• 我的订阅
  • 健康

锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃

类别:健康 发布时间:2024-04-10 14:21:00 来源:康之道

从小我就喜欢吃锅花菜,脆脆嫩嫩的口感总是让我欲罢不能。而今天我要分享给大家的,是我从一位大厨那里学来的锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,绝对让你吃了还想吃。

锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃

食材:

花菜(1颗,切成小朵)

五花肉(100g,切片)

干辣椒(适量,剪成小段)

蒜末(适量)

姜末(适量)

生抽(适量)

老抽(适量)

盐(适量)

糖(适量)

鸡精(适量)

水淀粉(适量)

香菜(适量,切碎)

制作流程:

锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃

花菜洗净切成小朵,放入开水中焯水,捞出备用。(焯水可以让花菜更加脆嫩)

锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃

五花肉切片,干辣椒剪成小段,备用。

锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃

热锅冷油,放入五花肉片煸炒至两面微黄,出油。

锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃

加入干辣椒段、蒜末、姜末炒香。(这一步可以让菜品更加香辣)

锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃

加入生抽、老抽、盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀。

锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃

加入适量的水,放入焯好的花菜,翻炒均匀,盖上锅盖焖煮几分钟。(让花菜充分吸收调味料的味道)

锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃

水淀粉勾芡,翻炒均匀,使花菜裹上一层薄芡。

锅花菜新玩法,辣香四溢,脆嫩可口,一锅多味,让你吃了还想吃

最后撒上香菜碎,出锅即可。

美食小贴士:

焯水时的水量不宜过多,避免花菜过于软烂。

五花肉煸炒出油后,再加入干辣椒、蒜末、姜末,可以更好地炒香。

焖煮花菜时,注意火候,避免煮过头,保持花菜的脆嫩口感。

勾芡后,花菜会更具光泽,口感更佳。

最后撒上香菜碎,既能增加美观,又能提升口感。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-04-10 21:45:10

