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这些汤品不仅可以帮助补充元气,还有助于提升免疫力
...汤:将枸杞、红枣、桂圆洗净,加入适量的水。汤中加入冰糖,用文火炖煮1-2小时即可。人参鸡汤:将人参、鸡肉、姜片放入锅中,加入适量水。大火烧开后改用小火,炖煮2-3小时,加入盐调味。山药牛肉汤:将山药、牛肉切块...……更多
女人更年期少吃羊肉,常吃这种食物,提高雌激素,补充高蛋白
...、番茄2个、葱姜蒜适量、料酒、八角、桂皮、干辣椒、冰糖、生抽、老抽、盐和蚝油。然后,把牛腩洗净切小块,冷水下锅放入葱、姜片和料酒焯水,去除血沫和腥味。接着,锅里热油加入葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮和几颗...……更多
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
...①准备排骨、紫苏叶、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油。②排骨洗净焯水备用。紫苏叶洗净切碎,姜、蒜切末。③锅中倒油,油热后放入姜、蒜末爆香。加入排骨翻炒至表面微黄。倒入适量料酒、生抽、老抽翻炒...……更多
这4种吃法千万别学,不但没营养,还会危害身体
...,八宝粥不但含有各种粗粮,而且还会有大枣、铺头干、冰糖等辅佐物,似乎营养很高,其实这并不是粗粮的正确吃法,糯米、大枣、冰糖这些都会很快提高血糖,所以常吃反而会危害身体,特别是糖尿病患者。 三是复合麦片...……更多
葛根粉作为一种营养丰富的食材,其吃法多样
...:葛根粉:20克大米:50克水:适量红枣:5-6颗(可选)冰糖:适量(可选)制作步骤:煮粥:将大米洗净,与红枣一起放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火煮至粥稠。加入葛根粉:粥煮好后,加入葛根粉搅拌均匀,继续...……更多
提醒中老年人:多吃这4个营养食物,增强免疫力
...有一丝丝的痰卡在嗓子里非常的难受,那么大家就可以喝冰糖苹果热橙茶。这款茶喝了之后很润,嗓子特别舒服。其做法就是用盐将苹果橙子清洗干净,然后把橙子削皮和苹果一起切成小块备用。在电饭锅中放入适量的清水,加...……更多
天冷喝粥,寒不伤身!多给家人安排5种粥,暖身暖胃,安稳过冬
...放进锅内,继续小火熬煮,至米粥浓稠。最后放入枸杞、冰糖,焖到冰糖化开,搅拌均匀就可以盛出食用了。冬天非常干燥,常喝这道粥不怕上火,又能暖身暖胃,非常不错。三、南瓜银耳粥做法:银耳放进碗中,加水浸泡两个...……更多
冬季易疲劳!多给家人吃5种食物,补充能量,缓解疲劳,经济实惠
...推荐食谱五:红豆薏米粥主要食材:红豆、薏米、枸杞、冰糖具体做法:1、红豆和薏米提前清洗干净,浸泡几小时。2、将红豆和薏米放入锅中,加水煮沸。3、转小火慢炖至红豆和薏米熟烂。4、加入适量冰糖和枸杞,继续煮至...……更多
冬季驱寒暖身药膳茶饮推荐
...)用料:橘红 3g,雪花梨 1 个约 500g),银耳(干)6g,冰糖50g。做法:梨切块备用。银耳泡发。把梨块、冰糖、橘红、银耳放入锅中,加水大火烧开,转小火炖 20分钟即可。功效点评:清肺化痰,养阴生津。四、酸枣仁百合茯...……更多
气血不足不用担心,常喝这道汤,补气养血睡眠好,脸色红润有光泽
...三红汤】所用食材:红枣1把、小红豆1把、红衣花生1把、冰糖8小块【烹饪步骤】第1步:取小红豆1把、红衣花生1把先清洗干净,再倒入1碗清水浸泡三个小时。(注:小红豆和红衣花生提前泡发好,煮的时候很省时间,而且煮出...……更多
这种水果正在大量上市!可能含有致命毒素?看后抓紧告诉家人
...,吃着更放心。2、处理好的大樱桃按照10斤樱桃大约600克冰糖加入冰糖,然后按照樱桃和水的比例为1:1加入清水,开大火烧开后挤入一个柠檬汁,一个是增加口味,另外柠檬汁可以延长樱桃罐头的保鲜期,继续煮10分钟左右。十...……更多
生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,每天吃一点,作用真大!
