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经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...胞在通过微小毛细血管时,弯曲变形能力下降,使得血液粘稠度增大。血液粘稠若身体出现4种表现,可能是血液粘稠度偏高了!有些中老年人的视力本身就差,若经常出现暂时性的视力模糊,甚至突然看不清东西,别忽视,可...……更多
人到中年,血液易粘稠?医生:出现4个症状,建议抽血检查一下
...响,严重时甚至会导致器官衰竭。2.诱发动脉硬化血液的粘稠度增加,会使血液流速变慢,容易在血管壁上形成沉积物,导致动脉硬化,尤其是在冠状动脉处,容易发生动脉粥样硬化,使冠状动脉管腔变窄,造成心肌缺血,引起...……更多
血脂高不高,看脚就知道!脚上没有这4个表现,恭喜你血管很干净
...,我们的血脂就会升高,因为当血脂升高时,我们的血液粘稠度也会。因此,我们体内的营养物质不能得到适当的供给,最终我们的身体会感到虚弱和容易犯困。 2. 肤色变淡。有很多正常肤色的人说很白,但也有很多人皮肤和...……更多
判断血液是否粘稠,这里有几个小特征,可以用来初步判断
...人的保健蔬菜,葱头可以能降低血管外部阻力,降低血液粘稠度,防止血栓形成。大蒜,是我们常见的调味食材,具有很好的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的功能,它还能防血栓。相关研究表明,因为生蒜可以防止动脉中积聚...……更多
如何知道自己心脑血管的健康呢?握拳30秒就能知道
...激素会使得你的血管收缩,血液的流动变得缓慢,血液的粘稠度也会上升,从而引发身体的不适,而且容易突发猝死现象。 2、饮食“三高”现在很多人饮食不加节制,单纯为了口感,吃的东西基本是“高油、高盐、高糖”,这...……更多
血管怕堵:血管堵塞危害大,做好5件事让血管畅通无阻
...由于血液的黏度增高导致的,若是身体缺水会造成血液的粘稠度增加,进而增加血管堵塞的发病率。建议大家在日常的生活中要适量的喝水,不要等到口渴时才喝水,要科学的饮水。这主要是因为多喝水有助于降低血液的粘稠度...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...管舒张,增加血液流通量。而且还可以适当地降低血液的粘稠度,从而达到稳定血压,预防心血管疾病的目的。以上就是能够促进血管健康的4种食物。其中,在日常的生活中,除了上述这些常见的食物之外,还有许多能够维护...……更多
胆固醇升高,会带来哪些损害?一文了解清楚
...钾,钙,铁,磷等各种微量元素,也能够有效降低血液的粘稠度。4.玉米玉米胚芽中所含有的维生素E、不饱和脂肪酸、叶酸成分,有助提高血流循环速度,达到血氧稀释的目的,间接性去除人体血管表层所沉淀的低密度脂蛋白,...……更多
血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:坚持喝,血管或会变通透
...纤维血管疾病的重要诱因。所以如何畅通血管稀释血液的粘稠度,成为了很多人每天要做的必需工作,很多人都会通过柠檬水来帮助自己稀释血液,使血管变通透,那么柠檬水真的有效吗?导致血黏稠度高的原因有哪些?缺水饮...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
...血管的作用,可以很好的软化血管。而且能够降低血液的粘稠度,可以起到降压降糖的作用,能够有效的预防血栓。所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃洋葱,特别是紫色洋葱,降血脂的功效会更好。3、苹果苹果当中含有...……更多
眼睛也会中风?警惕“眼前突然一黑”
...看不见。高血脂可以导致血流速度减慢,血液瘀滞,血液粘稠度高,粥样斑块形成;高血糖将引起血管壁脆性增加,血流缓慢。因此,有着高血压、高血脂、高血糖,以及房颤等心血管基础疾病的中老年人,注意控制好血压、血...……更多
血栓“溶解剂”或许找到了,平时换着吃,帮助清血脂,预防血栓
...集,从而促进血栓的形成。此外,高血脂还可以增加血液粘稠度,进一步提高血栓风险。在深入了解血脂与血栓之间的联系时,我们发现,维持正常的血脂水平对于预防血栓形成至关重要。这不仅涉及到饮食调整,还包括定期体...……更多
血脂偏高别急着吃药,做好3件事,或能助你稳定血脂
...表明,每日适当饮水的确可以加快血液循环速度,降低其粘稠度。从而在一定程度上起到缓和血脂上升的作用。而且,多喝水也有益于增加基础代谢速度,因此,也能够使脂质更好地被分解利用。需要调控血脂的朋友,不妨每天...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...导致血液中的血糖指数和胆固醇的水平快速上升,血液的粘稠度也会随之增加,从而降低体内血液循环的速度。很容易导致血管出现狭窄,不但会导致高血脂的发生,还会使血压和血糖的数值也升高。大量吸烟长期大量吸烟的人...……更多
血稠的人注意,记住“3多3少3平衡”,血管慢慢变干净!
