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...、盐、食用油具体做法：1.将韭菜清洗干净，控干水分，切成段；猪血焯水后，切成厚片；生姜切成末备用。2.锅中烧热食用油，加入生姜、干红辣椒翻炒出香味。将猪血加入锅中，加入生抽，烹入料酒，翻炒均匀，加入韭菜段...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...好的鸡蛋，加入适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。二、红枣——红枣银耳汤红枣被誉为“百果之王”，它富含维生素、矿物质和多种微量元素，具有补气血、养心神、健脾胃等功效。1、银耳提前泡发，撕成小朵备用。红枣洗...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...用筷子插一下，没有糕粉带出，就是熟了，关火后出锅，切成小块即可开吃。
五，芡实。芡实也叫鸡头米，它称得上是健脾“冠军”，芡实性味甘平，药用价值也很高，它富含大量的维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...绍三种养生汤，帮助大家缓解熬夜带来的身体不适。一、红枣桂圆莲子汤材料：红枣10-15枚，桂圆10-15枚，莲子20克，水1000毫升。做法：将红枣、桂圆、莲子洗净，放入锅中，加入水，大火煮沸后转小火煮30分钟，煮至莲子熟软即...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...血的方子食疗（1）黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖做法：将黑糯米浸泡1小时后加入桂圆和红枣，煮成粥后加入适量红糖即可。功效：具有补血益气、暖胃健脾的功效。适用于血虚引起的面色苍白、失眠多...……更多
2023-12-01 15:38:00气血,症状,气血,后加,红枣,功效
...水分备用。接下来准备一些配菜，莲藕去皮以后，先把它切成两半，然后斜刀切滚刀块，稍微切粗一点。玉米一块砍玉米的时候动作一定要干脆利落，这样掉的玉米粒会比较少。这时候准备一个干净的砂锅，把洗好的骨头放进去...……更多
2023-10-24 16:43:00营养健康,补钙,营养,健康,牛肉,葱花
...白萝卜炖羊肉的做法。
首先，准备两斤多的羊后腿肉，切成小块，用清水浸泡一小时，去除血水和膻味。然后，切一小块去皮生姜和一节大葱备用。接下来，将新鲜的白萝卜去头去尾，刮净外皮，切成块备用。将羊肉放入锅中...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...肉洋葱土豆丁。首先，准备两个中等大小的土豆，并去皮切成小方丁，清洗后泡水以防氧化。将一个洋葱切成小丁，半个青椒也切成丁状。接下来，将一块鸡胸肉切成小块，然后放入绞肉机中打成肉末。在锅中倒入适量的油，炒...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...净表面泥土，削去外皮，切小块；雪梨洗净，削去外皮后切成块，去掉中间的果核；全部食材放入破壁机内，加水800毫升，选择【五谷浆】。说到润燥养肺，就要多吃白色食物，因为白色食物对应肺经，秋季饮食以润燥养肺为主...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...的生活中，找到那一抹健康的红润光彩。
推荐食谱一：红枣炖鸡当归炖鸡是一道传统的补血佳品。当归被誉为“补血圣药”，能有效改善血液循环，促进血液生成。鸡肉作为高蛋白食材，可以增强体质，提高身体的抗病能力。...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...现阳气不足的现象，因此，秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1.银耳银耳是一种滋阴润肺、养颜美容的佳品。秋天食用银耳，可以有效缓解因气候干燥引起的...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...们珍惜孩子成长的每一个阶段，为他们的健康打下坚实的基础。通过丰富多样的菜肴，我们可以为孩子提供全面的营养支持，让他们茁壮成长，迎接未来的挑战。愿这六道菜肴成为孩子健康成长的助力，让他们在“黄金期”获得...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...姜具体做法：1.带上手套把芋头削去皮，然后清洗干净，切成块，蒜切成蒜末，姜去皮也切成姜末备用。2.排骨清洗干净，沥干水分放碗里，放入蒜末、姜末、1勺生抽、1勺豆瓣酱、少许盐、黑胡椒粉、1勺红薯淀粉、抓拌均匀，...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...女性朋友。材料：南瓜两百克，干莲子20克，银耳两朵，红枣15颗，冰糖适量做法：银耳泡大概半个小时，南瓜去皮切块，莲子洗净去芯，红枣洗净;先将银耳和莲子用小火煮15分钟，然后放红枣煮五分钟，最后放南瓜煮至变软即...……更多
2023-12-01 06:29:00益气,功效,气血,银耳,海藻,红枣
...力，为您的脾胃带来最贴心的呵护。
推荐食谱一：枸杞红枣鸡汤枸杞红枣鸡汤是一道滋补养生的家常汤品。枸杞能补肝肾、益精明目，红枣则能补血安神。鸡肉作为高蛋白的食材，有助于增强体质。这道汤水不仅味道鲜美，还...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
原料：菊花5克，银耳10克，莲子10克，红枣4枚，冰糖15克。做法：用热水将银耳、菊花泡发，银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12小时左右，并用牙签捅去莲心，洗净。红枣洗净待用。砂锅中加清水，放入银耳、莲子，先用...……更多
2023-01-07 22:36:00冰糖,莲子,菊花,一道,推荐,银耳
...的功能键，时间到，“红豆羹”就炖煮好了； 5. 将红薯切成小块后放入蒸锅中蒸熟； 6. 将蒸熟的红薯去皮后放入小碗中，碾压成泥， 微微凉后放入适量的糯米粉拌均匀；7. 将少许红薯糯米面团搓成小汤圆备用； 8. 将准备好的...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...素c，增强体质，促进肠道消化，对身体健康有益。一、莲藕推荐菜谱：炒荷塘月色1、食材：莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆剪掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、锅里加水...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...量的食物，还要记得多运动，促进身体代谢和减脂。2、红枣想要价格低廉，效果又好的养颜食材，那红枣一定是首选。作为常见的水果之一，红枣的价格特别便宜，最符合家庭主妇的需求。红枣的营养很丰富，尤其是铁元素含...……更多
2023-01-07 21:39:00美容养颜,食物,美容,女性,朋友,推荐
...款初秋的滋润汤品，建议尝试品味，带来多重好处。一、红枣枸杞鸽子汤：甘醇鲜美红枣枸杞鸽子汤是初秋的一道美味汤品。它将鲜嫩的鸽子肉与红枣、枸杞等天然食材相结合，炖煮而成。汤品色泽诱人，口感甘醇，枸杞的清香...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
