• 我的订阅
  • 头条热搜
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...清淡菜品,让你在这个季节里保持身体健康,滋润肌肤。芹菜芹菜是春季不可或缺的蔬菜之一,富含维生素C、维生素K、钙和纤维。维生素C可以增强免疫系统,帮助身体对抗病毒和细菌侵袭。同时,芹菜中的维生素K对于血液凝...……更多
糖尿病患者吃什么馅儿的饺子最适合?
糖尿病这种问题主要是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷所带来的以血糖水平升高为特征的一种代谢疾病,其临床症状包含三多一少症状,也就是多尿、多饮、多食以及体重减轻。2021年我国大约存在着1.3亿,糖尿病患者位列世...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...加白醋泡上,菱角对半切再来点莲子为了好看我还切了点芹菜2、水开下莲藕焯一下水大概10-20秒左右,不要太久捞出过凉水,紧接着下入菱角和莲子差不多20~30秒左右一样捞出过凉水2、芹菜就不需要焯水了其他的焯水过凉水后可...……更多
血糖高的人,不妨记住:4个少一点,2个多一点,血糖或许会更稳
...生活了,但是却没有想到,一些疾病越来越多了。就比如糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等,这些都属于慢性疾病,被人称为“四高”。刚开始出现这些问题的时候,身体是没有任何症状的,但是如果不能好好控制,就会对心...……更多
血糖高的人群注意:多吃芹菜降血糖效果更加倍,可惜很多人不知道
...使得不少人出现了胰岛素分泌不足现象,严重的人患上了糖尿病。血糖高的人不一定使用药物治疗,也可以通过饮食的改变,来控制血糖的水平,达到降血糖的目的。甚至还可以调节胰腺器官,使其在一个健康的条件下,这样就...……更多
糖尿病口苦、口干舌燥怎么办?不妨参考下方法
...,另一方面由于肝胆湿热,运转不足,属脾之气虚。对于糖尿病患者如果出现了口干口苦,首先要排查是否是由胃部疾病所导致的。如果是由于胃部疾病所导致的,要给予相关的治疗措施,例如促进胃肠蠕动等。而如果排查掉不...……更多
外甥今年16岁,身高一米七八,最喜欢吃这5道食谱值得宝妈收藏
...随后便可盛盘上桌,品尝其香甜诱人的美味。【五、牛肉芹菜水饺】1.清洁芹菜后,将其切成细致的碎末,接着用纱布轻轻去除多余的水分,这样可避免饺子皮在包制过程中破裂。在另一个大碗中,把牛肉馅放入,随后添加姜末...……更多
“万能菜”吃对是关键,教你一个方法,吃嘛嘛香!
三餐四季,温暖有趣,大家好,我是菜菜!芹菜作为我们餐桌上的“常客”,不仅口感鲜美,营养丰富,而且还有很高的药用价值。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,能促进胃液分泌,...……更多
藏在身边的“伤肝大户”,吃一口需要排毒10天
...2道有利于肝脏的美食食谱,供大家参考。 推荐食谱一:芹菜木耳炒鸡蛋准备一把新鲜的芹菜,摘干洗净切成小段,放一旁备用。木耳一把泡入水中,今天我准备了两个鸡蛋,打入碗中搅拌一下,搅拌成鸡蛋液备用,接下来我们...……更多
春季养肝黄金期,多吃3种“天然养肝菜”,营养鲜嫩,肝好人健康
...一道美味,给亲人一份关爱!【3种“天然养肝菜”】【芹菜炒土豆】食材:芹菜2根、土豆1个、香菜几根、红辣椒2根、蒜粒4个、盐、生抽、鸡精。做法:1、食材备好,芹菜掉叶子,芹菜洗净,切小段,开水焯一下芹菜,放入冷...……更多
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃6种食物,让心脏越来越年轻!
...对心脏非常有益的6种食物,建议中老年人要常吃。一、芹菜推荐食谱:芹菜肉丝食材:芹菜、肉丝、蒜、姜做法:1、肉丝放料酒、生抽,腌制10分钟。2、锅中热油炒熟肉丝,盛出备用。3、油热放入姜、蒜炒香,倒入芹菜炒至断...……更多
血糖高不高,“脚”先知?若没有这4种迹象,高血糖或离你很远
...,“脚”会呈现这四个痕迹吗?1、脚趾麻痹灼烧,警觉糖尿病足血糖升高后,脚趾简略麻痹,炙烤感严峻。这个时候要注意是否是糖尿病足引起的。一旦血糖得不到控制,就会对下肢神经系统形成损害,脚部神经反应迟钝,导...……更多
厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”
...致其他多种疾病发病风险提升。例如,肥胖会导致患2型糖尿病和心脏病风险增加,影响骨骼和生殖健康,还会增加患某些癌症的风险。此外,肥胖还会影响睡眠、活动能力等与生活质量相关的因素。如何预防肥胖在个人层面,...……更多
入秋后,再忙也别忘吃,一健脾胃,二滋肾,三益肺
...中,加入一些白醋去粘液,抓匀后先浸泡备用。准备一根芹菜杆,划开后斜刀切成段即可,切好后先装盘备用。胡萝卜只用一节,切成片,和芹菜放在一起,再准备一些大蒜,拍扁切成碎末。再在碗里加入一些葱花, 锅里水开...……更多
大暑过后,应该怎样去除体内的湿气?多吃4种祛湿菜,健康过三伏
...30秒,淋入少许香油,简单翻炒10秒钟,美味即成。 三,芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动,有助于排出体内的湿气和代谢废物,保持肠道的通畅。推荐食谱:【芹菜拌香干】...……更多
...女。医院膳食中心每日三餐粗细粮、荤素搭配均衡,还有糖尿病食谱和个性化定制食谱,解决高龄老人消化功能减退等问题。日间照料中心护士长宋海燕介绍说,今年有60位老人留在医院过春节,护工早早就给老人们换洗干净,...……更多
冬天,宁可不吃肉,也要常吃这6样,高蛋白高营养!
