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...步骤一：准备食材，冬苋菜500克，嫩豆腐1块（约300克）蒜末适量，姜片适量，盐适量，鸡精或味精（可选）少许，食用油适量，清水适量，将冬苋菜洗净，去掉老叶和根部，切成适当大小的段；将豆腐切成小块备用。将切好的...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...、火上坐炒锅，锅烧热后加入食用油，油热后下葱、姜、蒜末，用铲子煸出香味后下入鸭血块，继续煸炒至表面变颜色，少加一点清水，再加入少量的生抽，盖盖焖一分钟。4、下入焯好的菠菜段，翻炒至快熟时加入适量的盐，...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...2块；盐适量；黑胡椒粉适量；面粉适量；橄榄油适量；蒜末适量；香草（如迷迭香、牛至等）适量步骤：1.准备鳕鱼：将鳕鱼块用厨房纸巾擦干，撒上适量盐和黑胡椒粉，均匀涂抹在鱼块表面。2.裹粉：将鳕鱼块均匀裹上一层薄...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...兰花推荐做法：【西兰花炒鸡丁】准备鸡胸肉、西兰花、蒜末、白糖、生抽、老抽、淀粉、食盐、料酒、胡椒粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净，切成小块放入碗中，加入食盐、白糖、料酒、生抽、老抽、淀粉、食用油，用手抓拌...……更多
2023-10-28 21:31:00水水,干燥,皮肤,生抽,食盐,西兰
...米饭一同享用。干煸手撕包菜准备食材:包菜，干辣椒，蒜末，料汁。做法步骤:1、包菜撕成小块放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入蒜末和干辣椒炒出香味，再放入包菜翻炒均匀...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
家常豆腐材料：嫩豆腐1块；青蒜适量；姜末适量；蒜末适量；酱油适量；食盐适量；食用油适量步骤：1.切豆腐：嫩豆腐切成均匀的块状。2.准备调料：青蒜切段，姜切末，蒜切末备用。3.炒豆腐：热锅凉油，将豆腐块放入锅中...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...觉到春天的温暖，就会长得郁郁葱葱，就比如青菜会长出菜苔，菠菜不再贴着土壤生长，韭菜长出细长的叶子，还有金花菜，变得茂密壮硕起来。说起金花菜，大家可能不熟悉，它的学名叫苜蓿，它和其他蔬菜不一样，有野生的...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...后放入适量的花椒粒和干辣椒，爆香出香味。3.加入葱姜蒜末，煸炒出香味。4.加入适量的料酒，炒出酒味。5.将大虾放入锅中，翻炒均匀。6.加入适量的生抽，调入适量的盐和白糖，炒匀。7.倒入适量的清水，没过大虾，盖上锅...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...3样，健脾除湿，少酸多甜，健康过春天！明天就是雨水节气了，雨水节气，是二十四节气中的第二个节气，时间一般在每年的公历2月18-20日交节。雨水节气的来临，意味着天气由寒冷转变为温暖并且多雨，降雨量级以小雨或毛...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...调制芥末酱汁，将木耳和洋葱放入碗中，加入辣椒圈和大蒜末3、最后将酱汁倒入碗中搅拌均匀即可。马兰头拌香干材料：马兰头、香干、大蒜、食盐、食用油、白糖、芝麻香油；做法步骤：1、准备需要用到的原材料，马兰头和...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...料：各种丸子（牛肉丸、鱼丸等）宽粉金针菇土豆片葱花蒜末辣椒粉白芝麻滚热的油生抽香醋蚝油盐和糖麻汁步骤：将各种丸子、宽粉、金针菇和土豆片洗净备用。烧开一锅水，将宽粉、金针菇和土豆片放入煮熟，捞出控水。将...……更多
2023-11-17 11:41:00灵感,做法,生抽,土豆片,金针菇,金针
...入切好的口蘑片，快速翻炒均匀。5.调味：加入姜片、大蒜末，继续炒出香味，撒上适量白糖，调味均匀。6.炒香：炒至口蘑熟透，猪肉炒熟。7.加入大葱：加入切段的大葱，翻炒均匀。8.收汁：确保口蘑和猪肉入味，加入适量鸡...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。锅里加油烧热，放入蒜末爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入胡萝卜丝翻炒一会儿。3、加入青椒丝、木耳丝、茭白丝，大火翻炒一会儿，倒入料汁后翻炒收汁，汤汁浓郁后即可关火，撒上葱...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...可出锅。芹菜炒鸡胸肉材料：鸡胸肉200克；芹菜200克；姜蒜末适量；生抽2大匙；料酒1大匙；盐适量；糖适量；食用油适量
步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成薄片，芹菜切段，姜蒜切末备用。2.腌制鸡胸肉：鸡胸肉放入碗中，加入...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...美味的面食。首先，准备好鸡蛋、面条、小米辣、葱花、蒜末、生抽、老抽、陈醋、蚝油、小米辣碎和白糖等食材。
