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春天一来，各种东西都开始生长了，吃的选择也更多了。但咱们得小心点，别看有的食材看着好吃，其实有时候也有“坑”。吃的时候得多个心眼儿，别啥都吃，不然很容易出问题。所以呀，吃东西得悠着点儿，别贪嘴，这样...……更多
2024-05-19 06:43:00安康,饮食,春笋,野菜,东西,海鲜
本文转自：安康日报安康市中医医院营养科 赵娟春季,草长莺飞、气候温润,又到了食用芽菜的季节,各种嫩芽散发出浓郁独特的香味,即可做成各种营养美味,还具有较高的药用价值。绿豆芽即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸...……更多
2024-04-11 07:59:00养生,野菜,食用,韭菜,春笋,绿豆
...样才能身体健康。老话儿常说啊，“中伏五不吃，吃了难安康”。啥意思呢？简单说，就是在中伏这段时间里，有些食物得忌口，这样咱们才能舒舒服服地过夏天。那到底是哪些食物得避而远之呢？感兴趣的朋友，咱们一块儿来...……更多
2024-05-17 13:51:00安康,酷暑,身体,湿气,海鲜,食物
春天，少不了尝鲜，香椿、春笋、马兰头、荠菜……不少市民踏至田间，抄起家伙挖野菜，为自家的餐桌增添美味。如今，不少年轻人也加入挖野菜的行列，社交媒体上，不少年轻博主发帖分享自己挖野菜的经历，涵盖了荠菜...……更多
2024-04-01 10:46:00女子,荠菜,食用,野菜,春笋,香椿
...给搞坏了。老话说得好：“春天有四不吃，吃错了可就不安康啦！”那春天到底啥东西得悠着点儿呢？咱们得懂得忌口，这样身体才能更舒坦。不是有句话说嘛，病从口入，春天这季节感冒、流行病啥的都容易找上门，再加上天...……更多
2024-05-19 06:42:00安康,四不,东西,香椿,蕨菜,身体
随着生活水平的提高，很多疾病也就随之而来，这和饮食有这密不可分的关系，很多人出现了尿酸高的问题，尿酸过高主要是因为食用嘌呤食物过多引起的。如果不加以控制很有可能造成通风的后果，严重者会出现肾衰竭或者...……更多
2023-01-30 21:04:00一文,嘌呤,大户,食物,嘌呤,尿酸
...证你们看完后，都想尝尝这些美味呢！说到春天的美味，春笋绝对是头一道！一提到春笋，我就忍不住想尝尝那鲜美的滋味。春雨一来，地里的笋子就迫不及待地钻出头来，好像迫不及待地想让我们品尝。摘点回家，无论是炒、...……更多
2024-05-19 06:41:00三鲜,荠菜,春笋,马兰,山药,三鲜
...我建议大家多吃“3绿2白”，少食1红，顺时而食营养足，安康过春天，让我们一起去了解一下吧。“雨水吃3绿”一、韭菜俗话说“春食则香，夏食则臭”说的就是韭菜，虽然现在一年四季都能买到韭菜，但要说韭菜最好吃的时...……更多
2024-03-29 06:40:00顺时,安康,营养,菠菜,韭菜,春笋
...我们的身体健康非常有帮助。老话说的好，“春天喝汤保安康”，多喝汤，养好身体，健脾养胃老少皆宜，增强免疫力，减少生病，安稳过春天。今天给大家推荐几道汤，美味营养，做法简单，厨房小白一看就会，一起来学习一...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...蔬菜种类要多，一周至少要摄入超过25种食物，多元化的饮食营养更高。而“深色蔬菜”主要是因为里面的抗氧化成分、植物化合物相对含量更高。浙江大学医学院附属邵逸夫医院临床营养科医生王巧丽也表示多吃蔬菜除了通便...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...。古人对二十四节气十分重视，每一个节气都有其相应的饮食风俗，雨水节气也不例外。雨水催生了许多蔬菜野菜的生长，春笋、荠菜、茼蒿、韭菜等成了人们在这一时期的传统饮食。在我国一些地区，还有雨水节气吃龙须饼、...……更多