...藕、柚子、梨等。有益于滋阴降热清火,蔬果对降低血液粘稠度也有一定的效果。增加粗粮摄入量,减少精米、精面。燕麦、小米等粗粮都是不错的选择,对降血脂很有帮助。大豆营养丰富,蛋白质含量高,可以代替一些肉类加...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...象,可能需要使用他汀类药物来辅助降低血脂,否则血液粘稠度增加,正常的血液循环受阻,人体健康会受到威胁。但是长时间使用他汀类药物健康也会受影响,某些副作用容易产生。因此部分患者就想要通过停止用药的方式来...……更多
这2种食物餐桌上很常见,医生把它们称为血脂增高的“加速器”
...偶尔吃一次无关紧要,但是如果频繁吃,很容易造成血液粘稠度升高,导致血管出现硬化,进而引发一系列的血管疾病。2、肥肉对于年轻人来说,肥肉不是经常吃。但是有的老年人就特别好这一口。尤其是一盘正宗的红烧肉,...……更多
日常做到这5点,可有效减少血栓风险
...黏稠度是完全不同的,如果你平时喝水特别多,你的血液粘稠度会较低,如果你平时喝水特别少,那么你的血液粘稠度会较高,喝水还能够促进身体代谢废物的排泄,会让你的血液更健康。多散步。走路属于简单易行的运动方式...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...是很受人喜爱的水果,但若是吃太多的葡萄,会让血液的粘稠度升高,很可能会使血管堵塞,血液无法正常的流通情况下,血脂指数就会升高,因此,吃葡萄一定要适量,不能食用太多。(2)榴莲榴莲是有一部分人的最爱,虽...……更多
多吃6种食物,被誉为“血管清洗剂”,有益健康
...进体内血液循环,排出更多不利物质,也有助于降低血液粘稠度。而且芹菜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,清除血液中过多的脂质废物和毒素。3.洋葱 洋葱是一种常见的蔬菜,它富含的前列腺素A和硫化物有助于降低血液...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
...高了不少。3.头晕目眩 因为血脂长期偏高,血液浓度、粘稠度增加,循环减慢,对大脑供血、供氧量会大大的减少。此时患者会引起供氧、供血不足,出现头晕目眩、精神疲惫、健忘等不适症状。4.听力下降若血脂增高了,体内...……更多
血液粘稠,身体会有4大“信号”!3招改善血稠,血管“一通到底”
...这是因为蹲着干活使得回到心脏的血液减少,加上血液的粘稠度过高,导致血液循环的供血不足,不能够完成二氧化碳和氧气的交换,致使呼吸困难、气短的现象。头晕也是血液粘稠的典型表现,特别是休息过一晚后,晨起觉得...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...葱,保持前列腺素A的摄入能够起到软化血管,降低血液粘稠度的作用。另外,吃洋葱还能让动脉血液流量增大,可以促进血液里有害垃圾排出,所以有降血脂的功效。上述介绍的是关于防治心血管疾病的食物,血管在人体当中...……更多
降低胆固醇的5种食物,让你的身体更健康,建议多吃吃
