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...胡萝卜来补充叶酸。食材：胡萝卜、青椒、炒肉、淀粉、酱油、食用油、蚝油。做法：1、备好的胡萝卜放在清水中冲洗一下，把胡萝卜洗干净，胡萝卜洗净之后用去皮刀去掉外皮，然后把它们的头尾去掉，然后对半切开然后切...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...蛋既没腥味又鲜美。想要鸡蛋更嫩滑？那就在每个鸡蛋里加一点点清水，然后搅散。3、开小火，锅里倒点油，油热了把鸡蛋液倒进去。用锅铲轻轻地翻炒，炒到鸡蛋七成熟，也就是还没完全凝固的时候，盛出来备用。然后开大...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...红椒洗干净切块。腌好的鱼块捡出葱姜，打入一个鸡蛋，加一勺淀粉，用手抓拌均匀。锅里倒入适量油，烧至六成热，放入鱼块小火炸至颜色金黄，捞出沥油备用。3、砂锅里倒入适量油，小火烧热后放入葱姜蒜、洋葱炒出香味...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...馅100g，金针菇1袋，大蒜1大勺，小葱：少量2)调味汁：1勺酱油，1勺蚝油，2勺酱油，1勺豆瓣酱，1勺玉米面，1勺清水，半汤勺练习：1.金菇，洗净根部，汆水，待用。2把酱油，蚝油，老抽，豆瓣酱，玉米粉和一小盆清水拌匀，待...……更多
2024-08-17 13:29:00家常菜,家常,大盘,老抽,调味汁,蚝油
...成末，提前兑一个汁，加盐，鸡精，白糖，生抽，酱油，加一点老抽，调一下颜色，蚝油，再加入适量的清水，加一点淀粉，给它搅匀。茄子腌好之后给它加点水，清洗两遍，把水攥干，锅里加油下。加入葱花，葱花爆香之后，...……更多
2023-10-25 12:56:00多运,蔬菜,饮食,绿色,健康,茄子
...劳感。推荐食谱：南瓜焖排骨食材：排骨、南瓜、米酒、酱油、黑胡椒、蒜、葱白1、排骨洗净，米酒、酱油、黑胡椒腌制一会儿；南瓜切厚片，蒜切末，葱白切段，葱叶切葱花2、热锅下油，排骨煎至表面金黄捞出（半熟状态即...……更多
2024-06-11 10:39:00头脑,效率,食物,学习,工作,燕麦
...切末。小葱和大蒜切末;
3、往豆腐碗里磕入两个鸡蛋，加一点盐增加底味，搅拌搅拌，给鸡蛋呢搅散上锅蒸制;4、蒸大约十分钟的样子。蒸鸡蛋的过程准备炒一个肉酱;5、锅内倒油，放入蒜末和肉末炒制，炒到肉末变色倒入酱油...……更多
2024-05-05 06:08:00大肉,大鱼,做法,营养,豆腐,荷兰豆
...锅烧水，水烧开后放进来蒸十五分钟左右。5、碗中放入酱油、淀粉和小半碗清水，搅拌均匀。锅烧热，放进来煮至浓稠，再淋入蒸好的肉末蒸蛋上，撒上葱花和白芝麻点缀即可端上桌开吃。红烧狮子头食材：猪肉末：500克；嫩...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...葱切葱花，蒜瓣切末，干辣椒切段。2、碗里打2个鸡蛋，加一勺盐搅拌均匀，起锅加油烧热，倒入鸡蛋液大火煎一会儿，熟透后炒成大块，盛出备用。锅里重新加油，放入蒜末、葱花、干辣椒爆香。3、倒入包菜丝大火翻炒2分钟...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...酱、糖下去翻匀，添水盖盖焖一小会儿。5.汤汁快收干时加一点点香醋，撒入剩下2/3蒜末，翻匀，出锅。肉沫烤茄子用料长茄子1根、肉馅60克、蒜5粒、剁椒1小勺、葱花适量步骤1.洗净的茄子在表面刷一层薄油，，整个放进铺好锡...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略酱油煎蛋是一道简单快捷的家常菜，只需要几个基本的材料和简单的烹饪技巧就能完成。下面是酱油煎蛋的具体做法：材料：鸡蛋2-3个生抽（酱油）1-2大勺米酒1-2大勺盐适...……更多
