、苋菜、小白菜、芥蓝、茼蒿、苦菊、生菜、菜心等。绿叶蔬菜和十字花科蔬菜有非常大的交叉覆盖，比如小白菜、油菜、菜心、西兰花等，既属于绿
2023-12-26 15:51:00
...冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。晚餐：米饭1碗(100克)，鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。早餐：蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗
2023-07-26 11:44:00
...吃较难消化，脾虚胃寒、易腹泻的人，最好煮熟了吃。 小白菜，补钙冠军。小白菜又叫青菜、鸡毛菜，是蔬菜中含矿物质较丰富的一种，尤其钙元素，高达90毫克/100克，比大白菜高出近一
2023-01-08 22:09:00
...汁；冬季比较寒冷建议喝些低能量蔬菜汤（紫菜蛋花汤、小白菜豆腐汤、蔬菜瘦身汤等）这样既能让自己暖合起来又增加饱腹感。同时需要注意以下进餐的顺序，先吃蔬菜再吃一些蛋白最后吃主食。
2024-01-24 10:01:00
更多关于健康的资讯：
“胰岛素抵抗”频繁出现在体检报告上，却又常常被人们忽视。1月13日，万柏林区医疗集团中心医院内科主任柴斌提醒，这一指标异常是身体在血糖超标前发出的最关键
2026-01-13 20:22:00
春运大幕将启，长春龙嘉国际机场候机大厅年味渐浓。长春机场携手满宝馄饨、味一楼、李连贵、真不同等门店全面升级服务，主打东北冻梨与奶皮子网红糖葫芦两大特色美味
2026-01-13 17:11:00
河北新闻网讯（张丽美、徐鹏远、赵正）1月10日，在秦皇岛卢供丰合餐饮有限公司加工车间，工人们小心翼翼地将调制好的馅料裹入薄韧的面皮
2026-01-13 17:19:00
在神奇传说中流淌的弥河，发源于临朐县九山镇南的群峰幽谷之间，千百年间，它以清澈的流水滋养着两岸的土地，孕育出淳朴向善、坚韧担当的源畔风骨
2026-01-13 17:38:00
春节作为中国最重要的传统节日，备年货送礼是维系情感、传递祝福的核心载体。随着消费升级与健康意识觉醒，春节送礼市场正发生显著变革
2026-01-13 17:38:00
近年来，随着国潮文化的兴起和健康意识的增强，佩戴香珠已成为一种流行的养生方式。但许多人可能不知道，市面上常见的“合香珠”与真正能国风养生的“中药药珠”是有着本质区别的
2026-01-13 17:39:00
随着痛风患病率的攀升，公众对这一疾病的认识逐渐深入。目前医学界的共识愈发清晰：高效管理痛风，必须将尿酸控制与炎症管理有机结合
2026-01-13 17:39:00
岁月流转，华章日新；民生为笔，实干作答。立足东镇沂山脚下的临朐县蒋峪镇，始终以党建为引领锚定发展航向，以民生福祉为最终目标砥砺深耕
2026-01-13 17:40:00
弥水扬波，滋养着山东省临朐县寺头镇这片钟灵毓秀的沃土；医风浩荡，守护着一方百姓的幸福安康。坐落于弥河岸边、中国护栏生产品牌名镇的临朐县寺头镇卫生院
2026-01-13 17:41:00
鼻子决定颜值上限”，这句话真不是随便说说。最近一项研究上了热搜——决定颜值的基因一半跟鼻子有关。所以鼻子好看的人，确实是中了“基因彩票”
2026-01-13 17:40:00
孕前调理不能盲目“进补”，需先调“气血”和“脏腑”。其实孕前调理不是“越多越好”，中医讲究“气血充足、脏腑协调”才能顺利怀孕
2026-01-13 17:08:00
中医称子宫内膜异位症为“癥瘕”，主要是“瘀血”导致的，治疗不能单纯服用止痛药缓解症状，需从“活血化瘀”入手，才能从根本上减轻疼痛
2026-01-13 17:08:00
随着生活方式改变，高脂血症已成为威胁心脑血管健康的重要危险因素。其发病隐匿，早期症状常不明显，但长期存在可显著增加动脉粥样硬化
2026-01-13 17:08:00
近年来，随着国内护肤研发实力的飞速提升与消费者信心的日益增强，国货美白产品已悄然完成从“性价比之选”到“科技标杆”的华丽转身
2026-01-13 15:51:00
冬季寒风凛冽，空气愈发干燥，一口鲜甜多汁的水果，成为市民餐桌的“常客”。京东七鲜超市本周推出水果品类日，1月12日至1月15日期间
2026-01-13 15:53:00