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...剁成段。2.锅中加水，放入排骨、葱段、姜片，煮开后转小火慢炖2小时，加入山药块、玉米段和适量的盐，再炖15分钟即可。三、【羊肉片时蔬粉丝汤】
所需食材：羊肉片、生菜球、菠菜、粉丝、姜、蒜、盐、胡椒粉。做法步...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...姜切片备用。锅中加水，放入排骨和姜片，大火烧开后转小火慢炖。炖至排骨半熟时，加入山药和玉米，继续炖煮至食材熟软。加盐调味后即可出锅。推荐食谱三：菌菇虾滑汤菌菇富含膳食纤维和维生素，有助于增强孩子的免疫...……更多
2024-03-30 10:22:00安康,孩子,营养,孩子,营养,姜片
...。除了以上提到的黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚、荸荠、黑木耳、乌鸡这些黑色食材，还有黑枣、紫菜、海带等食材，也可以在平时的一日三餐中适当搭配来食用。如果工作实在太忙，没有时间制作，可以食用现成的或者操作简...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...的木耳也在日常的饮食中扮演举着足轻重的角色。古人将黑木耳视为可以促进长寿的美食之一，而在现代医学中则认为黑木耳含有多种有益元素。中医认为，黑木耳性味甘、平、入胃、大肠经，有益气补血、润肺镇静、凉血止血...……更多
2024-04-13 10:27:00木耳,方法,木耳,黑木,黑木耳,冬瓜
...后撇掉浮沫，把浮沫都撇干净。
3、放入红枣，盖上盖子小火炖1个小时。鸽子炖烂后，把山药去皮洗干净，切成小段，提前去皮容易被氧化发黑。山药放进锅里，小火炖20分钟，最后加入鸽心、鸽肝，放入食盐调味，继续炖10分...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...就是湿困，这类人通常很容易就觉得疲劳，也不太想动，胃口也不太香。那这个时候会推荐一种神奇的饮料——焦米水。焦米水有很好的醒脾健脾、祛湿化浊的功效，最重要的是它很香，很容易制作。
#制作步骤# 我们一起来制...……更多
2024-01-16 14:08:00手把,神器,胃口,疲劳,不好,怎么办
...沥干水分备用。2、锅里倒入适量油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎成两面金黄的荷包蛋，盛出备用。锅里留底油烧热，放入腌好的鲫鱼，小火煎成两面金黄，放入姜丝爆香，淋入适量料酒去腥。3、用铲子把鲫鱼铲碎，倒入适量开水...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...色搭配牛肉的鲜嫩，构成了一道寒冬中温暖的美味佳肴。黑木耳黑木耳是又一种富含铁元素的食材。它不仅可以补充体内的铁质，还具有清热解毒的功效。下面推荐一道黑木耳焖鸭的食谱。食材：-老鸭-黑木耳-姜-干辣椒-八角-花...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...入松茸的泡水，大火烧开撇去浮沫，加入泡制好的松茸，小火炖2小时，保持汤清澈。
5、加入冰鲜松茸，再小火炖制15分钟，加入适量的盐调味即可。松茸炖鸡汤口味鲜美，营养丰富。松茸是一种珍贵的食材，具有激活免疫力、...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...藕的鲜嫩脆爽，花生的香甜口感，共同炖煮出的汤汁令人胃口大开，让人倍感温暖。不仅如此，莲藕和花生富含的营养物质也能够滋补身体，帮助我们渡过寒冷的冬天。在亲人们共享美食的时刻，那份温暖和幸福也荡漾在餐桌上...……更多
2023-11-01 08:33:00莲藕,猪蹄,时节,花生,家人,猪蹄
...、黑枣放进锅内，加入适量热水，再放入姜片，煮开后转小火，炖煮一个半小时。最后加盐调味，再撒上葱花，就可以食用了。健脾养肾、补气血的一道汤，要经常做呀。三、山药银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡一段时间...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...是食材有点多哦：圣女果、番石榴、芒果、红椒、黄椒、黑木耳、口蘑、生菜、沙拉酱、虾、坚果、白芝麻。制作步骤：1、先烧开一锅水，不用太多水哦，主要是先把黑木耳和口蘑煮一下，加少许盐煮，然后捞起来放凉，备用...……更多
2024-01-06 11:10:00番石榴,营养,番石榴,沙拉,口蘑,黑木
...的猪蹄块，加入适量的料酒，姜片和葱段，大火煮开后转小火，炖煮约1.5小时至猪蹄变得松软。4.将泡发好的黄豆放入猪蹄汤中，继续炖煮约30分钟至黄豆变得软糯。5.最后，根据个人口味加入适量的生抽和盐，调味即可。小贴士...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...羊肉。加入姜片和大葱段。4.炖煮羊肉：大火煮沸后，转小火炖煮约1.5至2小时，或者直至羊肉变得柔软熟透。5.调味：最后加入适量的盐调味，根据个人口味调整。熄火后稍放置片刻，让汤汁充分慢慢渗入羊肉。6.出锅：捞出羊...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
...中放油，油热下入姜，蒜，花椒，小米椒和一勺豆瓣酱，小火慢慢炒出香味，然后倒入炒好的花甲，爆炒两分钟，再倒入之前调好的料汁，继续翻炒出锅口水鸭食材：鸭子，生姜，大葱，大蒜，辣椒，花椒，八角，香叶，白糖。...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...量的生抽、食盐、白糖、鸡精调味，炒匀。7.盖上锅盖，小火焖煮几分钟，待蟹肉入味即可出锅。温馨提示：(1)选择体态饱满、活力十足的大闸蟹，鲜活的蟹肉口感更好。(2)烹饪过程中注意火候，避免蟹肉煮老。(3)可根据个人口...……更多
