- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--芹菜炒牛肉
类别：健康 发布时间：2024-06-19 11:35:00 来源：快乐生活2020
材料：牛肉、芹菜、蒜瓣、干辣椒或小米椒
做法：
①基础做法：
牛肉腌制：将牛肉切片或条，用生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉抓匀，再加食用油锁住水分，腌制10-20分钟。
做法：热锅热油，先炒香蒜末和辣椒，加入牛肉快速滑散至变色，再加入芹菜段翻炒，然后加生抽、盐等调味，大火炒匀即可。
②嫩滑做法：
牛肉腌制：将牛肉切薄片，加小苏打、生粉、胡椒粉、食用油抓拌，腌制20分钟以上。
做法：热锅冷油，炒牛肉至变色盛出；再炒香蒜末和辣椒，然后放入芹菜段翻炒，最后将牛肉倒回锅中翻炒，加盐调味，炒匀即可。
营养：
芹菜富含纤维素，可以减缓血糖的上升速度，有助于控制血糖水平；芹菜还富含胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，能促进胃液分泌，增加食欲；芹菜中的维生素C的含量比柑橘还高，能够增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。牛肉富含优质蛋白质和多种必需的氨基酸，以及铁、锌和钾等矿物质，特别是铁元素，对于预防贫血和维持血液循环健康具有重要作用。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-19 15:45:29
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,芹菜,食谱,牛肉,糖尿病,牛肉的资讯：
...仅如此，芹菜还被认为有助于降低血糖水平，这对那些有糖尿病或血糖偏高的人来说，是个额外的好消息。而且，芹菜还有助于减轻体重，因为它的热量低，饱腹感强，非常适合正在控制体重的人群
2024-08-24 18:25:00
...为一名医生，我在长期的临床实践中发现，饮食管理对于糖尿病患者来说至关重要。合理的饮食不仅能够帮助控制血糖，还可能减少对药物的依赖。以下是一份神奇的降糖食谱，通过一周的饮食调整
2024-12-04 14:04:00
...可。营养：补充蛋白质：牛肉是优质蛋白质的来源，对于糖尿病患者而言，适量摄入蛋白质有助于维持身体健康。提供多种维生素：紫苏中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C等，有助于增强
2025-02-13 11:30:00
材料：萝卜、瘦牛肉、葱、姜、植物油、料酒、盐、酱油做法：1.将萝卜洗净，切成块；牛肉洗净，切块；葱切段，姜切片备用。2.将牛肉放入加入凉水的锅中煮至七成熟，捞出沥干水分。3.锅烧
2024-11-04 11:32:00
...等炒匀即可。营养：苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细
2024-06-14 11:40:00
材料：牛肉、西兰花、少量胡萝卜、适量葱、姜、蒜、植物油等做法：1.将牛肉切成片，洗净后控干水分备用2.将西兰花洗净，掰成小朵，为了增加口感和色彩，还可以准备一些胡萝卜片和葱、姜。
2024-03-31 11:29:00
...评番茄含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，适合糖尿病人食用。牛肉中锌含量高，可提高胰岛素合成。牛肉中的硒也可促进胰岛素的合成。
2023-08-19 10:53:00
材料土豆200克，牛肉75克，洋葱50克。植物油4克，大料、酱油各5克，盐、鸡精各2克。做法1、土豆去皮，洗净，切块；牛肉洗净，切块；洋葱洗净，切小粒。2、把牛肉入沸水锅中汆烫出
2023-09-12 09:41:00
...水平，通常被称为“三高”之一，长期的高血糖可能导致糖尿病、心血管疾病、眼部疾病等健康问题，所以，管好嘴巴也是很有必要的，平时尽量避免食用含糖量过高和，淀粉含量过高的食物。所以
2023-07-26 11:44:00
更多关于健康的资讯：
王伟明：东城中医医院儿科专家，北京中医药大学博士后。出诊时间：每周二下午、周日上午。擅长运用针药结合治疗青少年近视、弱视
2025-10-15 16:11:00
9月20日，为期两天的2025年浙江省中医药学会生殖医学分会学术年会在温州圆满落幕。本次会议汇聚了20余位权威专家，以“中医药守护生殖健康”为核心
2025-10-15 11:58:00
韩峰，东城中医医院特聘专家，针灸推拿学硕士，脊骨神经医学认证医师。从事针灸整脊工作10余年。通过陈朝晖教授脊骨神经医学教育脊柱及四肢关节技术认证
2025-10-15 10:39:00
十堰广电讯（全媒体记者 阮晓燕）“没干重活却累到瘫倒，写方案纠结标题两小时，领导没回消息就脑补出错”——你是不是也在经历职场情绪内耗
2025-10-14 17:54:00
柴雨欣，东城中医医院儿科职业医师，每周二、周三全天和周日下午出诊。擅长针药、推拿结合治疗：小儿抽动症及相关情绪问题，小儿咳嗽
2025-10-14 09:58:00
越来越多的人饱受湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏问题困扰。过敏，已经成了人们每年绕不开的话题。除了避免过敏原、药物治疗，科学合理的营养策略是防治过敏的第三大支柱
2025-10-14 11:28:00
浑身酸疼、赘肉缠身、眼睛酸涩、压力山大、失眠早醒……这些亚健康的状态是不是让你一身班味儿？别急，今天就给你推荐11款中医“小饮料”——代茶饮
2025-10-14 11:28:00
当“健康衰老”成为全球性的公共议题，抗衰领域也从模糊的概念营销，迈入了讲求硬核实证的新阶段。消费者不再满足于华丽的宣传
2025-10-14 11:54:00
近日，瑞士传奇抗衰品牌瑞珀妮与时光国际达成重磅战略合作，双方正式签订“UA焕龄素（红颜版）”独家供应协议。此举标志着一种此前仅在全球极小范围内流传的尖端抗衰成分
2025-10-14 11:54:00
近日，备受医学界瞩目的“静界新生”失眠精准治疗MDT（多学科团队协作）交流会在山东济南美豪丽致酒店圆满落幕。此次交流会由北京医学奖励基金会精心策划并主办
2025-10-14 11:55:00
恭喜梁秀栋院长成功通过严格评审，由副主任医师晋升为主任医师！这份荣耀，不仅属于梁院长个人，更是医院学科建设与人才培育结出的硕果
2025-10-14 11:56:00
在生活美容市场加速变革的当下，消费者愈发倾向于为具备“硬核科技”与“信任资产”的品牌投票。眼部护理作为技术门槛高、信任要求严的细分领域
2025-10-14 11:58:00
在现代生活节奏与压力倍增的背景下，如何选择一款安全、有效且能带来长期健康收益的助眠产品，已成为广大消费者的核心关切。面对市场上从传统褪黑素到新型神经修复配方的众多选择
2025-10-14 13:44:00
