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...。食材：菠菜250克，猪精肉100克，粉丝50克，大蒜半头，生抽1汤勺，淀粉1汤勺，放入1勺酱油，1勺蚝油，半勺白糖，1勺醋，盐半小勺。2、烧开水，放入菠菜，在烧开就可以捞出3、肉切丝，用1勺生抽和1勺淀粉拌匀腌渍5分钟4、...……更多
2023-12-04 13:41:00功效,做法,营养,菠菜,生抽,肉丝
...罢不能。
原材料：发芽葱，五花肉调料：郫县豆瓣酱，生抽，料酒，姜，花椒粉，植物油，白糖制作过程：1、发芽葱几颗剥去外面的叶子，去除葱根部，斜刀切成小块。2、五花肉切成薄片，如果不喜欢吃肉的，可以炒鸡蛋，...……更多
2024-03-02 13:21:00错过,只有,时间,五花,煸炒,生抽
...的鸡肉蒸出来，鸡肉吸收了无花果的清香甘甜，吃起来鲜香嫩滑，甘润无比，特别有滋味。尤其是蒸菜时渗出来的原汁，相当鲜美，用来拌饭、捞面，更是一绝！鸡肉我用的是两只鸡腿块和鸡翅部分，便宜好吃，当然了，也能选...……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
...藕丝】准备食材：莲藕、胡萝卜、醋、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油步骤如下：1.莲藕和胡萝卜切成丝，葱、姜、蒜切末。2.热锅加油，加入葱、姜末炒香，加入莲藕和胡萝卜丝，烹入生抽和醋，炒熟。最后加入盐和鸡精，炒...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...料：猪蹄2只葱姜适量八角2颗干辣椒2个冰糖适量料酒适量生抽适量老抽适量盐适量食用油适量步骤：1.首先，将猪蹄清洗干净。然后放入锅中加入足够的水，再加入葱姜、八角和干辣椒，煮沸后再煮2分钟。随后将猪蹄捞出，用冷...……更多
2023-11-18 06:00:00猪蹄,制作方法,美味,方法,制作,猪蹄
...猪肉(瘦)；尖椒；红尖椒；小葱；姜；蒜；食盐；料酒；生抽；香油；淀粉；胡椒粉；植物油；做法：1.肉丝中加入姜蒜末、料酒、香油、生抽、胡椒粉、淀粉充分搅拌均匀腌制二十分钟；锅中放油加到六成热时下肉丝快速划散...……更多
2024-02-23 06:38:00食谱,美味,咖喱,尖椒,香叶,八角
...抄手其实就是馄饨，它的馅料丰富多样，有猪肉、鸡肉、虾仁等多种选择。搭配特制的酱汁，一口咬下去，鲜美的味道会让你回味无穷。酸辣粉
酸辣粉是成都的传统小吃之一，由粉条、辣椒油、花生、芝麻酱等食材制成。它的...……更多
2024-02-24 17:24:00川味,成都,小吃,魅力,美食,成都
...花口蘑炒牛肉。首先将牛里脊切成薄片，加入适量的盐、生抽、蚝油、玉米淀粉和花生油进行腌制；然后将口蘑切片，西兰花掰成小块，用开水焯水后捞出备用。接下来，将腌制好的牛肉放入热锅中翻炒至变色，然后盛出备用。...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...
