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...养物质，这些物质组合搭配在一起，具有养心安神，补充脑力的功效呢！而在唐代，孙思邈的《千金方》中，也有关于茼蒿的记载，它说茼蒿味甘、辛，性平，无毒，可清血养心，润肺消痰，所以失眠最怕“蓬花菜”，每天吃一...……更多
2023-12-07 14:02:00脑力,花菜,蓬花,大蒜,蒜末,茼蒿
...品制作方法的详细描述：一、蒜末茼蒿材料：茼蒿：500克大蒜：3瓣盐：适量食用油：适量步骤：茼蒿洗净，切成适当长度的段；大蒜切末备用；热锅凉油，油热后放入大蒜末，小火炒出香味；加入茼蒿，大火快速翻炒；炒至茼...……更多
2024-04-26 06:35:00清洁工,杂质,血管,茼蒿,大蒜,贴士
...味的蔬菜。推荐食谱：【清炒茼蒿】
准备食材：茼蒿、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切成长段备用；大蒜切末备用。2.热锅凉油，加入切好的蒜末，小火炒出香味，加入茼蒿，翻炒均匀。加入适量...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...的两道菜肴有助于缓解失眠问题，大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材，在调理失眠方面也有一定的功效。黄花菜炖木耳是一道美味又简单的家常菜，下面具体介绍一下制作方法：1、准备一些黄...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...谱一：【茼蒿拌木耳】准备食材：茼蒿、木耳 、生姜、大蒜、小米辣、盐、香油、食用油做法如下：1. 茼蒿洗净切段，锅内加水烧开，放入茼蒿，焯水30秒后。捞出过凉，挤掉多余水分；木耳泡发，撕成小块，焯熟。2. 将茼蒿和...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...油、生抽、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜做法：1、茼蒿洗净切成段，用热水焯熟，捞出挤干水分。2、最后用精盐、味精、孜然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。【清炒茼蒿】
材料：...……更多
2023-01-13 22:52:00茼蒿,看吧,好处,茼蒿,蒜末,胃部
...健康！食材准备：腊肉250克（肥瘦均匀）、茼蒿菜500克、大蒜四颗、小米辣两颗做法：1、腊肉切片，茼蒿菜一把切3-4段，大蒜切末，小米辣切小段准备。2、热锅小火放少量油，油热后下先下偏肥的腊肉，迅速翻炒出油脂，再加...……更多
2024-04-26 10:00:00营养,茼蒿,生抽,蒜末,海蛎,盆中
...盐、鸡粉、蚝油翻炒均匀四、清炒茼蒿
食材：茼蒿菜、大蒜1个、盐3克、白酒少许、虾粉少许做法：1、将茼蒿菜仔细清洗干净，然后切成小段，放在一旁备用。2、将大蒜去皮，切成细末，留待使用。3、在锅中加热油，待油热...……更多
2024-03-21 12:26:00脾虚,睡眠,茼蒿,生抽,蒜末,热油
...钟即可取出。
4.蒸丸子的同时，来制作一个蘸料汁，将大蒜剁成末，碗内加入蒜末、生抽、香油，搅拌均匀。蒸好的茼蒿丸子蘸蒜泥食用，不仅可以增加风味，还可以开胃，非常美味。这款蒸茼蒿丸子不仅保留了茼蒿的营养成...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...成和钙的吸收。推荐做法：炝炒芥菜材料：芥菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：适量；白胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：将芥菜洗净，去掉老叶，切成...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...一些香菜叶或葱花点缀。凉拌油麦菜准备食材：油麦菜、大蒜制作方式：1、油麦菜主要吃的就是叶子，将叶子清洗干净，然后切成段;2、锅里加小半锅水烧开，水开加入一点盐和油，把油麦菜丢进去焯个水，烫5秒就可以捞出来;3...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...；姜片，适量；料酒，适量；清水，适量；盐，适量；黄花菜，适量（可选）做法：1.羊肉处理：将羊肉块洗净，用开水焯水，去除血水和杂质。2.锅中炖煮：将焯水后的羊肉块放入砂锅中，加入姜片和适量料酒。用足够的清水...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...炒猪肝材料：猪肝150克；韭菜适量；生姜适量（切片）；大蒜适量（切末）；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；食用油适量步骤：1.猪肝切片，放入盐水中浸泡片刻，去除血水，提高猪肝的嫩滑口感。2.韭菜洗净，切段备...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...骤】下面是家常蒜蓉茼蒿的具体步骤：准备材料：茼蒿、大蒜、食用油、盐和胡椒粉。准备茼蒿：将茼蒿洗净，去掉老茎和不新鲜的部分，切成适合食用的段。准备蒜蓉：将大蒜剥皮后切成蒜末备用。烹饪茼蒿：热锅加入适量的...……更多
2023-11-20 11:44:00茼蒿,蒜蓉,口感,蔬菜,营养,茼蒿
...，放入冷水中过一遍，让其沥干水分。将红椒切成丝，将大蒜切成末。将所有的调料倒入一个碗中，然后搅拌均匀。将兑好的汁与菠菜和金针菇混合，然后加入蒜末和红椒丝，轻轻地搅拌均匀即可。茼蒿，富含多种抗氧化物质，...……更多
2024-04-24 10:04:00蔬菜,切成,芦笋,茼蒿,菠菜,维生素
