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...2根胡萝卜；适量葱姜蒜末；适量食用油；适量盐；适量生抽步骤：1.胡萝卜去皮，切成薄片备用。2.香菇切去根部，切成片状。3.锅中倒入适量食用油，加热至五成热。4.放入葱姜蒜末炒香。5.加入胡萝卜片，翻炒至变软。6.加入...……更多
2024-04-20 11:01:00记忆力,视力,做法,记忆,保护,孩子
...蓉粉丝蒸娃娃菜】材料：娃娃菜、粉丝、大蒜、剁椒酱、生抽、酱油、橄榄油、葱。做法：1、第一步要把所有的材料准备好。2、把粉丝放到热水中泡软后备用。
3、把蒜剥皮，然后把蒜切成碎末。4、把锅烧热后倒入橄榄油，再...……更多
2023-10-21 21:59:00解毒,食用,娃娃,白菜,娃娃,生抽
...一起放入盘中加入一勺食盐、再倒入菠萝汁、加入一个鸡蛋黄，把手洗干净后抓拌均匀，把蛋黄抓散，让肉丁尽量的吸收菠萝汁，这样做出来的猪肉比较嫩。
5、充分抓拌均匀后加入一勺玉米淀粉，再次抓拌均匀，起到锁水保湿...……更多
2024-04-13 10:24:00徐闻,菠萝,错过,菠萝,徐闻,凤梨
...准备材料：猪心、食用油、食盐、红辣椒、香葱、大蒜、生抽、料酒、生姜、食用油。2.将猪心洗净切成薄片，加入适量的料酒和生抽腌制10分钟，使其入味。3、将香葱切成葱花，大蒜切成蒜末，红辣椒切成斜片。4.锅里加入清...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...克，排骨500克辅助材料：姜片、葱段调味料：料酒、盐，生抽、老抽、鸡精2、制作步骤步骤1：准备花豆和排骨将花豆洗净，浸泡30分钟，排骨洗净备用。首先，将排骨放入开水中焯水，煮至排骨变色，捞出备用。这样可以去除...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...六道菜吧！芝麻酱拌菠菜材料：菠菜200~300克，芝麻油、生抽、芝麻酱、食盐适量。做法步骤：1、锅内加入适量清水煮沸，放入菠菜焯烫后加食盐调味。2、捞起菠菜沥干水分，切段放于碟子上，将芝麻油、生抽、芝麻酱混合均匀...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...茄子香菜饺子】准备食材：猪肉、茄子、香菜、葱、姜、生抽、香油、盐、食用油做法如下：1.盆内加入500克面粉，加入3克盐，加入清水，搅拌成面絮后，下手揉成光滑的面团，密封醒20分钟，使面粉的延伸性增加。2.将猪肉剁...……更多
2023-10-26 06:29:00饺子,冷冻,过程,饺子,冷冻,面粉
...1根，姜3片，葱段3段，八角粒3个，面粉500g，酵母粉2g，生抽1汤勺，老抽半汤勺，十三香1小勺，五香粉1小勺，蚝油1小勺，花椒1小把，白胡椒2小勺。做法：将面粉揉成面团，醒面30分钟，将醒好的面团泡在水盆中大约15~20分钟。...……更多
2023-12-15 10:00:00燥湿,胡椒,胡椒,小勺,猪肚,面筋
...我们平时的饮食中，素食一般都是偏碱性的，例如蔬菜、豆腐等，而食物中的各种肉类高脂肪、高热量类食物大都属于酸性食物，长期大量食用对身体不利。人到中年，尤其是50岁以后，人体新陈代谢变慢，身体的各项机能也开...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...角、老干妈爆香炒出红油；入蟹壳蟹爪翻炒，加入少量的生抽、盐提味；下入准备好的配菜一起翻炒，最后入煎好的蟹身翻炒片刻即可。经过对上文的阅读，相信大家对梭子蟹蒸多久最佳时间已经有了自己的认识了，此外还介绍...……更多
2024-04-12 15:32:00梭子蟹,梭子,时间,梭子,梭子蟹,切成
...翻炒，调味后出锅，香气四溢，美味可口。（3）芝麻酱虾仁拌菜心烹饪方法：虾仁与菜心的完美搭配，加上芝麻酱的香气，即可制作一道色香味俱全的菜肴。简单的食材，堆砌出高级的美味，让家人都能感受到春天的美好。结...……更多
2024-03-31 06:02:00菜叶,好处,营养,美容,菜心,美味
...炒猪肚丝食材：猪肚、青椒、生姜、大葱、蒜末、料酒、生抽、盐、食用油。详细做法：1. 猪肚洗净，切成细丝，上锅蒸熟后，取出，青椒切丝，姜切末，大葱切段备用。2. 热锅烧油，放入葱花、姜末、蒜末炒香，放入猪肚，翻...……更多
2023-12-11 16:24:00脾胃,羊肉,牛肉,营养,猪肚,青椒
