- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
金秋长高季，家里常喝3碗补钙汤，营养健康，越吃越高！
大家好我是大强，万物的生长都有规律，秋天不光是收获的季节，更是孩子骨骼发育、高速增长的“黄金期”，苦夏过后孩子们的食欲逐渐恢复，他们也乐于到室外去活动身体，所以只要家长们做好孩子的“后勤工作”，在饮食上多下功夫，个头还能再窜一窜！
金秋长高季，家里常喝3碗补钙汤，营养健康，越吃越高！
推荐食谱一：虾仁豆腐汤
多给孩子喝这碗汤，味道鲜美又低脂，补钙还营养，提前泡好的海带裙用刀切一下，嫩豆腐切小块。
起锅烧油，少许葱花姜片爆香，放虾仁炒至变色，加入裙带菜，再倒入适量清水，豆腐也加进来，盖上盖子煮开后再淋入鸡蛋液搅拌成蛋花，搅拌均匀，
就可以出锅了，特别鲜甜美味的高钙汤，营养丰富又好喝，
快做起来吧，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：大骨头汤
首先把大骨冷水下锅焯水，加入两片生姜，再倒入一些料酒，水开以后用勺子撇去表面的浮沫，再继续煮两分钟。然后呢，把骨头捞出来，用清水冲洗干净，控干水分备用。
接下来准备一些配菜，莲藕去皮以后，先把它切成两半，然后斜刀切滚刀块，稍微切粗一点。玉米一块砍玉米的时候动作一定要干脆利落，这样掉的玉米粒会比较少。这时候准备一个干净的砂锅，把洗好的骨头放进去，接着放入切好的莲藕，还有玉米。
再加入几颗红枣。最后加入几片生姜去腥，加入多一点的开水，加开水呢，到时候肉吃起来会比较嫩，而且水一定要一次性加够，然后扣上锅盖，大火煮开以后转中小火煲一个小时。
时间到了，打开锅盖，这个时候汤已经煲好了，我们再加入少量的食盐调味，放入一把枸杞，喜欢葱花的也可以加入一些葱花，一道非常好喝的大骨汤就完成啦。
这道汤做法简单，香味浓郁，口感清甜，一点都不油腻，真的特别好喝。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱三：牛肉汤
市场上买的新鲜牛腩一块，用清水给它洗一下，然后给它浸泡20分钟，去除血水，20分钟后这个水已经完全变红了，再次的给它换水浸泡一下，这样才能彻底的把里面的血水给它泡出来，而且炖出的汤不浑浊。
泡好的牛腩给它冷水下锅，再来点料酒去腥增香。煮开后用勺子给它撇去浮沫，然后用漏勺给它捞出清洗干净。洗的话我们一定要用温水，这样炖熟后的牛肉口感才不会发柴发硬。
再准备一锅开水，将洗好的牛肉下入锅中，加入姜片，再来两片山楂，一片白芷，两粒白蔻。白芷白扣能起到去腥去膻的效果，山楂能使炖后的牛肉口感更加的软烂，扣开后小火给它炖煮60分钟时间，到这时候的牛肉已经熟了，用筷子将它炸出，放入盆中晾凉，
再准备一根去皮的白萝卜给它切成这种小滚刀块，切好的萝卜全部给它下入锅中，再来点食盐增加底味，继续的给它炖煮20分钟，再将炖好的牛肉给它切成厚厚的薄片，牛肉切好后也给它下入锅中，开大火给它烧开，调味就很简单了，只需要加入两勺胡椒粉，再来点枸杞和葱花，
一道原汁原味非常好喝的牛肉炖萝卜就做好了，炖出后的牛肉口感不腥不膻。萝卜也是非常的入味，喜欢的喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-10-24 21:45:06
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