...穷。 二、花生大米粥材料:花生大米适量、大米适量、冰糖适量、清水适量具体制作步骤:浸泡花生大米: 将花生大米提前浸泡一段时间,使其变软,更容易煮熟。:将大米清洗干净,去除杂质。将清洗好的花生大米和大米放...……更多
春天,吃羊肉牛肉不如吃它,鲜美滋补,营养极高,随手一炖太香了
...干香菇、葱姜蒜、干辣椒、八角,还有生抽、白酒、盐、冰糖。齐了这些,你就能大展厨艺了! 这么弄:先把羊蝎子按关节剁成块,这样吃起来更有羊蝎子肉的鲜香味。记住,别先用水焯,直接放冷水里泡,把血水都泡出来。...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...大葱:适量;食用油:适量;生抽:适量;料酒:适量;冰糖:适量;盐:适量;鸡精:适量步骤:1.茭白去皮,切段备用。2.红椒切段,生姜切片,大葱切段备用。3.热锅凉油,将姜片爆香。4.加入茭白段,快速翻炒均匀。5.加...……更多
夏季天气热容易上火,不妨多吃这4种食物,有效缓解上火问题
...导致身体上火,在这种情况下就可以多吃雪梨,或者是喝冰糖炖雪梨汁,对于清除体内的“火”而言,简直是一种非常美味的食疗补品,尤其是对于小孩子而言,吃雪梨降火、去火会让他们乐在其中。四、莲子莲子是一种十分普...……更多
中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
...效果。枸杞红枣粥用料:枸杞子20g,红枣10枚,粳米100g,冰糖适量。做法:将枸杞子、红枣洗净备用;粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖。待粥煮至半熟时,加入枸杞子、红枣,继续煮至粥熟烂,...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
...肉放进砂锅中,加入适量热水,放入姜片、生抽、老抽、冰糖、辣椒酱,小火炖煮到牛肉变软。炖好后,放入萝卜块等蔬菜,继续炖到熟透,若有易熟的,不要太早放,灵活调整。炖好了,根据自己的口味加盐调整,就可以端上...……更多
7月15入伏,要懂得忌嘴,少吃“3样”,多吃“3食”,安稳过三伏
...:百合莲子汤食材:百合、莲子、山药干、红枣、枸杞、冰糖、少许桂花。1、把所有食材都清洗干净,把红枣去核洗净切小块。2、把准备好的所有食材(除了枸杞外)一起放入汤锅里,加入水里的清水一起煲煮。3、大火煮沸煲...……更多
这种银耳新吃法,宝宝更爱吃,别再煮着吃了
...等食材,继续炖煮片刻。最后,根据个人口味加入适量的冰糖调味,搅拌均匀后即可出锅。这款银耳羹不仅口感滑嫩、甜美可口,而且营养丰富,非常适合宝宝食用。此外,家长还可以根据宝宝的口味喜好进行调整,比如加入一...……更多
“天然黄体酮”年过50女人要多吃,激发雌激素美容养颜,老得慢
...一个小时左右,汤就煮好了。想要口感更好,还可以加点冰糖进去,甜滋滋的,特别好喝!3、第三种:葛根葛根可是个好东西,它被誉为“千年人参”,不仅营养丰富,还富含黄体酮。葛根吃了能清热解毒、生津止渴,还能美...……更多
...令人目不暇接,除了蔬菜水果、服饰玩具等,还有烧烤、冰糖葫芦、麻辣粉、凉粉等美味小吃,让人垂涎欲滴。来来往往的人们,有的蹬着三轮车、有的骑着摩托车、有的步行,大家扶老携幼,这里逛一逛、那边转一转,久违的...……更多
