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...冲洗干净。第三步：将无花果对半切开，然后将无花果再切成如下图所示的块状备用。
第四步：准备一口砂锅，然后在锅中放入适量的水，接着将银耳、红枣放入到锅中，中小火煮8分钟后关火，此时不要揭开锅盖，继续将银耳...……更多
2023-10-21 17:20:00无花,无花果,银耳,豆浆,喉咙,牛奶
...大火煮开，改成小火慢慢炖。2，炖大约40分钟，山药去皮切成块放入砂锅中，加入适量的盐调味，继续炖大约15分钟，撒几粒枸杞，出锅即成。三：红枣大寒节气吃红枣对于身体非常好，用红枣搭配做汤做粥以及做菜都是非常好...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...、味精各少许，面粉适量。做法：将生姜去外皮，洗净，切成细丝。猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。锅置火上，放发生油烧热...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...加到粥里一起煮。真是既美味又健康，谁不爱呢！红薯先切成薄片，然后放锅里大火蒸到熟透。另一边，我们把100克花生米炒得香香的。再准备100克葡萄干和红枣，红枣切碎点。蒸好的红薯，我们加点白糖，大概20克，然后用料...……更多
2024-05-16 12:59:00安稳,蔬菜,南瓜,红薯,山药,切成
...老抽、蚝油、盐、淀粉、清水搅拌均匀。土豆去皮洗净，切成滚刀块，略大一些，不要太小了。切好后清洗一下，去掉淀粉。锅内加水，大火煮开，倒入土豆块和少许盐，煮到断生捞出。另起锅加油，烧热后倒入土豆翻炒，再倒...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...片放入高压锅，木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤，切成小块，放入高压锅。高压锅中倒入没过食材的水，加入冰糖，盖上盖子，大火上汽后，转小火压30分钟即可。4.凉拌银耳：水发银耳摘去根蒂，撕成小朵，冲洗干净后...……更多
2024-04-02 12:35:00维生素,胶质,银耳,银耳,胶质,多糖
...头——香菇肉末芋头煲做法：芋头随意品种，洗净去皮，切成小块。香菇洗净，切成片状。生姜洗净切片。蒜去皮切末。小葱洗净，切葱花。猪肉带点肥肉，冲洗干净，剁成碎末状。锅内加油，烧热后放入芋头翻炒，至微变色，...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...水，慢炖90分钟，加姜丝和枸杞。二、莲藕排骨汤1、莲藕切成小块，切点葱和姜。锅中下入清水，然后下入排骨焯水，下点姜葱，料酒去腥，煮开之后，浮沫挑干净，捞出来。2、倒入砂锅内，加葱，姜片，清水，开大火烧开，...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...加入食用油，不停揉搓，直到表面细腻光滑，揉成长条并切成圆筒状。
最佳配比为：马蹄粉30g、糯米粉40g、桂花粉2g、白糖8g、食用油1g，蒸制15min。[5]另外需要提醒的是：对于喜欢喝桂花茶的小伙伴，一定要注意泡桂花的水温...……更多
2023-11-12 13:38:00美味,食物,人才,桂花,香气,营养
...的，然后把中间那些黑硬的部分给切掉，再把皮给削了，切成薄薄的片儿。2.切好了的莲藕片得放到淡盐水里泡一泡，这样就能防止它变黑，还能把表面的那些淀粉质给去掉，这样炒起来就会更脆更好吃了。2.把蒜瓣的皮给剥了...……更多
2024-05-19 06:40:00女人,莲藕,黑豆,生抽,酒酿,切成
...少许 料酒 1勺 生抽 1勺 淀粉 少许 油盐 适量制作：1 肋排切成麻将大小的块，加入1个鸡蛋、葱姜蒜、料酒、生抽和淀粉等调味料拌均匀腌制一下；2. 烧热锅放入适量的油， 将腌制好的排骨放进锅中，中小火炸至金黄后捞出；
3....……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...火炖煮1.5小时，直至猪肚熟烂。3.将猪肚和鸡取出，分别切成小块，放入锅中，加入盐，继续炖20分钟，最后撒上香菜，一道美味的猪肚鸡就完成了。三、桂圆桂圆和红枣是传统的滋补食材，他们含有丰富的蛋白质、糖类、维生...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...腿就出炉啦！【四、红枣百合蒸南瓜】老南瓜，咱先给它切成薄薄的片儿，然后整齐地码在碗里。那边蒸锅的水已经提前烧得滚烫了，咱赶紧放进去，大火猛蒸个20分钟，让南瓜片充分吸收那蒸汽的香气，口感更软糯！来，咱们...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
...并改善睡眠质量。2.清炒莴笋的制作方法：将莴笋削皮并切成薄片状，再加入适量的红椒片。先将莴笋快速烫水10秒钟，然后过凉水保持脆感。准备调味料，包括食盐、味精、鸡粉、鸡汁、湿淀粉和香油等。爆香葱姜蒜后，放入...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...量制作步骤：1.准备工作：将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，切成块状备用。豆腐切成块状。生姜切成片状，青葱切段备用。2.煎鱼片：在锅中放入适量清水，大火烧开后放入鲫鱼块，煮至鱼肉变色，捞出备用。3.煮汤：锅中再放入适...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...可以关火了，如果想吃香味比较浓郁的，大家可以放一点桂花在锅中，增加酒酿的清香味。【老胡有话说】：1、酒酿、汤圆这些食物，超市都有瓶装或袋装的，每次在超市买一点回家，用完后，把汤圆放入到冰箱中冷冻，把酒...……更多
