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今儿这道家常新口味，没有复杂的调料，也没有繁琐的步骤，开胃！低脂！健康！快手！好吃！我有100个形容词来夸奖它......作为一名资深的家庭主妇，人生的一大乐趣，就是逛菜市场。在这个神奇的地方，人们在目光如炬中挑选所需，在纷纷攘攘中磨炼生活，既能让快节奏的一天短暂停留……更多
2024-04-14 16:38:00夏日,营养,丝瓜,鲜菇,黑木,黑木耳
再来一道城里不太好买的夏令好食，它不光好吃，还有很高的药用价值，能够养胃治胃痛、通便减脂、治疗高血压、缓解痛经……这么好的东西可别错过了！南瓜大家肯定都很熟悉了，那么，南瓜苗又有多少人吃过呢？今年雨水比较多，这边市场上的南瓜苗格外鲜嫩，我们家餐桌上出现这道菜的几率自然而然也就多了起来……更多
2024-04-14 16:35:00药用,全身,价值,南瓜,腐乳,口感
有人说，广东人的胃一半是汤水一半是糖水养的，秋冬有汤水，春夏有糖水，滋润着广东人的一年四季。长夏漫漫，高温不断，而更多的时候我们却是在饱受暑气与湿气的双重烦扰，糖水简直就是我的命！首先，在夏季，人们最担心的就是中暑了，暑气重，暑热就会耗伤正气，我们的身体也会出现乏力倦怠……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
今年的雨水特别充沛，我最喜欢给家人煲这样实用的家常汤了，既是汤也是菜，食材和做法都很简单，健脾又祛湿，易吸收好消化。开篇先说声抱歉，目目妈妈这几天专心陪娃参加《中国星主播》国际青少儿主持人大赛复赛，所以推送慢了。话说回来，今年的天气真的是怪！往年南方雨水充沛……更多
2024-04-14 16:39:00高个,气色,冷饮,小孩子,小孩,女人
这些天实在太热了，整个人胃口都很不好，别说吃肉，看到热菜都提不起劲，但我也必须给力，给伙伴们分享一道夏日里特别受欢迎的肉菜。最近还好吗？这道菜，是我今天中午做的，我家先生和小子都吃得赞不绝口，他俩都一致认为：这道菜要是发食谱分享给大家，肯定特别受欢迎。别看先生平常不会做菜……更多
2024-04-14 16:34:00三鲜,白切鸡,葱油,鸡腿,鸡肉,白切鸡
都说饭前喝汤，苗条又健康。这碗汤的味道真的很鲜美，是家庭日常的强身汤，尤其是适合用脑过度、头晕头痛的人士，一碗不够再来一碗哦！开篇之前，首先分享一个汤知识：人，是水做的；广东人，是汤水做的。话说最近真的太热了，是一年中最热的时节，此时排湿、除寒，扶正祛邪、行气活血……更多
2024-04-14 16:34:00鱼头,止痛,女人,鱼头,川芎,白芷
我家小子既喜欢吃排骨，也喜欢吃鸡蛋，做这道菜就是要把它们完美地结合在一起，你会发现不一样的味道哦~述（最多18字在我们寻常百姓人家里，一年四季最爱做的肉食中，排骨算是占大比例了。没有别的原因，就是骨头上的肉肉好吃，而且排骨肉又嫩又好啃，吃多了也不会觉得腻。排骨的做法也很多……更多
2024-04-14 16:45:00真香,排骨,做法,就是,朋友,排骨
这一碗汤，送给所有辛苦工作兼顾家庭的妈妈们，平时工作再忙，也要照顾好自己的身体，试试吧！铛铛铛，又到了每天的美食分享时间了。众所周知，每个月总有那么几天，女人是需要特别呵护自己的。可是，补养气血，可不是简单地吃几颗红枣就能解决得了的事情。气血不足对女性的影响18-25岁的未婚女性……更多
2024-04-14 16:47:00气色,气血,女人,鱼头,气血,鱼尾
湿漉漉的雨水天，一整碗鲜香滑嫩的韭菜烧鸭血热气腾腾地端上来，不仅带来了温暖，也带来了不错的胃口，更有超强的营养功效哦！在我家楼下住着一位上海老奶奶，今年76岁了，老人家在院子里种了很多花花草草，房间里有很多书，琳琅满目，她耳不聋眼不花，看书读报从来都不戴眼镜……更多
2024-04-14 16:44:00嘌呤,道菜,厉害,营养,医生,健康
今儿这盘蒸菜，看着“热闹”，吃着美味，是一道非常下饭的开胃菜！对于家有不爱吃饭的宝贝，这也是一盘有滋有味、营养十足的菜。芒种苦夏，天气又闷又热，人们常常食欲下降，可身体的消耗还是非常大的。特别是对于家有孩子，让每一个妈妈担忧的，除了孩子的学习以外，孩子的饮食……更多
2024-04-14 16:48:00营养,建议,孩子,腐竹,鱼腩,营养
