【天眼问医】过年饮酒莫贪杯，这些事项要注意

春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多。

为此，记者采访了贵州中医药大学第一附属医院消化内科主治医师雷莎，她表示，健康饮酒需适量，一旦出现严重醉酒或酒精中毒症状，应立即就医。

雷莎告诉记者，健康的饮酒习惯对于维护个人健康至关重要。根据《中国居民膳食指南》建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童青少年应完全戒酒。同时，不要空腹饮酒，控制饮酒量，保持“饮而不醉”的良好习惯，避免打乱饮食规律，合理饮食，规律作息，适度运动，并在用药期间避免饮酒。

在春节期间，如何合理控制饮酒量，避免过量饮酒成为许多人关心的问题。雷莎建议，除了遵循适量饮酒的原则外，还应慢饮细品，适时休息，密切观察身体反应。饮酒过程中应搭配食物，以减缓酒精的吸收速度，并在饮酒前确保身体水分充足，以促进酒精的排出。

然而，尽管有诸多预防措施，醉酒和酒精中毒的情况仍时有发生。雷莎强调，醉酒对人体的危害不容小觑，包括短期和长期的神经系统、呼吸系统、消化系统以及心血管系统的损害。短期危害如兴奋、冲动行为、言语增多，甚至可能进入共济失调期，表现为动作不协调、步态不稳，最终可能昏迷、呼吸困难。长期危害则可能引发肝脏疾病、神经系统损害、心血管疾病以及精神健康问题。

一旦发生醉酒，雷莎建议采取以下紧急处理措施：首先保持呼吸道通畅，让醉酒者侧卧，头偏向一侧，以防止呕吐物堵塞呼吸道；其次观察生命体征，如有异常应立即拨打急救电话；同时防止意外伤害，将周围危险物品移开，避免醉酒者受伤；最后促进酒精代谢，让醉酒者多喝水，吃一些有助于解酒的食物。

对于严重醉酒或出现酒精中毒症状的患者，雷莎医生强调应立即就医。在医院，医生可能会给予解酒药物，并通过静脉输液的方式补充营养物质，加速酒精的分解和排出。雷莎特别提醒，任何酒精中毒的急救都应在专业医疗人员的指导下进行，以确保安全和有效。

此外，雷莎表示，醉酒后容易出现头晕、头痛、胃部不适、恶心、呕吐等不适症状。为缓解这些症状，可以补充水分、适量进食、注意休息，并在医生指导下服用解酒药物或饮品。同时，应给予醉酒者适当的心理疏导，让其认识到过量饮酒的危害，避免再次酗酒。

在春节期间，享受美酒佳肴的同时，公众应牢记健康饮酒的原则，适量饮酒，避免过量。如出现严重醉酒或酒精中毒症状，应立即就医，确保度过一个欢乐、祥和、健康的春节。

贵州日报天眼新闻记者

冷赛楠 李明栩

编辑 何涛

二审 杨韬

三审 周文君