2023-11-14 20:29:00益气,阿胶,穷人,效果,酒酿,银耳
...材：白萝卜、猪里脊、生姜、葱。1、里脊肉清洗干净，切成薄片，加入适量的葱姜水搅拌均匀，加入生抽、盐和胡椒粉搅拌均匀，撒上少量的淀粉和油，锁住水分。
2、白萝卜洗净去皮后切片，整齐的码在盘子中。3、腌好的里...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...净，两者同煮成粥，吃的时候加入少量的白糖调味。芡实桂花汤准备芡实，桂花，冰糖和清水，芡实用清水浸泡，冲洗后备用，干桂花2勺，把芡实和清水倒入锅中，大火煮开后加入冰糖，继续煮10分钟后，加入干桂花，关火焖5...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...放入糯米藕盖上盖子，小火煮1个小时，关火取出糯米藕切成片，浇上一些糖汁即可食用。三、山药（滋阴润肺，健脾养胃）推荐做法：【醋溜山药】准备山药、胡萝卜、黑木耳、香葱、香醋、食盐、鸡精、生抽、食用油。1、山...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...不停搅拌，全部入锅后转小火，继续搅拌避免粘锅。苹果切成小块放进锅内，继续搅拌，煮到苹果变色，再加入百合，煮两分钟。煮好盛出，加入提前浸泡的枸杞，就可以食用了，带有苹果的清甜，非常好喝。
二、雪梨莲子粥...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...二、小米——小米粥1、小米淘洗一遍，贝贝南瓜将其半切成小块，与1500毫升的清水一同放入锅中，随着火焰的升腾，将小米缓缓倒入，用筷子轻轻搅拌，煮十分钟左右，小米粥开始变得有些粘稠，然后，转小火继续熬煮，让小...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...少许【步骤】①将粳米、糯米淘洗干净混合均匀，熟牛肚切成细丝，红枣去核切片，葱姜切成碎末。②把米放入锅中加入牛肉汤武火煮熟后文火烹煮。③加入熟牛肚丝和红枣切片继续烹煮20分钟。④闭火加入少量食盐、味精搅拌...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...食盐、白胡椒粉、食用油。做法：1、冬瓜去皮洗干净，切成片备用。2、口蘑洗干净切片，蒜瓣切末。3、起锅烧油，放入蒜末爆香，加入冬瓜、口蘑不停地翻炒，冬瓜变透明后倒入适量清水煮开，大火煮5分钟，煮熟后加入适量...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...烹饪步骤：1.预热烤箱至摄氏200度。将红薯洗净并去皮，切成薄片。可以使用切片器或刀切割。在一个大碗中，将橄榄油、盐、黑胡椒粉和辣椒粉混合均匀。2.将红薯片放入碗中，用手轻轻搅拌，确保每片都均匀涂上调味料。将...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...放进盆中。撕成长条，放在边线备用。胡萝卜先切片。再切成细丝，青椒切成条。泡发的木耳切成丝。配菜切好放进盘子中备用。碗中加上一勺精盐。一勺白糖。两勺生抽。一勺蚝油。适量的玉米淀粉。最后加上一勺清水。用勺...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...茶步骤如下：1.苹果洗净去皮切块，橙子用盐搓洗外皮，切成厚片，红茶提前用开水泡发。2.将苹果、蛏子放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，转小火煮20分钟，然后将红茶水倒入锅中，关火放凉至40度左右，挤入柠檬汁，...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...，银耳撕得越小出胶越多；接着再取几颗红枣去掉枣核后切成小块备用；一个梨洗净切成小块备用。
2.把撕碎的银耳倒入压力锅中，加入一把冰糖和适量的凉水，选择煮汤功效，将其焖煮半个小时，压力锅煮银耳速度会更快一...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...3片；料酒适量；盐适量；清水适量步骤：1.将猪肝洗净，切成薄片，然后放入盐水中浸泡片刻，以去除血水和腥味。然后捞出沥干备用。
2.将红枸杞洗净，备用。3.锅中加入适量清水，待水开后放入姜片和适量料酒，煮至水滚。...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...盐和油，倒入秋葵，煮两分钟后捞出。接着秋葵过凉水，切成小块。另起锅加油，烧热后倒入蛋液，炒成小块盛出，再放入油烧热，倒入虾仁翻炒变色。最后倒入秋葵翻炒均匀，再倒入鸡蛋、盐翻炒，就可以出锅了。营养丰富的...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块；将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂；然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。功效：木瓜所含的丰富营养，常...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
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