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...搞定啦，口感滋润，美味又养颜！第五宝揭晓啦，那就是苦瓜！这可是个夏天里的宝贝，能帮你清热解暑，让你舒舒服服过夏天。
做法：【苦瓜炒肉片】准备里脊肉，去掉猪皮切成薄片放碗里。加点蚝油、盐、鸡粉、胡椒粉和...……更多
2024-06-18 06:52:00食物,肉片,切成,小火,花菜,苦瓜
...少就加多少。5、等油热了，先把香菇放进去翻炒几下，不用炒熟透，只要把它的香味炒出来就好了。
将食材与豆腐混合搅拌，加入适量的生抽、香油和盐调味，使其口感更佳。像这样把食材卷起来，卷好了就直接放到锅里蒸。...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
...薄片，这样牛肉口感才不会嚼不动。接着加入盐、生抽、蚝油、黑胡椒粉、还有1大勺水、少许的玉米淀粉，顺一个方向搅拌至水分都被吸收了，然后淋上油锁住水分腌制入味。3、砂锅烧热，放入油、葱姜蒜爆香，然后把冬瓜片...……更多
2024-08-10 06:45:00高蛋白,道菜,冬瓜,生抽,牛肉,小火
...炖。5.炖制过程中，可以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材，增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后，根据个人口味加盐调味。7.最后，撇去表面的油脂，出锅前撒上葱段增香。凉拌裙带菜主要食材：裙带菜10克，洋...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...蒸锅里面，盖上锅盖，大火烧开后，计时蒸1分钟左右，不用蒸太长时间，蒸好后关火即可。
2、碗里打入3个鸡蛋，放少量盐入个底味，搅拌均匀备用。起锅烧油，下入鸡蛋，快速地翻炒一下，定型后再把鸡蛋炒散，稍微嫩一点...……更多
2024-08-25 06:41:00湿气,美味,皮肤,营养,丝瓜,鸡精
...适量；葱：适量；料酒：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；清水：适量；香菜（可选）：适量1.准备工作：鲈鱼去鳞、去内脏，洗净，用厨房纸巾吸干水分。在鱼身两侧各划几刀，便于入味。2.腌制：将鱼身内外均匀...……更多
2024-07-26 11:39:00吃法,神仙,营养,生抽,料酒,鱼肉
...少许生粉或玉米淀粉：适量料酒：1汤匙生抽酱油：1汤匙蚝油：1汤匙糖：1茶匙水或高汤：适量食用油：适量制作步骤：1.准备豆腐：将豆腐切成大约1厘米厚的片，用厨房纸巾轻轻按压豆腐片，吸去多余的水分。2.腌制豆腐：在豆...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...不一样的食物颗粒感、香甜软糯、用压力锅比较省时，也不用看火怕烧干水！整碗糖水都是宝、养颜补血、养胃滋阴、让你喝出好气色！食材：红豆200克、板栗肉100克、百合100克、莲子100克、陈皮适量、老冰糖做法：1、红豆提...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...以下几点：1、多吃清淡易消化的食物，如冬瓜、黄瓜、苦瓜等蔬菜，以及瘦肉、鱼类等低脂肪、高蛋白的食物。2、少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重身体的负担。3、保持充足的水分摄入，多喝水、多吃水果和蔬菜，有...……更多
2024-08-25 06:34:00腿脚,年龄,身体,建议,腐竹,西兰
...五花肉也切成条。找个碗，放一勺盐、鸡精、蒸鱼豉油、蚝油，再来点辣椒油和玉米淀粉，加点小半碗清水，搅和搅和，放旁边备用就行了。锅里的水开了后，咱们把平菇放进去烫上一分钟，然后赶紧捞出来用凉水冲一下，再使...……更多
2024-05-16 13:00:00多雨,潮湿,基础,健康,金针,金针菇
...玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热，倒入鸡蛋液大火煎熟，炒成碎块盛出备用。胡萝卜去皮洗干净，切成...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...分辛辣味，后面炒出来的萝卜更鲜甜好吃。3、炒萝卜片不用炒的特别软烂，稍微煮软就能吃，加水盖上盖子焖煮2分钟左右，开盖把切好的香肠铺上去，加少许食盐和白胡椒粉调味，盖上盖子，继续焖煮2分钟，把香肠焖熟，这样...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...香菜碎一把，搅拌均匀，色泽黄里透红，让人口水直流，不用冷藏腌制，直接吃
五、酸辣白菜食材：白菜、蒜末、陈醋、生抽、蚝油、白糖、干辣椒、淀粉做法：1、把白菜洗干净，切段2、调酱汁：少许蒜末、2勺陈醋、1勺生抽...……更多
2024-08-20 18:55:00南瓜,土豆,全身,营养,白菜,生抽
...汁，撒上葱花即可出锅。四、雪菜春笋1、春笋去皮切片不用太薄，没嚼头，准备好雪菜也可以用散装，或自制的雪菜。2、下锅翻炒，翻炒至表面微黄，倒入雪菜翻炒均匀。3、加少许热水，盖好盖子烧滚，加盐1克（因为雪菜本...……更多
2024-04-09 19:30:00春笋,春笋,生抽,雪菜,老抽,腊肠
...美，吃起来特别爽口解腻），若干个大蒜头，生粉少许，蚝油和生产若干，少许鸡精和食盐，半勺白糖，料酒半勺，新鲜牛肉里脊半斤，若干个大蒜头，生姜几片，辅食油少许，食用油若干，其他调味品。
详细制作顺序：第一...……更多
2024-06-14 10:34:00营养,胃口,美味,牛肉,切成,口感
