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所谓夏天吃三样东西，一天不愁，这三样东西都是夏天最适宜吃的。夏日是一年中最热的季节，在这种情况下，人们很可能会出现心情不好的情况，所以要注意合理的饮食。这三样东西都很不错，比如丝瓜烧蛏子，红薯烤牛肉...……更多
2024-08-28 13:51:00烦恼,牛柳,老抽,辣椒,酱油,红椒
...1茶匙、盐、胡椒粉、植物油适量。这一步。1.准备食材：牛柳切片，青椒、红椒切丝、大葱切丝、蒜切丝、姜切丝。2.腌牛肉：把牛柳放在碗里，加入料酒1大勺，酱油2大勺，老抽1茶匙，盐，白胡椒，拌匀后腌制15分钟至入味。3....……更多
2024-08-29 06:42:00食物,牛肉,料酒,老抽,红椒,茶匙
...以按照自己的喜好来调节酱油、食盐的放入量。V.节瓜烧牛柳主要材料：南瓜2个；牛肉200g。辣椒：1个（任选）；大葱1条；生姜2片；大蒜2瓣；酱油：1勺；料酒：1勺；食盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：1茶匙。这一步……1....……更多
2024-08-28 06:02:00五道,家常菜,家常,天气,孩子,牛柳
...切成葱花，一部分打结，备用；3、热油锅，油热后放入牛柳，翻炒至变色，加入酱油和老抽，然后加入姜片，葱结和八角，拌匀；
4、加入适量水，大火烧开，转小火煮40分钟，放入马铃薯及红萝卜，再煲20分钟；5、土豆炖至软...……更多
2024-08-27 10:39:00美食,推荐,切成,酱油,蚝油,小火
...卜1根；大葱1根；生姜1小块；大蒜2个；生抽酱油1汤匙；老抽酱油1汤匙；老抽酱油1汤匙；白糖1汤匙；食盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；料酒1汤匙；玉米面1茶匙。这一步……1.原料：把蛋打到一个大盆里，充分混合，待用...……更多
2024-08-18 06:38:00中老年,鱼肉,老抽,青口,辣椒,酱油
...片，也可选择）；1大勺水淀粉（为增浓而任选）台阶1.将牛柳切片，用酱油，酱油，料酒，黑胡椒，盐及少许水淀粉腌约15至20分钟；腌制后的牛肉，味道更鲜美。2.处理西芹：将西芹清洗干净，切块备用。把芹菜稍微烫一烫，去...……更多
2024-08-17 13:34:00健康,酱油,胡椒,汤匙,西芹,胡椒粉
...瓣；生姜：1小块；干辣椒：2个（可选）；酱油：2汤匙；老抽：1茶匙；糖：1汤匙；盐：适量；水淀粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：茄子洗净切成条状，青椒切块，大蒜拍碎切末，生姜切末，干辣椒剪成段备用。2.处...……更多
2024-08-09 06:10:00拿手菜,朋友,西蓝花,西蓝,老抽,鸡翅
...切块），蒜3瓣（切块），生姜2片（切块），料酒1大匙，老抽1汤匙生抽1/2大勺蚝油1汤匙蚝油适量，盐适量白胡椒粉适量食用油适量；水淀粉（水和淀粉适量混合）步骤：1.准备材料：杏鲍菇洗净切块；青椒切丁；葱姜蒜剁碎备...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...酱油可适当加量，使菜肴色泽、风味更佳。二、芹菜扒小牛柳材料牛肉200克（切成片）；芹菜（剁碎）200克，蒜2瓣（剁碎），姜2片（切丝）；红椒1个（可任选），酱油1大匙，料酒1大匙，生粉1茶匙，盐适量，胡椒粉适量，食用...……更多
2024-08-27 10:50:00酷热,安稳,食物,苦瓜,牛柳,切成
