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...一些适合冬季的室内运动，如瑜伽、舞蹈等。
白萝卜炖鸭汤的营养价值1.白萝卜：白萝卜是一种冬季非常适宜食用的蔬菜。它富含维生素C、维生素B、纤维素等营养物质，具有清热化痰、健脾开胃、润肺止咳的功效。白萝卜还含...……更多
2023-12-02 06:24:00抵抗力,抵抗,感冒,疾病,鸭肉,白萝卜
...泡1小时，泡出血水后洗干净备用。香葱切葱花，生姜切姜片。2、锅里倒入适量清水，加入排骨、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净。锅里重新加水，放入排骨块、姜片，大火煮开后转小火炖1个小时。3、放入海...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，加入生姜片继续煮。3.加入番茄：待排骨煮至七成熟时，加入切好的番茄块，继续煮至番茄变软。4.加入香菇：将香菇加入锅中，继续煮至排骨、番茄、香菇均熟软入味。5.调味：...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...烧肉首先，我们来准备这次红烧肉的原料：五花肉500克、姜片5片、葱段2根、料酒1大勺、生抽2勺、老抽1勺、糖1勺、盐适量、水适量。
五花肉要选肥瘦肉相间的，这样口感会更好。将五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...才不腥。把排骨反复漂洗干净，冷水下锅。焯水，加几片姜片，一个冲洁，少许料酒，随着水温慢慢升高，超出了许多的血沫，这也是排骨去腥的关键一步。捞出排骨后，一定要用热水清洗，才会洗掉附着在排骨上的血沫，同时...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...水，将五花肉焯水，去除血水及杂质；3锅中热油，放入姜片、葱段和蒜末炒香；4加入焯水后的五花肉翻炒均匀，待五花肉表面变色；5加入料酒、酱油、糖、清水，放入大料、八角、桂皮，调小火炖煮；6炖煮30分钟，至五花肉呈...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...花椒粉，麻婆豆腐就完成啦。辣炒鸡翅食材准备：鸡翅、姜片、葱段、线椒、辣椒面、孜然粉。做法流程：1.鸡翅剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...推荐做法：南瓜蒸排骨材料：南瓜：适量；排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备食材：南瓜洗净去皮、去籽，切成块状备用。排骨洗净，用刀背拍打几下，加...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...撒上葱花即可端上桌开吃。清蒸鳕鱼材料：鳕鱼块500克；姜片适量；青蒜段适量；料酒1汤匙；食用油适量；盐适量；生抽2汤匙；老抽1汤匙；糖1小匙；高汤或清水适量
步骤：1.准备工作：鳕鱼块提前解冻，洗净备用。姜切成片...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...值高。干豆角炖肉的做法
准备食材：干豆角、五花肉、姜片、蒜苗、盐、生抽、蚝油、花生油。将干豆角提前用清水泡发。将五花肉焯水后切块备用。生姜切片备用，蒜苗洗净切段。泡发好的干豆角切段。五花肉下锅翻炒出少...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...补身体。材料：苦瓜：1条；黄豆：适量；排骨：适量；姜片：适量；盐：适量；清水：适量步骤：1.黄豆提前泡水至少2小时，让黄豆软化。2.苦瓜洗净，去瓤，切成薄片或者小块备用。3.排骨洗净，放入沸水中焯水，去除血水和...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...、莲子：50克、排骨：300克、绿豆：50克、枸杞：适量、姜片：适量、葱段：适量、盐：适量步骤：
1.山药切片，莲子洗净泡水；排骨焯水去血水。2.将焯水后的排骨、山药、莲子、绿豆、枸杞、姜片、葱段放入煲中。3.加入适量...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分倒入炖锅中。2.胡...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...变色，捞出备用。3.煮汤：锅中再放入适量清水，加入生姜片，大火烧开。4.加入豆腐：水开后放入切好的豆腐块，再次煮沸。5.加入鲫鱼：将之前煎好的鲫鱼块放入锅中，煮至鱼肉煮熟。6.调味：根据个人口味加入适量的盐，撒...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...西兰花鸡胸肉装盘，香气扑鼻。白切鸡食材准备：土鸡、姜片、葱段、葱姜末。做法流程：1.土鸡杀好后清洗干净，接着冷水下锅焯煮，加入姜葱和料酒去腥，然后大火煮开，再转为中小火继续焯煮三十分钟，中途需要翻面几次...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...骨汤1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净。山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干净后切成小块。苹果表面撒上食盐，搓洗干净后切成小块。2、将排骨、胡萝卜、山...……更多
2024-04-26 11:17:00山药,做法,身体,山药,切成,食盐