首先，煎两个荷包蛋。将锅中加入适量的油，将鸡蛋打入锅中，慢慢煎至金黄色，出现微微的焦香即可。然后...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...肉片，开大火快速把肉片给划散，肉片炒至变色后，下入蒜末、小米椒翻炒出香味，接着把金针菇也倒进来调味，只加蚝油、生抽即可，然后快速把金针菇给炒软炒熟，最后下入葱段，再翻炒两下就可以了。
真的是太香了，好...……更多
2023-10-24 16:28:00热量,营养,朋友,蚝油,生抽,平菇
...2分钟，捞出沥干水分。蒜瓣切末，起锅加油烧热，放入蒜末爆香，倒入香菇翻炒一会儿，加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油翻炒均匀，淋入水淀粉勾芡，汤汁浓稠后浇在上海青上即可。二、亚硝酸盐高的食物腌制的食物，一般...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
...倒入藕片煮1分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。切一些蒜末，锅里加入适量油，放入肉片小火煸炒出油，放入姜蒜末、干辣椒爆香。3、加入一勺豆瓣酱炒出红油，倒入藕片大火翻炒一会儿，淋入料酒、生抽、白醋，加入适量食...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...香椿；1块嫩豆腐；适量生抽；适量醋；适量香油；适量蒜末；适量姜末；少许盐；少许胡椒粉；少许香菜（可选）步骤：1.将香椿洗净，去除杂质，切成细末备用。2.将豆腐切成小块或条状备用。3.准备一个大碗，将切好的豆腐...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...调匀3、锅中少放油，下入五花肉，炒出油脂，然后把姜蒜末，干辣椒，花椒，豆瓣酱放进去，小火炒出香味4、再把酱汁倒进去炒香，然后放入豆干翻炒均匀，来上少半碗清水盖盖焖煮三分钟，放入豆芽炒至断生5、最后出锅前放...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...过后，多吃这3样，营养鲜美又滋补大雪是冬季的第三个节气，是降温的标志，别看这几天都是晴天，下星期就会大降温，一下子降到零下，真的是冷飕飕呀。进入寒冬，一定要及时进补。老话说：“大雪进补，开春打虎”，说...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
初春气息回春之际1、春天的气温随着三月结束，春分节气已过，春季已经踏入倒计时。然而武汉的气候似乎还未真正迎来春天，时不时还下着冰雹，寒风刺骨，让人有些措手不及。大自然万物复苏，树木抽出嫩芽，鲜花争相绽...……更多
2024-03-17 06:10:00猪肉,错过,鸡腿,生抽,肉质,香辣
...后放一边备用。2、接着把排骨放入碗中，再切点姜片和蒜末倒进去，然后倒入一勺淀粉、一勺蚝油、一勺生抽、半勺老抽。3、然后再来点食用油，将其抓拌均匀后腌制半个小时。4、再准备蒸锅，拿来一个盆，倒入剩下的胡萝卜...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...骤：1、准备食材：将油菜心洗净，沥干水分；大蒜剁成蒜末备用。2.烧热锅，加入适量的食用油，油热后加入蒜末，用中小火慢慢炒香。3.当蒜末变成金黄色时，加入油菜心，翻炒均匀，让油菜心充分吸收蒜末的香味。4.加入生...……更多
2023-12-01 14:56:00体魄,油菜,营养,更多,健康,油菜
...，炒至变色后加入料酒、生抽、蚝油翻炒上色。3、放入蒜末爆香，倒入炸好的山药片大火翻炒一会儿，加入适量食盐调味，放入青红椒，大火翻炒均匀即可出锅。
三、香菇——香菇榨菜肉丝准备猪里脊、榨菜、香菇、青辣椒、...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...拌麻辣皮蛋材料：皮蛋，黄瓜，香菜。料汁：辣椒油，大蒜末，青红椒，白芝麻，热油，2勺生抽，2勺陈醋，1勺蚝油，盐，少许白糖。
爆炒小肠材料：肥肠，大蒜，干辣椒，豆瓣酱，青红椒，大蒜苗，白芝麻。
香烤鸡胗材料...……更多
2024-02-02 17:43:00下酒菜,老公,朋友,生抽,辣椒,材料
...干水分，切成荠菜碎，适量的豆干切成丁，少许大蒜切成蒜末，食材都准备好之后就能下锅炒了。3、锅中加适量的食用油，油温5成热，下入所有的原材料，大火爆炒，翻炒大约1分钟，加少许食盐调味，翻拌均匀，出锅，清爽解...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...用；4.炒香蔬菜：添加少许油到砂锅中加热，放入姜片和蒜末炒香，喜欢辣味的可以加入一些辣椒；
5.加入蔬菜：将香菇和胡萝卜加入砂锅中翻炒，待蔬菜断生后将煎好的豆腐片平铺在上面；6.倒入调料：将之前准备好的调料汁...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
...，变软后捞出，放入盘中备用。2、起锅加油烧热，放入蒜末、小米椒，小火炸成金黄色，加入适量生抽、蚝油、白糖搅拌均匀，淋入适量水淀粉煮至汤汁浓稠，浇在菠菜上即可。
三、豆制品豆制品含有丰富的蛋白质、钙、维C...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...成细丝。韭菜摘洗干净，切成长段。香葱切葱花，蒜瓣切蒜末。起锅加油烧热，放入葱花、蒜末爆香。2、倒入胡萝卜丝，大火翻炒一会儿，等到胡萝卜变软后加入豆芽，继续翻炒一会儿，豆芽变软后加入韭菜段，大火炒至发软...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
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