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...制作美味可口的菜肴。蒜蓉茼蒿将洗净的茼蒿段与剁碎的大蒜一起爆炒，加入少许盐和鸡精调味，翻炒至熟透即可。3、胡萝卜——强碱性蔬菜，调节平衡健康春天胡萝卜是一种强碱性蔬菜，常食可以帮助身体调节平衡，缓解不...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...碗、粉丝一捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水，放入粉丝，烫6秒左右，粉丝变软后立刻捞出。把菠菜根切掉，洗净后放入沸水中烫软，去除菠菜的草酸，菠菜变软后捞出沥干水，放...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...味，口感也会更清脆。2、热锅凉油，把油烧热，下入姜蒜末炒香，再倒入肉丝炒至变色，然后烹入料酒、生抽翻炒均匀。3、接着倒入青萝卜丝，加入食盐、白糖和蚝油调味，大火翻炒均匀，把萝卜炒熟即可出锅。第二道菜：蒜...……更多
2023-12-23 19:21:00美味,蔬菜,健康,食盐,蒜末,茼蒿
...撒上点香葱，这样一盘美味的土豆片就完成啦！五．【黄花菜炒腊肉】
材料：黄花菜干100克，腊肉200克，再加几个青椒，还有适量的葱姜蒜末。先把黄花菜泡发了，然后洗干净，放到开水里稍微烫一下，烫完了捞出来放凉，控...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...可口，开胃爽口。莴苣丝清脆爽口，小米辣的香辣带劲，大蒜香气扑鼻，每一口都充满着春的气息，让人欲罢不能。品尝一口，舌尖上的春意盎然。在春季养生中，选择这四种“肝脏”爱吃的蔬菜作为日常饮食的佳选，不仅可滋...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
...蒿——小炒茼蒿1、一把茼蒿清洗干净，切成小段，切点蒜末，姜丝，干辣椒。接下来调个碗汁，加入适量食盐，白糖，胡椒粉，鸡精，倒入适量的水淀粉，搅拌均匀备用。2、锅中油热之后，将蒜末、红椒炒出香味，再下入茼蒿...……更多
2024-04-26 12:11:00肝火,蒜末,红椒,切成,菠菜,茼蒿
...的医生”的食物特别适合，1块五一斤非常便宜，那就是花菜。花菜是一种白色的蔬菜，具有良好的滋补润燥和润肺益气的功效。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，多吃花菜有助于增强免疫力，让全家少生病。今天...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
...抽翻拌均匀就可出锅。莴笋片清脆爽口，味道清新。五、花菜——咸蛋黄有机花菜菜花又名花椰菜，是甘蓝的变种，属于十字花科蔬菜，每100毫克平均含有93.3微克。它富含各种维生素、膳食纤维和矿物质等，春天是容易感冒的...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...、准备一把新鲜的茼蒿，切成长段。准备葱白丝，葱花。蒜末，干辣椒段。接下来起锅烧水，水开后加入一点食盐，食用油，然后把茼蒿焯烫一下，20秒后控水捞出来，直接放入冷水中过凉。2、油热后倒入葱姜蒜末，辣椒段也加...……更多
2024-04-26 12:10:00大肉,碱性,大鱼,代谢,生抽,茼蒿
...辣椒4-6个（根据个人口味调整）；大葱1根；生姜适量；大蒜适量；食用油适量；生抽2汤匙；盐少许；白糖适量；鸡精适量；青蒜叶（可选）适量做法：1.准备食材：将香菇洗净去蒂，切成薄片。辣椒去籽切成小段，大葱和生姜...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...备】：茼蒿400克、粘米粉100克、猪油15ml、食盐、鸡精、蒜末适量。【茼蒿糊米粉】：第一步：买茼蒿时，要买趴着长的，这是土茼蒿，它的香味会更加浓郁，然后将买回家的茼蒿择干净，接着再把茼蒿放入食盐水中浸泡10-15分钟...……更多
2023-12-26 20:59:00茼蒿,蔬菜,营养,理由,价值,还是
...入切好的肉末，先把肉末里面的油脂炒出来，再下入葱姜蒜末，接着烹入料酒和生抽，翻炒均匀后，再倒入焯水后的豆角，然后加食盐和蚝油调味，再次翻炒均匀就可以出锅了。第二，苦菊推荐菜谱【凉拌苦菊】具体做法：1、...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...便将其盛出，将五花肉放入锅中，翻炒至金黄色，加入姜蒜末，再倒入一点生抽，将炒过的豆芽、青红椒丝、一勺食用盐以及鸡精一同放入锅中。火候要调至最大，炒至豆芽完全入味。最后，撒入葱段即可。二、莴笋——小炒莴...……更多
2024-04-26 12:00:00肝火,建议,五花,莴笋,鸡精,蒜末
秋天的丰收季节，各种美味的蔬菜纷纷上市，其中花菜作为一种备受欢迎的时令蔬菜，不仅味道鲜美，还拥有丰富的营养价值。然而，在享受花菜美味的同时，我们也要注意一些食物搭配的禁忌，以免影响健康。让我们一起来...……更多
2023-10-25 19:39:00西红,花菜,口感,西红柿,作用,花菜
...青椒洗净去籽切丝，葱姜蒜切末。3.锅中热油，放入葱姜蒜末爆香。4.加入腌制好的猪肉丝翻炒至变色。5.加入胡萝卜丝和青椒丝继续炒至熟软。6.调入适量生抽、白糖、醋和盐，炒匀。7.最后用水淀粉勾芡，炒匀即可出锅。温馨...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...独特的菜肴。它的制作过程如下：