2024-04-20 11:00:00饭店,五花,生抽,料酒,大闸,鲈鱼
...不熬夜，吃饭有规律，现在正值三伏天，天气炎热吃饭没胃口，今天大强推荐2道开胃家常菜供大家参考。推荐食谱一：蛋皮拌粉丝首先准备一根莴笋，把它切成片，再改刀切成丝。一根胡萝卜也是一样的，把它切成丝，切好的...……更多
2023-10-25 11:37:00柔韧,做法,切成,热水,辅料,生抽
...砂锅中。接着放入红枣，加入适量清水，大火煮开，再转小火，煮到胶质出现。煮好后，放入红糖和枸杞，煮到红糖完全化开，搅拌均匀就可以盛出食用了。女人要多喝这道汤，对皮肤特别好，还能补气血，别偷懒呀，快动手做...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...净，沥干水分。2、锅里加入适量油烧热，放入一把冰糖小火炒成糖色，倒入猪尾巴快速翻炒上色，加入姜片、八角炒出香味，淋入料酒、生抽、老抽翻炒均匀，倒入开水没过猪尾巴。3、加入花生米，放入适量食盐，大火煮开后...……更多
2023-12-29 19:08:00下酒菜,穷人,料酒,生抽,食盐,姜片
...，放入鱼头，加盐、糖、鸡精调味。（5）大火烧开，转小火煮5分钟，让鱼头充分吸收麻辣味道。将煮好的鱼头捞出，装盘，撒上葱花即可。烹饪细节：【1】.鱼头要清洗干净，避免腥味。【2】.蒸鱼头时要大火蒸制，避免鱼头不...……更多
2024-02-02 21:07:00鱼头,家常菜,家常,地道,技巧,美食
...拌匀，腌制20分钟。2、起锅加油烧热，放入腌好的鸡块，小火煎至颜色金黄，淋入料酒去腥，放入切好的葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角炒出香味，倒入生抽、老抽翻炒上色。3、倒入香菇块一起翻炒一会儿，加适量开水没过鸡块...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...加入适量的料酒。大火烧开后，撇去表面的浮沫，然后转小火慢炖2-3小时。(3)调味：待汤汁浓郁、香味四溢时，加入适量的盐调味，根据个人口味调整。(4)享用：将炖好的莲藕大骨汤倒入汤碗中，即可享用。可根据个人喜好撒上...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...葱段、料酒、八角和香叶。4.大火烧开后，撇去浮沫，转小火慢炖。5.炖制过程中，可以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材，增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后，根据个人口味加盐调味。7.最后，撇去表面的油脂...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...20分钟。豆腐洗干净切块，锅里加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎成荷包蛋，盛出备用。2、锅里留底油烧热，把腌好的鲫鱼擦干，放入锅中煎至两面颜色金黄，加入葱段、姜片爆香，用铲子把鲫鱼铲碎，倒入适量开水煮开，大火...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...葱段、红枣一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢慢炖煮。三：炖煮约1个小时，直到鸡肉熟透，用筷子可以轻松穿过鸡肉。然后加入适量食盐和白胡椒粉，搅拌均匀即可出锅。四：在炖好的鸡汤中加入适量香菜或...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...。推荐食谱：【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，用清水泡10分钟，洗干净备用。胡萝卜、山药去皮，洗...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...少许红辣椒、花椒粒、姜片和高度白酒，大火煮开，转为小火煮上5分钟，再将猪肚拿出来，去除猪肚的白膜和油脂，冲洗干净切成长条；2. 烧锅开水，下入猪肚条和姜片；
3. 水再次开后撇去浮沫， 加盖煮上20分钟；4. 将洗净的...……更多
2024-01-15 13:50:00升阳,滋补,基础,猪肚,姜片,胡椒粉
...水浸泡后备用。将筒骨放入高压锅中，加入适量清水，先小火煮半个小时，再将筒骨倒入普通锅中，加入姜片、葱段、料酒大火煮开，最后倒入适量的纯牛奶。最后加入玉米、所有菌菇，继续大火煮开后转小火煮熟。最后加入枸...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...，放入一小块火锅底料。6.加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮10分钟左右。7.将豆腐块放入锅中，继续炖煮5分钟左右，放入萝卜丝，让豆腐萝卜丝充分吸收汤汁的味道。8.根据个人口味加入生抽调味，炖煮至汤汁浓郁，鱼肉熟...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...卜，葱花，鸡精，味精适量，出锅啦!
四、木耳——凉拌黑木耳准备食材：黑木耳适量、花生米、洋葱、小米辣、大蒜、食盐、生抽、蚝油、香油。做法步骤：1、准备泡发好并且已经清洗干净的黑木耳，想吃多少就准备多少，...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
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