...要准备一些基本的食材，包括猪脚、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶、干辣椒等。然后，将猪脚清洗干净，切成合适的大小，用开水焯水去除血水和杂质。接下来，将生姜和大葱分别切成片状，这样在...……更多
2024-02-02 18:35:00猪脚,易学,做法,尝试,第一次,成功
...大家分享几种芦笋的美味做法，一起来看看吧~【芦笋炒虾仁】准备食材：芦笋、大虾、料酒、胡椒粉、生粉、蒜具体做法：芦笋根部削皮清洗干净切段，沸水里加几滴油和少许盐，把芦笋烫30秒立即捞出过冷水。鲜虾去壳去头去...……更多
2024-04-01 12:34:00芦笋,时节,错过,芦笋,生粉,小勺
...鸡腿扒食材清单：新鲜鸡腿3个，西蓝花300克，生姜3片，生抽15毫升，料酒10毫升，白砂糖3克，白胡椒粉3克，土豆淀粉、姜蓉和葱花各适量，盐、芝麻油和橄榄油各少许。做法与步骤：1.新鲜购买回来的鸡腿清洗处理干净后，先...……更多
2024-04-13 11:13:00想不到,鸡腿,西蓝花,西蓝,上一,生抽
...食谱一：【青椒炒洋姜】
准备食材：青椒、洋姜、盐、生抽、食用油具体做法：1.将洋姜表面的泥沙清洗干净，切成薄片，放在清水内浸泡，防止氧化。青椒清洗干净后，去蒂，切成小块备用；葱、姜、蒜切末。2.平底锅中，加...……更多
2023-10-24 20:21:00洋姜,矿物质,矿物,维生素,研究,洋姜
...备：-圆生菜250克-花生米50克-蒜末30克-小红辣椒1个-盐2克-生抽10克-陈醋10克-白糖5克-香油适量2、制作步骤：-将圆生菜洗净后撕成小块，放入盘中备用。-在锅中放入适量的花生米，用小火炒至花生米外皮裂开，晾凉后去皮。-将去...……更多
2023-11-26 11:47:00生菜,延缓衰老,衰老,侵害,抵抗,物质
...是鸡胸肉和熟腰果，配料则包括芹菜、小米辣椒、生姜、生抽、白胡椒粉、烧烤粉和食用油。将这些食材进行简单处理和炒制，就能制作出香气扑鼻、口感鲜美的菜品。腰果是四大干果之一，富含多种维生素和微量元素，如钙、...……更多
2024-01-12 10:09:00学生娃,疲劳,美味,一道,营养,学生
...还含有丰富的钙元素。让我们一起来了解它们吧。鸡蛋抱豆腐——健康的蛋白质和钙源鸡蛋抱豆腐是一道简单而美味的家常菜。通过将鸡蛋覆盖在豆腐表面，再炸至金黄酥脆，这道菜品口感丰富，令人垂涎欲滴。豆腐是一种富含...……更多
2023-11-23 11:21:00菜品,道菜,口感,食用,小孩,老人
...用；6、调制料汁，碗里放入蒜末、一小勺蚝油、一小勺生抽、一小勺半醋、少许盐、一勺白糖、少许温水搅匀；7、将调制好的料汁浇在面筋上；
8、热锅烧油至6成热加入干辣椒爆香，将热油跟干辣椒一起泼在面筋上；9、搅拌...……更多
2024-02-24 06:38:00分分钟,味道,光盘,三个,第一次,面筋
...芡，最后加入打散的鸡蛋液，撒上香菜末即可。2、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是一道补充营养的好选择。准备好鲫鱼、豆腐、鸡蛋、生姜、大葱等材料，首先将鲫鱼腌制后煎至金黄色，然后加入姜片、葱段煸炒，倒入适量的开水煮...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...节肝气、滋阴补血。烹饪菠菜的方法多样，可以制作菠菜豆腐卷，口感清香，味道鲜美。先将菠菜焯水后和胡萝卜丝一起加热，控水捞出备用。然后炒鸡蛋成碎末，倒入炒好的菠菜中，加入调料搅拌均匀，铺在豆腐皮上卷成卷，...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...，促进造血祖细胞的增殖和分化，起到补血的作用。而鸡蛋黄中含有铁元素，能够预防缺铁性贫血。2.活血调经当归可抗血小板聚集和使血粘滞性降低，起到活血的作用。而且当归对子宫平滑肌能产生作用。食用当归鸡蛋对女性...……更多
2024-02-24 16:04:00当归,红糖,姨妈,调和,有用,鸡蛋
...还有焯过水的绿豆芽。翻炒片刻以后，加入胡椒粉，两勺生抽，继续把调味片翻炒均匀，然后下入焯过水的河粉，还有炒好的鸡蛋，再简单翻炒一会儿，让食材入一下味儿就行了。现在咱们的粥也熬好了，最后放上五克熟芝麻，...……更多
2023-10-25 13:31:00致癌,切成,营养,西红,备用,黏膜