推荐菜谱:芋头红烧肉食材： 五花肉500克，芋头200克， 生抽适量， 老抽适量，黄豆酱适量，大料2-3颗，糖适量，生姜、葱、大蒜适量，料酒适量做法：1. 五花肉切块，约2-3厘米见方。2. 芋头去皮，切块，大小与五花肉相似。3. ...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...料：藕两节，猪肉馅500克，调料食盐4克，葱5克，姜5克，生抽5克，老抽5克，淀粉适量，香菜少许，白糖2克，胡椒粉适量，芝麻油适量。★步骤：1.莲藕洗净刨皮，切开两端，将藕孔冲洗（注意查看藕孔内是否有淤泥），用擦板...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...芦笋200克，胡萝卜30克，盐3克，白砂糖2克，胡椒粉3克，生抽10毫升，老抽3毫升，蚝油10毫升，蒜15克，面粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.剁好的排骨中加入1大勺面粉抓拌均匀，然后用清水洗干净。Ps：面粉具有一定的吸附性...……更多
2024-04-14 17:18:00排骨,推荐,芦笋,排骨,老抽,生抽
...后加入葱段、姜片、花椒炒香，淋入料酒去腥，加入适量生抽、老抽翻炒上色。
3、放入一把冰糖，小火翻炒出糖色，给羊肉上色后加入干辣椒、豆瓣酱、黄豆酱，快速炒出酱香味，倒入适量开水没过羊肉，放入2个山楂、1片柠...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...好吃又简单一、清蒸大闸蟹材料：大闸蟹、大蒜、小葱、生抽、香醋、香油、姜片。制作步骤：1.首先我们要将买来的大闸蟹清洗干净，清洗的方法是用牙刷这种小刷子刷螃蟹的肚子，在刷洗的过程中绑大闸蟹的绳子千万不要解...……更多
2024-04-08 07:02:00大闸,大闸蟹,大闸,大闸蟹,茶匙,螃蟹
...洗干净。3.锅中热油，煎两个荷包蛋，家里娃喜欢里面的蛋黄像果冻一样，晶莹剔透的样子。4.将煎好的荷包蛋舀出后，锅烧热，加入适量的花生油，放入鲫鱼煎至两面焦黄，鱼煎黄后撒上姜片。
5.接着倒入米酒，这样香气瞬间...……更多
2024-04-14 17:22:00保平,尖儿,错过,豌豆,鲫鱼,尖儿
...又不想开火动锅怎么办？好办！加点葱姜蒜末，小辣椒，生抽，鸡精，直接凉拌即可。香辣爽口，简单一拌，便可做成一道绝佳的下酒菜。鲜香不腻，美味又可口。一直觉得拌菜是一道很神奇的存在，拥有多元的口感，不但可以...……更多
2023-10-23 20:46:00一宝,鱼肉,羊肉,猪耳,生抽,鸡精
...白酒的加入可以帮助去除羊排的膻味，同时使得羊排更加香嫩。撇去表面的浮沫可以去除杂质和脏物，确保羊排的干净。炖煮羊排准备一个砂锅，将羊排放入其中，加入适量的清水。再加入葱、姜段、一点花椒粒和一些白芷。白...……更多
2024-01-09 11:43:00羊排,羊肉,清水,秘诀,羊排,营养
...放入蒜末和小米辣炒出香味，再放入平菇翻炒均匀，加入生抽、蚝油和辣椒面翻炒均匀入味。即可出锅装盘开吃。三、清炒土豆丝1、黄心土豆切成丝，清洗一下，控水捞出来备用，然后碗里面加入一勺白醋，清水，把土豆丝浸...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...量、大蒜：适量、青红椒：适量、香菜（可选）：适量、生抽：适量、醋：适量、食盐：适量、白糖：适量、食用油：适量步骤：1.准备莲藕：将莲藕去皮，然后切成薄片。如果莲藕比较老硬，可以将其先切片后，再用刨刀将片...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...，加入姜片炒香，加入牛肉块和一半西红柿块，加入适量生抽，翻炒至牛肉上色，加入洋葱和清水，大火煮开后，中火炖1个小时。3.加入土豆和另一半西红柿，加入盐，翻拌均匀，继续炖煮20-30分钟，直至土豆和牛肉都熟透，即...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
...（可选）：适量；生姜：适量；蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；糖：适量；盐：适量；清水：适量；葱花（装饰用，可选）：适量步骤：1.南瓜去皮、去籽后切成大小均匀的小块，备用。2.如果用猪肉，将猪肉切成块状，...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