...放油，直接把鸽子肉倒进去干炒，把水分炒干，再放进葱姜片炒至表面微黄即可。3、把炒好的鸽子肉倒进盘子里，只加适量食盐调味，不需要添加其它调味料，这样蒸出来就是原汁原味，特别鲜。锅中水开后上锅蒸四十分钟即...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...”，祛除体内湿气，舒服过春天！一、鸭肉——虫草花老鸭汤1、一把虫草花，半只老鸭子，冷水倒入鸭肉焯水，放入几片姜片，倒入一勺料酒去腥，鸭肉水开焯水一分钟，再冲洗干净。猪肉切薄片。2、起锅烧油，放入肉片煸炒...……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
...身体的功效。制作这道汤的食材有新鲜的羊肉、胡萝卜、姜片等。做法：1.将羊肉洗净切块，胡萝卜切成片状。2.将姜片放入清水中煮沸，然后加入羊肉，大火煮开后，撇除浮沫，用小火慢慢炖煮，直至羊肉熟烂。3.加入萝卜块，...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...加入适量的油，加热后倒入肉片滑炒变色，加入小米椒、姜片和大蒜炒香，加入少量的豆瓣酱翻炒均匀。3、加入青椒翻炒1分钟，加入1勺蚝油、适量的盐和鸡精，少量的老抽调味增色，再次翻炒均匀。4、倒入蒸好的米饭，翻拌...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...。2.锅中加入清水烧热后，放入排骨和莲藕，加入葱段、姜片，大火煮开后，转成中小火炖1个小时。将山药放入锅中，加入盐，炖煮至山药熟透，最后加入适量香油增香即可。二、羊肉白萝卜汤白萝卜和羊肉都是润肺降燥的绝佳...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...备用。接着，将五花肉切成大块，放入冷水中加入葱段、姜片和料酒，大火煮沸5分钟，撇去浮沫，然后捞出冲洗干净备用。然后，加热锅中的食用油，放入切块的五花肉，中小火煸炒至金黄色后，加入一把冰糖，继续小火炒至...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...来得先处理干净，去鳞去内脏，洗净后切成段，用料酒、姜片腌一下，去腥提味。番茄洗净切成小块，葱切成葱花，姜切片备用。锅里放水烧开，放入鱼段，大火煮开撇去浮沫，转中火煮5分钟。取另一锅，放少许油，油热后放...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...少许盐调味。起锅。春笋排骨汤准备食材:排骨，春笋，姜片，葱花，枸杞子。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2、春笋剥掉外壳，清洗干...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...做法如下：1.将骨头清洗干净，凉水放入锅中，加葱段、姜片、料酒，大火煮开，焯水去除杂质后，取出沥水。2.在一大锅中加入足够的水烧热，将焯水后的骨头放入锅中，加入姜片、葱段，大火煮开后， 用中小火炖煮2小时，直...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...肝，焯水去腥。4.加入姜葱：在焯水的猪肝中加入切好的姜片和葱段，继续煮一会。5.加入枸杞叶：待猪肝煮熟后，加入洗净的枸杞叶，煮至枸杞叶变软。6.调味：根据个人口味适量加盐调味，搅拌均匀。7.煮至入味：继续煮一会...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...卜也切成滚刀块，新鲜的玉米切成小段，准备几颗红枣和姜片。2、首先将排骨冷水下锅，待水开后撇去浮沫，焯水两分钟以去除血水和杂质。然后，将姜片煸香至焦黄，加入一壶开水，煮至汤变白，将排骨转入砂锅里面，炖煮25...……更多
2024-04-26 11:59:00湿气,精神,切成,鲫鱼,冬瓜,山药
...鲜的排骨250克，两个饱满的番茄，以及两个洁白的土豆。姜片4片、料酒1勺，为调味做好准备。别忘了葱1根，它将为这一道汤增色不少。步骤2:食材处理
巧妙的厨艺从细节开始，将土豆切成均匀的滚刀块，而番茄则被巧妙地切...……更多
2024-01-08 08:35:00排骨汤,醍醐,色香味,排骨,番茄,家常
...。2.**烫水处理：**将鸡脚放入锅中，加入足够的水，放入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，焯水去腥。3.**炖煮：**将焯好水的鸡脚放入汤锅中，加入适量清水，放入佛手瓜块和栗子，再加入适量的枸杞。4.**慢炖：**用文火慢慢炖煮1-2...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...乌鸡汤口感鲜美，营养丰富，适合中老年人饮用。虫草老鸭汤虫草花是一种珍贵的中药材，具有滋补气血、提高免疫力的功效。搭配上鸭肉一起炖煮，可以制作一道滋补身体、抗寒保暖的虫草老鸭汤。以下是具体的制作步骤：1...……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
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洗澡是我们日常生活中经常做的事情，但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的，不同人群，不同季节，洗澡的时间和次数都是不一样的
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在医院胃肠外科的病房中，刘女士已经度过了五天的治疗时光。追溯至一周前，刘女士在繁忙中照料儿子，不慎匆忙地将一碗温热红枣莲子汤一饮而尽
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