...然粉和辣椒粉。4.炒至牛肉丁均匀的粘上调料即可。线椒牛柳线椒的辣味与嫩滑的牛柳完美结合，既提味又驱寒。制作流程1.牛柳切成柳丝，用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟；2.线椒切段，姜蒜切末备用；3.起锅烧热，加入适量油...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...400克，蒜3瓣，大葱1根，食盐（适量）1大匙酱油，1/2大匙老抽，适量白胡椒粉，适量鸡汤，适量的鸡汤，适量的食用油。台阶1.制作豆腐：先把豆腐切成厚的薄片或块状，然后用厨房用纸轻压，把里面的水份吸去。2.炒豆腐：烧...……更多
2024-08-28 06:13:00素菜,家常,美味,营养,老抽,胡椒
...炒锅准备煎饼，西兰花，花椒，葱，姜，蒜，盐，酱油，老抽，料酒，蚝油，干辣椒，食用油，鸡精。1、将黄花菜拍碎，放到干净的水中，加入1汤匙的食盐，泡上大约1个钟头，然后清洗干净，待用。2、将猪肉清洗干净后切片...……更多
2024-08-28 06:03:00易上,食物,推荐,老抽,大蒜,食盐
...辣椒粉，胡椒粉，五香粉，糖，盐，食用油，食用油：1.牛柳处理：牛柳切片，用凉水浸去血沫，再加姜、料酒去腥。2.按照自己的喜好腌制：将切好的牛柳捞出，再放入酱油，老抽，辣椒粉，花椒粉，五香粉，白糖，盐，充分...……更多
2024-07-31 06:58:00气血,零食,龙眼,牛柳,炎热,桂圆
...火锅底料一块，香叶，桂皮，八角，味精，鸡粉，生抽，老抽。1.起锅烧水，凉水将羊肉下锅，加白酒去异味，煮去血沫，捞出。2.起锅放油，下葱姜炒香，下火锅底料，下羊肉炒，下八角，桂皮，香叶，下生抽，老抽味精，鸡...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...尖椒，红椒，干辣椒段。
调料：盐，味精鸡粉，白糖，老抽，生抽。1.猪肉切丝，冲水，冲去血水，沥干水备用。2.尖椒红椒切丝。3.肉丝，加盐，鸡粉，鸡蛋半个（5两肉丝加半个鸡蛋，），生粉少许腌制（肉丝要先加了调料抓...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...单的水煮大虾就完成了，是不是很容易？推荐菜[黑胡椒牛柳主料：牛腰肉，青椒，红椒，洋葱1.先准备一片牛腰肉，再将其切片，大约2-3mm。切记，切牛肉时不要用柴禾，要沿着纹理切割，由于牛肉的纤维很厚，若不是沿着纹理...……更多
2024-08-18 06:42:00食物,辣椒,牛肉,牛柳,阳气,大虾
...（拍碎）；八角2个；桂皮1小块；香叶2片；酱油3汤匙；老抽1汤匙；料酒2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；冰糖1汤匙；水适量；辣椒粉1茶匙（可选）步骤：1.准备牛肉：牛肉洗净后切成块状，放入冷水中浸泡30分钟，期间更换水1-2...……更多
2024-08-09 06:23:00高蛋白,健身,三文,调味汁,牛肉,汤匙
...撒上少许盐、黑胡椒，最后撒上少许葱末，即可食用。扒牛柳瓜食材：牛柳，节瓜，大蒜，胡椒粉。申请过程：1.牛柳洗净切片，放到一个大盆里，加入适量的淀粉，白胡椒，酱油，蚝油，花生油，搅拌均匀，腌制20分钟。2.丝瓜...……更多
2024-08-18 06:50:00道菜,切成,酱油,胡萝卜,大蒜,黑胡椒
...？调料：螺丝椒、小米辣、姜、蒜、花椒、蚝油、酱油、老抽、豆豉、盐、料酒、味精、鸡汁制作流程来啦：要做出美味的这道菜，肥肉可是关键。咱们先把买回来的猪肉，肥瘦部分切分开，分别装进碗里。2.肥肉和瘦肉的比例...……更多
2024-05-19 16:15:00香辣,小炒,肉质,湖南,米饭,做法
...味极了。每次吃这道菜，我都感觉特别满足，好像所有的烦恼都消失了。干锅土豆不仅好吃，还很有营养，真的是一道让人欲罢不能的美食啊！
材料方面啊，咱们得好好聊聊。来，咱们聊聊土豆吧！咱们就挑两个土豆来说说事...……更多
