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秋天包饺子,一定要试试这馅!尝鲜只剩一个月,咬一口鲜嫩特满足

类别:健康 发布时间:2024-09-05 22:16:00 来源:康之道

三伏天即将结束,何不来一顿饺子庆祝一番!恰好此时的一些蔬菜即将下市,赶在最后关头尝尝鲜也不错。就比如今天这个“极品小众菜”——瓠子瓜。

古语有云“七月食瓜,八月断壶”!此处的月份当然指的是农历,“壶”所指的就是今天的瓠子瓜,意思农历八月的瓠子就不能吃了,都摘下来晒干制作成了各种工具和工艺品,比如小时候农村用的水瓢就是用它制作得来。

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秋天包饺子,一定要试试这馅!尝鲜只剩一个月,咬一口鲜嫩特满足

所以瓠子瓜这个蔬菜遇到就抓紧吃,尝鲜只剩一个月!清炒、烧汤、做馅都是美味。今天就用其搭配韭菜、木耳、鸡蛋为大家呈现一个纯素饺子馅的调制方法,咬一口鲜嫩味足,特鲜活,一口一个,好吃到忍不住再来一盘。话不多说,下面就分享这道瓠子韭菜鸡蛋馅饺子的做法,详细步骤且看如下分解:

秋天包饺子,一定要试试这馅!尝鲜只剩一个月,咬一口鲜嫩特满足

——瓠子韭菜鸡蛋馅饺子——

食材准备:瓠子两根,韭菜一把,鸡蛋4个,干黑木耳一小把,松茸鲜,干虾籽,食盐,食用油,芝麻香油少许,饺子皮

第一步:临近最后的瓠子瓜很容易就老了,买的时候悄悄地用指甲掐一掐,可以掐透的就不错,老了的皮会有些硬。买来后洗一洗,切去两头,再用擦丝工具擦成丝,注意中间的瓜瓤就不要了。往里面撒一些食盐抓匀腌制个10分钟左右。

秋天包饺子,一定要试试这馅!尝鲜只剩一个月,咬一口鲜嫩特满足

第二步:再准备韭菜一把,洗干净沥干表面水分后将其切碎放入盆中。此时腌制的瓠子瓜丝也出了很多水,将其捞出后挤一挤水分,用刀简单切几下和韭菜放在一块待用。

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第三步:再准备一些配菜,有4个鸡蛋打散后倒入油锅中炒熟炒碎,盛出后冷却待用。还有一把干木耳用凉水泡发后切碎,和鸡蛋放一块待用。注意木耳的泡发率很高的,少来一点的即可。

秋天包饺子,一定要试试这馅!尝鲜只剩一个月,咬一口鲜嫩特满足

第四步:取出韭菜和瓠子瓜丝,先淋入一些熟食用油(加热至冒烟再彻底冷却的食用油),将两者充分地搅拌均匀,而后再加入上一步中备好的鸡蛋和木耳碎,撒入食盐、干虾籽、松茸鲜少许,还有一汤匙的芝麻香油,充分地搅拌均匀就是饺子馅了。

秋天包饺子,一定要试试这馅!尝鲜只剩一个月,咬一口鲜嫩特满足

第五步:饺子皮是采购的,取适量的饺子馅包好就可以下锅煮熟开吃了。也可以自己试着擀皮,除了包饺子,用它包盒子、蒸饺、馅饼都很不错。咬一口,韭菜和瓠子瓜完美搭配,清香无比,鲜嫩味足,特鲜活,没有肉也一样香,忍不住又吃了一盘,感兴趣的抓紧试一试吧,毕竟尝鲜只剩一个月了。

秋天包饺子,一定要试试这馅!尝鲜只剩一个月,咬一口鲜嫩特满足

——阿胡的烹饪小贴士——

饺子好吃,也别忘记还有这几个细节要注意:菜谱中我用到了一个“干虾籽”,是很细小的“虾蛋”,没有的就用干虾皮代替即可。

韭菜和瓠子瓜丝混合后,要先淋入一些食用油,充分地搅拌均匀后再添入其它食材和食盐,食用油和防止韭菜接触食盐后出水太多。另外韭菜洗干净后一定要晾干表面的水分,避免水分太多。

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