高温下，中暑病例增多！烟台市120提醒：牢记急救“五步法”

齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 吴明顺 张晴

近日，受副热带高压影响，烟台出现持续高温天气，中暑风险随之攀升，据烟台市120急救指挥中心统计，8月20日—22日三天时间共接诊中暑患者44人。

8月20日10时许，家住莱州市的戴先生在外出骑行过程中感到头晕、头痛并伴有恶心，烟台市120急救指挥中心闻讯后迅速调派急救车火速赶往现场，急救人员现场给予有效救治后迅速将其转往医院进一步治疗。

8月21日11时许，在龙口市东海旅游度假区游玩的小柳由于长期在室外活动，感到头晕、恶心，全身麻木，家属立即拨打120求助，烟台市120调派附近急救车前往，急救人员到达现场后给予患者吸氧、心电监护等治疗，经诊断，患者为中暑。

8月22日12时许，来养马岛旅游的孙女士在海边游玩时感到头晕、憋气，同行的朋友拨打了120急救电话，烟台市120急救指挥中心立即调派附近急救车，急救人员很快到达现场，给予降温、吸氧、输液等治疗后，立即将其转往医院进一步治疗。

处暑节气刚到，天气仍处于比较炎热的时节，市民外出活动或是工作仍要注意预防高温中暑。

中暑后有哪些症状？

1. 先兆中暑

暴露高温后，出现头晕、口渴、多汗、乏力、注意力不集中，体温正常或略升高（<37.5℃）。

2. 轻度中暑

在先兆基础上体温≥38℃，伴面色潮红、大量出汗或四肢湿冷、脉搏增快、血压下降等。

3. 重度中暑（含热射病）

热痉挛：大量出汗后突发肌肉疼痛、抽搐，意识清醒，体温多正常。

热衰竭：头晕、呕吐、皮肤湿冷、脉弱快，体温<40℃，可迅速恶化。

热射病：核心体温≥40℃，伴意识障碍（谵妄、昏迷）、抽搐、无汗或多汗，可并发多器官功能衰竭，病死率可达50%。

中暑早期现场如何处置？

牢记“移－测－降－补－送”

移：立即将患者移至阴凉、通风处；解开衣扣、腰带，垫高下肢15–30cm，保持气道通畅。

测：30秒内测量体温，如腋温≥39℃或直肠温度≥40℃即按热射病处理。

降：黄金30分钟快速物理降温：冷水或冰水全身擦浴、喷洒后扇风；头、颈、腋、腹股沟放置冰袋/冰帽；可用15–20℃凉水洗浴。

补：清醒者少量多次口服含盐饮料（淡盐水、运动饮料）；意识障碍或呕吐者禁止经口补水，立即送医静脉补液，如现场有条件可早期开放两路静脉通道，静脉滴注4℃冰生理盐水。

送：出现高热、意识改变、抽搐等重症表现，立即拨打120；搬运途中持续降温，记录体温与神志变化。

中暑如何预防？

避开高温：上午10点至下午4点减少外出及剧烈运动；露天作业实行“抓早晚歇中午”的错时制度。

做好防护：穿浅色、宽松、透气衣物，戴遮阳帽镜，涂抹防晒霜；户外每30–40分钟到阴凉处休息5–10分钟。

充足饮水：每日至少1500–2000 mL，分次少量；首选白开水、淡盐水或含电解质饮料；忌含糖、酒精、冰冻饮料。

合理饮食：多蔬果、绿豆汤、西瓜等清淡饮食；适量补盐补钾，避免高脂、辛辣。

改善环境：室内保持通风，空调温度26–28℃；无空调时地面洒水、开风扇加速散热。

重点人群：老人、儿童、孕产妇、慢病患者及户外劳动者为高危人群；入夏前健康体检，每日监测体温、心率，避免在高温、高湿、密闭环境中久留。