医生强调：最伤前列腺的行为，除了憋尿，还有频繁地去做这4件事

李大爷今年63岁，最近半年来他的睡眠非常不好。原先不起夜的他莫名开始起夜，最早只是起来个一两次，发展到现在经常一晚上会起来三四次。

随着起夜愈发频繁，严重影响了他的正常睡眠。白天昏沉乏力，连下象棋时都打瞌睡，老棋友笑他“老了肾虚”，他面上讪笑，心里却臊得慌，偷偷买了几盒补肾药。

但他不好意思去医院检查，觉得有点难以启齿，害怕被人用异样的眼光看待。直到某个寒夜，他连续五次起夜后浑身冷汗，小腹胀痛如石，才咬牙戴上口罩帽子去医院。

诊室里，医生听完症状直接开了前列腺指检，冰凉的触感让他浑身僵硬。报告单上“前列腺癌中期”几个字刺得他发懵——他从不抽烟喝酒，怎么偏偏得了癌？

一、健康“男”题，这种癌症死亡率在激增！

前列腺癌是指发生在前列腺上的上皮恶性肿瘤，是男性泌尿生殖系统最为常见的恶性肿瘤之一。因该症在在没有明显的临床症状，很容易被误认为是前列腺增生、前列腺肥大等良性疾病，以至于延误最佳的治疗时机，我国约有7成的患者确诊时已经处于局部晚期或发生了扩散转移。

一旦病程发展到晚期，治疗起来难度很高，且预后不佳。该症的发病率会随着年龄的增加而增加，50岁后快速上升，在85岁时发病率和死亡率都会达到巅峰。我国现阶段老龄化问题严重，这会让前列腺癌的发病率显著提高。

《柳叶刀》杂志上发布的研究指出，随着预期寿命提高、年龄结构变化，预计前列腺癌发病率会持续上升。发病率将从2020年的140万例增加一倍，预计到2040年会有近290万例；死亡人数则会从37.5万增加到近70万。

除了年龄，前列腺癌的发生还与遗传、环境相关，家族内有相关病史的男性，发生前列腺癌的风险较普通人要增加不少；还有就是身体肥胖、吸烟、长期酗酒等，也会增加前列腺癌的发生风险。

二、摧毁一个男人的前列腺，5个坏习惯你中招了吗？

男性在日常要多注意前列腺健康，从生活中的细节去进行改变，这几件事一定要避免。

1、辛辣食物

辛辣的食物会刺激前列腺充血，导致前列腺炎的发生风险增加。尤其是长期食用辛辣食物，风险会显著增加。

2、经常憋尿

憋尿时膀胱处于过度充盈的状态下，会让前列腺受到压迫，时间长了之后很可能会诱发前列腺肥大。

3、情绪差

现在大家的生活压力都比较大，长期处于焦虑、烦躁的状态下，会导致内分泌功能异常，进而让前列腺循环变慢，增加前列腺疾病的发生率。

4、不节制

短时间内多次进行性生活，很容易会导致急性前列腺炎发生。或是有欲望时没有及时纾解，可能会导致前列腺液囤积，也会诱发炎症。

5、长期挤压

长期久坐不动、骑自行车或是穿着紧身裤，会让前列腺受到挤压，导致局部血液循环障碍，让前列腺被动充血，也会增加前列腺疾病的发生风险。

三、男性出现这4个症状，小心是癌来临

前列腺癌早期虽然没有特异性表现，但仔细观察还是有迹可循的。因前列腺位置特殊，一旦出现问题会影响到泌尿、生殖系统，这几个症状相对常见。

1、排尿困难

癌症入侵前列腺时会让腺体变大，进而给尿道带来明显的压迫感，表现为排尿困难。随着病程发展，症状会越来越严重，甚至尿不出来。

2、神经症状

前列腺癌扩散到脊髓、压迫神经时会让患者出现下肢麻木、无力以及大小便失禁等症状。

3、骨痛

前列腺癌是较容易发生骨转移的癌症，尤其是脊柱、骨盆以及肋骨，部位，发生转移后会有明显的疼痛感，夜间疼痛感会加剧。

4、夜尿增多

在无缘由的情况下，突然出现夜尿增多的症状，很可能是前列腺出现病灶压迫尿道所致，发现该症状后要及时就医。

建议年龄>50岁的男性或是>45岁家族内有相关病史的男性，每年应进行PSA检查，检查结果出现异常时要及时进一步检查，明确诱因，做到早发现早治疗。

前列腺癌在老年男性身上的发病率很高，对此一定要引起重视，发现异常及时就医，切不可讳疾忌医。

参考资料：

[1] 《健康“男”题｜这种癌症的激增，我们真的准备好了吗？》.西安市第三医院 2024-08-06

[2] 《9个不良习惯会伤害前列腺健康》.人卫健康 2023-11-22

[3] 《有这5种情况，99%处于前列腺癌晚期了！》.前列腺癌康复圈 2024-07-27

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