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...适反应。今天小爆老师，要跟大家聊聊： 六月吃这瓜，中药不用抓！祛湿降脂、平稳血糖，口味鲜嫩营养高。
六月吃这瓜，中药不用抓春天叫你吃芽，夏季则推荐瓜。这些季节性食物不仅味美，而且具有很好的降温防暑功效。...……更多
2024-06-04 16:15:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...加入葡萄干、红枣碎和糯米粉，搅拌均匀，糯米粉的用量不用特别多，感觉能和成面团就可以，我用了70g糯米粉，这里不需要加水。3、和成面团之后，取一块面团大约50g，搓圆，中间搓一个洞，搓成窝窝头的形状，中间的孔可...……更多
2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉
...2汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精适量；蚝油1汤匙；淀粉适量；食用油适量做法：1.将鸡胸肉切成薄片，加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉腌制15分钟。2.香菇洗净，去蒂切片；生姜切成末；葱切段；大蒜切片...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...起来口感超赞~食材：腐竹、牛肉、葱、姜、盐、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、淀粉做法：1、腐竹提前用温水泡发（加点盐和糖）2、牛肉切片，加盐、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉抓匀，抓出黏黏的感觉3、加淀粉和少许水，继续...……更多
2024-09-29 18:57:00流失,营养,孩子,生抽,排骨,鲈鱼
...椒15克，黄油20克，生抽适量，盐，味精，料酒，生抽，蚝油，白糖各适量。蒜片30克，葱姜10克，蛋清一个，生粉20克，红椒10克制作工艺：（1）首先将雪花牛肉切成相同大小的块，放入清水中，清洗一下，随后捞出铺在干净的...……更多
2024-02-01 21:48:00厨师长,干柴,烹调,厨师,牛肉,多年
...。4.最后再加入炒好的鸡腿肉一起翻炒，接着淋入少许的蚝油提鲜，再继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。孜然牛肉食材：牛肉、蒜苔、孜然粉、酱油、盐、食用油做法步骤：1、将牛肉切成薄片，加入适量酱油、盐进行腌制，以...……更多
2024-04-18 11:38:00强筋,腿脚,中老年,黄金,建议,蒜末
...上火，建议大家少吃猪肉鱼肉。俗话说：“夏季多吃瓜，不用医药方”，中伏应该多吃一些应季瓜类蔬菜：清凉消暑，正适合我们中伏的身体需求。推荐3道家常菜做法，三伏天常吃这3样，清凉消暑过伏天。
丝瓜排骨汤1. 首先...……更多
2024-07-25 18:03:00平安,苦瓜,排骨,肉馅,蛋液,切成
...红辣椒、蒜瓣、小葱、食用盐、白醋、生抽酱油、香醋、蚝油、白糖、鸡精、五香粉和生粉。来，我们一起看看这个制作流程怎么做吧！首先，我们要买紫皮长茄子，这种茄子口感特别好。买回来后，咱们把它切成滚刀块，然后...……更多
2024-05-19 14:56:00妙招,茄子,美味,茄子,生粉,切成
俗语说：“8月吃一瓜，中药不用抓”。立秋之后，天气渐渐转凉，人体的代谢也开始有所调整，此时适宜吃一些具有润燥、排毒功效的食物，以帮助身体顺利过渡到秋季。而在众多瓜类中，南瓜无疑是立秋后养生的绝佳选择。...……更多
2024-08-19 10:04:00中药,不用,南瓜,燕麦,排骨,丸子
...菜，并附上简单易学的家常菜谱，让健康与美味同行。1.苦瓜：苦尽甘来，清热降火苦瓜，以其独特的苦味著称，却也是三伏天里不可多得的清热佳品。它含有丰富的维生素C和苦瓜甙，能有效降低血糖、清热解毒，是糖尿病患者...……更多
2024-07-25 06:44:00碱性,生抽,苦瓜,绿豆芽,绿豆,黄瓜
...，淋入水淀粉勾芡，翻炒至浓稠即可出锅装盘开吃。凉拌苦瓜食材：苦瓜、白糖、小米椒、大蒜
1、苦瓜对半切开，把瓜瓤掏出来，再切成片装入碗中，加一勺盐。倒入清水抓洗一下，控水捞出备用。2、调料汁，小米椒、大蒜...……更多
2024-06-14 10:30:00中老年人,蔬菜,建议,切成,海带,生抽
...：土豆块，鸡腿切块，青红椒切片。准备调料：豆瓣酱，蚝油，味精，鸡粉，白糖，老抽。1.起锅放水，加土豆鸡块飞水，撇掉泡沫，捞出备用。2.起锅放油，下葱姜蒜片爆香，下豆瓣酱，下蚝油，炒出香味，下鸡块土豆，翻炒...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...里铺上想吃的配菜食材、可以用火锅底料炒一下怕油的就不用炒了、铺好食材再铺上烤好的鱼淋上料汁大火煮开小火煮五分钟6、最后开锅撒上葱花香菜香豆豆就可以开动啦！鸡腿肉这样做，香辣鲜香，配米饭真是一绝！食材:鲜...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
...菠菜食材：菠菜；鸡蛋；蒜姜末；葱花；食用盐；鸡精；蚝油；生抽；胡椒粉；玉米淀粉；食用油。做法：1、首先，把菠菜洗净并切成小段备用。接着，取一个碗，把鸡蛋打进碗里，拿筷子或打蛋器搅拌均匀，确保蛋液细腻无...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...谱：虾仁炒荷兰豆莲藕食材：大虾、荷兰豆、莲藕、姜、蚝油、淀粉、盐和鸡精适量。做法：1、选取新鲜的大虾，挑出虾线，剪去头部，剥掉外壳，用清水冲洗干净，莲藕去皮后切片，荷兰豆去蒂去掉筋膜冲洗干净，姜切片。2...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生粉：适量；蚝油：适量；鸡蛋：1个；香菜：适量（装饰用）做法：
