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木耳拌核桃仁：清爽瘦身美味1、芹菜木耳拌核桃仁原料清单碗中木耳、核桃仁、芹菜、大蒜、干辣椒、盐、生抽、陈醋、食用油。2、详细做法：木耳泡发、处理干净；核桃剥仁，去皮处理；芹菜切段；热油炸香蒜末、干辣椒；...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...核桃：适量做法：1.将红枣洗净，去除枣核，备用。2.将核桃仁取出备用。3.将一个核桃仁夹在两个红枣之间，用手轻轻按压使其粘合。4.重复以上步骤，直到制作完成足够数量的红枣夹核桃。5.放入密封容器中保存，放入冰箱冷...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...入凉拌汁拌匀即可。六、核桃炒鸡片食材：鸡胸肉200克，核桃仁80克，胡萝卜30克，西兰花80克，胡椒粉1/4茶匙，盐1茶匙，蛋清30克，水淀粉适量，料酒1汤匙，香油1茶匙，生抽1汤匙做法：1、核桃仁用热水浸泡五分钟，用牙签把...……更多
2024-05-17 13:27:00补体,大肉,中老年人,大鱼,元气,身体
...椒和花椒，水煮腰花即可享用。核桃：健脑润燥的好帮手核桃仁富含丰富的营养价值，具有补虚强体、健脑防老、润燥滑肠的功效。其中的食谱之一是西芹拌核桃仁。将西芹撕去筋，切成菱形块，与红椒一起放入盘中，再加入核...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
...水中稍烫一下，捞出过凉。5、将汆烫好的木耳和去皮的核桃仁放入大碗中，加入调好的料汁，抓拌均匀。让木耳和核桃充分吸收料汁的味道。三、猪肝
推荐食谱：肝腰合炒食材：猪肝1块、猪腰子1个、泡姜、泡辣椒、大葱、芹...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...款健康有益的零食！琥珀核桃就是最好的选择啦！食材：核桃仁、白糖、蜂蜜、芝麻做法：1、准备500克核桃仁，起锅烧水直接倒入核桃并加入3g小苏打焯水（这样的可以有效去除核桃的苦涩味）水变浑浊的土棕色后捞出核桃备用...……更多
2024-06-25 18:47:00孩子,越来,记忆力,食物,越来越,记忆
...可口，适合中老年人食用。制作方法：1、准备好适量的核桃仁和鸡蛋，核桃仁可以先用开水焯水。2、打散鸡蛋，加入适量的盐、味精搅拌均匀。3、热锅加热，加入适量的油，倒入打散的鸡蛋，炒熟成蛋糊。4、将炒熟的鸡蛋推...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...，咬上一口，油条酥脆，黄瓜清爽，真是美味！【西芹+核桃仁】1.拿棵西芹，给它掰散了，把老筋扯掉，不然吃起来口感不好，还不好消化。然后放清水里洗干净，捞出来。接着，把芹菜从中间切开，斜着切成菱形片放一边备用...……更多
2024-06-15 12:59:00味道,切成,黄瓜,放进,鸡腿,准备
...进食欲，是一道非常不错的凉拌菜肴。
菜谱二：苦菊拌核桃仁原料：苦菊200克，核桃仁50克，大蒜3瓣，干辣椒2个，食用油适量，盐适量，生抽适量，米醋适量。步骤如下：1. 准备原料：将苦菊清洗干净，沥干水分后切成段。核...……更多
2024-07-01 10:25:00苦瓜,黄瓜,西红,核桃仁,生抽,核桃
...于是饥饿节食，对身体伤害很大。2.预处理坚果。芝麻和核桃仁，放入无油无水的锅中小火炒制。炒到香气散发出来，盛出晾凉备用。如果您买的是熟芝麻和核桃，这步可以省略。
3.焯烫菠菜。菠菜去根洗净切段，开水入锅焯烫...……更多
2024-05-31 09:26:00腰肢,面条,女人,生抽,菠菜,坚果
...的凉菜就能端上餐桌了食材：菠菜、泡发木耳、圣女果、核桃仁、油醋汁、适量盐、蒜泥做法：1、菠菜去掉根部和老叶，洗净，沥干水分，备用2、锅中烧开水，放入菠菜，30秒后立即捞出，过冷水，挤干水分3、将菠菜切成3厘米...……更多
2024-07-12 12:00:00胡萝卜,而是,眼睛,菠菜,生抽,蒜末
...加点木耳进去烫烫，也是捞出来过凉。接下来，把花菜和核桃仁放进去煮，煮到水开就行。红椒和黄椒也稍微煮一下。记住，所有食材煮完后都要用清水快速冲一下，这样它们才不会因为余温变软或者变色。盆里搁点蒜末、青花...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...放在一起，为菜品增添色彩。另外，准备200克核桃，剥出核桃仁；几粒大蒜，拍散后切成蒜末。2、在锅中倒入适量清水，加入少许食盐和植物油。待水烧开后，将切好的芹菜和红椒放入，焯水约1分钟，直至芹菜断生后捞出。为...……更多