...c能降低血液中胆固醇含量,含有的微量元素能降低血液粘稠度,防止血栓生成。4.茄子茄子的膳食纤维含量很高,纤维有助于改善血液中的胆固醇水平,它还能降低患患上心脏病、中风、肥胖、2型糖尿病的风险,不过要注意烹...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...来讲,常吃一些鲑鱼可以降低患有高血压,高血脂,血液粘稠度的风险,每周吃两次鲑鱼可以将患有心脏病的风险降低3%左右,鲑鱼当中富含虾青素作为一种强抗氧化剂,有助于延缓身体衰老。不妨在做沙拉的时候放上一些鲑鱼...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...过高的血脂也有可能导致血液粘稠、流速减慢,引起血液粘稠度上升。高血脂对身体的影响极为广泛。血脂会附着于血管壁形成斑块,引起动脉硬化、管腔狭窄等。《中国居民营养与慢性病状况报告》指出,我国 18 岁及以上居...……更多
想知道血管是否堵塞及狭窄程度,做这3种检查就行了!别花冤枉钱
...管堵塞或狭窄的风险。此外,血液检查还可以揭示血液的粘稠度和炎症水平,这些因素都可能影响血液流动性,进而影响血管健康。通过定期进行血液检查,可以早期发现潜在的血管问题,及时进行干预和治疗。检查项目三:CT...……更多
4种食物容易让血管变堵,尽早端下餐桌
...吃太多也会因为能量获取让身体肥胖,过度肥胖的人血液粘稠度容易升高。如果有血清胆固醇,甘油三酯水平超标情况,身体健康会受到影响,堵塞的血管无法让血液正常流动,身体某些部位缺血之后会引发功能障碍,不良症状...……更多
高血脂患者,可以试试这4种食物,或许可以降血脂
...体里面血脂的含量,帮助人体软化血管、降低我们血液的粘稠度,从而减少了心血管疾病的发病几率。大白菜是日常生活中最为普遍的蔬菜,很多人都比较喜欢吃。它里面含有大量的维生素与膳食纤维,不但可以帮助人体去除火...……更多
气温骤降谨防心脑血管疾病
...同时,寒冷的刺激会增加血液中的纤维蛋白原,导致血液粘稠度增加,易于形成血栓,加重动脉粥样硬化造成的脑供血不足,这些不良影响都会导致缺血性中风。◆运动减少在寒冷的冬天,很多人蜷缩在沙发上,看着电视或手机...……更多
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它是超级食物,3块一斤值得吃!煮一锅早餐粥,滋味丰富、特扛饿
偶然听到过一个名词叫做“超级食物”,喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它,比如谷物一类的有藜麦(其实不是谷物)、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
红薯山药快靠边,这菜才是地下宝物!大火炒一盘,润燥安神好味道
都说冬季要吃“根菜”,其实大部分的根菜上市于秋季,比如红薯、山药、芋头这些,此时都可以及时尝鲜了,还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
黄瓜苦瓜靠边站,处暑后这菜该吃了!随手煮一碗汤,鲜爽滑嫩不腻
处暑过了暑热的天气正式结束了,但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外,平时要多吃一些应季解暑的蔬菜,比如黄瓜、苦瓜、豆角
2024-09-05 22:14:00
秋天南瓜加它一绝,以后就这么吃!裹一裹蒸一蒸,粉糯鲜甜好营养
