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判断血液是否粘稠，这里有几个小特征，可以用来初步判断
在之前的文章中我们也提到，血管对人体的重要性，而血管里的血液，其实也是可以在血管里翻起“兴风大浪”的，血液要是过度粘稠的话，就容易造成血栓。而要判断血液是否粘稠，这里有几个小特征，可以用来初步判断。
睡了一夜，早上起床应该是神采奕奕的，如果起床后半个小时你还是迷迷糊糊、脑袋晕晕的话，可能你的血液会有些黏稠。因为血液黏稠度高的人，基本上早起都会头晕、没精神。
血液黏度较高的人，起床后血液不能及时流回心脏，而且再加上血液黏稠，心脏供血不足，没有办法完成氧气和二氧化碳的交换，从而导致其他器官缺血，人就会感到呼吸困难。
早起的时候血液流动速度会变慢，血液不能及时留到眼球附近，就会出现阵发性的视力模糊，然后过段时间又会恢复。而血液黏糊会让视网膜短暂缺氧，影响视力。
为了防血栓，我们可以吃以下几种食材来调养身体。
白萝卜味道不甜，属于凉性食物，有地上人参的美誉，可以治疗或辅助治疗许多疾病，而且白萝卜也能降血脂、软血管、定血压，可以预防高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病的发生。
洋葱是每个人都可以吃的食物，因为洋葱可以提高人体免疫力，还能防感冒。而且有增加食欲，促进消化，防止积食的效果。而葱头被称作中老年人的保健蔬菜，葱头可以能降低血管外部阻力，降低血液粘稠度，防止血栓形成。
大蒜，是我们常见的调味食材，具有很好的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的功能，它还能防血栓。相关研究表明，因为生蒜可以防止动脉中积聚肿块，因此对于心脑血管疾病有很好的预防效果。
为了防止血栓，我们可以适当的增加做以下事情的频率
运动可以保持血管细胞功能的完整，预防动脉硬化，还能延缓血管衰老以及降血脂。有相关经验说明，每天至少一万步，对慢性病的稳定与康复十分有效，而且还能促进血液循环，排出血液的代谢废物。
正所谓气一气，十年少。长期的心情不好，脾气暴躁或者压力过大容易提高患脑血栓的几率。这些负面情绪会导致血管神经调节失常，良好的心情可以直接影响人体的免疫系统和循环系统。
水的好处想必不用多说大家也知道了解。而早起一杯温水，一是可以促进宿便的排出，二是可以减低血液粘稠度，使血液流通顺畅，避免血栓的发生。而血液中的代谢废物也可以通过排泄从而被带出体外。
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