...1.将南瓜洗净，去皮后，擦成细丝，胡萝卜洗净，去皮，切成细丝，将南瓜丝和胡萝卜丝装入盆中，加盐，翻拌均匀，腌制出水，然后切成碎，黑木耳提前泡发，洗净，切成碎。2.取一个盆，加入南瓜、黑木耳、胡萝卜、虾皮和...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...于幸福的定义就是家人健康平安才是最大的财富，在这个基础上再努力赚点钱就非常知足了，这应该是很多中年人的心声吧。现代社会压力大，平时的一日三餐一定要吃好，不要在吃饭上省钱而忽略了自己的健康，尤其三九天，...……更多
2024-02-07 19:14:00席卷而来,滋补,美味,过后,网友,猪肚
...味道鲜美美容效果好，是不错的补水保湿美味汤。3.银耳红枣汤银耳是一种珍贵的美容食材，富含膳食纤维和胶原蛋白，能够有效地帮助肌肤保湿和提高弹性。红枣则能够滋养补血，促进肌肤新陈代谢和循环。将银耳、红枣和适...……更多
2024-04-21 13:01:00如玉,皮肤,肌肤,银耳,美容,功效
...精：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：白菜洗净，切成小块备用。豆腐切成小块备用。葱姜蒜分别切末备用。2.炒香葱姜蒜：锅中倒入适量食用油，烧热后放入葱姜蒜末，炒至香味溢出。3.煮汤：加入适量清水，待水烧开后...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...的香浓以及食材的鲜嫩。猪蹄的焯水去腥，姜片的清香，红枣的甜美，每个步骤都是为了让汤汁鲜美可口，为女性补充气血，提升免疫力。在这样一个炖制的过程中，食材们慢慢融为一体，形成一锅暖心暖胃的养生佳品。2、细...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...效果。家长可以将银耳与冰糖一同煮汤，让孩子食用。5.莲藕：莲藕具有清热生津、凉血止血、化痰止咳的功效，对于治疗热痰咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的效果。家长可以将莲藕与瘦肉一同煮汤，让孩子食用。6.荸荠：荸荠...……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
...猪蹄炖黄豆黄豆提前放入冷水中泡发四个小时以上，猪蹄切成小块放入冷水中焯水，放入花椒粒，一入两勺料酒，开大火煮，另起锅中放入一勺油，放入20克冰糖，小火炒化，继续搅动至颜色呈深红色，迅速倒入热水，糖色就做...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...我将详细介绍它的配料和制作方法。首先，我们将红豆、红枣、花生、莲藕、桂圆、红糖、紫米（血糯米）和红枸杞等9种食材准备齐全。这些食材都是具有补血效果的好东西，其中红豆、红枣、红皮花生、红糖和红枸杞等更是...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...喝，既能享受美味，又能获得健康的好处。苹果银耳百合红枣羹
苹果银耳百合红枣羹是一道润肺化痰的美味品。苹果中的维生素C和纤维素可以增强免疫力，促进铁的吸收，并保持皮肤的弹性和光泽。而银耳含有丰富的胶质，有...……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
...盐则有助于杀菌，确保银耳清洁。步骤三：蔬菜准备洋葱切成细丝，黄瓜头尾切除后轻拍，再切成2cm小段。拍打黄瓜可以使其更易入味，与银耳的搭配更为美味。小香菜清洗干净后切成均匀的小段，装盘备用。
步骤四：料汁调...……更多
2024-03-18 09:08:00银耳,吃法,神仙,银耳,食盐,步骤
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现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
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现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
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在日常生活中，随着社会的不断发展，人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体，越来越注重自身的保养，其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
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白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜，它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素
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寒露可以说的上是24气节气中的第17个节气，到了这个节气标志着我们已经到了秋天，此时也是养生的重要时期，天气逐渐变换，人们一定要注意饮食调节
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现在随着人们生活节奏的不断加快，整体的人压力也会增加。这样再加上一些不良的饮食习惯。时间长了就可能会让自己出现血压升高的可能
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枸杞在日常生活中是一种药食同源的食物，对于人体健康是非常有好处的，枸杞当中还有我们需要的枸杞多糖，枸杞色素，维生素，氨基酸等
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苦瓜在夏天是非常盛产的，而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜，苦瓜具有一定清热解毒的效果，它可以清除夏季的炎热，达到降火的效果。另外
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山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值
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现在人经常坐在办公桌前，饭局应酬非常多，再加上这些人运动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现
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说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动
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现在由于生活工作压力的不断增大，很多时候人们可能会出现一些耳鸣的情况，耳鸣已经成为现在较为常见的事情，导致耳鸣出现的声音可能与噪音污染
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