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...上下。从来不刻意的节食，偶尔吃得多了也没有长胖，也不用担心上厕所困难！！多吃碱性食物确实是适合我的饮食习惯。碱性食物不是指食物本身酸性还是碱性，而是说经过消化吸收代谢，最后是给身体是增加了一些酸性物质...……更多
2024-10-21 18:54:00碱性,脂肪,食物,生抽,生菜,蚝油
...让你吃得健康又开心！【一、姜】夏天吃姜，好处多多，不用跑医院。生姜虽然味道辣，但直接吃有点难，不过用醋加工一下，就能变成美味佳肴，还能对身体有好处。俗话说得好，“夏天吃姜赛人参”，真是没错啊！推荐菜品...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...五、丝瓜炒鸡胗食材：丝瓜、鸡胗、面粉、盐、盐、糖、蚝油、生抽、麻油、米酒做法：1、用面粉和盐抓洗鸡胗，这样可以去除鸡胗表面的杂质和异味。将鸡胗改刀，然后放入开水中焯一下，捞出备用。2、锅中加油烧热，放入...……更多
2024-07-24 19:04:00大热天,补钙,美白,丝瓜,生抽,肉片
随着三伏天的深入，高温酷暑仿佛将整个世界笼罩在一片热浪之中。此时，人们往往倾向于寻找那些能够清热解暑、滋养身体的食物。在众多夏季时蔬中，有一种食材以其独特的营养价值和清新口感脱颖而出，它就是——冬瓜...……更多
2024-07-25 06:46:00脾胃,苦瓜,黄瓜,冬瓜,薏米,肉丸
...锅蒸10～15分钟即可。2、因为火腿有盐味，比较咸，所以不用额外加盐。当然如果你用的火腿不咸，那可以撒点盐或淋点生抽在冬瓜上。3、还可以用腊味香肠，午餐肉，瘦肉末蒸冬瓜，这些就要适当加点盐调味。不嫌麻烦的可以...……更多
2024-06-12 11:21:00越好,冬瓜,做法,花甲,胡椒,胡椒粉
...1汤匙料酒，1汤匙酱，胡椒1大勺，淀粉1大勺，油1大勺，蚝油1汤匙糖制造工序：1.瘦猪清洗干净后，放入白酒，酱油，胡椒粉，粟粉，粟粉，腌渍15分钟左右。2.烧热油镬，将腌好的猪肉丝加入，拌匀，待用。3.镬内留下适量的油...……更多
2024-08-28 06:58:00菜肴,婆婆,味道,老抽,蚝油,酱油
...极，丝瓜鲜甜美味！食材:牛肉 200克、丝瓜 一根、生抽、蚝油各一勺、盐、鸡精各半勺、红薯粉 一勺做法：1、丝瓜削皮，切成滚刀块。2、牛肉顺着纹理横着切成片状，加生抽一勺、蚝油一勺、盐半勺、鸡精半勺、红薯粉一勺。...……更多
2024-07-16 10:53:00丝瓜,鸡精,豌豆,鱼丸,西葫芦,切成
...可以丰富食物的味道，还有助于增强孩子的免疫力。二.苦瓜和芥蓝
苦瓜和芥蓝因其独特的苦味而具有天然的驱虫效果，这种苦味来源于其中的一些化合物，如苦瓜皂苷和芥子油苷，这些化合物不仅具有驱虫作用，还具有一定的...……更多
2024-05-26 06:12:00农药,蔬菜,建议,孩子,切成,茭白
...然后再放一些葱姜去除腥味，然后再放少许食用盐，加入蚝油和生抽提鲜，先搅拌均匀腌制15分钟入味2、鱼肉腌制好之后就可以放入一个鸡蛋，然后再加入少许生粉，生粉可以起到凝固的作用。
3、把生粉搅拌成糊状，均匀地粘...……更多
2024-04-01 12:25:00做法,下酒菜,鱼骨,一道,还是,鱼骨
...0毫升、盐3克、糖5克、生粉10克、鸡蛋1个、葱姜蒜适量、蚝油15毫升步骤：1.芦笋洗净，去掉底部的硬梗，切段备用。牛肉片加入生抽、料酒、盐、糖、生粉拌匀腌制十五分钟。2.锅中放入适量油，下入葱姜蒜爆香，加入腌制好的...……更多
2024-04-20 10:32:00一口,味道,错过,食物,时光,虾仁
