• 我的订阅
  • 健康

过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏

类别:健康 发布时间:2024-02-02 21:20:00 来源:康之道

口蘑蒸鹌鹑蛋

过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏

食材:口蘑、鹌鹑蛋、红椒、葱、蒸鱼豉油

1、口蘑清洗干净,掰去根蒂,切葱花和红椒碎备用。

2、把口蘑摆入盘中,将鹌鹑蛋打入口蘑的小凹口内。

3、蒸锅接水后,把口蘑放进蒸锅,开大火蒸十分钟,蒸好后再焖3分钟。

4、起锅烧少许油,倒入葱花和红椒碎翻炒,淋在口蘑上,再浇上两勺蒸鱼豉油即可。老鸭汤

过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏

食材:鸭肉,生姜,大蒜,大葱,八角,香叶,党参,黄芪。

做法:1.准备老鸭,宰杀清洗干净,去掉内脏,剁成块状。

2.将鸭块放入沸水中焯水,去除血水和杂质。

3.锅中加入适量清水,放入焯好水的鸭块,加入姜片、葱段、料酒、八角和香叶。

4.大火烧开后,撇去浮沫,转小火慢炖。

5.炖制过程中,可以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材,增加汤的营养价值和滋补效果。

6.炖煮1-2小时后,根据个人口味加盐调味。

7.最后,撇去表面的油脂,出锅前撒上葱段增香。凉拌裙带菜

过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏

主要食材:裙带菜10克,洋葱半个,香葱1根,大蒜4个,蚝油1勺,米醋1勺,花椒1勺,芝麻1勺,食用油1勺。

【具体做法】

1、裙带菜用清水泡发,干燥的裙带菜只需要一点就可以泡一大盆了,泡好的裙带菜切小块。洋葱切小块,蒜切片。

2、锅中烧水,水开,倒入裙带菜焯水1分钟。

3、焯水后的裙带菜捞出过一遍凉水,口感会比较清脆。

4、裙带菜沥干水分,加入洋葱、蒜瓣、蚝油、米醋、香葱、芝麻。

5、锅中倒油,放入一勺花椒小火炒出香味。

6、将花椒、热油淋在裙带菜上面,翻拌均匀就可以吃了。麻辣鸡翅

过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏

食材准备:鸡翅、青花椒、线椒、蒜末、干辣椒。

做法流程:

1.鸡翅剁成小块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、老抽、黑胡椒碎和姜丝一起抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2.准备好线椒、蒜末和青花椒,然后热锅烧油,油温六成热后,接着把腌制好鸡翅下锅油炸,炸至鸡翅两面金黄微焦后,捞出控油备用。

3.锅中留底油,继续加热后,再加入蒜末、青花椒、线椒一起翻炒炒香,接着加入炸好的鸡翅一起翻炒均匀。

4.然后加入适量的生抽、蚝油和白糖调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。凉拌皮蛋

过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏

所需食材:皮蛋、内脂豆腐、小米椒、小葱、大蒜、姜、生抽、陈醋、白糖、香油、盐、鸡精。

1、皮蛋剥壳,用开水烫一下刀,将皮蛋切成四等分。

2、小葱清净后切葱花,小米椒切圈,姜分别切片和切末,姜片中加2勺热水,浸泡10分钟左右,大蒜剥皮拍碎。

3、小碗中加入小葱碎、蒜末、姜末,烧热油淋入碗中,加入3勺生抽、2勺陈醋、小半勺糖、适量鸡精和盐,倒入姜水搅拌均匀。

4、内脂豆腐切成1厘米左右的方块,放在盘子中间,皮蛋摆在四周,浇上料汁即可。香辣蟹

过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏

食材:螃蟹、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、生抽、料酒、盐、糖、醋、淀粉

步骤:

1.螃蟹刷洗干净,去掉腮和内脏,切成块备用。

2.葱、姜、蒜切末,干辣椒剪成段,花椒备好。

3.热锅冷油,先爆香花椒、干辣椒,再放入螃蟹块翻炒至变色。

4.加入葱、姜、蒜末,翻炒均匀。

5.最后加入生抽、盐、糖、醋调味,出锅前撒上葱花即可。蒜蓉粉丝蒸虫草花

过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏

食材:虫草花、粉丝、蒜蓉、生抽、糖、盐、食用油

做法:

①虫草花洗净,粉丝泡软。

②将虫草花和粉丝放在盘中,撒上蒜蓉。

③热锅凉油,加入生抽、糖、盐,煮沸后淋在蒜蓉上。

④放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。黑椒牛仔骨

过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏

材料:牛仔骨500克;黑椒粒适量;大蒜末2勺;料酒1勺;生抽2勺;老抽1勺;白糖1勺;盐适量;鸡精适量;生姜片适量;植物油适量

步骤:

1.准备工作:牛仔骨洗净切段,加入料酒搅拌均匀,腌制10分钟,使其入味。

2.锅烧热:烧热锅,倒入植物油,加入适量的黑椒粒炒香。

3.炒香蒜末生姜片:加入蒜末和生姜片,炒香出香味。

4.放入牛仔骨:将腌制好的牛仔骨放入锅中,翻炒至表面微黄。

5.调味:加入生抽、老抽、白糖、盐,继续翻炒均匀。

6.加水炖煮:加入足够的水,盖上锅盖,小火炖煮30-40分钟,直至牛仔骨变得软糯入味。

7.调浓酱汁:放入鸡精,再次加入适量的黑椒,收汁至浓稠。

8.出锅装盘:出锅前再次搅拌均匀,装盘,撒上一些黑椒粒作为点缀。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-02-02 23:45:03

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

适合春天喝的汤,低卡饱腹、好喝易做
...让人轻松守住身材线条,是春天餐桌上的理想之选。一、裙带菜肉丸汤:这道汤结合了清爽的裙带菜和鲜美的肉丸,是春季喝汤的不错选择。裙带菜富含维生素和矿物质,有助于保持身体健康;而肉
2024-07-25 12:16:00
在干燥的冬季,多喝这款汤绝对能够惊艳你自己
...此时,一款营养丰富的汤就成为了肌肤的救星。这款口蘑裙带菜汤不仅能够帮助排毒利尿,还有良好的保湿效果,能够滋养肌肤。在干燥的冬季,多喝这款汤绝对能够惊艳你自己。食材准备及功效在
2023-12-04 11:52:00
中医建议:女人多吃这“4种”食材,不仅滋阴补阳,还能养血补气
...调味,翻炒均匀即可出锅。黑椒口蘑炒芦笋,色彩鲜艳,口感清新,是一道简单又营养的家常菜。推荐食谱二:红豆黑米粥 红豆和黑米都是补血养气的食材,富含铁质和膳食纤维,有助于滋阴补
2024-08-29 18:25:00
吃的干净才会瘦,建议减脂常吃这6道菜,清爽低热,鲜嫩好吃
...又能保持健康的身体状态。下面介绍的这六道菜肴,不仅口感鲜美,而且热量较低,是减脂期间的理想选择。通过坚持食用这些菜品,可以让我们的饮食更加健康,也更有利于塑造完美的身材。一、
2024-03-21 13:53:00
“夏补钾,身不乏”!建议多吃这4种蔬菜,全身有劲精神足
...于促进肠道健康、增强体力。推荐食谱:口蘑裙带汤1、裙带菜放入温水中,泡发十分钟,新鲜的口蘑洗净,切成薄片状,豆腐切成方块状。2、油热放入蒜姜末,放入虾仁变为粉红色,放入口蘑炒
2024-07-30 06:48:00
年纪大了不要只吃素,多吃高蛋白食物,提高身体抵抗力
...火候掌握好,不要煎得过久,以免牛柳肉变得太老而影响口感。(2)黑椒汁的浓度可以根据个人口味进行调整,喜欢浓郁口感的可以稍微加多一些黑胡椒粒和大蒜。(3)在食用时,可以搭配一些
2024-04-20 11:13:00
天气炎热忌油腻,推荐5道家常菜,荤素搭配营养全面,开胃又解馋
...品。选用新鲜的菠菜和猪肝,经过精心炖煮,汤汁浓郁,口感鲜美。这道汤不仅口感好,而且营养价值高,是秋冬季节的暖心佳品。菠菜富含铁、钙等矿物质和维生素,猪肝则含有丰富的蛋白质和铁
2024-05-17 17:17:00
它是蛋白质之王!做道年夜压轴菜“招财进宝”,软糯爽口寓意好
...是蛋白质之王!做道年夜压轴菜“招财进宝”,软糯爽口寓意好,过年好彩头!大家好我是傻姐美食,欢欢喜喜过大年,吃过早饭后就和家人一起去赶花花集了,在我们这边最后这几天赶大集称为“
2024-02-07 18:51:00
老年人要学会忌嘴!少吃白菜萝卜,多吃4道菜,增强体质顺利迎夏
...持身体的最佳状态。推荐食谱一:醋泡花生米花生米不仅口感鲜美,还富含蛋白质和多种对心血管有益的不饱和脂肪酸。加上醋的提味,这道小菜既能开胃,又有助于降低血糖。 主要食材:花生
2024-06-17 15:25:00
更多关于健康的资讯:
脱发日益年轻化! 防脱洗发水真能防脱?黑芝麻能生发?医生:未必
