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六道凉拌菜,味道超赞,比单独凉拌好吃多了

类别:健康 发布时间:2024-06-15 12:59:00 来源:康之道

西红柿炒蛋、青椒炒土豆丝、冬瓜炖排骨,这些餐桌上的经典组合,简直是绝配,让人吃了还想再吃。

夏天凉拌菜最受欢迎啦,好吃又解暑!料汁重要,但食材搭配更是关键。今天来分享六道凉拌菜,都是常见的食材,但味道超赞,比单独凉拌好吃多了。喜欢的话就赶紧学起来吧!让你夏天吃得开心又满足!

六道凉拌菜,味道超赞,比单独凉拌好吃多了

【油条+黄瓜】

准备油条,切成2厘米的小块。黄瓜拍扁,斜切成小块。大蒜拍扁切碎,和黄瓜放一起。

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2.把油条丁放到热油里炸一下,锅里加点植物油,等油热到差不多五成,就下油条丁,用小火慢慢炸到变得焦脆,然后就可以捞出来啦。

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3.往盆里搁点味精和盐,再来点生抽、白醋、凉白开和芝麻油,把这些调料好好搅和搅和。然后把油条和黄瓜放进去,再搅搅,搅到都入味了,就可以装盘啦。

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好咧,简单又好吃的油条拌黄瓜已经完成,咬上一口,油条酥脆,黄瓜清爽,真是美味!

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【西芹+核桃仁】

1.拿棵西芹,给它掰散了,把老筋扯掉,不然吃起来口感不好,还不好消化。然后放清水里洗干净,捞出来。接着,把芹菜从中间切开,斜着切成菱形片放一边备用。再拿半个红椒,先切成条,再切成菱形片,就这样准备好了。

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准备200克核桃,把核桃仁剥出来放一边。再拿几瓣大蒜,拍碎后切成蒜末,备用。

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3.锅里放点水,加点盐和油,水开之后放芹菜和红椒进去,烫个1分钟就行。等芹菜变软了,就捞出来,用冷水冲一下,这样芹菜会更脆口。然后放一边备用。

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盆里放蒜末,再加2克盐、1克味精、3克白醋和5克香油。把芹菜和红椒放进去,翻拌均匀。然后加点核桃仁,再拌几下,就可以装盘了。

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5.搞定啦,一盘爽口又清新的西芹拌桃仁就出炉了,快尝尝吧!

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【鸡肉+柠檬】

准备三个鸡腿,洗干净放盆里,加点植物油和盐焗粉,抓匀后腌10分钟入味。再切点柠檬片、小米椒、蒜末和香菜备用。

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2.找个盘子,垫上两根大葱,把腌好的鸡腿放上去。这样蒸的时候蒸汽流通好,鸡肉里外都能蒸得一样嫩。等蒸锅上汽了,把鸡腿放进去,中火蒸个20分钟就搞定啦!

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20分钟后鸡腿蒸熟,取出晾凉。凉透后取出鸡腿,倒掉碗底的鸡汤。接着,把鸡肉拆下来撕成小块,尽量撕得小一些,这样更容易入味。

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4.把鸡汤倒进刚切好的小料碗里,再来点生抽、陈醋、香油和鸡粉,搅和搅和,然后全倒到鸡肉上,抓一抓拌一拌,装盘就搞定啦!

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5.搞定啦!现在这道酸酸辣辣、口感超棒的手撕柠檬鸡已经制作完成了。

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【黄瓜+变蛋】

准备两根黄瓜,削皮去头尾,放盆里洗干净再捞出。把洗好的黄瓜切两半,再切成均匀的长条,最后摆成一排斜切成菱形块备用。

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变蛋四个,先剥去外皮,再放进盆里,用清水冲洗干净,然后捞出来。接着,把它们切成一样大小的小块,再放进盆里备用。

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准备5颗大蒜,使劲拍扁再剁成蒜末。红椒一片先切条再切片,跟蒜末放一块备用。

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来,咱们简化一下这段文字,让它更口语化、更简洁。准备一个盆,往里放切好的红椒和大蒜。然后,加点盐、味精,再来点生抽和陈醋,让味道酸爽点。别忘了加点辣椒油,这样菜看起来油亮亮的。把调料都拌匀了,再把切好的黄瓜倒进去,一起拌一下,让黄瓜入味。最后,把变蛋也倒进去,轻轻翻几下,然后就可以装盘啦!

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5.好啦,一盘超赞的下酒小菜——黄瓜变蛋就搞定啦!简单又美味,绝对是喝酒的好搭档!

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【香椿+豆腐】

1.准备一块嫩豆腐,切成大约一厘米见方的小块。再把两个小米椒切碎备用。

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准备点香椿叶,放开水里烫一下,烫到叶子变青就赶紧捞出。接着用清水冲一遍,然后挤掉多余水分,最后切碎就行了。

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3.开半锅热水,把豆腐放进去稍微煮一下,去掉豆腥味。煮开后立马捞出,过一遍凉水,这样做出来的豆腐口感更爽滑。

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准备个小盆,放点儿食盐和鸡粉,多倒点芝麻香油,这样味道更香。加点温开水调成料水,这样拌豆腐就不会碎了。直接放调料拌豆腐容易碎,所以要先调好料水。

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5.把切碎的香椿、小米椒和调好的酱汁一股脑儿地浇在豆腐上,别忘了再来点葱油提鲜。接着,轻手轻脚地拌匀,别让豆腐碎了,这样装盘后看起来更美味!

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6.搞定啦,香喷喷的香椿拌豆腐出炉啦,味道真是让人欲罢不能!

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【荆芥+洋葱】

准备个洗好的洋葱,切成圈泡水里几分钟,加点水,搅和搅和。红椒也切点丝,跟洋葱放一块泡,这样洋葱就不辣了,口感也更脆。大蒜拍碎切末。还有洗好的荆菜也准备一把。简单又快捷,这样弄一下,味道更清爽。

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2.盆里放蒜末,再加2克盐、1克味精、8克白醋和5克香油。把洋葱放进去,要控干水哦,然后颠盆拌匀。接着加荆菜,再拌一下,就能装盘啦!

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3.嗯,就这样,一盘清爽可口的洋葱拌荆芥已经搞定啦!

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