- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--青椒炒玉米粒
类别：健康 发布时间：2024-05-05 11:30:00 来源：快乐生活2020
材料：玉米粒、青椒、大蒜、大葱、植物油、盐、鸡精、耗油
做法：
1.将新鲜玉米粒洗净，然后沥干水分备用，将大蒜切成片状，大葱切成葱花备用。
2.将青椒洗净，去除蒂部，切成小块或丁状，如果使用小型青椒，可以直接切成圈状。
3.在锅中加热适量的油，油热后先放入葱、蒜炒出香味，然后加入玉米粒，用中火翻炒，待玉米粒变色断生后，加入青椒继续翻炒。
4.在锅中加入适量的盐、鸡精和耗油等调味料，翻炒均匀即可。
营养：
玉米中含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，有助于防止便秘。青椒果实中含有极其丰富的营养：维C含量比茄子、番茄都高；其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化；含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强体力；其含有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血等有益。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-05-05 14:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,玉米粒,青椒,食谱,玉米,糖尿病的资讯：
材料：猪瘦肉（或鸡胸肉）、鲜玉米粒、大蒜、胡萝卜等做法：1.猪瘦肉（或鸡胸肉）剁成肉沫，加入生抽和料酒，腌制10分钟。2.胡萝卜洗净，切成与玉米粒差不多大小的丁，蒜切末备用。3.
2024-05-16 11:28:00
材料：虾仁、玉米粒、大蒜、葱、姜、植物油、料酒、盐、生抽做法：1.虾仁清洗干净，用料酒和少量盐腌制10分钟。2.大蒜切末，葱切花，姜切小片备用。3.锅中倒入适量植物油，烧热后加入
2024-06-05 11:30:00
原料山药100克，青红菜椒各50克，玉米粒50克，木耳25克。味精、盐、鲜汤（可用水替代）各适量。做法1、山药去皮洗净、青红菜椒洗净，将它们切成玉米粒大小的丁。木耳泡发、洗净待用
2023-08-06 09:59:00
...。玉米可以用来制作各种美食，例如玉米豆腐。将新鲜的玉米粒打碎成汁，过滤出玉米汁，并将其煮开后慢熬至粘稠，倒入托盘冷藏凝固后切成小块，可以用煎、炒、炖或炸的方式烹饪，制作出美味
2023-12-05 06:22:00
材料生菜、黄瓜、圣女果、紫甘蓝各50克，洋葱30克，玉米粒20克，酸奶适量。 做法1、玉米粒放入沸水中焯烫，3分钟后捞出过凉，沥干。2、生菜、紫甘蓝、圣女果、黄瓜等放盐水中浸泡1
2023-10-24 14:11:00
材料裙带菜、牛肉、葱、姜、蒜、玉米粒做法1、牛肉切薄片，放入生抽一勺、适量淀粉，抓拌均匀，腌制8分钟（这是提升牛肉嫩滑、口感佳的关键）。2、取出一小抓裙带菜（裙带菜不要抓太多，它
2023-10-02 09:39:00
...因其自然的甜味和口感上的脆嫩，非常适合做早餐。2.将玉米粒与少许干淀粉混合，确保玉米粒被均匀裹上一层薄薄的淀粉，这一步骤关键在于帮助玉米烙形成完美的外皮。3.在平底锅中倒入适
2024-05-15 10:43:00
...种营养美味的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：小炒玉米粒今天用新鲜的玉米粒来和大家分享一个好吃的做法，一起来看看是怎么做的吧。首先我们来铺上一些新鲜的玉米粒，胡萝卜半根，先切
2023-10-25 12:57:00
...美食，其实是一种真正的营养超级明星。每一粒黄金色的玉米粒都充满了自然的甜味和健康的秘密，使其成为增进健康、促进长寿的理想选择。对于中老年人来说，玉米不仅是一种美味的食材，更是
2024-08-12 18:07:00
更多关于健康的资讯：