2024-05-17 13:26:00安康,整年,维生素,建议,食盐,西红
...易做，营养丰富，是提升身体健康的好选择。主要食材：核桃仁、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉具体做法：核桃仁烤香备用，虾仁洗净。锅中放油，下蒜末爆香。加虾仁翻炒至变色。加核桃仁，撒上盐和胡椒粉调味，炒匀即可。推荐...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...红枣、核桃、冰糖适量制作方法：步骤1.将核桃砸开取出核桃仁，红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干，然后去核备用。[此步注意：放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养，也可以不放。]步骤2.黑豆、黑米、黑...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...外国的中国餐馆名菜核桃虾球啊！食材准备：大虾15个、核桃仁一大把、葱姜蒜做法：1 、大虾去皮去虾线开背，用白胡椒粉、一点点盐、料酒、淀粉抓匀腌制2 、调个料汁：番茄酱30克（笑厨1包）、生抽2勺、醋1勺、蚝油1勺、淀...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...出控水拔凉，放入盘中备用。3、另起锅倒入食用油，把核桃仁凉油下锅，开小火，用勺子不停地翻炒，炒至核桃仁酥脆即可，这个过程大概需要30秒左右，炸酥以后倒入漏勺中控油。4、取一个拌菜盆，倒入蒜末，加入食盐2克，...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...气，邀请社区厨艺达人马越为你推荐：滋阴平肝利五脏的核桃仁拌菠菜。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表...……更多
2023-10-23 21:27:00二十四节气,核桃仁,五脏,菠菜,核桃,推荐
...滋补肝肾、健脑益智的作用。推荐食谱：核桃炒饭食材：核桃仁、玉米、胡萝卜、香菇、猪肉、芹菜、盐做法：1、热火冷油，下香菇爆香，我家用的是猪油2、倒入猪肉丁翻炒至表面变色；加入玉米粒和胡萝卜丁翻炒断生3、倒入...……更多
2024-06-11 10:40:00加油站,失望,食物,老婆,男人,红薯
...锅装盘。美味的西红柿炖牛肉制作完成了。
2.琥珀核桃核桃仁一盘，先起锅烧水，倒入核桃仁，凉水下锅给它煮一下，水开后煮三分钟，核桃仁煮好后用漏勺捞出控水备用。然后再另起锅烧油，油温三成热，下入核桃仁，全程...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...效：健脾养胃、补肾固本减轻便秘。★用料：韭菜100g，核桃仁50g，鸡蛋两个，橄榄油适量，盐适量，白糖1g，香油。★步骤：1.韭菜拣洗干净，锅倒入少许橄榄油。2.放入核桃仁小火炸香盛出,倒入蛋液炒熟盛出。3.底油爆香葱花,...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...的重要食材。推荐做法：红枣夹核桃食材：红枣：适量；核桃仁：适量步骤：1.准备工作：将红枣洗净，去除核，备好核桃仁。
2.处理红枣：将每个红枣横切一刀，然后将核桃仁轻轻塞入红枣中。3.夹合：用手轻轻合拢红枣，使...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
三月，春暖花开，正是减肥的黄金期。在减肥过程中，选择合适的食材和做法至关重要，不仅要保证营养均衡，还要确保美味可口。以下推荐了五道家常减脂菜，不仅营养丰富，而且低热量，帮助你轻松减肥，健康瘦身。一、...……更多
2024-04-20 11:12:00美味,营养,减肥,黄金,推荐,生抽