...是良药。既然是对身体好，我也尝试着吃一吃，毕竟这比中药要好吃多了，中药还那么苦呢。很多人不吃猪肝这菜，只是因为它是内脏，所以有点恐惧，其实没必要，它也只不过是一个食材，还是营养价值比较高的食材。除了胆...……更多
2024-02-22 09:56:00道菜,眼睛,医生,保护,建议,猪肝
...干，炒出香气。加水，倒入萝卜块，加鸡精、味精、盐、蚝油、老抽、生抽、花雕酒各少许，大火烧开。在紫砂煲内放50克红曲米，加入萝卜后盖上盖、上灶。大火烧开后，文火煲40分钟后，取萝卜汤煨煮花胶，再加入生粉勾芡...……更多
2023-12-07 07:57:00沙地,大刀,萝卜,萝卜,厦门,五花
...干辣椒切小段。2.鸡胸肉切成丁，加入适量料酒、生抽、蚝油、生粉、胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟。3.起锅烧油，油热后放入葱、姜、蒜、干辣椒炒出香味，倒入鸡胸肉大火快速翻炒，将鸡肉炒至变色。4.接着倒入黄瓜丁，大火...……更多
2024-05-17 11:28:00糖尿,鸡胸,黄瓜,食谱,糖尿病,鸡胸
...法：①基础做法：牛肉腌制：将牛肉切片或条，用生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉抓匀，再加食用油锁住水分，腌制10-20分钟。做法：热锅热油，先炒香蒜末和辣椒，加入牛肉快速滑散至变色，再加入芹菜段翻炒，然后加生抽、盐等...……更多
2024-06-19 11:35:00糖尿,芹菜,食谱,牛肉,糖尿病,牛肉
...入味即可出锅拌饭啦～重点来咯：鸡蛋可以提前打入碗中不用搅散，这样不会手忙脚乱的炒鸡蛋时，建议多放些许油，这样煎炒出来的鸡蛋会更香醇可口。【烤鱼这样做真的太好吃了】食材准备：鱼（品种不限）、新鲜莴笋、口...……更多
2024-05-19 15:05:00家常菜,家常,美味,推荐,生抽,四季豆
...下，变软后捞起沥干水。4、猪肉馅里加入生粉、生抽、蚝油、少许盐拌匀腌制入味。加点葱姜水一起去腥增香。5、把准备好的肉馅酿入白萝卜里。
6、装盘后沸水上锅大火蒸10分钟，出锅调一个自己喜欢的料汁淋上即可。二、...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
“8月吃一瓜，中药不用抓”！立秋后常吃这个瓜，排毒润肺又通便在炎热的 8 月，有一种瓜成为了餐桌上的宠儿，它不仅口感清甜，还具有丰富的营养价值和药用功效，那就是——丝瓜。民间素有“8 月吃一瓜，中药不用抓”...……更多
2024-08-26 16:46:00中药,不用,丝瓜,食用油,生抽,鸡精
...入少许白糖，少许盐，鸡精，如果腊肉比较咸，盐也可以不用放，大火翻炒几下，淋入少许水淀粉勾薄芡，翻炒几下，关火，盛出装盘即可，一道好吃下饭的荷兰豆炒腊肉就做好了。丝瓜炒蛋材料：丝瓜2根、鸡蛋3个、盐、油2汤...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...、生抽、老抽、蚝油、鸡粉做法：1、将牛肉切薄片（也不用特别薄），半冻着的时候最好切，准备一盆水，水中多放点盐，将切好的肉片泡到盐水里大概15-20分钟（盐水可以让牛肉更加软嫩，同时也能入味），泡出血水2、泡好...……更多
2024-06-11 10:31:00一宝,热量,老人,不用,营养,医院
...不洗干净口感不好2、就是要做蒜蓉酱啦，最简便做法，不用炒金银蒜，不会糊！3、先把蒜蓉（小米辣）剁碎放在碗里，烧热油，一定要够热，倒入装蒜的碗里，调味就是蚝油、生抽、糖、鸡精！搅拌均匀后就可以淋在生蚝上，...……更多
2024-11-15 11:59:00越好,食物,建议,男人,生抽,泥鳅
...醋2大匙、细砂糖1匙、细盐1小匙、生抽1匙、鸡精1小匙、蚝油1小匙、黑胡椒粉少许烹饪步骤：1、个人超喜欢的一道美食，但凡吃过的人。我想应该都无法抗拒！在选择食材的时候要注意一下，因为做法的限制和要求所以必须选...……更多
2024-08-01 20:48:00排骨,蒜蓉,口感,淀粉,油温,生粉
...打农药，因为芹菜也有特殊的气味，虫子们不喜欢，所以不用打农药。
推荐菜品：【芹菜炒肉丝】主要食材：芹菜，猪肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，辣椒，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切丝，加入...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...，使其清洗彻底，去除腥味。将猪肝和瘦肉加入生姜丝、蚝油、生粉、少许白酒拌匀腌制。3.煮汤过程：将锅中水煮沸，加入少许油后放入猪肝煮熟变色。随后放入枸杞叶一同煮沸，调入适量油和盐提味，让枸杞叶色泽更加鲜翠...……更多
2024-03-31 06:16:00猪肝,枸杞,瘦肉,食用,孩子,猪肝
...起他们的食欲，更会带给他们健康的体魄，长高长个自然不用愁。而我们为人父母，只要慢慢学会如何选对食材，选对方法，掌握烹饪技巧，自然可以信手拈来，为自家宝贝做出花样百出，给力美味又健康的菜肴。 ……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...才把蛋液倒入锅里，把鸡蛋炒熟后盛出备用。炒完鸡蛋后不用重新放油了，直接放大蒜炒香，倒入豆芽和韭菜，翻炒到豆芽变透明，韭菜变软。最后放少许食盐和蚝油炒匀即可。 ……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
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