秋风起,南瓜香!对于吃南瓜,小时候的印象最深刻了,先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候,南瓜果就已经开吃了
2024-09-05 22:15:00
秋天包饺子,一定要试试这馅!尝鲜只剩一个月,咬一口鲜嫩特满足
三伏天即将结束,何不来一顿饺子庆祝一番!恰好此时的一些蔬菜即将下市,赶在最后关头尝尝鲜也不错。就比如今天这个“极品小众菜”——瓠子瓜
2024-09-05 22:16:00
韭菜白菜快靠边,秋天这菜尽管吃!和牛肉炒一盘,脆里有嫩满口香
韭菜和白菜在秋季非最美味的时间,人家秋天有自己的应季美味食材!比如莲藕、菱角、鸡头米、秋葵、板栗、山药、扁豆等。古人教导我们要“应季而食”
2024-09-05 22:17:00
吃红薯不如吃它,好一个秋补第一菜!随手一锅,粉糯鲜香比肉够味
入秋后,民间会有一种叫做“秋补”的饮食习惯,旧时以荤菜为主,为了补充好体力,好应付后面的寒冬,这些都是那个年代的老说法了
2024-09-05 22:17:00
伏天流汗多该吃此菜,3块一把的菜中人参!一烫一拌,十足好味道
名义上的三伏天已经进入最后的时间,但是这暑气仍是威力十足,听说后面还会有秋老虎。各位出门在外还是要做好防暑工作,在家别忘了给自己来一道清爽解腻的凉拌菜来解解暑
2024-09-05 22:18:00
入秋这菜敞开吃,咕嘟咕嘟10分钟一锅鲜!汤也鲜菜也嫩
入秋后,一些秋菜也该吃起来了,你比如这茭白,单季的在三四月份种植,恰逢初秋这段时间上市,此时正是尝尝鲜的好时机,贵为“水八仙”之一
2024-09-05 22:20:00
莲藕萝卜靠边!秋天该吃这菜!咕嘟嘟炖一锅,软滑喷香、滋味极好
秋天的应季食材不只是有常见的莲藕、萝卜、红薯、山药这些,还有很多“偏小众”、更值得吃的食材,比如前几天分享的菱角,还有鸡头米
2024-09-05 22:21:00
这菜长老了反而更好吃!小火慢炖一碗汤,鲜得咂舌、清爽还不腻
小时候农村有两种蔬菜老了以后反而更好吃,一种是长豆角,里面的豆子已近成型成熟,用来做豆角汤特香,另一种就是用来做种子的“老黄瓜”
2024-09-05 22:22:00
鲜毛豆和它绝配!天热没食欲来一锅,好吃的没话说、超级解馋
这毛豆是个好东西,炎热的天气里人们都爱这一口,北方人喜欢带壳水煮凉拌,南方人则更喜欢剥壳后炒着吃,可以吃出很多花样来,如毛豆蒸肉饼
2024-09-05 22:22:00
天热流汗多这菜敞开吃,捏一捏炒一炒,鲜爽脆嫩都有、还有好营养
要进入末伏了,这末伏也还有10天,听说后面还会有什么秋老虎!最近已经很热了,别再“老虎”了,各位出门在外也要小心防暑。天热流汗多的建议吃一些高钾蔬果
2024-09-05 22:24:00
天热不想吃饭,先煮这一碗汤!以为寡淡没油水,没想到鲜到不够喝
天气炎热食欲不佳,不想吃饭的时候就想来一碗汤冲刷冲刷,瞬间就能提振一些食欲,当然鸡汤、骨汤有些太油腻了,似乎不太适合炎热的天气
2024-09-05 22:25:00
三伏天出汗多,遇到这菜敞开吃!咕嘟咕嘟一锅出,好营养超鲜滋味
最近天气炎热,室外好似烘烤模式一般,多一分钟都不想待的那种。到了饭前又得琢磨该吃些什么!不如就来一份有汤有菜的汤菜吧,之前我分享过香菇+冬瓜+毛豆的吃法
2024-09-05 22:26:00