...所以，为了改善体质，增加精力，建议中老年人少吃白菜豆腐，而是多吃一些具有营养价值的食物。在冬天，应季的蔬菜是非常好的选择。蔬菜不仅易于消化，还可以促进肠胃蠕动，补充身体所需的维生素和膳食纤维。而且，选...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...。辅料包括葱姜蒜切末，干辣椒剪段，以及适量的食盐、生抽、料酒、白糖和淀粉作为调味品。【腌制牛肉】
将牛肉片放入碗中，加入少量生抽、料酒及淀粉搅拌均匀，腌制约15分钟，使其充分吸收调料的味道并保持嫩滑口感...……更多
2024-04-25 16:15:00制作过程,佳肴,牛肉,娃娃,过程,制作
...一起放入盘中加入一勺食盐、再倒入菠萝汁、加入一个鸡蛋黄，把手洗干净后抓拌均匀，把蛋黄抓散，让肉丁尽量的吸收菠萝汁，这样做出来的猪肉比较嫩。
5、充分抓拌均匀后加入一勺玉米淀粉，再次抓拌均匀，起到锁水保湿...……更多
2024-04-13 10:24:00徐闻,菠萝,错过,菠萝,徐闻,凤梨
...，胡萝卜，香菜。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，生抽，鸡精。操作步骤：1，银耳提前泡发，撕成小朵，然后再清洗干净，放入锅中煮熟。2，碗中加入葱花，蒜末，食盐，生抽，鸡精，淋上滚烫的食用油，搅拌均匀。3，...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...、抗衰老的不错选择。
主要食材：猪肝、葱、姜、蒜、生抽具体做法：猪肝切薄片，用淡盐水浸泡后洗净，以去除血水。葱切段，姜切片，蒜切末备用。锅中加热适量食用油，加入姜片、蒜末炒出香味。倒入猪肝快速翻炒，加...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
...0克，五花肉600克，淡菜干80克，盐，味精，料酒，葱姜，生抽，蚝油各适量，糖色40克制作工艺：（1）将五花肉切成大小均匀的块，【五花肉的表皮用火炙烤去除表面的毛发，还能去除腥膻味。】五花肉倒入清水中，冲洗浸泡一...……更多
2024-02-02 06:54:00淡菜,厨师长,拿手菜,厨师,家常,做法
...材：200克山药、100克胡萝卜、50克黑木耳、食用油、盐、生抽做法如下：1.山药去皮切片，胡萝卜去皮切片，黑木耳提前泡发，切小块。2.热锅凉油，将山药片、胡萝卜片翻炒至变软，加入黑木耳，继续翻炒，加入适量的盐和生抽...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...的萝卜做法。【香辣萝卜干】准备青萝卜、食盐、鸡精、生抽、白糖、花椒、辣椒面、食用油、葱、姜、香菜、洋葱。1、青萝卜洗干净，切成1厘米宽的粗条，放在簸箕里晒几天，晒干且有弹性即可。锅里加入清水烧开，放入萝...……更多
2023-12-29 18:59:00白萝卜,萝卜,萝卜,白萝卜,生抽,五花
...砂锅鱼】准备食材：鱼、小米椒、葱花、料酒、金针菇、生抽、蚝油、淀粉制作步骤：1.鱼腹部的残留内脏和牙齿剥离出来，刮洗干净里面的黑膜，用剪刀将鱼鳍剪掉。将草鱼翻切一下，先把鱼头切下来，贴着中间的脊骨将鱼肉...……更多
2024-02-08 16:40:00鱼肉,免疫力,体质,时节,免疫,食用
...我们平时的饮食中，素食一般都是偏碱性的，例如蔬菜、豆腐等，而食物中的各种肉类高脂肪、高热量类食物大都属于酸性食物，长期大量食用对身体不利。人到中年，尤其是50岁以后，人体新陈代谢变慢，身体的各项机能也开...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
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一，积极响应“一带一路”，进一步推动中医药文化国际传播；近日，以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
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随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
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