家常鱼香肉丝食材:瘦肉400克；豆瓣酱2勺；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...，增强免疫力，滋补身体。材料：排骨500克；黑豆100克；核桃仁50克；生姜3片；葱2根（切段）；盐适量；食用油适量；清水适量做法：1.准备工作：将排骨洗净，放入沸水中焯水去血水，捞出备用。黑豆提前泡水浸泡4-6小时，核...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...是用脑过程中的能量加油站。推荐食谱：琥珀核桃食材：核桃仁、糖浆、麦芽糖做法：1、将核桃仁放入沸水中焯水1-2分钟，去除涩味，然后沥干水分。2、在锅中加入适量的油，油热后放入核桃仁，小火炸至金黄色，捞出沥油。3...……更多
2024-06-11 10:39:00头脑,效率,食物,学习,工作,燕麦
...骨或鸡骨一同煮汤。二、核桃芝麻粥材料：大米：100克、核桃仁：适量、芝麻：适量、冰糖：适量、水：适量制作步骤：
1.准备材料：将大米淘洗干净，备用。核桃仁和芝麻分别炒香备用。2.煮粥：将淘洗干净的大米放入锅中，...……更多
2024-04-20 06:44:00五道,养发,头发,更快,推荐,黑豆
...肉加上烫好的菠菜，切上一点红椒丝和蒜末加里头，再把核桃仁连同炒制的油倒进去，加上生抽，少许的醋和一丢丢的糖调味，搅拌均匀;
好了，上面这两种做法就分享好了，是不是看起来还不错呢?喜欢哪一种您自己也可以在...……更多
2024-05-04 12:58:00海虹,现实,原因,海虹,青口,做法
...人开始关注自己的身体健康和体重管理，尤其是那些渴望减肥的人群。在减肥的过程中，合理的饮食是至关重要的一环。而在饮食中，选择一些碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡，促进身体健康和减肥效果。下面介绍的六种...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...火，倒入炒过的苹果粒拌匀后盛出，最后可以撒上杏干、核桃仁即可。
二、茼蒿推荐食谱：茼蒿巴拉子食材：茼蒿、葱花、油、盐、香油、面粉做法：1、要把茼蒿洗得干干净净。然后稍微控干水分，加入葱花、食用油、盐、香...……更多
2024-07-12 18:25:00天亮,茼蒿,牛肉,甜椒,黄花,洋葱
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南海网7月20日消息（记者 杜倬荷）暑假来临，“神兽”出笼。如何让孩子们度过一个安全又健康的暑假，成了众多宝爸宝妈们十分关注的热点话题
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本文转自：人民网-江西频道日前，江西省抚州市崇仁县图书馆关工委联合江西财经职业学院社会实践队16名师生来到崇仁县郭圩乡江西力源农业基地
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本文转自：人民网健康“医”点通三伏天饮食有讲究 中医建议适当吃点“苦”陈子源一进入三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰
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7月19日，在第34届青岛国际啤酒节的现场，来自潍坊的美食惊喜亮相，令来往的市民与游客目不暇接。潍坊诸城为了此次活动，特地带来了近千只热乎乎的诸城烤鸡背
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7月20日毕节市2024年“自然凉·毕燃嗨”火把狂欢暨避暑旅游季系列活动即将开启在激情狂欢的同时舌尖上的美味必不可少毕节烙锅推荐给你在毕节不同地方的烙锅锅具
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心脏病，尤其是冠心病，一直以来都是医学界关注的焦点。对于心脏手术，大多数人第一反应是要“开膛破肚”。不过，随着科技的不断发展
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癫痫是一种生活中常见的疾病，俗称羊癫疯。我国大概有900万活动性癫痫患者，每年大概有40万新发患者，该病已经成为神经科仅次于脑血管疾病的第二大常见病
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脑梗是一种常见的缺血性脑血管疾病，多见于40岁至70岁的中老年人群。近年来，脑梗发作逐渐呈年轻化的趋势。因此，不管是中老年人还是年轻人
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