在我们家，青菜是每顿正餐必不可少的，宁可无肉不可无青菜。今日份青菜，不用复杂的做法，甚至比炒还简单，却能吃出最原始的味道。最近这些天，我所有的宝妈群里都在讨论一件事情：蔬菜涨价了！平日4块钱能买一把豆角，现在直指8块钱。更不用说平时就矜贵的蔬菜，价格自然稳居高位……更多
2024-04-14 16:42:00闷热,潮湿,天气,蔬菜,蒜头,口感
又是一个元气满满的周日！润气蒸香，清醇味正，入口丰腴不腻人，它的确是烹饪鸡中的清欢至味，特别适合这个季节，特别有家的味道。天气越来越热了，越是快手简单、健康营养又好吃的菜肴，应该就是煮妇们追求的煮菜原则吧？蒸菜就是我的首选。每当我的事情特别繁琐，又很想给家人做饭……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
家常的味道，永远是最经典的，这是非常清新爽口的一道小炒菜，用料很少，做法也十分简单，但永远令人难忘！我从小就被爸爸妈妈教导要多吃蔬菜，所以在我们家里，餐餐都有蔬菜吃，那时候家住农村，几乎都是时令蔬菜。6月，正该吃番薯叶了！以前家里每年都种有大量的番薯，每当这时候藤蔓就爬满地头……更多
2024-04-14 16:46:00营养,番薯,蔬菜,胡萝卜,就是,清水
俗话说得好：夏至一碗汤，不劳医生帮！这个时节，你独缺这碗「莲合麦冬猪骨汤」，快@小伙伴一起来品尝，尽享夏日慢时光吧~夏至已至，仲夏伊始，世间万物进入生命鼎盛的仲夏时光。我们先来了解一下，夏至可是二十四节气中最早被确立下来的哦~古时候过夏至，隆重到什么样的程度呢……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
这是我教大家的第N+1道家常美食了，感谢你们一路上给予的陪伴与支持，总有你们鼓励真好！我也将继续尽心竭力传授更多的烹饪技巧给各位爱好美食的伙伴们。最近的推送时间有点特别，让大家久等了，很抱歉！有许多小伙伴都找上门了，问目目妈妈这是怎么啦？怎么了？其实啥事都没有……更多
2024-04-14 16:44:00方子,胃口,养生,夏日,黄瓜,鸡胸
没有百分之百完美的父亲，但父亲对孩子的爱，却是百分之百！父亲节将至，你有没有为那个给你生命的人，准备一份惊喜？在我们的印象中，仿佛天下的父亲都一样，沉默寡言，不善言辞，却又默默地关注着孩子的一切！身为家长的我们，在经历着养育儿女的这件事情上，相信都深有体会。我的老爸是一名普通的村干部……更多
2024-04-14 16:43:00解乏,滋味,家人,营养,苦瓜,老爸
小满前后是吃苦菜的时节，适量食用对身体有益，今天我们就来做一道最简单的苦味菜肴。伙伴们，夏日的第二个节气---小满也到了。小满的到来，预示着“高温高湿”、“湿热交加”的天气隆重登场，天气热、湿气重，就容易使人食欲不振、疲倦困乏。那小满节气该吃点儿什么好呢？小满节气的饮食要以清淡为主……更多
2024-04-14 16:55:00解毒,道菜,技巧,苦瓜,苦味,红椒
早知道这么省事好吃的菜，谁还点外卖呐？忙碌了一天，今天晚餐我做了这道快手菜——香煎梅花肉。看这油亮红润的色泽，是谁开始咽口水了？我家的小小子近水楼台，肉肉还没有出锅就端着一碗米饭站在厨房边上候着了。就等着切一大块，盖在米饭上——嗷呜！不卖关子了，今儿做的这道菜……更多
2024-04-14 16:52:00吃法,猪肉,灵魂,梅花,薄荷,黄酒
大鱼大肉过后，我们总在追寻一份清爽！这道菜，这里面加了一些小荤，这滋味只有吃在嘴里才能明了……端午前后冒头的的叶菜中，最应季的当属苋菜了。据说苋菜可以驱邪、避暑，端午前后吃苋菜不会被蚊叮虫咬，不会长痱子。而苋菜不仅是端午期间的时令蔬菜，也是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一……更多
2024-04-14 16:50:00安康,平安,饮食,苋菜,肉片,切成
我家先生向来比较排斥吃鸭肉，但他一直就爱这道菜，简单的食材经过家庭主妇的手里，总是能变成美味的菜肴，照着方法做，一点也不比饭店的差。伙伴们，芒种时节到了！在二十四个节气中，可以说就属这个“节气”最忙了。这个时节，既有芒的麦子快收，也有芒的稻子可种，南方人民正忙着种植稻子……更多
2024-04-14 16:49:00不用,鸭肉,吃法,时节,鸭肉,紫苏