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

冬天“养胃就是养命”,建议多吃这8样,暖胃健脾,舒服过寒冬
...抽调味提鲜,最后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。 花菜炒鸡蛋材料:花菜(菜花) 1小颗;鸡蛋 3个;大葱 1根;大蒜 2瓣;食用油 适量;盐 适量;生抽 1勺;胡椒粉 适量
2024-12-05 11:50:00
饭店里“最脏”的3道菜,很多人下馆子必点!但是饭店员工从不吃
...蚝油、十三香、食盐调味,翻炒均匀即可出锅。三、干锅花菜花菜的形状特殊,同样不容易清洗,但也会有农残、灰尘等脏东西,一定要清洗。但花菜看着挺干净的,所以饭店里几乎都是直接过油,
2023-10-28 21:35:00
三道超下饭的家常菜,香气四溢,你最喜欢的是哪一个?
...椒和盐根据个人口味添加,大火翻炒均匀即可装盘。干锅花菜准备食材:花菜半颗、五花肉200克、干辣椒4-6个、大蒜4瓣、生姜3片、豆瓣酱1勺、蚝油1勺、生抽1勺、蒸鱼豉油半勺、鸡
2024-06-02 11:03:00
又在为晚饭烦恼 都是下饭好菜,又香又简单
花菜炒五花肉材料准备:一根新鲜的青椒-一把花菜(就是那种绿色的小菜花)-适量的五花肉(肥瘦相间,吃起来更香哦)-1勺生抽(增加鲜味)-1勺蚝油(提升风味)-少许老抽(用来调色,让
2024-08-20 06:52:00
七道下饭菜,这个冬天给家人安排起来,好吃不腻老少皆宜,真开胃
...火收汁,放入青椒翻炒几下即可出锅装盘开吃。六、干煸花菜准备食材:花菜,干辣椒,姜片,蒜瓣,豆瓣酱,葱段。做法步骤:1、花菜剪成小朵放入清水中,放入食盐浸泡十分钟,再清洗干净控
2023-12-06 21:02:00
周末到了 ,安排这6样小炒菜,再也不用去饭店了,营养又好吃
...省钱呀。一起学习一下,在家你也可以当大厨。第一道:花菜炒肉 生活中常见的花菜搭配五花肉一起炒着吃,是一道下饭神器。花菜的美味与肉的香味融合一起,简直不要太好吃了。食材:花菜
2024-04-24 12:31:00
春季减肥必备!8道低脂家常菜大揭秘,让你轻松瘦身!
...入食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。干锅花菜食材:花菜1颗,五花肉500g配料:蒜,辣椒,小米辣,线椒,洋葱,盐,老抽,鸡精,糖具体步骤:1、花菜掰朵盐泡10分钟,
2024-04-19 12:20:00
花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素C含量是大白菜的4倍
冬天适合食用解毒菜,其中花菜是一种非常好的选择。花菜也被称为椰菜花,它富含膳食纤维和蛋白质,并且含有丰富的胡萝卜素和维生素C。事实上,花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素C含
2023-12-05 06:26:00
花菜和什么菜搭配好吃?教你干锅花菜做法,轻松在家品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,你们知道花菜和什么菜搭配最好吃吗?今天我要分享一个花菜的超好吃做法,保证让你吃了还想吃!一起来学习制作吧!花菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一,它不仅营
2024-09-10 14:56:00
更多关于健康的资讯:
苗医生靶向祛痘技术落地!专利工艺 + 靶向递送,开启痘肌修护新路径
在问题肌修护领域,技术的每一次突破都意味着对消费者需求的更精准响应。近日,苗医生正式宣布其历时多年研发的“靶向祛痘技术”正式落地
2025-11-01 13:48:00
睡醒后浑身疲惫怎么回事?深度助眠产品测评,选对才不浪费钱
您是否也经常在闹钟响起时,感到浑身沉重,仿佛一夜未眠?睡醒后浑身疲惫怎么回事?这很可能与睡眠质量差、深度睡眠不足有关。除了调整作息
2025-11-01 15:37:00
苏州专业医美机构选哪家?这几家热门机构值得考虑
苏州医美市场里,各类机构从连锁品牌到本地口碑店数量不少,很多求美者想选却犯了难。其实大家纠结的核心,无非是想在 “热门”里找到真正适配自己的 ——毕竟热门≠适合
2025-11-01 15:39:00
药物副作用难以忍受?2025护脑全新热门方案推出:综合干预问鼎生活质量改善榜首
在脑健康领域,认知衰退本身或许尚可应对,但其背后潜在的进行性功能丧失,无疑是高悬于每个人未来的“达摩克利斯之剑”。从记忆的悄然流失
2025-11-01 15:41:00
奇迹30·原元源:对自我实现心理学的诠释与实践
在快节奏的现代社会中,人们愈发渴望突破焦虑与迷茫,寻找内在成长的动力。2025年,“奇迹30”推出了全新“原元源”实践体系
2025-11-01 15:41:00
控糖如何简单安全有效?2025温和控糖新理念,通过恢复代谢平衡实现血糖长治久安
对大众而言,控糖不仅是预防疾病,更是为了管理体重、保持全天精力充沛和实现长期健康年轻态。日常生活中,大家常采用“管住嘴
2025-11-01 15:43:00
减肥吃什么高效不反弹?2025热门产品推荐:谁是减脂界扛把子
在这个信息爆炸的时代,体重管理已从简单的审美追求,演变为一场关于代谢科学与健康认知的深度较量。最新数据显示,我国超重肥胖人群已超过总人口的50%
2025-11-01 15:44:00
苏州医美机构专业度深度剖析
在选择医美机构时,专业度是求美者考量的核心要素。一家真正专业的医美机构,其价值并非仅体现在华丽的装修或广泛的宣传上,而是根植于其医疗资质的健全性
2025-11-01 17:35:00
世界流感日丨流感高发季,科学防护是关键!
大河网讯 11月1日是世界流感日。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,其传播速度快、季节性明显,秋冬季为高发期,需科学防治
2025-11-01 10:04:00
淄博世博高新医院:中西医结合 精准祛“疱疹”
鲁网10月31日讯(记者 齐征 通讯员 姜媛)近日,淄博世博高新医院中西医结合科成功诊治一例急性期带状疱疹患者。通过个性化的中西医结合治疗方案
2025-10-31 10:57:00
络活喜进口药:科学降压,阻断疾病连锁反应
长期血压控制不佳会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成严重损害,显著增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重心脑血管疾病的发生风险
2025-10-31 10:58:00
如何找到安全有效控糖方案?NEGEFO糖尼格:从能量本源修复自主血糖调控
控糖已从一个纯粹的医疗议题,迅速演变为一个规模庞大的全球性健康产业,其发展由不断增长的患病率、预防医学的兴起以及消费健康意识的升级共同驱动
2025-10-31 10:59:00
激活秋季生长力!这些有助于孩子长高的东西别错过
秋风送爽,丹桂飘香,转眼又到了贴秋膘的季节。对于家长们来说,秋天不仅仅意味着天气转凉,更是一个为孩子身高加油冲刺的黄金时期
2025-10-31 11:04:00
深圳永福医院:血液透析患者的“十要、十不要”,切记记牢!
透析十要:健康生活的基石要严格控蛋白:透析肾友需根据阶段调整蛋白摄入量。非透析阶段,低蛋白饮食可减轻肾脏负担;透析阶段
2025-10-31 11:38:00
如何找到真正靠谱的护脑方案?2025国际热门方案面世:新型“线粒体激活”技术问鼎榜首
看到父母开始忘记关煤气,在熟悉的街道迷失方向,或是反复询问早已回答过的问题,那一刻的心疼与担忧难以言表。这些生活中的细微变化
2025-10-31 11:39:00