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桑叶:散热润肺 平肝明目
...粥材料:桑叶10克,枸杞子、决明子各15克,大米200克。冰糖适量。做法:将桑叶、决明子各洗净,用净纱布包好,扎紧袋口。枸杞子、大米各淘洗干净,用清水浸泡1小时。粥锅内加清水约2000毫升,武火烧沸,先放入药包,煎煮...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...卜】准备羊肉、白萝卜、食用油、干辣椒、料酒、酱油、冰糖、生姜、蒜瓣、花椒、豆瓣酱、黄豆酱、老抽。1、带皮羊肉洗干净,切成小块,放入清水中浸泡1小时,洗干净备用。锅里加入清水,放入羊肉,加入姜片、花椒、桔...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院甄建华医生:慢性咳喘患者如何日常调护?
...花煲汤喝。阴虚的人,也可以用山药,配合银耳、枸杞、冰糖,做一道山药银耳羹。银耳,入肺胃经,配上枸杞、冰糖,养阴润燥,对于肺胃阴虚的人,有非常好的补益效果。而且对于女性来讲,山药银耳羹也具有非常好的养颜...……更多
“白萝卜配一宝,少往医院跑”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
...梨所需食材:白萝卜:500克,雪梨:2个,金桔:适量,冰糖:适量具体做法:1.将白萝卜洗净晾干水分,去皮,切成小方块;雪梨洗净去皮,切小块;金桔洗净后,一切两半。2.将白萝卜、雪梨和金桔放入砂锅中,加入适量的冰...……更多
春夏交替,多吃这5种菜,少吃冷,多吃多祛湿
...品之一。材料:红豆:适量、薏米:适量、大米:适量、冰糖:适量(可根据个人口味调整)、水:适量做法:1.将红豆、薏米和大米分别淘洗干净,泡水浸泡30分钟至1小时,使其稍微膨胀。2.将浸泡好的红豆、薏米和大米放入...……更多
春天要多吃此菜,对咳嗽痰多特别好,只要3块钱一斤,别不懂吃
...食材:五花肉、慈姑、葱、姜、生抽、盐、生抽、黄酒、冰糖、八角、桂皮、食用油 做法如下:首先,把买回来的五花肉放在流动水下冲洗,然后放在案板上切成合适大小的块。有些人担心吃五花肉会发胖,其实适量食用不仅...……更多
水蜜桃要放冰箱保存吗,水蜜桃可以吃皮吗
...、把切好的水蜜桃放到罐子中,倒适量的水,放入适量的冰糖(水蜜桃和冰糖的比例6:1),放到蒸锅上蒸30分钟左右。8、蒸好的罐头出锅后,马上倒入罐子里面,然后用毛巾把盖子拧紧,拧紧后有“砰”的声音就表示罐头密封...……更多
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
...三、雪梨:雪梨银耳羹准备雪梨、银耳、红枣、枸杞、黄冰糖。1、银耳提前用水泡几个小时,充分泡发后洗干净,用剪刀剪碎,这样容易出胶。红枣、枸杞用水泡10分钟,洗干净后红枣切开,去掉枣核。2、雪梨洗干净去皮,切...……更多
“大雪进补,开春打虎”,大雪过后,多吃这3样,营养鲜美又滋补
...炒锅、大葱、生姜、荸荠、蒜瓣、腐乳、豆瓣酱、食盐、冰糖、食盐、酱油、料酒。1、羊腿肉切成小块,放入清水里浸泡半小时,去除血水。大葱切段,生姜切片,大蒜拍扁去皮。荸荠去皮洗干净,腐竹掰成小段。起锅加油烧...……更多
南瓜小米粥做法独特,香浓稠稠米油厚,美味不容错过
...章:小米南瓜粥的制作步骤1.材料准备南、小米、大米、冰糖、水2.制作步骤南瓜去皮、去籽,剔小块。将小米和大米淘洗干净,备用。锅中加入适量水,放入小米、大米和南瓜块。大火煮沸后,转小火慢炖30-40分钟,至米熟瓜烂...……更多
“无花果银耳汤”,它不仅比牛奶豆浆还营养,喝完后,喉咙特舒服
...备】:银耳20克、无花果2-3个、红枣8-10颗、枸杞、食盐、冰糖、清水适量。 【无花果银耳汤的做法】:第一步:首先将银耳剪成碎末,然后将银耳放入到冷水中浸泡10分钟,10分钟后将银耳捞出,再用流水将银耳冲洗干净即可备...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...法:艾草青团材料:糯米粉300克;水适量;艾草叶适量;冰糖适量做法:1.制作糯米团皮:将糯米粉倒入容器中,逐渐加入水搅拌成面团,直至面团柔软顺滑。注意掌握好水的用量,以免面团太湿或太干。2.准备艾草叶:将艾草...……更多
听名字就想流口水,老广们从小到大吃不腻,外地人试过都返寻味!