...量的食盐继续翻炒，再下入腐竹快速翻炒均匀，加入适量生抽，鸡精翻炒均匀，最后再淋上一点水淀粉勾薄芡，然后开大火收汁，最后再把葱叶加进来炒至断生，西红柿烧腐竹就做好了。 ……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
...凉拌油麦菜】准备食材：油麦菜、蒜泥、芝麻酱、白糖、生抽、盐具体做法：1.油麦菜清洗干净，将表面的水分完全晾干后，切成3-4厘米的长段，装入盆中备用。大蒜切末备用。2.准备一个大碗，加入蒜末、芝麻酱、醋、酱油、...……更多
2024-02-03 17:06:00白菜,萝卜,而是,油麦,鲮鱼,调味汁
...控干水分的土豆片倒入锅中，加入一勺食盐调味，鸡精，生抽提鲜，接着开大火翻炒，充分的把土豆片炒至入味，接着再把切好的青椒倒入锅中，再次翻炒一会，把青椒炒至断生，土豆里面加了火腿肠。吃起来都有火腿肠的香味...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...意的口味，不妨尝试芥末拌鸟贝。材料：鸟贝肉、芥末、生抽、葱丝具体做法：1.像上述方法一样，将鸟贝处理干净，处理干净的鸟贝开水下锅焯水后，捞出过凉，沥水备用。2.在碗中加入适量芥末，加入生抽，搅拌至芥末融化...……更多
2024-02-03 15:59:00高蛋白,营养,芥末,葱丝,海鲜,口感
...轻轻搅拌均匀，加少许盐调味，蛋液无需过度打发，保留蛋黄蛋白融合的自然美感。第二步，预处理荷兰豆。烧一锅开水，加入适量食盐和几滴食用油，将荷兰豆焯水至断生，色泽变得更加翠绿，捞出后迅速放入凉水中冷却，这...……更多
2024-04-25 16:27:00荷兰豆,荷兰,快手,炒鸡蛋,秘诀,美味
...切成丝，备用。制作步骤如下：将猪肉切成丝，用料酒、生抽、胡椒粉、盐和淀粉腌制15分钟。热锅凉油，将腌制好的猪肉丝下锅，快速翻炒至肉丝变色，捞出备用。锅中留底油，放入蒜末、姜末爆香，再加入木耳、胡萝卜、辣...……更多
2023-10-22 17:40:00色香味,肉丝,家人,大厨,肉丝,猪肉
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
2024-09-05 22:14:00
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
2024-09-05 22:15:00
三伏天即将结束，何不来一顿饺子庆祝一番！恰好此时的一些蔬菜即将下市，赶在最后关头尝尝鲜也不错。就比如今天这个“极品小众菜”——瓠子瓜
2024-09-05 22:16:00
韭菜和白菜在秋季非最美味的时间，人家秋天有自己的应季美味食材！比如莲藕、菱角、鸡头米、秋葵、板栗、山药、扁豆等。古人教导我们要“应季而食”
2024-09-05 22:17:00
入秋后，民间会有一种叫做“秋补”的饮食习惯，旧时以荤菜为主，为了补充好体力，好应付后面的寒冬，这些都是那个年代的老说法了
2024-09-05 22:17:00
名义上的三伏天已经进入最后的时间，但是这暑气仍是威力十足，听说后面还会有秋老虎。各位出门在外还是要做好防暑工作，在家别忘了给自己来一道清爽解腻的凉拌菜来解解暑
2024-09-05 22:18:00
入秋后，一些秋菜也该吃起来了，你比如这茭白，单季的在三四月份种植，恰逢初秋这段时间上市，此时正是尝尝鲜的好时机，贵为“水八仙”之一
2024-09-05 22:20:00
秋天的应季食材不只是有常见的莲藕、萝卜、红薯、山药这些，还有很多“偏小众”、更值得吃的食材，比如前几天分享的菱角，还有鸡头米
2024-09-05 22:21:00
小时候农村有两种蔬菜老了以后反而更好吃，一种是长豆角，里面的豆子已近成型成熟，用来做豆角汤特香，另一种就是用来做种子的“老黄瓜”
2024-09-05 22:22:00
这毛豆是个好东西，炎热的天气里人们都爱这一口，北方人喜欢带壳水煮凉拌，南方人则更喜欢剥壳后炒着吃，可以吃出很多花样来，如毛豆蒸肉饼
2024-09-05 22:22:00
要进入末伏了，这末伏也还有10天，听说后面还会有什么秋老虎！最近已经很热了，别再“老虎”了，各位出门在外也要小心防暑。天热流汗多的建议吃一些高钾蔬果
2024-09-05 22:24:00
天气炎热食欲不佳，不想吃饭的时候就想来一碗汤冲刷冲刷，瞬间就能提振一些食欲，当然鸡汤、骨汤有些太油腻了，似乎不太适合炎热的天气
2024-09-05 22:25:00
最近天气炎热，室外好似烘烤模式一般，多一分钟都不想待的那种。到了饭前又得琢磨该吃些什么！不如就来一份有汤有菜的汤菜吧，之前我分享过香菇+冬瓜+毛豆的吃法
2024-09-05 22:26:00