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...鸡肉在贴秋膘的时候，大家总是想吃点肉，但担心吃肉会长胖，而鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类，在补充营养的同时也不怕长胖，而且鸡肉还被誉为“降压肉”，即使是中老年人也可以吃到过瘾。推荐做法：葱油鸡所需食材：三...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
【香辣鸡爪】食材准备：500克鸡爪，搭配2个小米椒增辣，2根小葱提香，以及7-8瓣大蒜和1块生姜，为料理增添风味。调料准备：蚝油、生抽、豆瓣酱、盐，再加八角两块、香叶四片、干辣椒四至五块，以及少许花椒提味。步骤...……更多
2024-05-19 15:54:00家常,美味,美食,生抽,五花,花菇
...些葱花增添色彩和香气，翻炒均匀后即可出锅享用。四、香辣炒鸡制作过程：
1.将鸡腿去骨并切成小块，加入适量的盐、1汤匙料酒、1汤匙生抽和1汤匙淀粉。用手搅拌均匀后，让鸡肉腌制30分钟以入味。同时，将青红椒切成块状...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...
4、撒点香菜和葱花，搅一搅，就能上桌开吃啦！【┄【香辣炒花甲】┄】【做菜材料】得有一斤花甲，再来个红辣椒，最后别忘了加点蒜末和姜片提味。酱汁做法超简单：1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1小勺白糖、一点点盐、1...……更多
2024-04-18 11:34:00五道,做法,美食,猪肝,生抽,生菜
...、然后用煸出来的猪油炒菜，倒入蒜末，小米椒线椒炸出香辣味，然后倒入四季豆开大火煸炒两分钟，四季豆一定要炒熟才能吃，不然容易食物中毒。4、加入一点食盐增加底味儿，继续翻炒四季豆断生，倒入肉片，淋入生抽翻...……更多
2024-04-26 11:11:00免疫力,免疫,养生,生抽,切成,荷兰豆
...白】1.食材准备：白玉菇洗净用热水烫软，沥干备用；白菜叶切片，洗净备用；青辣椒切片，小米辣切段，大葱切葱花，蒜瓣切片。2.锅中烧油，油热后先放入葱花、蒜片、青辣椒、小米辣爆香，爆香后先把洗好的白菜片放入锅...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...绝对是辣椒控们的最爱！快来跟着我一起动手，一起感受香辣的美味吧！采买清单:250克猪肉（里脊肉或者瘦肉）、200克青椒、100克红辣椒、50克青辣椒、30克葱姜蒜、2勺生抽、1勺老抽、适量盐、糖、鸡精制作步骤:1.将猪肉切成...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...蒜可以食用，也可以封存更长时间。腌制出来的蒜头具有香辣味和酸甜味，可以用来配餐或做为小食品。六、菠菜：
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对于提高免疫力和保护肝脏健康有很多益处...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...： 空心菜、甜椒或辣椒、蒜做法：1、将空心菜的菜梗和菜叶分开。将菜梗单独焯水20秒，这样炒出来的空心菜会更加脆嫩。2、在锅里热油后，放入切好的蒜末，再加入甜椒一起翻炒，直到蒜末微微发黄，散发出诱人的香味。3、...……更多
2024-06-25 14:28:00肠胃,浑身,错过,空心菜,生抽,蒜蓉
...翻炒均匀。7.最后撒上青葱末、香菜末，翻炒均匀即可。香辣金钱肚（牛肚）【食材准备】金钱肚、小米辣、葱、姜、蒜、料酒、蚝油、生抽、香油1、把金钱肚洗净，去掉内部的油脂；小米辣切条、切圈都可以；葱切花、蒜切片...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...火慢慢炖煮。8、炖煮至汤汁收干，撒少许白芝麻即可。香辣五花肉做法：1.带皮五花肉切大块，下锅加入料酒葱姜煮出血沫捞出控水备用2.锅中放入一点食用油，放入五花肉小火煎煮油脂盛出3.锅留底油放入葱姜蒜川椒炒出香味...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...冬天吃羊肉是为了保暖和驱寒，而孜然羊肉更是一道口感香辣的美食。它不仅能够帮助女性朋友们排寒消脂，还能让人充满活力。将羊肉切成薄片，放入盆中，加入盐、胡椒粉、生抽酱油、料酒搅拌均匀。然后加入蛋清、洋葱继...……更多
2023-11-27 13:05:00小肚,食谱,帮助,女性,朋友,茭白
...肉的营养丰富，肉质细腻，最关键的是吃多了也不用担心长胖的问题，非常适合爱吃又担心长胖的吃货们。牛肉下锅炖之前，焯一下水，这样能够让里面的血水和杂质溶解出来，还能够达到去腥的效果，但只知道傻焯水是万万不...……更多
2023-12-25 06:32:00长胖,肉质,牛肉,不用,营养,关键
...清洗干净。大蒜几粒切成末，把油烧热，几粒干辣椒爆出香辣味，倒入蒜末。翻炒出蒜香。2、再把菠菜倒入锅中炒断生，加入食盐，翻匀后即可出锅装盘。四、素炒空心菜1、空心菜切成米长段。加入一小勺的食盐，小苏打，倒...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...后，出锅装盘。6、这样做的丝瓜小炒肉颜色翠绿，入口香辣鲜嫩。没有复杂的步骤和过多的调料，在家里做完全能复制出来。越是简单的菜，用最少的调料，又想炒的味道又好，就会越难。第二种：苦瓜苦瓜中不仅维生素C含量...……更多