夏天盛产各种蔬菜瓜果，但我唯独对这道最普通最朴素的椒丝腐乳炒通菜情有独钟。通菜又叫空心菜、蕹菜，夏天常吃它，好处多多。辅助稳定血糖烟酸是天然的胰岛素激活剂，这种物质能帮助胰岛分泌更多的胰岛素，从而帮助维持血糖稳定。在常见的蔬菜中，空心菜的烟酸含量属于较高水平……更多
2024-04-14 16:54:00补钙,道菜,医生,腐乳,空心菜,红椒
本文转自：人民日报客户端姜晓丹幽门螺杆菌作为常见的消化道致病菌，其耐药性问题一直是医学界关注的焦点。2024年4月10日，广州市第一人民医院（广州消化疾病中心）、广州地区消化疾病质控中心、广州市医师协会、广州市医学会联合发布了《广州幽门螺杆菌抗生素耐药监测报告及根除治疗建议(2024)》……更多
2024-04-14 17:04:00螺杆菌,幽门,螺杆,凉茶,广州,建议
女人不补，好易老！这句话说得一点都没错，尤其是女人通常在某个特殊生理时期，总有那么几天睡不安稳，脾气焦躁，我都会用适合自己的气血双补食疗来进行养生。自从听了朋友说喝鸽子汤对女人好以后，我每个月的气血双补饮食就由鸡汤换成鸽子汤了。俗话说，一鸽顶九鸡。鸽子不仅味道鲜美……更多
2024-04-14 16:53:00助养,抗衰老,燥热,元气,鸽子,桂圆
这是我最近很喜欢的一道家常小炒，真的超级简单快手，非常适合夏天的味道，最关键是真的很好吃！青瓜是一种很常见的蔬菜，虽然一年四季都有，但在广东每年四、五月份的青瓜最脆甜，是当地的时令菜，3块钱一斤。古人说得好，不时不食，我们平时应该多吃应季蔬菜才好，应季的蔬菜才是最鲜美可口的……更多
2024-04-14 16:52:00米饭,清爽,青瓜,肉片,黄瓜,汾酒
用简单的方式，简单的食材，做出美味的食物来，今儿这道菜就能做到，营养、好吃、省事、省心，优点都被它占了，来吧，动手吧！盐焗鸡其实是广东最常见的烹饪手法，我对于这种做肉不加水的操作，莫名就很有好感，听着就很原汁原味，味道也是真的好。通常做个正宗盐焗鸡是挺麻烦的……更多
2024-04-14 16:51:00一好,电饭煲,西兰,电饭煲,西兰花,鸡肉
哟哟哟！有没有很养眼的感觉？清新的绿，素雅的白，温润的黄，欢快的橙，这个厨娘不容易呀，少油低脂的菜都能这么好看又好吃，鼓掌、点赞、收藏吧！今天逛另一家菜市场的时候，发现了新鲜的百合，这个可是我家附近菜市场里没有卖的，一向热衷养生的我，喜滋滋地买了一些回来。大家请别误会……更多
2024-04-14 16:59:00广东,营养,答案,女生,就是,鸡腿
盐焗鸡就吃得多了，最近猪肉价格比较便宜，这个方子终于安排上！这可是我最近的得意之作，有了这个，先生是要加一杯酒的。广东这阵子暴雨连连，导致我早上的晨跑计划接连泡汤。作为一名热爱美食、热爱生活、喜欢折腾的资深主妇一枚，所以，继上周闲来无事收拾完家中厨房后，把冰箱也给拾掇了……更多
2024-04-14 16:57:00加一,猪蹄,猪脚,冰糖,生抽,蚝油
如果鸡蛋算素的话，那这道小炒一定是最下饭的素菜之一了，简单的菜肴稍加变化，也能让平凡的生活绽放出绚丽多姿的色彩。齐活！上菜啦！年前妈妈给我寄来了一大包自家腌制的萝卜干，她已经很多年都不做腌菜了，就因为我有一次在微信视频聊天中说了句：突然想吃萝卜干了！于是，妈妈就用她自己种出来的白萝卜洗洗……更多
2024-04-14 16:58:00真香,小葱,炒鸡蛋,平庸,胃口,萝卜
同样的食材不同的做法，就会收获不同的味道！做饭的乐趣之一就是让各种食材变出新的花样，产生新的味道组合，发现生活中的新意和不同的烟火气。进入5月，菜市场上的四季豆已经大量应市了，这让大家的餐桌又多了一道当季时令蔬菜。四季豆，又叫菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆……更多
2024-04-14 16:56:00窍门,滋味,四季豆,四季,黑木,黑木耳
在南方，人们虽然信奉过了端午才可收棉被，但清热解毒、健脾养胃的汤汤水水却是早早就得煲起来了。在湿热的南方，汤当然是要煲的，而且要煲的是我拿手的广式靓汤。我们广东人爱喝汤可是出了名的，喝得也讲究：选材要新鲜，原材料处理得到位，不宜过多地添加葱、姜、料酒等调味料……更多
2024-04-14 16:55:00脾胃,平安,食谱,养生,健康,粉肠
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戴元津 摄
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