...推荐食谱：姜葱炒生蚝食材：生蚝500克、葱6根、姜6片、蚝油1勺、生粉2勺、胡椒粉少许、食用油1勺、红椒丝适量（可选）做法：1、生蚝用粗盐清洗两遍，再用清水冲洗干净，沥干水分。如果生蚝中有沙子或杂质，可以用篮子来...……更多
2024-11-06 12:36:00猛将,朝气,精力,黑豆,生抽,香叶
...，两面煎熟即可。茭白炒牛肉做法
1、牛肉加胡椒粉生抽蚝油生粉花生油腌制半小时。2、茭白切薄片，多一点蒜末和葱段。3、锅烧油大火炒熟牛肉备用，再加点油下茭白翻炒，加盐调味炒至断生后，加牛肉和葱段大火炒匀即可...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...来更有口感。五花肉把皮去掉，切成1公分左右的厚片，不用太薄，烧的时候会更香。蒜瓣拍碎剁成蒜末，小葱切成葱花，放一旁备用。2、锅烧热，倒点食用油，不用太多，润润锅就行。把五花肉片放进去，用中小火慢慢煎，煎...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...焖粉丝食材：蒲瓜、虾米、粉丝、姜、蒜末、盐、酱油、蚝油、鸡粉做法：1、蒲瓜去皮切粗条、虾米洗净泡五分钟、一捆龙口粉丝泡软、两片姜、蒜末。2、锅烧热放姜片、蒜末、虾米炒香后下蒲瓜，大火翻炒至蒲瓜微软加入泡...……更多
2024-06-12 11:17:00一清,三明,错过,营养,切成,生抽
...加适量油烧热，然后倒入青菜碎炒软（如果觉得油够了就不用再加，可根据个人口味），将所有食材翻炒均匀。将锅中倒入米饭，加小量盐进行炒散后，调小火。接着，用1勺生抽提味，改用大火将米饭炒香。最后，将所有食材...……更多
2024-05-18 10:34:00满口,炒饭,根本,网友,切成,生抽
...油，倒入锅中炒扁。倒入半碗淀粉水，再加一勺豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽调味。3、接着准备1快豆腐，将它放在砂锅中煎。
4、在豆腐中倒入2个鸡蛋液。5、然后放入做好的肉末，一起盖上锅盖，炖10分钟就可以。6、最后撒入...……更多
2023-10-14 11:49:00免疫力,免疫,抵抗,蛋白,食物,身体
...遍少点水，煮差不多了给锅里稍微淋一点水，加一点油（不用很多）再煮第二遍，这样煮得时间比较久，锅底会有锅巴~三、南瓜焖饭腊肠的咸香、南瓜的粉糯再加上香香滴香菇，我的妈呀，直接香晕了。食材：米、腊肠、贝贝...……更多
2024-07-29 20:05:00懒人,生抽,香菇,老抽,米饭,蚝油
...辅料之后，翻炒几下，就可以倒入可乐了。要注意，可乐不用倒太多，刚好盖过鸡翅就可以了。5、大火焖10分钟后收汁即可出锅，撒上香菜即可。做法二：材料：鸡翅、葱姜、酱油、白酒、生粉、盐、白糖、色拉油、可乐。步骤...……更多
2024-04-12 10:02:00鸡翅,可乐,最好,鸡翅,生抽,可乐
...去皮切丁的胡萝卜以及切成小丁状的葱。牛肉中加入少许蚝油、白胡椒粉，生抽，用手抓拌均匀，一点点生粉，再次搅拌均匀。2、开水中加入一点油，再下入豌豆，立即倒出用冷水冲洗，以防止豌豆变黄。然后将葱爆香，下入...……更多
2024-04-27 06:18:00营养,孩子,玉米,豌豆,切成,虫草
导语：七月吃一瓜，中药不用抓，一清热，二利尿，三通便，便宜又好吃！入夏后天气一天比一天热，天热就会影响我们的胃口，很多朋友会出现食欲不佳的表现，而如果长期营养摄入不足，则会影响我们的身体免疫力！所以...……更多
2024-07-15 09:44:00真香,饺子,中药,不用,黄瓜,虾仁