2023-02-19 03:04:00新绿,荠菜,春笋,雨水,节气,东坡
...已经随处可见，且价格亲民。盒马南京门店里可以看到，春笋、蚕豆、芦笋头、马兰头等货量充足，早上到店买菜的不少市民，菜篮子里也都摆放着一两样时令鲜蔬。盒马南京蔬菜采购李文杰表示，从正月开始，盒马就陆续推出...……更多
2024-04-03 19:57:00春菜,小众,野菜,随处可见,价格,春菜
...当成时令鲜蔬丰富自己的餐桌。适当吃些野菜不仅能调节饮食，还对健康有好处 ↓↓↓野菜是绿色食品吗？
不少人认为野菜是天然生长的，更健康更绿色。那野菜算绿色食品吗？其实，我国对绿色食品有明确的规定，分为AA级...……更多
2023-04-27 08:33:00毒草,野菜,健康,野菜,绿色食品,健康
...信，在雨水这天以不同的形式尝春，希望雨润人生，顺利安康。
荠菜、香椿、豆芽、豌豆苗……雨水节气，要吃几口刚冒头的春芽，一口下去水灵灵，占尽最好的春光。孔子说“不时不食”，就是说吃东西要应时令、按季节，...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...碎。加入蒜末、酱油、香油、醋拌匀即可，简单又美味。春笋：春笋是春季的时令食材，味道鲜美，营养丰富。可以用来炒肉或者炖汤。春笋炒肉：春笋去皮切片，猪肉切片。锅中加油，放入肉片翻炒至变色。加入春笋继续翻炒...……更多
2024-05-24 15:13:00营养,黄金,荠菜,蒲公,春笋,野菜
养肝美食推荐春季养生重在养护肝脏，正确的饮食习惯是养生的基础。下面介绍4种有益肝脏的美食，并强调多食用清热解毒的蔬菜。1、芹菜——清解里热的蔬菜春天是肝火旺盛的时候，适量食用清解下火的蔬菜有助于滋养肝脏...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...个季节，除了保证孩子充足的睡眠和适量的运动，均衡的饮食也至关重要。今天，就为大家介绍三道春季的“黄金菜”，它们不仅营养丰富，而且简单易做，孩子们都爱吃。首先，让我们来尝尝香椿炒鸡蛋。香椿，这一春季独有...……更多
2024-05-06 14:23:00错过,高蛋白,黄金,荠菜,香椿,季节
...唱出《海鲜十二月令》，这是温州独有的一套应时应节的饮食习俗。阳春三月，“苗”研食工作室主理人杨苗发了一份春季料理火了朋友圈：鲜笋荠菜春卷、春芹三鲜蛏子羹、春酒煮八宝虾、豌豆炒蝤蠓、椒麻煎小黄鱼，新派瓯...……更多
2024-04-09 14:26:00十里,春风,春笋,温州,小黄,春雨
...康状态，在护肤上要适当补水和保湿，避免过度护肤。在饮食上，可多吃一些新鲜水果、蔬菜，增强抵抗力。在生活习惯上，要调整作息，适当运动，避免熬夜，特别是“阳康”的朋友。另外，春季降雨量增多，湿邪之气会随之...……更多
2023-02-17 07:54:00蚊虫,花粉,花粉,植物,蚊虫,皮肤
...一口口春天的鲜嫩,让人垂涎欲滴。俗话说,“尝鲜无不道春笋”。春天是春笋大量上市的季节,才露尖尖角的春笋,细嫩鲜美、口感脆爽、营养价值高。春笋的做法多样,可以炖汤、清炒或油焖,每一种做法都能展现出春笋的鲜美。贺...……更多