主料：茼蒿1把配料：大蒜半个、盐1克、十三香适量、熟芝麻适量、花生油25克、生抽1勺、辣椒酱半勺、米醋半勺、白糖3克1、准备食材：洗净茼蒿，准备好大蒜和其他配料。2.制作调味料：将...……更多
2024-01-13 06:25:00茼蒿,功效,作用,健康,茼蒿,睡眠
...味道更加浓郁。
4、将沥干的茼蒿尖放入凉拌碗中，加入蒜末和小米辣，拌匀。扩展：蒜末可增添香气，小米辣增添麻辣口感，激发食欲。5、酱汁倒入凉拌碗中，搅拌均匀。扩展：酱汁将各种味道融合在一起，令茼蒿尖鲜香可...……更多
2024-03-17 15:59:00酸枣,专题,茼蒿,口感,小米辣,蒜瓣
从小我就喜欢吃锅花菜，脆脆嫩嫩的口感总是让我欲罢不能。而今天我要分享给大家的，是我从一位大厨那里学来的锅花菜新玩法，辣香四溢，脆嫩可口，一锅多味，绝对让你吃了还想吃。食材：花菜（1颗，切成小朵）五花肉...……更多
2024-04-10 14:21:00花菜,玩法,花菜,五花,老抽,生抽
...进血液循环，增强身体抵抗力。主要食材：茼蒿、木耳、蒜末、香油具体做法：茼蒿洗净切段，木耳提前泡发后洗净切丝。热水中加入少许盐，将茼蒿和木耳分别焯水，捞出沥干。在一个大碗中，加入蒜末、适量的香油、酱油和...……更多
2024-03-23 15:19:00孩子,补钙,视力,成绩,保护,学习
...饭，喜欢的朋友赶快收藏起来试试吧。
推荐食谱二：炒花菜花菜切成小朵，都给它放进这个大盆中，水的量多一点点，一定要没过花菜，我们用食盐水先把花菜给它浸泡一下，浸泡个15分钟左右就可以了。控干水分备用。几根...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
...材料（精确到克）：菠菜：100克茼蒿：100克花生米：50克蒜末：适量生抽：适量（约10克）米醋：适量（约10克）香油：适量（约5克）盐：适量（约2克）白糖：适量（约3克）制作流程：菠菜洗净切段，茼蒿洗净切段。将花生米炒...……更多
2023-12-06 19:04:00皇帝,错过,健康,茼蒿,红萝卜,菠菜
...、准备一把新鲜的茼蒿，切成长段。准备葱白丝，葱花。蒜末，干辣椒段。接下来起锅烧水，水开后加入一点食盐，食用油，然后把茼蒿焯烫一下，20秒后控水捞出来，直接放入冷水中过凉。2、油热后倒入葱姜蒜末，辣椒段也加...……更多
2024-04-26 11:12:00韭菜,切成,茼蒿,豆芽,食盐,生抽
...主要食材：茼蒿，面粉，玉米面。调味料：食盐，香葱，大蒜，香油，生抽，蚝油，辣椒。操作步骤：1，茼蒿洗净后控干水分，再切成小段，放入大盆中，加入食盐，面粉和玉米面搅拌均匀。2，蒸锅加入清水烧开，放上蒸屉，...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...后拌匀浇在胡萝卜上，拌匀即可开吃。
第二种蔬菜：黄花菜。黄花菜是一种比较常见蔬菜，味鲜质嫩，营养丰富，富含蛋白质、维生素C、糖、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素，甚至超过西...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...充实，丰收满满。4、糖醋蒜，糖醋蒜的主要成分之一是大蒜，大蒜具有很强的抗氧化作用，有助于提高人体免疫力，抵抗疾病。同时，大蒜还含有丰富的硒元素。寓意：糖醋蒜的味道酸甜可口，象征着生活甜蜜，多姿多彩。5、...……更多
2023-12-21 21:47:00茼蒿,功效,皇帝,饺子,寓意,米酒
...煮至断生，然后捞起来沥干水分。起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入油菜翻炒一会儿，炒至变软。3、接着放入焯过水的鲜香菇，快速翻炒均匀，炒熟后加入食盐、生抽和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。...……更多
2024-04-26 11:13:00阳气,道菜,免疫力,免疫,家人,建议
...为了一项重要的养生策略。以下六种当季蔬菜——菠菜、花菜、莴笋、娃娃菜、上海青和莲藕，不仅丰富多彩，更是冬季护理身体的佳品。它们富含各种维生素、矿物质，有助于润肺增免疫，使身体在寒冷的季节中更为舒适温暖...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...】所需材料：茼蒿500克，胡萝卜1根所需材料：50克面粉，蒜末，葱头，生抽，香油适量。这些都是制作某道菜肴的必备辅助材料。制作方法：制作过程其实并不难，关键是得注意一些细节。别担心，我都帮你总结好了，记得在最...……更多
2024-04-12 06:43:00睡眠,皇帝,错过,不好,健康,茼蒿
...继续翻炒，使土豆片入味，汤汁浓稠后即可出锅。辣椒炒花菜原料：花菜：1颗；青红辣椒：适量；蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法步骤：(1)准备花菜：花菜洗净后切成小朵...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...红柿炖牛腩食材：牛腩、西红柿、胡萝卜、洋葱、生姜、大蒜、干辣椒、八角、生抽、料酒、盐、白糖做法：1、牛腩洗净切块，用料酒、生抽、盐腌制20分钟。2、西红柿、胡萝卜、洋葱切块。3、烧热油，下生姜、大蒜、干辣椒...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
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