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材料黄瓜100克，干黄花菜20克，油、盐各适量。做法1、黄瓜洗净切片；干黄花菜除去硬梗，泡发后清洗干净，焯水。2、锅中倒油烧热，放入黄花菜和黄瓜，快速翻炒至熟，用盐调味即可。营养师点评黄瓜热量低，水分大。黄瓜...……更多
2023-10-26 10:13:00黄花,糖尿,黄花菜,黄瓜,食谱,糖尿病
...增甘，以养脾气”。可以食用山药、大枣、豆芽、莴苣、黄花菜等甘平补脾之物。此外，还可以常吃滋肝益肾之品，如枸杞、花生、桂圆等。春分时节可以吃些时令的水果，如樱桃、草莓等，但要注意控制量。此外，颜主任提醒...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
材料：黄瓜、鸡蛋、葱、姜、盐、生抽等做法：1.嫩黄瓜洗净、切片，鸡蛋打散备用。2.在锅中加油，油热后，倒入调好的蛋液炒成蛋花，盛出备用。3.锅中再加少许油，下葱、姜炒香，然后加入黄瓜片翻炒。4.将炒好的鸡蛋重新...……更多
2024-05-12 11:29:00糖尿,炒鸡蛋,黄瓜,食谱,糖尿病,黄瓜
材料：黄瓜、瘦肉、适量蒜、姜、盐、鸡精、生粉、生抽、胡椒粉做法：1.瘦肉切成薄片，加生粉、胡椒粉、生抽、植物油抓匀腌制十分钟2.姜、蒜分别切片备用，将黄瓜洗净切片备用3.锅中放少许油，油热放姜片、蒜片，小火...……更多
2024-03-08 11:05:00糖尿,黄瓜,食谱,糖尿病,黄瓜,生粉
材料：黄瓜、鸡胸肉、葱、姜、蒜、干辣椒做法：1.黄瓜洗净、切成丁；葱、蒜切末，姜切小片，干辣椒切小段。2.鸡胸肉切成丁，加入适量料酒、生抽、蚝油、生粉、胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟。3.起锅烧油，油热后放入葱、...……更多
2024-05-17 11:28:00糖尿,鸡胸,黄瓜,食谱,糖尿病,鸡胸
材料生菜、黄瓜、圣女果、紫甘蓝各50克，洋葱30克，玉米粒20克，酸奶适量。 做法1、玉米粒放入沸水中焯烫，3分钟后捞出过凉，沥干。2、生菜、紫甘蓝、圣女果、黄瓜等放盐水中浸泡10分钟，捞出洗净；紫甘蓝切丝；黄瓜切...……更多
2023-10-24 14:11:00糖尿,生菜,沙拉,食谱,糖尿病,生菜
材料大米饭半碗，紫菜一张，黄瓜一根，胡萝卜一根，香肠一根，肉松适量，鸡蛋一个，寿司醋一小勺。做法1、锅中油热，鸡蛋打散入锅摊成蛋皮。2、黄瓜、胡萝卜洗净切条、火腿和鸡蛋皮切条。3、寿司醋倒入米饭中拌匀，...……更多
2023-11-09 09:40:00糖尿,包饭,紫菜,食谱,糖尿病,寿司
...绍的两道菜肴有助于缓解失眠问题，大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材，在调理失眠方面也有一定的功效。黄花菜炖木耳是一道美味又简单的家常菜，下面具体介绍一下制作方法：1、准备一些...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
材料：鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、洋葱、生抽、醋、麻油、盐等做法：1.准备鸡胸肉，清洗干净后，冷水下锅，加入葱段、姜片、花椒、八角等调料，煮熟后过凉水，撕成丝备用。2.准备黄瓜、胡萝卜、洋葱、柠檬等配菜，切成丝...……更多
2024-05-03 11:04:00糖尿,鸡胸,食谱,糖尿病,鸡胸,生抽
...誉为“健脑圣品”，更是中老年养生的“秘密武器”——黄花菜，它不仅能够帮助我们改善记忆力，还能抗衰老，远离老年痴呆，是中老年朋友们餐桌上不可多得的美味。一、黄花菜的养生奥秘黄花菜，这个名字听起来就充满了...……更多
2024-05-15 10:22:00抗衰老,中老年,冠军,黄花,黄花菜,养生
...将调好的捞汁均匀浇在生蚝上，即可享用。推荐食谱三：黄花菜炒鸡蛋黄花菜，又名金针菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于养肝明目、补血有着良好的作用。与鸡蛋搭配，不仅口感丰富，更是营养满分。主要食材：...……更多
2024-03-23 14:52:00好人,身体,蒜蓉,生抽,肝脏,韭菜