1.将丝瓜去皮切成细丝备用。2.将猪肉馅放入碗中，加入葱姜蒜末、生抽、盐、白胡椒粉、生粉、蚝油和鸡蛋，搅...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...丝，翻炒均匀，炒至断生，加入一点盐、一点酱油、一点蚝油翻炒均匀，再倒入肉丝，翻炒均即可出锅。番茄牛肉炒鸡蛋食材准备：番茄、鸡蛋、牛肉、黑胡椒粉、葱花。
做法流程：1.清洗好的牛肉切成薄片，然后放入大碗中...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...分炒烂。(3)在调味时可以根据个人口味添加一些辅料，如蚝油、辣椒酱等，增加菜品的味道和风味。(4)炒合菜时要不断翻炒，以免食材粘锅或者炒焦，保持菜品的色泽和口感。二、脆炸腐皮卷脆炸腐皮卷是一道经典的素食菜品，...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...：适量料酒：适量生抽：适量食盐：适量白胡椒粉：适量蚝油：适量鸡精：适量食用油：适量生粉：适量（可选，用于提升肉质口感）步骤二：处理食材瘦猪肉切成细丝，用料酒、姜蒜水、生粉拌匀腌制10分钟。青椒洗净去籽，...……更多
2023-11-20 11:23:00色香味,青椒,肉丝,道菜,特点,青椒
...冬瓜丸子汤就搞定啦！简单又好吃，快来尝尝吧！【四、苦瓜——凉拌苦瓜】苦瓜这东西，好处可不少呢！它能帮你清心明目，还能祛火解暑，夏天吃最合适了。而且啊，它还能增进你的食欲，让你的胃口大开，健脾利胃，真是...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
家常菜肴，这个词汇蕴含着深深的温馨与亲切，它不仅是我们日常餐桌上的常客，更是家的独特香气，是爱的无声传递。在烹饪家常美食的过程中，选用新鲜食材无疑是最为关键的第一步。无论是翠绿的蔬菜、鲜嫩的肉类还是...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...菠菜蛋皮的食谱：材料：-菠菜-鸡蛋-食用油-食用盐-生抽-蚝油-大蒜-干辣椒-花生米做法：1.烧一锅水，加入适量食用油，将洗净的菠菜放入烫熟，取出后切成小段备用。2、另起一空碗，打入三个鸡蛋，加少量食用盐，用筷子打散...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...姜片，黑胡椒，黄酒，小米椒，葱段，蒜末，酱油，醋，蚝油，香油，白糖，牛肉。【特殊应用】1.将牛肋排在冷水中冲洗干净，放入葱段、姜段、辣椒段、黄酒2大勺，大火烧开后撇去浮沫，改中小火炖60分钟。2、牛肋排煮成汁...……更多
2024-08-28 06:54:00原汁,道菜,原味,米饭,汤匙,蚝油
...。2、洋葱剥去外面的老皮，洗净后切小块，大蒜用整头不用切小，老姜切小块。3、锅中倒入少许油，放入洋葱，老姜，大蒜煸出香味，铺平，把腌制好的鱼块码在上面，把剩余的料汁倒在上面，盖上锅盖，焗10分钟，葱花和小...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...猪腰、蒜苔、盐、味精、剁椒（豆瓣酱）、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、料酒、红薯粉、小米辣、泡椒做法：1、斜刀将腰子切成腰花，放在清水里浸泡10分钟，然后反复清洗直到水变清澈，开始调味；2、沥干水分的腰花加入...……更多
2024-09-09 19:35:00加油站,精力,身体,条件,建议,男人
...断生。（6）加入适量盐调味，翻炒均匀后即可出锅。2、苦瓜苦瓜中的活性成分能够刺激胰岛素的分泌，从而有助于降低血糖水平。此外，苦瓜还富含膳食纤维，能够减缓食物在肠道中的消化速度，从而有助于控制餐后血糖的上...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...分不像冬瓜一样，切大块煲汤还是特别合适的。【家常酿苦瓜】这是一道我妈妈传下来的家常菜，这个季节也是开始吃苦瓜的季节。这样做的酿苦瓜孩子从小就爱吃，特别软糯，一点也不会觉得苦，反而特别好吃。酿苦瓜要选梅...……更多
2024-06-08 06:00:00三口,剩菜,广东,一家,成本,网友
...分钟。
六、猴头菇炒肉猴头菇跟五花肉凑成一对，即便不用调料，也自带鲜香。猴菇裹挟肉汁，浑身放鲜，又不搅乱肉的鲜，真是热情而有善意。食材：高山鲜猴头菇一个，五花肉一块，蒜苗两条，酱油，蚝油，盐做法：1、清...……更多
2024-06-11 10:22:00黏膜,小米,而是,高手,猴头,花椒
...里加入满满一勺红薯粉。家里的红薯粉可能有些小颗粒，不用担心，直接混合均匀就好，直到看不到红薯粉为止。别忘了先准备一个模具，刷点油防止粘连。接着，把刚刚揉好的肉馅塞进去，用力压实，表面也要抹平。全部搞定...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...适量，增加风味。蒜苗：几根，为菜肴增添绿色。生抽、蚝油：各适量，调味提鲜。糖、盐：适量，调整口味。花椒、干辣椒：各适量，为菜肴增添麻辣感。生粉：适量，用于腌制鱼片。料酒、胡椒粉：适量，去腥增香。制作步...……更多
2024-04-17 10:23:00大厨,酸菜鱼,酸菜,家常,做法,酸菜
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