2024-09-05 22:58:00煎蛋,家常菜,酱油,家常,做法,厨房
...、生抽、蚝油、盐、鸡精、淀粉做法：1、菜心放盆中，加一小勺盐浸泡10分钟，再清洗干净；2、料汁：两勺生抽、一勺蚝油、适量盐、少许鸡精、半勺淀粉、半碗清水，搅拌均匀备用；3、锅中水开加一小勺盐，适量食用油，先...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...放入排骨大火翻炒至金黄，再放入葱姜蒜、干辣椒炒香，加一大勺黄豆酱炒出香味倒入没过食材的清水。4.加入四勺生抽，一勺老抽，一小勺食盐和几颗冰糖盖上盖子大火煮开转小焖煮40分钟。5.40分钟后开盖加入腐竹翻拌均匀继...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...得非常均匀，自然卤出来的鸡蛋有虎皮纹。煮茶叶蛋时，酱油占小头，用冰糖搁在油里炒糖色，自然颜色有卖相。红宝烧包自己妈来斯，几个发小就不服气了：“你妈病假在家没得捞事做，当然可以慢工出细活。我家老娘要上班...……更多
2023-05-06 01:26:00茶叶蛋,茶叶,茶叶蛋,茶叶,鸡蛋,娃儿
...胡椒粉混合在一起，搅拌均匀。然后，把芋头放进锅里，加一点点水，开始煮。等到芋头变软之后，把调好的酱汁倒进去，翻炒均匀。最后，撒上一些葱花，翻炒均匀，就可以出锅啦！这道菜色香味俱佳，口感鲜美，而且非常简...……更多
2024-05-17 12:47:00红薯,克星,脂肪,芋头,肉馅,鸡蛋
...酸二钠等，在跑了酱油这边后再次开始了创业。烹饪时，加一点酱油增添鲜味，再撒一点鸡精增添鲜味，淋上少许蚝油增添鲜味，还可以倒入适量的料酒增添更多鲜味。或者考虑加点醋？仔细一瞧，食材清单上还是那几样。来做...……更多
2024-05-18 10:43:00鲜味,继成,新产,松茸,酱油,大自然
...菜，将娃娃菜切段，和泡软的粉丝一起炒制，加入适量的酱油和蒜末调味，口感清新，营养丰富。食材准备：娃娃菜：300克；粉丝：100克；大蒜：2瓣（切末）；红椒：1个（切圈，可选）；生姜：1小块（切末）；酱油：2汤匙；...……更多
2024-08-09 06:44:00家常菜,上班族,家常,价格,青椒,土豆
...许油炸或烤香。2、如果口感比较干脆爽口，可以适量添加一些味精或鸡精提升口感。3、可以根据个人口味加入一些辣椒油或者蒜蓉增添风味。二、芦笋——蚝油芦笋准备食材：芦笋350g、蒜3瓣、干辣椒2个、蚝油1汤勺、酱油1汤...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...羹日本豆腐2根，鸡蛋2个，牛奶150克，盐2克，葱花适量，酱油2勺。鸡蛋打入碗里，加入盐，用打蛋器将鸡蛋搅打均匀至盐完全融化。把牛奶倒入混匀，混合好的牛奶蛋液过筛2遍，把表面的小浮沫全部去掉。拆出来的日本豆腐切...……更多
2023-05-01 23:43:00吃法,鸡蛋,鸡蛋,韭菜,牛奶,蛋液
...和醋的比例可以根据个人口味调整，喜欢酸甜口的可以多加一点糖和醋。(2)火候控制：炒糖时要注意火候，防止糖糊掉变苦；炸排骨时油温不宜过高，保持中小火即可。(3)健康考量：炸排骨可以改成煮排骨，减少油脂摄入，更加...……更多
2024-08-09 06:11:00食谱,推荐,西红,豆角,土豆丝,土豆
...再撒上少许枸杞即可。葱香豆干准备食材：豆干、香葱、酱油、料酒、食用油。做法步骤：1、豆干洗干净，切成细条。香葱剥洗干净，切成葱段。锅里加入适量油，烧热后放入豆腐干，小火煸炒一会儿，炒至豆干颜色焦黄，加...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...鸡蛋、腐竹、葱、姜、蒜、干辣椒、红椒、香菜、老抽、酱油、盐、五香粉【具体做法】1，锅里加少许油，打入3~4个鸡蛋。中小火将鸡蛋煎至两面金黄，内部熟透盛出，再切成小块。2，砂锅倒入少许油，放入猪肉，中火煸炒出...……更多