...调整。6.炒至芦笋变软、口蘑熟透，虾仁变红即可。八、黄花菜黄花菜不仅蛋白质含量高，还能提供丰富的膳食纤维，对肠道健康非常有好处。推荐食谱：肉末黄花菜汤1.将黄花菜洗净，用手折成小段备用，将肉末放入碗中，加...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...美味非常的忘忧草，养神健脑首选它，随意炒炒就能吃。黄花菜，不知道大家爱不爱吃，不管是凉拌、炒、做汤，味道都是棒棒的每当人生的道路上遇事不顺的时候或者难以等来结果的时候，我们总会说一句“黄花菜都凉了”，...……更多
2023-11-27 09:48:00美容养颜,美味,美容,黄花,黄花菜,葱花
...调节血液中的胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。2.黄花菜黄花菜源自于我国的特色菜系，它富含蛋白质、纤维素等多种营养成分，黄花菜有很好的益胃作用，能够增强胃黏膜的屏障功能，促进食物的消化吸收，此外，黄花...……更多
2023-11-10 10:38:00南瓜,不好,南瓜,胃部,营养,黄花
黄花菜在我的印象里一直是野菜，很久前百度才得知，现在黄花菜早已经是可以人工种植的了。因为黄花菜确实是高营养的滋补食材，而且是晒干后食用，很好保存，所以现在都大面积人工种植，现在在全国各地市集上大概都...……更多
2024-02-24 15:55:00鲜味,道菜,酱油,营养,黄花,黄花菜
...泻、口渴等症状，严重者可有血便、血尿或无尿。新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱，并不能直接食用。若想吃新鲜黄花菜，吃前将黄花菜的花蕊摘掉，再焯水，然后放入冷水中浸泡1小时以上，则可降低毒性。（文汇报） ……更多
2024-05-03 13:31:00蔬菜,草酸,食物,志红,秋水仙碱,黄花
...入适量盐调味，煮熟即可食用。黄花木耳口蘑汤
食材：黄花菜、木耳、口蘑、姜片、蒜瓣、清汤、盐做法：1.黄花菜洗净切段，木耳泡软切块，口蘑洗净备用。2.锅中加入清汤，在水开之前加入姜片和蒜瓣炒香。3.加入黄花菜、...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...然有靓汤秘方了，还不快快Mark起来！它的大名叫作——黄花菜浸咸骨煲。可能不是每个人都认识黄花菜，但“等到黄花菜都凉了”这句话相信大家都听过，甚至会经常引用来说。关于这句话的典故有很多个版本，有人说黄花菜...……更多
2024-04-14 16:58:00健康,湿气,雨天,养生,身体,黄花
...温才可以消除，例如豆角里面会有导致腹泻中毒的皂素，黄花菜里面含有会导致烧心腹泻的秋水仙碱，木耳里面会有导致皮肤肿痛瘙痒的光感物质，还有茭白有导致钙流失的草酸等。综上所述，生活中每天还是要注意瓜果蔬菜的...……更多
2022-12-18 14:30延寿,哈佛大学,哈佛,果蔬,研究,大学
...“增收田”，大荔群众在这里种植红萝卜、红薯、山药、黄花菜等作物。如今，得益于传统耕作经验，在现代农业技术手段的赋能下，这些农产品不仅品质好、产量高，更是种出了特色。 近几年，大荔县充分利用乡土资源、挖...……更多
2024-01-19 07:20:00冬闲,不断,红萝卜,黄花,石泉,大棚
...液循环，提高大脑细胞活跃度，很好的预防老年痴呆。4.黄花菜黄花菜有“益智菜”的美称，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷等矿物质，以及多种维生素，胡萝卜素等，对人体健康甚为有益。同时它还含有丰富的磷脂...……更多
2024-01-22 11:16:00脑萎缩,年纪,食物,大脑,脑萎缩,燕麦
...的吧。推荐食谱：豆腐三鲜汤主要食材：豆腐、西红柿、黄花菜、蒜黄、木耳、腐竹做法步骤：1.准备一块嫩豆腐，先切成长条，再切成小方块。2.准备2个西红柿，切成大小均匀的小块，装盘备用。3.蒜黄洗净后切成小段，蒜黄...……更多
2023-10-14 13:09:00滋补,家人,蒜黄,西红,黄花,切成
...一定会被认为不地道。如今，“黄花”是大同市的市花，黄花菜的烹饪方法也越来越多,可炒、可炖、可凉拌、可做汤。干制品多在卤汤、木须肉中见到，鲜黄花菜多制成凉菜，攒在一起堆放成不同造型，还出现在火锅里或者垫...……更多
2024-05-09 08:05:00黄花,技法,槐花,芍药,女真,金国
...，被称为“肠道卫士”。以下这几样食物都是“大户”：黄花菜，秋葵，毛豆，蚕豆，豌豆，萝卜缨，芥菜，竹笋，豆角，蒜薹，芹菜叶，豇豆，竹笋，苋菜，豌豆苗。2维生素C维生素C可以抗氧化，可以促进铁的吸收，还可以增...……更多
