好气色是吃出来的！快来试试这5道汤，补气又补血，养出好气色

导语：好气色是吃出来的！快来试试这5道汤，补气又补血，养出好气色

女人想要美丽显年轻，不光要懂得穿衣打扮，还要在饮食上多注意，因为好气色是吃出来的！聪明女人都会在这方面下功夫，知道吃一些补气养血的食物，总比同龄人年轻不少。

女性朋友快来试试这5道汤，补气又补血，养出好气色。一起来看看吧，感兴趣的话照着做，助你脸色红润显年轻。

一、红糖红枣银耳汤

做法：

干银耳取适量，放进碗中，加入清水浸泡，至少两个小时。红枣、枸杞清洗干净，放一边待用。红糖用块状的，不要用颗粒状的。

银耳泡好后，将根部去掉，再用手撕成小朵，或者撕碎，放进砂锅中。

接着放入红枣，加入适量清水，大火煮开，再转小火，煮到胶质出现。

煮好后，放入红糖和枸杞，煮到红糖完全化开，搅拌均匀就可以盛出食用了。女人要多喝这道汤，对皮肤特别好，还能补气血，别偷懒呀，快动手做。

二、党参桂圆鸡蛋汤

做法：

准备好党参、黄芪、桂圆、鸡蛋、红枣、枸杞，党参黄芪补气补血，气血不足的人家里常备。

党参、黄芪、桂圆、枸杞、红枣洗净。鸡蛋洗净放进锅内，加入适量清水，大火煮开，再转小火煮几分钟，至鸡蛋熟。

煮好后，将鸡蛋捞出，放进冷水中浸泡，去掉外壳。

另起锅，放入党参、黄芪、鸡蛋、桂圆、红枣、枸杞，加入适量清水，煮开后转中小火，煮半个小时。

煮好后，加入红糖，再煮五分钟，就可以关火出锅了。快做出来尝尝吧，女人要喝的好汤。

三、黑糖酒酿小丸子

做法：

小丸子可以买现成的，也可以自己做。取适量糯米粉，加入温水搅拌成团，再搓成比较小的球形就可以了，一次多做些，冷冻保存。

红枣洗净，去掉枣核。枸杞洗净。黑糖块没有的话，可以换成红糖块。

锅内加水，煮开后放入红枣、枸杞、黑糖，煮到黑糖化开，再放入适量小丸子，煮到全部浮起来。

最后放入适量酒酿，也就是米酒，大火再次煮开后就可以关火了。

四、山药虫草花鸡汤

做法：

鸡剁成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入一勺料酒，大火煮开，将浮沫撇掉，鸡肉捞出洗净。

山药洗净去皮，切成小块。红枣、枸杞洗净。姜片准备好。

鸡肉、红枣、姜片、山药放进电压力锅中，加入适量清水，盖好盖子，点煲汤键。

等程序结束了，加入枸杞、盐，再开着盖煮五分钟，就可以关火了。鲜美好喝的鸡汤，太适合秋冬季了，既暖身又滋补，还补气血。

五、白萝卜羊肉汤

做法：

羊肉放进盆内，加水浸泡两个小时，多换几次水。时间到了切成小块，再清洗几遍。

羊肉放进锅内，加入适量清水，放入花椒粒、姜片、葱段、料酒，大火煮开，将浮沫撇掉。

处理干净后捞出羊肉，冲洗干净，放进炖锅中。

接着放入姜片、葱段，倒入足量清水，大火炖煮几分钟，若有浮沫继续撇掉，干净了转小火，炖煮一个半小时。

白萝卜洗净去皮，切成小块，放进锅内，煮半个小时。最后加盐、白胡椒粉调味，就可以出锅了。

以上五道汤经常喝补气又补血，女人别不知道，快动手制作吧，养出好气色。