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当归鸡蛋红糖水一周两次，对皮肤发黄，大姨妈不调和稀少非常有用
每种食材都能做出美味的菜肴，不同的食材的搭配可以做出不同的味道。看上去很普通常见的食材，不同的搭配，做出多种不同的菜，烹饪出不同的美味菜肴，用心做出的美食，给自己在意的人。
有很多女孩子经常有痛经，经痛，月经量少的情况，当归在中医中是一味常用药，有补血、活血、调经止痛的功效，而鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种微量元素，是平时生活中常很好的营养来源。当归鸡蛋是一道药膳，对女性有很好的滋补作用。当归鸡蛋红糖水一周两次，对皮肤发黄，大姨妈不调和稀少非常有用。
当归鸡蛋红糖水
食材：当归、鸡蛋、红糖、红枣
做法：
1、把红枣洗干净，把当归洗干净，切成片备用；
2、锅用加热适量的水，把鸡蛋放入煮熟，去除，剥壳，用叉子在蛋白的表面扎一下；
3、锅洗干净，倒入适量的水，把切好的当归片、红枣放入锅中，中小火熬15分钟；
4、把鸡蛋放入当归水中，大火烧开，中小火熬煮20分钟；
5、放入红糖熬煮至融化即可。
吃当归鸡蛋有什么好处
1.补血
当归能改善造血微环境，诱导造血生长因子的分泌，促进造血祖细胞的增殖和分化，起到补血的作用。而鸡蛋黄中含有铁元素，能够预防缺铁性贫血。
2.活血调经
当归可抗血小板聚集和使血粘滞性降低，起到活血的作用。而且当归对子宫平滑肌能产生作用。食用当归鸡蛋对女性月经不调、痛经等症状能起到缓解的作用。
3.延缓衰老
当归能有效地清除超痒自由基，减少脂质过氧化反应。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，鸡蛋中的维生素E和硒都有抗衰老的作用。
4.增强免疫力
鸡蛋黄中的卵磷脂有增强机体的免疫功能。而当归及其多种活性成分对机体免疫功能有促进作用。
5.镇痛抗炎
当归中的挥发油有较好的抑菌作用，尤其对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌、绿脓杆菌有较好的抑制作用，从而有抗炎的效果。
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快照生成时间：2024-02-24 18:45:04
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