2023-04-13 20:59:00绿叶,全能,多种,营养,蔬菜,维生素
糖尿病是一种慢性心血管疾病，而我国就是一个糖尿病大国，14亿中国人当中有8000多万糖尿病患者。人们对于糖尿病的态度感觉到非常担忧，因为早在过去的时候，由于医疗技术相对非常落后，如果有人患上了糖尿病的话，也...……更多
2023-04-17 16:35:00降血糖,高手,建议,糖尿,燕麦,燕麦片
...刘迅摄影记者王永胜通讯员涂晓晨王成周凡晨中年女子被糖尿病折磨得几乎失明，最近血糖“失控”住院，协和医院金银湖院区专家发现背后原因，并开出“处方”：不吃外卖！10月7日，专家提醒，健康饮食很重要，别点重口味...……更多
2023-10-08 10:29:00血糖,背后,女子,原因,小丽,血糖
...，每天喝一碗，健脾胃助消化。推荐食材：包菜【包菜炒黄花菜】 所准备的食材有：包菜、黄花菜、盐、食用油、味达美、香醋、食用油、大葱、生姜
具体做法：1、包菜是一种家常菜，含有丰富的优质蛋白、矿物质、维生素...……更多
2024-01-10 10:45:00猛将,气色,老人,建议,红椒,切成
...底味，接着将肉片回锅，快速翻炒至熟。5.出锅装盘。
03黄花菜蒸鸡腿肉鸡腿肉中蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率也高，特别容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体、促进智力发育的作用。另外，鸡腿肉中还...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...。适合雷雨季节祛“湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、黄花菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。 ……更多
2023-01-09 22:24:00下雨天,食物,食物,湿气,雷雨,黄花
...肝纤维增生的效果，起到预防原发性肝癌的作用。5.预防糖尿病
黄瓜当中含有一种激素，有利于胰腺分泌胰岛素，可以辅助治疗糖尿病。黄瓜当中的固醇类成分可以降低身体当中的胆固醇，而且黄花当中富含膳食纤维钾和镁等...……更多
2023-04-17 16:06:00许会,黄瓜,成分,食物,营养,黄瓜
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每次家里来亲戚朋友，他们总会点名要吃我做的椒盐排骨。那排骨外皮酥脆，肉质嫩滑，吃过的人都赞不绝口，回味无穷！还有那独特的蒜香味
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想要一道既美味又营养的菜肴吗？肉末鸡蛋羹绝对符合你的要求。它以其独特的口感和丰富的营养价值，深受各年龄层人群的喜爱，是不可多得的佳肴
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特别是饺子，这货谁吃谁知道，永远吃不腻！皮儿好吃，馅儿也丰富，一口下去，饭和菜都全了，简单又方便。说实话，我觉得做饺子比做菜简单多了
2024-05-19 15:40:00
【蘑菇这么做，比肉都好吃，酥脆美味零失败！】食材:平菇200g，鸡蛋一个，面粉一勺，淀粉一勺。做法:1、准备食材，平菇撕成小朵
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【辣炒鸡爪】材料：鸡爪、姜蒜头、小辣椒、辣椒干、八角桂皮香叶、白芷、大葱。做法嘛，简单得很！首先，把鸡爪冷水下锅，再撒点葱姜
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中秋快到了，为啥现在大闸蟹不像以前那么受欢迎了呢？问了卖水产的老板，他说有4个原因，真是挺现实的。其实吧，现在大家都更注重健康饮食
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中秋佳节，饺子当然得吃！这回，咱们让韭菜白菜先歇歇，尝尝这四种正当季的馅料，每一口都是满满的营养和鲜美，简直香到心里去了
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