...子姜100克,郫县豆瓣酱1大勺,料酒30毫升,生抽30毫升,冰糖10克,橄榄油适量。做法与步骤:1.把购买回来半只光鸭,首先检查一下是否还有残留的鸭毛,有就拔干净,接着把鸭屁股的部位全部斩出来扔掉,再把鸭子放在水龙头...……更多
冷天五白汤必备,红润气色胜似燕窝,女人最爱
...汤的制作方法1.材料准备白术、白茯苓、白薏仁、白芷、冰糖、水2.炖煮过程将所有材料清洗干净。将白果切开取出。将所有材料一起放入炖盅或汤锅中。加入清水,水量以覆盖材料相同。开始炖煮,先用大火煮沸,然后转小火...……更多
“春养肝,夏养心”,建议中老年常喝4款养心汤,清心安神过夏天
...必需的水分和微量元素。主要食材:枇杷、百合、雪梨、冰糖具体做法:雪梨和枇杷去皮切块,百合洗净备用。 锅中加水,将雪梨、枇杷和百合放入。大火煮开后转小火,加入适量冰糖继续煮20分钟。煮至食材软熟,汤汁略甜...……更多
再贵也要吃!它是心脏的“阿司匹林”,补血健脾,抗氧化、清血管
...,营养溶于水中,捞出葡萄皮倒入葡萄果肉,再加入100克冰糖,大火煮开后转中小火慢慢熬煮,并且要不时地用铲子搅拌一下,防止葡萄粘到锅底导致糊锅;熬至葡萄粒化掉,变得粘稠后再挤入适量的柠檬汁,搅拌均匀后再煮三...……更多
女人要常吃这些食物,美白养颜,紧致皮肤,让你一直是少女脸!
...红枣,也可以补气血,气血足不长斑用料:木瓜银耳红枣冰糖做法:1、木瓜清洗干净,去皮切成块,红枣清洗干净2、银耳提前泡发清洗干净,把底部发黄的部位去除后撕成小朵3、把木瓜、银耳、红枣放到砂锅内,放入水,大火...……更多
“末伏吃3宝,不劳医生跑”,末伏,3宝指的是啥?建议了解
...2只,花生200克,生抽2勺,老抽2勺,料酒1勺,盐适量,冰糖适量,葱姜 【做法】:1、准备好材料,花生提前用淡盐水浸泡1小时,猪蹄处理干净,洗净后冷水下锅,加料酒,焯烫至颜色发白,撇去浮沫,捞出。2、锅中热油,放...……更多
“秋养肺,要吃白”,中老年吃5种白色食物,润燥清肺,赶跑肺火
...瓜红枣羹。将银耳、木瓜、红枣一同煮成羹状,加入适量冰糖调味即可。2.雪梨雪梨味甘微酸,性凉,具有生津润燥、清热化痰的功效。常食雪梨能够润肺养阴,特别适合秋季食用。食用价值:雪梨含有丰富的维生素和矿物质,...……更多
入冬,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养暖身,呼吸顺畅
...慈菇适量、干红辣椒、大蒜、生姜、大葱、香叶、八角、冰糖、酱油、味极鲜、啤酒、食用油、盐具体做法:1、准备一些慈菇清洗干净,用菜刀切去头尾,再用去皮器削掉外皮,滚刀切成小段,切好后的慈菇清洗干净表面的淀...……更多
这三种食物,能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人
...下来,取一个煲汤锅,加入适量的水,放入银耳和适量的冰糖,盖上锅盖小火慢炖2个小时,煮出银耳的胶质。最后,放入泡发好的枸杞,再焖5分钟,即可盛出美味的枸杞银耳羹了。 三、甘蔗。初冬季节是甘蔗上市的时候,它...……更多
河南一家驴肉馆,120一斤仍排队购买,驴肉为什么卤得这么好吃
...豆酱450克,甜面酱600克,生抽、料酒各500克,糖色300克,冰糖200克,鸡精250克,盐1000克,味精150克。以及香料:八角60克、桂皮60克、花椒50克、白蔻50克、山奈40克、香叶40克、草果30克、陈皮20克、白芷20克、山楂20克、甘草15克...……更多
医生建议:常失眠的人,多吃4道菜,安神助眠,夜晚熟睡如婴儿!