2024-05-19 16:14:00做法,色香味,美味,美食,小勺,切成
...：3瓣（切末）；八角：2颗；香叶：2片；酱油：2汤匙；老抽：1汤匙；料酒：2汤匙；冰糖：30克；盐：适量；胡椒粉：适量；水：适量；食用油：适量步骤：1.准备五花肉：将五花肉切成大块，用清水冲洗干净，备用。2.焯水：锅...……更多
2024-08-09 06:12:00家常菜,家常,做法,成本,西红,青椒
...适量（可根据个人口味调整）料酒：适量，生抽：适量，老抽：适量，糖：适量，盐：适量，鸡精：适量，植物油：适量。步骤：1.将茄子洗净，去掉茄子两端的部分，然后切成长条状。将切好的茄子放入盐水中浸泡10分钟，然...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
...：牛肉，土豆，葱，姜，干辣椒，各种调料，酒，酱油，老抽，糖，黑胡椒，啤酒，盐执行步骤：1、把买回来的牛腩切成小块，然后放入姜片、葱段，加入两勺料酒、辣椒，去掉锅中浮沫后，转小火煮两分钟，再转小火煮两分...……更多
2024-08-27 10:49:00抗衰老,道菜,男性,精神,朋友,酱油
...准备煎饼，西兰花，黑胡椒，葱，姜，大蒜，盐，酱油，老抽，料酒，蚝油，干辣椒，食用油，鸡精。1、将黄花菜用手剁碎，加入清水，加入一匙盐，浸约半个钟头，捞出后，将其分门别类。2、将猪肉清洗干净，切成小块；葱...……更多
2024-08-28 06:06:00易上,食物,推荐,老抽,酱油,料酒
...起中国菜肴时，很多人脑海中浮现的第一道菜往往是铁板牛柳。这道美味的中式菜肴带有独特的魅力，以其热辣的口感和丰富的香气，吸引着无数人的目光。下面就让我们一起来了解一下这道饭店级的铁板牛柳的制作方法吧！首...……更多
2023-11-17 13:55:00牛柳,色香味,铁板,口感,香气,错过
...白菜、鸡蛋、腐竹、葱、姜、蒜、干辣椒、红椒、香菜、老抽、酱油、盐、五香粉【具体做法】1，锅里加少许油，打入3~4个鸡蛋。中小火将鸡蛋煎至两面金黄，内部熟透盛出，再切成小块。2，砂锅倒入少许油，放入猪肉，中火...……更多
2023-12-06 19:12:00省事,营养,腐竹,老抽,炖菜,砂锅
...块（切末）；红椒：1个（切圈，可选）；酱油：2汤匙；老抽：1汤匙（用于上色）；料酒：1汤匙；盐：适量；糖：2茶匙；胡椒粉：适量；食用油：适量；水：适量；鸡精（可选）：少许步骤：1.准备土豆：土豆去皮后切成滚刀...……更多
2024-08-09 06:44:00家常菜,上班族,家常,价格,青椒,土豆
...成）、生姜3片（切成）、大蒜3瓣（切成）、酱油2汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、白糖1汤匙、食盐适量、胡椒粉适量、食用油2汤匙、水适量、葱适量（装饰用）。这一步……1.处理鱼肉：将河鲈洗净后，剁成适当大小的块状，加...……更多
2024-08-17 13:28:00高蛋白,抵抗力,抵抗,身体,美食,平底锅
...段、姜片、八角、香叶、干辣椒、冰糖，一勺生抽，少许老抽，一勺蚝油，一勺盐，一勺鸡精和一勺黄豆酱，加入开水，盖上盖子，炖煮40分钟。3、放入土豆块和胡萝卜块，再炖20分钟，放入少许蒜苗，收浓汤汁即可。葱烧鸡材...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...食材：杏鲍菇两个里脊肉150克。辅料：葱姜少许酱油一勺老抽一勺黑胡椒粉半小勺。做法1.杏鲍菇洗净，从中间切开两段，然后撕成粗细均匀的条状。2.里脊肉切片，下锅炒熟，加一勺酱油，炒好备用。3.另起锅加油，爆香葱姜。...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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