...锅边把鸡蛋往前推,不用翻面哦!)二、肉类推荐食谱:芹菜炒牛肉一定不要错过这道芹菜炒牛肉,不容易发胖还健康!做法简单,快点看看吧!食材:芹菜、牛里脊、料酒、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、一勺淀粉做法:1、芹...……更多
秋天,建议中老年人多吃这3道“排毒菜”,排毒祛燥,滋养润肺
...今天大强推荐3道菜的美食食谱。供大家参考。第一道:芹菜,它富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养素,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内废物和毒素。推荐食谱:炝拌芹菜芹菜摘洗干净后斜切成小段,烧一些开水,加入一...……更多
糖尿病食谱--青椒龙利鱼
...。且龙利鱼富含优质蛋白、低脂肪、富含多种维生素,对糖尿病合并心脑血管疾病的糖友大有益处。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
糖尿病食谱--洋葱炒鸡丁
...质;洋葱中的硫化物和酚类物质能够降低血糖水平,对于糖尿病患者有辅助治疗作用,洋葱中的硫化物和生物类黄酮等物质能够降低血脂和血压,可以预防心脑血管疾病的发生。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有...……更多
宁可不吃肉,也要多吃这6种蔬菜,滋阴润燥,对人体大有好处!
...维C推荐食谱:干锅有机花菜食材:有机花菜、五花肉、芹菜、蒜头、生姜、小米辣做法:1、五花肉切薄片;花菜切薄点,容易受热,且不会因为太大块受热不均;2、小米椒、蒜头及生姜切小块备用;芹菜切段3、热锅加油,先...……更多
血管健康的秘密:足背动脉搏动与饮食调养
...对高的血管可能出现动脉粥样硬化、狭窄等问题。此外,糖尿病患者由于血糖控制不佳,往往伴随着血管病变的风险增加。因此,糖尿病患者更应该关注自己的足背动脉搏动情况,及时发现并处理血管问题。二、饮食调养:血管...……更多
糖尿病食谱--萝卜炖豆腐
材料:白萝卜、豆腐、适量姜、葱及虾皮做法:1.豆腐切块后用盐水泡一会,一为去味,二为增加凝力不易碎;萝卜切块2.锅热后加少量油,油热后放葱、姜爆香,放入白萝卜翻炒3.倒入豆腐,加适量水,大火烧开,炖20分钟后,...……更多
糖尿病食谱--清炒冬瓜
材料:冬瓜、适量大蒜、生姜、葱做法:1.将冬瓜去皮去瓤切成薄片或丁块,用开水烫至八成熟后捞出。2.准备一些辅料,如大蒜、生姜、葱等,切好备用3.热锅放油,待油热后放入葱、姜、蒜末爆香,加入冬瓜快速翻炒,加入...……更多
糖尿病食谱--清炒豆芽
材料:豆芽,适量葱、蒜、辣椒等调料做法:1.豆芽清洗干净,沥干水分,葱切成葱花,蒜切成蒜末,辣椒切成细丝或小段2.在锅中倒入适量的油,加热至七成热,下入葱花、蒜末、辣椒段等调料爆香3.将豆芽放入锅中,大火快...……更多
糖尿病食谱--清炒花椰菜
材料:花椰菜、适量的植物油、葱、姜、蒜、盐等做法:1.将花椰菜洗净,切成小块备用;准备葱、姜、蒜切末2.在锅中加入清水烧沸,然后加入适量的食盐和食用油,将切好的花椰菜放入锅中焯水至变色,焯水时间不宜过长,...……更多
糖尿病食谱--清炒生菜
材料:新鲜生菜、适量蒜、葱做法:1.新鲜生菜,将叶子逐片摘下,用流动的清水和一勺食用盐清洗,以去除灰尘、虫卵和泥沙。至少清洗两三遍,直到完全干净2.将生菜叶子和根部分开,因为根部不易熟3.准备一点大蒜,剁成...……更多
糖尿病食谱--清炒丝瓜
材料:丝瓜、葱、蒜、红辣椒、姜做法:1.新鲜丝瓜,洗净后去皮,切成大小均匀的滚刀块或丝,用清水浸泡以防变色2.准备辅料,如葱切成葱花,蒜切成蒜末,红辣椒切丝,姜切丝3.热锅凉油,油温达到四五成热时,先下葱花...……更多
糖尿病食谱--清蒸鲈鱼
材料: 鲈鱼、葱、姜、胡萝卜、红椒做法:1.将鲈鱼洗净,去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,然后在鱼身两侧划几刀,以便更好地入味2.准备葱段、姜片、胡萝卜丝和红椒丝,将鱼肚和鱼身分别放入葱段、姜片,并在鱼身上抹上少许盐、...……更多
糖尿病食谱--炒花甲
材料:花甲、蒜、姜、葱、辣椒、香菜做法:1.将花甲放入水中,加入少量盐和油,浸泡约一小时,让花甲吐沙2.准备蒜末、姜末、葱段、辣椒、香菜段等调料3.锅中加油,放入蒜末、姜末和辣椒,炒出香味4.加入花甲,大火快速...……更多
更多关于健康的资讯:
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00