2024-08-25 06:19:00中老年人,精神,冬瓜,苦瓜,丝瓜,猪肝
...口感。简单又营养的五花肉炒儿菜就做好了，鲜香脆嫩、香辣好吃又下饭，天天都吃不腻，大人孩子都喜欢，太香了。经常便秘的朋友多吃一些儿菜，有助于顺肠通便，大家喜欢吃儿菜吗？今天的分享就到这里了，希望我的分享...……更多
2023-12-21 21:46:00大王,香蕉,全身,而是,五花,五花肉
...。7.出锅：汤汁浓稠后，出锅装盘，撒上葱花点缀即可。香辣蟹材料：活蟹2-3只；生姜适量；大蒜适量；青蒜适量；辣椒适量；八角3-4颗；香叶2片；料酒适量；生抽适量；老抽适量；红油豆瓣酱适量；食盐适量；砂糖适量；鸡精...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...辣切圈，备用。锅中烧热油，直接淋在小米辣上，激发出香辣味。2、在碗中加入1勺生抽、半勺醋、半勺芝麻油，以及适量的盐、糖和鸡精，搅拌均匀。这一步很关键，料汁的味道将直接影响到凉拌豇豆的口感。3、锅中烧水，加...……更多
2024-06-11 10:31:00菜中,上品,豇豆,生抽,鸡精,辣椒
...、生抽做法：1、青菜洗净 一切二可以，根茎可以先下，菜叶后下。这样就不会出现菜不容易烂的情况。口蘑切片厚度均匀，不需要焯水。2、准备少量蒜末，小半勺糖还有少许盐；准备少许五花肉丝。3、热锅倒油（油略微多一...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...来炖肉，吸饱了肉汁的茄子干口感丰富，别有一番滋味。香辣茄子干1、把茄子干泡发后沥干水分，锅中加入适量的油，放入蒜末、干辣椒段等爆香。2、再加入茄子干翻炒均匀，最后加入盐、生抽、白糖等调味料调味即可。三、...……更多
2024-07-29 11:18:00炖肉,干菜,秋冬,美味,蔬菜,豆角
...平衡也有好处。【材料】：嫩豆腐一盒、胡萝卜半根、青菜叶适量、木耳适量、盐、酱油、淀粉。【做法】：豆腐切成薄片，用沸水轻轻焯一下，捞出备用。胡萝卜切丝，青菜叶切丝，木耳泡发后切丝。取一片豆腐皮，放上适量...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...，翻炒，加入温水，大火煮开5加入火腿丁，鸡蛋碎，青菜叶，大火煮6起锅前，加入盐，醋，香油，葱花，一点淀粉勾芡水即可。上面这几种美食，很适合周末放假在家来吃。周末休息时间充足，自己动手享受美味佳肴的同时，...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...适量食用，既可以增强免疫力，也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节，吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲，不仅可以温暖身体，还能满足口腹之欲。首先，将羊肉切成小块，浸泡并清洗后沥干水分。然后将羊肉放入锅内，...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...辣快速翻炒，随后淋入两小勺水淀粉，翻炒均匀即可。【香辣冒烤鸭】食材：烧鸭｜虾滑｜毛肚｜鸭肠｜肥牛｜鸭血｜腐竹｜土豆｜莲藕｜金针菇调味料：火锅底料｜豆瓣酱｜酱油｜老抽｜蚝油｜白糖｜盐做法：1、锅热下火锅...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...温情和记忆。农家小炒肉就是这样一道菜，它以其独特的香辣口感和简单的制作方式，成为了许多人心中的家常菜，每一次品尝都仿佛能回到那个温馨的家，感受那份来自妈妈的温暖。农家小炒肉，顾名思义，是一道源自农家的...……更多
2024-06-02 11:09:00小炒,家常,农家,温情,味道,猪肉
...好吃，大人和小孩都适合，一起吃着美味热闹过节。一、香辣鸡翅准备食材:鸡中翅，干辣椒，花椒，姜丝，葱段，白芝麻。做法步骤:1、鸡中翅浸泡出血水，清洗干净后沥干水分，再对半剁成两块，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...塘小炒以新鲜的荷兰豆、鸡胸肉和木耳为主要食材，搭配香辣的调料，口感鲜嫩爽口，十分开胃。快来跟着我一起制作这道美味的荷塘小炒吧！采买清单：新鲜荷兰豆200克、鸡胸肉150克、干木耳10克、洋葱1个、大蒜2瓣、生姜1小...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...味极了！牛肉被炒得外焦里嫩，口感超级棒。再配上一些香辣的调料，简直让人食欲大增。每一口都是满满的幸福感，让人回味无穷。这道菜真是让人欲罢不能，越吃越想吃！-来点牛里脊肉，大概300克就行！-来一个青椒就行，...……更多
2024-05-19 16:14:00做法,色香味,美味,美食,小勺,切成
...感更脆嫩，最后再加入生抽、食盐和白糖大火翻炒均匀，香辣可口的手撕包菜就可以出锅了。肠胃问题可大可小，平时要注意健康饮食，多吃些新鲜蔬菜，而包菜就是个很好的选择，食用后肚子小了，身体更轻快了。那么包菜还...……更多
2023-12-23 19:16:00减肥,口感,热量,食用,人士,帮助
...味均匀。7.将凉拌好的西红柿放入冰箱冷藏，提升口感。香辣爆炒腰花食材：洋葱适量、黑木耳适量、猪腰子2个、葱2根、姜1个、蒜3瓣、干辣椒随意、料酒少许、蚝油少许、生抽少许、鸡精适量、豆瓣酱适量、白糖少许、花椒粉...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
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