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便宜又好吃的家常菜,5块钱炒一大盘,嘎嘎下饭!

类别:健康 发布时间:2024-08-17 13:29:00 来源:康之道

这几道菜价格低廉,味道鲜美,5元一盘,全是家常小菜,但是,嘎啦~

现在,只要5块钱,就可以做出一大盘子的美味佳肴,并且大家都是“吃货”,包你放心,免费!

从烧茄子到酱炒蛋,到富含营养的青菜蕨意粉,每个做法都很容易,而且口味独特,让你在家里就可以很容易地烹饪出名厨级别的美食!快来看一看,包你口水直流!

I[剁碎的猪排和金菇

便宜又好吃的家常菜,5块钱炒一大盘,嘎嘎下饭!

构成要素

(1)肉馅100g,金针菇1袋,大蒜1大勺,小葱:少量

2)调味汁:1勺酱油,1勺蚝油,2勺酱油,1勺豆瓣酱,1勺玉米面,1勺清水,半汤勺

练习:

1.金菇,洗净根部,汆水,待用。

2把酱油,蚝油,老抽,豆瓣酱,玉米粉和一小盆清水拌匀,待用。

3.放入油镬,烧热后放入肉糜,直至颜色改变。放入剁好的蒜头,拌匀。将煮好的金针菇放入锅中。

便宜又好吃的家常菜,5块钱炒一大盘,嘎嘎下饭!

4.放入调味汁,翻炒,直到浓稠。吃之前洒些葱。

二【蒲式烤茄子】

构成要素

一颗茄子一条,大蒜一大匙,葱花几点,芝麻几点

2)腐奶油:酱油1大匙,老抽1小匙,蚝油1小匙,蜂蜜1小匙,麻油1小半,水1小半小

练习:

1.将茄片削成薄片,放入蒸锅中煮10分钟,取出备用。

2把酱油,老抽,蚝油,蜂蜜,香油和一小盆清水拌匀,待用。

便宜又好吃的家常菜,5块钱炒一大盘,嘎嘎下饭!

3.把茄子先蒸好,然后用刀把它两边都炸成金黄色。放入剁好的蒜头,拌匀。加入豆酱,用大火将汤汁吸干。

4.洒上葱和芝麻粒即可食用。

三【青菜炒青菜粉】

构成要素

1.羊齿1袋,圆白菜1/2,腊肠2条,2个蛋,1大勺大蒜,2个胡椒粉2个

酱油1汤匙,老抽1/2汤匙,蚝油1汤匙,食盐少量,鸡精少量

练习:

1.蕨菜粉丝烧开后,放到凉水里,待用。

便宜又好吃的家常菜,5块钱炒一大盘,嘎嘎下饭!

卷心菜清洗干净后切成小块。切成薄片的腊肠。

2)把油放入平底锅,烧热后放入蒜头及胡椒粉,然后放入腊肠,炸成金黄。把白菜放进去,搅拌直到白菜发软。把蕨菜放进去翻炒。

3.另外拿一只炒镬,把蛋两面都炸成棕色,待用。

4)加入酱油,老抽,蚝油,盐,鸡肉,拌匀。把炸好的蛋放进去。

构成要素

1块豆腐,2汤匙的辣椒粉,1汤匙的熟芝麻,1汤匙的辣椒粉,2汤匙的辣椒油,少许的盐,适量的香菜(任选)。

便宜又好吃的家常菜,5块钱炒一大盘,嘎嘎下饭!

练习:

1.把豆腐剁碎备用。另取一只平底镬,放入少许油镬,放入豆腐内炸成金黄,取出控油。

把红辣椒粉,熟芝麻,红辣椒粉,辣椒油和食盐拌匀。把3大勺油炸豆腐中的热油放入上述材料中,拌匀。

3.把煎好的豆腐放进调味汁里,翻炒至完全混合。洒些芫荽叶提味。

五个[调味蛋]

构成要素

一个鸡蛋2个,肉馅50克,大蒜1大勺,葱花适量

便宜又好吃的家常菜,5块钱炒一大盘,嘎嘎下饭!

2)调味汁:酱油2匙、蚝油1匙、老抽1匙、食盐少量、鸡精少量、白糖半匙、淀粉1匙、水适量

练习:

1.把蛋打碎,放在一边。

2把酱油,蚝油,老抽,盐,鸡精,白糖,玉米粉和水拌匀,放到一旁。

3.烧热炒锅,下蒜头翻炒,直到肉变成褐色。放入炒好的蛋,继续翻炒。

4.放入调味汁,翻炒,直到浓稠。吃之前洒些葱。

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快照生成时间:2024-08-17 20:45:03

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