大皖新闻讯 梳头、洗头掉一把、发缝越来越宽、发际线逐年后退......脱发现在早已不再是中老年人的“专利”。《2025中国头皮健康产业白皮书》显示
2025-11-28 15:11:00
药王传中医院冬季膏方节盛大启幕,千年膏方文化惠泽民生
2025年11月27日上午9时30分,药王传中医院大门前宾朋齐聚、鼓乐喧天,以“传承膏方文化,助力冬季调补”为主题的“药王传中医医院冬季膏方节”在初冬暖阳中正式拉开帷幕
2025-11-28 15:31:00
双蚁药业召开双蚁祛湿通络胶囊全国市场动员大会 共谋合作新篇章
11月22日,以“共同努力创特色 合作共赢同发展”为主题的双蚁祛湿通络胶囊2025-2026年度战略部署市场动员大会在广西来宾成功举办
2025-11-28 15:32:00
清肺、止咳、化痰,连花清咳片如何实现协同起效?
遇到咳嗽,很多人第一反应是赶紧“止咳”。然而,咳嗽本身并非问题的根源,可能忽略了它背后的深层原因——咳嗽本质上是呼吸道在遇到刺激或堵塞时
2025-11-28 15:34:00
福森双黄连口服液连续三年荣登“家庭常备药上榜品牌”榜单!
在医药健康领域备受瞩目的2024-2025年度“家庭常备药、家庭常备营养食品/保健品、家庭常备医疗器械及消毒用品上榜品牌”活动
2025-11-28 15:36:00
铁岭仁和胃肠病医院:公益会诊暖人心,守护市民“肠胃”健康
近日,铁岭仁和胃肠病医院成功举办了一场以“关爱胃肠,健康‘肠’伴”为主题的公益会诊活动,旨为辖区 5 万多居民开展义诊
2025-11-28 15:37:00
破解鱼粉减量难题,酵母硒护航水产养殖
在水产饲料的配方中,鱼粉一直占据着举足轻重的地位,其蛋白质含量高,氨基酸组成合理,富含多种维生素和矿物质 ,还含有未知促生长因子
2025-11-28 16:08:00
如何快速使葡萄酒柔润、易饮?
转眼发酵季已接近尾声,葡萄酒消费旺季在即。当下消费者的味觉需求趋向于浓厚、轻柔、即饮的葡萄酒,这大大刺激着葡萄酒生产企业和酿酒师大量生产结构完整的葡萄酒
2025-11-28 16:09:00
酵母蛋白:被忽视的低嘌呤“优等生”,痛风与健身人群的共同新选择
在现代人的营养词典里,“蛋白质”无疑是核心关键词。从增肌减脂的健身达人,到追求健康长寿的中老年人,补充优质蛋白已成为共识
2025-11-28 16:09:00
左点:破解 “听而不闻” 困局,重度听损助听器科学选型
当家人的呼唤需要凑到耳边才能勉强听见,当餐厅里朋友的对话被环境噪音彻底淹没,当过马路时听不到身后的鸣笛声 —— 这些日常场景里的困境
2025-11-28 16:10:00
胃不好别慌!酵母蛋白水解物:守护胃黏膜的“天然修复师”
“烧心、胃痛、吃完东西反酸”——如果你也常被这些胃部不适困扰,大概率是胃黏膜“受伤”了。作为胃壁的“保护屏障”,胃黏膜一旦被酒精
2025-11-28 16:11:00
酵母蛋白:被科学验证的低嘌呤优质蛋白解决方案
一、重新定义"低嘌呤":工艺突破打破传统认知长久以来,酵母蛋白因原料源自酵母菌而被误解为高嘌呤食品。然而现代食品科技的突破性进展
2025-11-28 16:11:00
5款零失败中式糕点配方大全 自制核桃酥红糖发糕麻花等传统点心教程
谁说传统点心只能买不能做?今天就为你集结了五款零失败的中式糕点配方!酥香掉渣的核桃酥、松软养生的黄金千层饼、甜润Q弹的红糖发糕
2025-11-28 16:12:00
酵母蛋白:被“正名”的低嘌呤优质蛋白——来自法规、工艺与临床证据的系统梳理
一、从“高核酸酵母”到“低嘌呤蛋白”:身份蜕变的三重门槛法规门槛——“身份证”直接限定核酸上限2014 年国家卫健委第 10 号公告把“酵母蛋白”列入新食品原料
2025-11-28 16:12:00
尖峰眼科解答:年轻人得了糖尿病性白内障怎么办?
“大夫,我才三十八岁!看东西却白花花、模模糊糊,查了眼底也没事,这到底是怎么回事?”糖友小李一脸困惑地走进尖峰眼科的诊室
2025-11-28 16:13:00