...在器皿里，加上半勺料酒或葱姜水，加上少许生抽和半勺蚝油，加上少许生粉，搅拌均匀，放置一小会儿。
第五步：另外起锅，锅底加上少许食用油，放入葱白和姜末炒香，倒入鱿鱼和瑶柱，快速煸炒一会儿。
第六步：倒入...……更多
2024-06-14 10:43:00南方人,冬瓜,营养,冬瓜,鱿鱼,肉末
...然后倒入调味盆，大火收汁，盛出。冬瓜蛋花明虾配料：苦瓜，虾，鸡蛋，金针菇，老抽，醋，盐苦瓜，虾，鸡蛋，金针菇，老抽，醋，盐实用性：(1)将苦瓜洗净，切块；明虾洗净，去皮，清洗干净；金菇洗净，待用。(2)烧热后...……更多
2024-08-28 06:06:00易上,食物,推荐,老抽,酱油,料酒
...；蒜2瓣（切末）；料酒1汤匙；生抽1汤匙；老抽1/2汤匙；蚝油1汤匙；糖1茶匙；盐适量；白胡椒粉1/2茶匙；食用油1汤匙；葱花适量（装饰用）步骤：1.处理排骨：将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯水去腥，焯水后捞出沥干备...……更多
2024-08-09 06:38:00美味,营养,鸡腿,汤匙,蛤蜊,生抽
...米粒、葱花，还有盐、鸡精、五香粉、白胡椒粉、生抽、蚝油，别忘了打个鸡蛋，再加点玉米粉，一块儿搅匀了就行。把肉馅儿塞到莲藕里，摆好放蒸碗里，别忘了在中间加个鸡蛋。等锅上汽了，就蒸它个20分钟。这时候，咱锅...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
...记得要提前腌制调味），香葱若干根，食盐若干，生抽和蚝油少许，少许生粉或淀粉，食用油少许，几片生姜，其他佐料。
详细制作过程：第一步：提前准备好黄瓜，胡萝卜和牛肉等食材，先把胡萝卜的外皮洗干净，切掉头尾...……更多
2024-06-14 10:50:00胃口,免疫,营养,孩子,牛肉,胡萝卜
...腌制30分钟2、腌好后洗净，再焯水30秒（喜欢吃生的可以不用焯水，腌好直接洗净捏干水分就可以）捞出沥干水分备用3、下葱段、辣椒面、小米椒、蒜末、白芝麻，然后淋上菜了热油4、再加三勺生抽，两勺陈醋，一勺白糖和一...……更多
2023-10-23 19:26:00凉菜,白菜,生抽,辣椒,辣椒面,热油
...受热，煎制均匀。3.准备一碗调味汁，将两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、半勺老抽、少许盐和白糖混合在一起，再倒入半碗清水搅拌均匀，最后将其倒入锅中。4.盖上锅盖焖煮五分钟，随后撒上葱段和小米辣，待汤汁收干后即...……更多
2024-05-20 06:31:00大厨,家常,美味,孩子,生抽,猪肚
...鸡并用清水冲洗干净。3.葱切碎，姜切片备用。如果使用中药材，如枸杞、红枣、当归、党参等，也提前准备好。4.将处理干净的乌鸡放入炖锅中，加入足够的清水，水量要能覆盖乌鸡。加入姜片、葱段和中药材。5.大火烧开后，...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...给大家分享8道家常鱼的做法，学会在家里露一手，再也不用担心做鱼了，快快收藏吧。吃鱼的孩子聪明，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。的确，鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。此...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
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