...而不腻,是入睡前的理想甜品。主要食材:银耳、莲子、冰糖具体做法:银耳提前泡发,莲子提前煮熟。将银耳和莲子放入锅中,加适量水煮沸。调入冰糖,慢火煮至银耳软糯,莲子熟透。尝试这四道美味又助眠的菜品,它们不...……更多
太平药师说药事丨莫让春风惊扰了你的美梦
...肝气郁结型失眠百合欢皮汤:干百合30克、合欢皮30克、冰糖适量,煮沸30分钟,作茶汤饮。可疏肝解郁,安神定志。脾胃虚弱型失眠健脾安神汤:神曲10克、茯神15克、莲子10克,煮沸30分钟,作茶汤饮。可健脾养胃,安神助眠。...……更多
猪蹄软糯糯又充满胶原蛋白,3分钟快速搞定,保你越吃越美丽
...2颗;生姜适量;生抽3勺;老抽1勺;盐适量;干辣椒10g;冰糖10g;卤料包1包。操作步骤:1、猪蹄切块洗净备用;猪蹄,小葱打结,生姜片放入冷水锅中煮开后洗净捞出;2、冰糖加油炒出焦糖色;倒入猪蹄翻炒1分钟上色;放入...……更多
寒露后,鸡蛋加它一起煮,女人喝特别好,补血暖宫养颜,秋冬不怕
...均匀即可出锅。【米酒荷包蛋】准备米酒、鸡蛋、红枣、冰糖。1、红枣洗干净,锅里加水,放入红枣煮开,打入鸡蛋后小火煮一会儿,煮至荷包蛋定型,加入适量米酒搅拌均匀,放入适量冰糖,继续煮5分钟,荷包蛋熟透后即可...……更多
炖牛肉最忌讳焯水,做好这两步,多加1样,软烂不塞牙,鲜香入味
...用到,调味料方面包括味极鲜、老抽、蚝油、料酒、盐和冰糖。将牛肉切成大块,不要切得太小,否则炖煮时会流失水分,口感不尽如人意。随后,将切好的牛肉直接浸泡在水中,时间为一个小时。将牛肉浸泡在清水中,以去除...……更多
冬天干燥易上火,常吃5种食物,润肺生津又营养,手脚麻利精神好
...质,有滋阴润燥、补养肺胃的功效。食材:银耳、莲子、冰糖、枸杞。做法:将银耳和莲子提前泡发。锅中加入适量清水,放入银耳和莲子,煮开后转小火炖煮30分钟。最后,加入冰糖和枸杞,继续炖煮10分钟至糖完全溶化即可...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...用。四、夏日清凉汤:绿豆南瓜汤1、原料绿豆、南瓜、冰糖。2、制作①绿豆提前浸泡半小时,南瓜去皮去籽切块备用。②炖锅中加入清水,放入绿豆,大火烧开后转小火慢炖半小时。③加入南瓜块继续炖煮半小时,至绿豆、南...……更多
这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...一起煮开,再加入泡软的银耳继续煮熟。最后加入适量的冰糖调味,这道汤品既能滋补身体,又能美容养颜。奶香莲藕玉米红豆汤 奶香莲藕玉米红豆汤是一道既营养又美味的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素C,能健脾养胃。玉...……更多
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在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
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