2024-04-10 01:57:00贺州,一口,最爱,美食,贺州,春笋
...处可见，且价格“亲民”。记者在盒马曹家渡门店看到，春笋、蚕豆、芦笋、马兰头等货量充足，早上到店买菜的不少市民的菜篮子里都摆放着一两样时令鲜蔬。盒马蔬菜采购人员陈飞表示，盒马今年春天已陆续推出近20种春菜...……更多
2024-04-01 15:11:00野菜,风险,春菜,野菜,陈飞,草头
...，保持个人卫生，此外，建议加强身体锻炼，保持健康的饮食，提升自身免疫力等。（4）患儿应尽量居家隔离，避免传染他人。一旦感染水痘，家长应注意隔离，不要带患儿去公共场所。等到所有疱疹干燥结痂(一般不少于出疹...……更多
2024-03-30 09:03:00德州,疾病预防,人间,提示,疾病,健康
...称为“报春菜”的荠菜，是第一批春季时鲜。与此同时，春笋、香椿等纷纷现身菜市、爬上市民的餐桌。有人说，春菜比肉香，一口仿佛吃进一个春天。其实，这些“春之味”，不仅味道鲜美，更与春季养生有着千丝万缕的联系...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘的主要原因。其次，过敏与饮食习惯密切相关，多数青岛人喜食海鲜，而海鲜是诱发食源性过敏疾病的重要因素。“相当一部分患者过敏而不自知，过敏不只是打喷嚏、流鼻涕，常见的过敏性疾病还...……更多
2024-04-09 06:17:00花开,季节,过敏性,过敏原,花粉,治疗
...到春天带来的健康和活力。试试这些食谱，让莼菜成为你饮食中的亮点吧！ ……更多
2024-06-17 15:29:00燕窝,女人,莼菜,食谱,后加,海鲜
...来了一个调养的黄金时期。在这个季节交替的时刻，合理饮食变得尤为重要，它不仅能够帮助我们适应即将到来的夏季，还能增强体质，为全家人带来健康与活力。在众多食物中，有三种被赞誉为立夏前后的“养生三宝”，它们...……更多
2024-05-08 11:22:00全家,身体,营养,春笋,荠菜,草莓
...佳肴。通过这四道精选的高钙美食，我们不仅为孩子们的饮食增添了多样性和乐趣，还为他们的成长提供了强有力的营养支持。每一道菜都是精心挑选，旨在帮助孩子们在关键的成长期内获得必需的营养，促进骨骼健康和身体发...……更多
2024-06-06 17:28:00增长期,身高,错过,增长,孩子,孩子
...好，原本就有炎症、糜烂，加上这段时间吃了很多荠菜、春笋、马兰头等纤维含量高的食物，容易损伤胃黏膜，导致消化道疾病加重，从而引发消化道大出血。“这类食物虽然美味，但有糜烂性胃炎、肝硬化、食管胃底静脉曲张...……更多
2024-04-03 16:41:00荠菜,野菜,杭州,大妈,野菜,荠菜
...多人困扰。事实上，想减少不适很简单，除多喝水外，在饮食上也要多吃些像黑芝麻这样的滋养食材。直接嚼食黑芝麻，难免单一乏味，不如试试七度方五黑糕。它其中不仅有优良品种的黑芝麻，还有精心培育出的黑米以及黑豆...……更多
2024-05-14 12:58:00回事,红枣,香椿,绿叶,黑芝麻,海鲜
...（24道）：香椿拌黄尖子鱼、清蒸梭子蟹、炒辣蛤、红烧安康鱼、煮海蛎子、葱烧海参、乌贼白菜煨肉、冰花卤海参、海葵蛋汤、蒜薹烧鲅鱼、勾鱼（狼牙鳝）烧土豆、香煎本地刀鱼、子乌炒韭菜、萝卜丝大虾、酸辣乌鱼蛋汤、...……更多
2023-11-21 17:30:00安康,海葵,日照,蛋汤,选出,特色
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