...蒿放进蒸锅中，上汽后再蒸五分钟，关火取出抖散。6、大蒜去皮加盐捣成蒜泥，放两勺生抽、一勺醋，再加一勺香油，搅匀蘸茼蒿吃。番茄金针菇肉片汤食材：番茄，金针菇，猪肉，香葱，生姜，胡椒粉，淀粉。
做法：1.将猪...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...来，让我们一起来看看三种含硒丰富的食材，它们分别是大蒜、茼蒿和红菜苔。大蒜大家常见的食材之一，大蒜具有独特的香味和药用价值，富含硒元素，是非常适合作为补充的食材之一。不仅可以增强身体免疫力，还能提升整...……更多
2024-03-20 13:43:00洋葱,老年人,敏捷,手脚,身体,菜苔
...编一起动手，享受美味的滋味吧！采购清单：茼蒿300克、大蒜10克、生抽10毫升、盐3克、食用油20毫升制作步骤：1.准备食材：茼蒿洗净切段，大蒜拍破切末备用。2.热锅凉油，放入大蒜末爆香。3.加入茼蒿翻炒均匀，倒入生抽继...……更多
2024-04-20 10:43:00免疫力,免疫,干燥,天气,推荐,茼蒿
...输于吃肉，清爽开胃。所需食材：茄子、金针菇、红椒、大蒜、小葱1、茄子洗净，带皮切段，放进蒸锅大火蒸10分钟。2、金针菇洗净，切去根部撕成小朵，锅中倒油，倒入金针菇，撒上少许的盐，炸至金黄捞出。3、碗中放生抽...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...莴笋丝一起放在冷水中。口感清爽细腻。2、拌凉拌汁，大蒜一把拍扁后切成碎末倒入盆中，加入适量食盐，白糖，陈醋，芝麻，香油，白糖，加入一勺温开水，先搅拌一下，化开调料，再加入辣椒油。3、把莴笋用漏勺控干水分...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...翻炒均匀后出锅即可。茼蒿炒豆芽食材：茼蒿，黄豆芽，大蒜，干辣椒。
1、茼蒿洗净后将叶子和杆分开，分别切成段，黄豆芽洗净，大蒜切片备用。2、黄豆芽会有豆腥味，在炒之前需要先焯水，焯水前锅中加入1勺食盐。3、炒...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...四种富含叶酸的蔬菜，它们分别是白菜、龙须菜、包菜和花菜。这些蔬菜不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，特别是叶酸，对中老年人的身体健康有着重要作用。接下来，我将详细介绍这四种蔬菜的营养价值，以及它们对...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...料：猪肝1叶、菠菜半斤、油盐适量、香油1汤匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒十几粒、八角2个、香叶3-4片、料酒1汤匙、干辣椒5-6个、生抽1汤匙、白糖半汤匙、米醋半汤匙。步骤：1、准备好所需材料，猪肝做之前要泡水，这样能把猪...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...摆在盘里。2、这个时候我们来调一下料汁：多准备几瓣大蒜，把它剁成蒜末，剁好后放入碗中，再加入一些切好的干辣椒，淋上一勺刚烧开的热油，激发出香味，再加入少许食盐、适量白糖、一勺鸡精、半勺生抽、适量的蚝油...……更多
2024-04-13 10:17:00高手,茼蒿,菜地,奶奶,鸡精,准备
...荐菜谱：酱汁菠菜炒鸡蛋所需食材：菠菜、鸡蛋、小葱、大蒜
1、菠菜洗净去根，放入加了一勺盐和一勺油的开水锅中，焯水10秒捞出，控干水分切碎。2、碗中放入菠菜碎，加入5个鸡蛋和少量的盐、小葱碎和胡椒粉拌匀。
3、...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...学习制作吧！采购清单：新鲜菠菜叶200克、干木耳50克、大蒜2瓣、生姜一小块、食用油适量、盐、糖、醋、生抽各适量、红辣椒圈（可选）适量步骤：
1.处理食材：-将干木耳浸泡至发大，洗净切丝备用；-菠菜叶洗净焯水，捞出...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...入水中清洗干净。洗干净后沥干水分备用。再来拍上几瓣大蒜，再切一些青红椒，然后和大蒜一起斩成碎末。2、碗中加入两勺面粉，两勺米粉，搅拌均匀。茼蒿上面的水分过多的话，可以用厨房纸巾让它粘一粘，再淋入食用油...……更多
2024-04-26 11:39:00阳春,免疫力,免疫,营养,茼蒿,食用
...即可出锅。茼蒿拌鸡丝主要食材：鸡脯肉1块，茼蒿1把，大蒜5个，小米辣1个，芝麻1勺，生抽1勺，蚝油1勺，香油半勺，盐1茶匙，料酒1勺，食用油1勺，生姜1块，香葱2根。
【具体做法】1、准备一块鸡脯肉，茼蒿去掉根部，清洗...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
冬天适合食用解毒菜，其中花菜是一种非常好的选择。花菜也被称为椰菜花，它富含膳食纤维和蛋白质，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素C。事实上，花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍。此外，花...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...食材：芹菜半斤、干豆腐3张、小米辣2-3个、油盐适量、大蒜2瓣、花椒粉1茶匙、白糖少许。做法步骤：1、准备好所需材料，芹菜择去叶子不用，芹菜的叶子不要丢掉，营养也很高，可以用来凉拌，或鸡蛋吃都不错。2、把干豆腐...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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