这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜
...100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法:1.将小米洗净后倒入砂锅中,加入清水,水和米的比例为1:1.5。火煮沸后,转小火熬制20分钟。2、将南瓜切成薄片,放入蒸锅蒸熟。 3、煮小米粥的同时,...……更多
这种制作方法所制作出来的肉,口感和风味都极其接近真正的腊肉
...火红的辣椒、香气四溢的香叶,以及用于调味的白砂糖或冰糖、浓郁的酱油、适量的食盐,还有一瓶醇香的高度白酒。参考腊肉的外形,将猪肉切割成相应大小和形状的块状。随后,将这些猪肉块整齐地摆放在盆中。在烹饪过程...……更多
...的情况下取下,冰凉凉,酸甜可口。用材:水蜜桃6个老冰糖60克水800mL作法:将水蜜桃洗尽削皮,切割成一小块。与老冰糖、水放到一个隔膜真空泵的锅中烧开,转文火炖20分钟上下熄火放凉。将水蜜桃和料汁一同倒进密封罐,...……更多
上了年纪,就得多吃4种“补铁菜”,补足气血精力旺,身体更健康
...烧鸡】准备:板栗、鸡肉、葱姜蒜、八角、豆瓣酱、盐、冰糖、鸡精、生抽、蚝油、老抽、食用油1、鸡肉放在冷水中,浸泡1个小时,充分去除血水,板栗剥皮后洗净,葱姜蒜、八角切好。锅中倒油,下入鸡肉翻炒,炒到变色。2...……更多
“惊蛰吃3宝,疾病不来找”,明日惊蛰,3宝指啥?必须知道!
...梨苹果红枣羹】主要食材:雪梨,苹果,红枣。调味料:冰糖。操作步骤:1,把雪梨和苹果都清洗干净,削去外皮,挖去果核,切成小块,红枣也洗净后备用。2,把红枣放入锅中,加入足量清水,大火煮开后,继续焖煮至出香...……更多
“樱桃”不要随便吃?医生:这4种人,别再凑热闹了!
...:清洗干净的大樱桃放入砂锅中,按照10斤樱桃大约600克冰糖的比例加入冰糖,再按照樱桃和水1:1的比例加入清水,开大火加热,烧开后挤入半个柠檬汁,然后继续煮10分钟左右。十分钟后撒上一把桂花,搅拌均匀后关火,让其...……更多
精彩活动“点亮”街道口小学辞旧迎新图
...金奖银奖兑兑兑活动。手持金奖卡片的同学们获得了自制冰糖葫芦的机会。他们在学校老师和家长志愿者的帮助下,亲手做出了专属于自己的冰糖葫芦。香甜的气息在教室里飘荡,甜蜜的滋味融化进了孩子们的心里。获得银奖卡...……更多
今日芒种,芒种吃什么传统食物?
...白酒里,白酒一般选55度的,以10斤白酒放3斤梅子、两斤冰糖为比例配方,青梅泡酒过程为一个月。这个民俗与三国时典故“青梅煮酒论英雄”颇有渊源。2、吃蛋芒种节气有吃蛋的习俗,因为在芒种节气吃蛋,可以给人带来一种...……更多
深秋,遇到4种“碱性菜”别错过,祛湿健脑强免疫,舒坦过秋冬
...有抗衰老的作用。【紫薯燕麦粥】用到的:紫薯、燕麦、冰糖我们准备几个紫薯,洗净后削皮,然后切成小块,接下来往锅子里倒水,把紫薯也加进去,大火烧开之后继续煮上10几分钟,直至将紫薯煮到软烂,随后再往里面放上...……更多
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