2023-12-06 19:12:00省事,营养,腐竹,老抽,炖菜,砂锅
...，比如喜欢多一点酸的可以多加点醋，欢喜辣味的可以多加一点辣椒油。(｡♥‿♥｡)【煮酸辣粉】首先，将酸辣粉条放入锅中煮熟，然后捞出放在清水中冲洗并沥干备用。接下来，用同一锅烧开一些清水，将豆芽焯水后捞出备...……更多
2023-11-18 13:27:00湖南,口味,小吃,一道,传统,酸辣汤
...谱：百合西芹红萝卜炒肉片食材：百合、西芹、红萝卜、酱油、油、淀粉、盐、蚝油做法：1、 肉片提前用少许酱油、油、淀粉腌15分钟2、 锅里放入适量的油，放入蒜末爆香，放入腌好的肉片，炒至变色3、 放入红萝卜丝、西芹...……更多
2024-07-12 11:57:00雌激素,老太,食物,天然,女人,燕窝
...卜炖牛肉食材】：牛肉，胡萝卜，土豆，葱，姜，八角，酱油，老抽，料酒，盐【具体操作】：1、牛肉切成片，冷水冲净后下锅，放入姜片、葱及料酒，大火煮滚后撇去血沫，待用温水冲净；2、胡萝卜去皮洗净后切成小块，土...……更多
2024-08-27 10:39:00美食,推荐,切成,酱油,蚝油,小火
...粉：适量；淀粉：适量；西红柿酱：3勺；白糖：2汤匙；酱油：1汤匙；食盐：1汤匙；生姜少许；大蒜少许；水适量；油：适量。这一步……1.把材料预备好，把鱼肉切片，放入盐，料酒，生姜，腌15分钟。2)挂酱：首先在已腌好...……更多
2024-08-28 06:02:00五道,家常菜,家常,天气,孩子,牛柳
...
步骤：准备蔬菜：把西葫芦丝和胡萝卜丝混合在一起，加一勺盐，用手抓匀，让它们出水，大约腌制5分钟后，用纱布或厨房纸巾把多余的水分挤干。添加配料：加入提前炒好的鸡蛋碎，再放入切好的木耳丝，最后加入生抽、蚝...……更多
2024-08-19 12:24:00转圈圈,早餐,央视,跟着,西红,燕麦
...：凉拌洋葱切好的洋葱用手给它抖散，然后放入盆中，先加一勺白糖，抓匀之后，把冰箱放洋葱里冷藏十分钟，接着准备一根黄瓜，用刀拍散，切成小段，几颗小米椒切成长段，再切点蒜末，几颗香菜切成小段，一样放入盘中。...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
...黄豆倒进去，再扔点葱段、姜片、花椒、八角进去，还得加一勺盐，煮个20分钟就关火，搞定！搞定啦！这凉拌黄豆真是又好吃又营养。黄豆煮熟了，咱就捞出来，把水甩干，搁盘子里。再加点洋葱丁、青椒丁，来点儿生抽、白...……更多
2024-05-23 14:45:00富集,宝藏,保健品,建议,保健,健康
...个，去皮清洗再切成细丝，葱切葱段，姜切细条，将生抽酱油、盐、白砂糖、醋调为汁预留，木耳泡发清洗后撕朵状，锅内火油放八角，进行爆香姜蒜，放进苤蓝丝煸炒一会儿后倒进调准的汁，再放黑木耳煸炒一回就可以。作用...……更多
2023-03-07 11:28:00苤蓝,菜谱,推荐,苤蓝,煸炒,放进
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子宫是女性特有的一个器官，它可以帮助女性平衡身体的激素，生成和排出月经，还要负责孕育新生命，所以每个女性都要保护好自己的子宫
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女性来月经时，腹部总会出现各种不适症状，比如痛经。痛经指的是女性在经期或者经期前后出现的周期性小腹疼痛的情况，这种情况具体可以分为原发性痛经以及继发性痛经两种不同的类型
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酸奶已经成为了一种老少皆宜的营养饮品，作为一种口感酸甜、奶味十足的奶制品，可以说深受大众的青睐。不过喝酸奶也应该讲究方法
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