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寒露后，天气转凉，大家要注意保暖，不要穿得太单薄了，还要多吃些滋补暖身的食物。步入深秋，建议大家，常给家人喝这5道汤，驱寒保暖，增强体质，安稳过秋！快来看看吧，这些汤简单易学，鲜美营养高，深秋天凉要多...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...才更容易中招，所以想要安稳度过寒冷的冬季，除了防寒保暖外，还要在饮食上多调整，提高抵抗力，减少生病几率。流感高发期，建议大家少吃3样，多吃5样菜，增强免疫，助安稳过冬！快来看看吧，感兴趣的话照着做。
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2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...天冷喝粥，寒不伤身！多给家人安排5种粥，暖身暖胃，安稳过冬天气越来越冷了，稍不注意很容易生病，尤其是老人和孩子，需要多关注。建议大家，除了多穿衣服、多运动外，还要在饮食上多用心，比如常做些粥喝，对身体...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...这5样，高钙高蛋白，增强免疫，安稳过冬冬天气温低，体质差的人特别容易生病，建议大家平常多吃些高蛋白高钙的食物，增免疫强体质。家里可以常备牛奶，每天喝一瓶，除此之外，建议多吃这5样，高钙高蛋白，增强免疫，...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...渐生，即使是中午，也能让人感到丝丝凉意，大家要注意保暖，还要在饮食上多调整。建议大家多喝粥和汤，不仅暖身暖胃，还能增加营养，对身体非常好。天冷了，记得常喝“2粥3汤”，增强体质，抵御寒冷，为入冬做准备！...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...胃，安稳过冬小寒节气将至，天气越来越冷，大家要注意保暖，千万别穿得太单薄，不然很容易生病。还要在饮食上多调整，多吃些温补的食物，让身体保持温暖，可别不舍得吃。1月6号小寒，提醒大家：多吃2肉，喝3汤，忌2样...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...，安稳过冬大雪将至，气温将会大幅度降低，要注意防寒保暖，可别再穿得太单薄。除此之外，饮食上也要多调整，多吃应季菜和肉类，补充营养暖身体，抵御严寒。俗话说，“大雪不养生，来年找医生”，12月7号大雪，记得吃...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...气血不足的人很容易在这个时候生病，要多注意了，只会保暖远远不够，及时补气血非常重要。冬天要补气血，多吃这5种食物，气血足了身体好，冬天少生病！快来看看下面几种补气血的美食，天气越冷越要多吃，手脚不冷。
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2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
导语：“秋进补，冬打虎”，这5种蔬菜要多吃，增体质强免疫，少生病立冬将至，天气会越来越冷，大家要在饮食上多调整，并积极运动，增强体质。俗话说，“秋进补，冬打虎”，进入冬季前，多吃些营养丰富的食物，提高...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上吧。一起来看看，这些美食每天换着吃，对...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
哎呀，八月到了，眼看着立秋就要来咯。虽然天气开始慢慢凉快了，但夏天的那股子热气还没完全走呢，弄得人容易上火、心里燥得慌。所以啊，在吃的方面可得注意点儿。多喝点汤，能补补水、补补营养，还能去去秋燥，增...……更多
2024-05-19 14:42:00安稳,营养,银耳,切成,莲藕,小火
导语：冬天养脾胃，多吃这5种食物，补气血健脾胃，安稳过冬身体棒冬天胃口好，一会儿想吃这，一会儿想吃那，但为了身体好，吃啥都要有度，当心吃得不对伤了脾胃，对身体不利。冬天要懂得养脾胃，建议大家多吃这5种食...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...人体寒怕冷，多吃几道菜，滋补暖身，常吃手脚不冰凉，体质好！随着生活节奏的加快，在家里做饭的时间越来越来越少。但是总在外面吃，花钱多不说，还不健康。抽时间给家人做几顿饭吧，一家人热热闹闹的凑在一起，将柴...……更多
2024-02-22 20:41:00女人体,滋补,道菜,体质,手脚,女人
随着春天的到来，万物逐渐复苏，细菌繁殖能力也随之增强。因此，春天是容易感染细菌病毒的时期，提高自身免疫力显得尤为重要。分享六道营养丰富、老少皆宜的菜品，既美味可口，又能增强免疫力，让你和家人健康度过...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...语：气血不足百病生，冬天多吃这5道“补血菜”，驱寒保暖，强免疫天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，尤其是气血不足的人，不仅要多穿些衣服，还要常吃些补气养血的食物。俗话说，“气血不足百病生”，要当回事...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
数九寒天，有四道快手菜是我的最爱。它们不仅简单易做，还能御寒暖胃，营养满满，每一口都让人食欲大增，吃得津津有味！让我们一起来看看这四道美味佳肴吧！\"烟火气息，触动人心弦\"，这些简单的日常，如柴米油盐、...……更多
2024-05-20 06:57:00快手,道菜,安稳,家人,放进,营养
...季的食材特别适合炖汤，应季而食，营养更加丰富，助你安稳入冬，喜欢的朋友可以试试！一、黄豆猪尾巴汤准备食材：猪尾、黄豆、高度白酒、姜片、红枣、盐、胡椒粉、清水做法：1、猪尾去干净猪毛，再剁成小段，先把血...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...，因此我们要学会照顾好自己，及时添加衣物，做好防寒保暖工作。平时多喝一些热水，坚持运动，除此之外，在饮食上也需要多下功夫，多喝一些鲜美的汤羹，能够起到事半功倍的效果。寒冷的冬天，没有一碗热乎乎、鲜美的...……更多
2024-01-29 13:47:00安稳,从头,免疫,萝卜,骨头,扇骨
...到了流感高发期，家长们要多注意了，除了要给孩子添衣保暖外，还要在饮食上多调整，常吃些高蛋白的食物，增强免疫力，减少生病的几率。建议家长，给孩子多吃5种高蛋白植物，提高免疫力少生病！快来看看吧，这些美食...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...口爽口，清热解毒；烤芹菜富含蛋白质、纤维素，能增强体质，祛除湿气；冬瓜牛肉汤具有清热利尿的功效，能有效缓解暑热；西红柿炒蛋简单易学，含有丰富的维他命c及抗氧化剂，帮助提高免疫力；苦瓜肉馅兼具了苦瓜清热...……更多
2024-08-27 10:50:00酷热,安稳,食物,苦瓜,牛柳,切成
...少生病进入三九天，就到了冬天最冷的时候，大家要注意保暖，预防冻伤和感冒，还要在饮食上多调整，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，别吃错了。具体吃什么呢？冬天多给家人吃这5种“温性食物”，滋补暖身，健康过冬...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...候正是冬病夏治，调理身体“虚”的好时机，也是养出好体质的黄金期。入伏后，“进补”有个前提，首先要补充津液，清热解毒；其次要补脾胃，祛除湿气。今年雨水天气多，关键是要重视补肾阳，祛除寒气。我们都知道，三...……更多
2024-08-25 06:31:00中老年人,美味,营养,鸭肉,生抽,小火
锌是“生命之花”也是“智力之源”，大约占据了脑重的0.8%，是人体必需的微量元素。它在我们的生长发育中扮演着关键角色。锌能帮助大脑发育，还能让孩子胃口大开，吃得更香。俗话说得好，“吃饭比吃药强”。想让孩子...……更多
2024-05-25 06:33:00体质,孩子,口蘑,毛豆,菠菜,小火
...食材的时候，除了要注意营养均衡之外，还要根据个人的体质以及当地的气候条件来调整，这样才能达到健脾祛湿的最佳效果。所以，在这个季节里，让我们一起享受美味的食物，注意身体的健康，保持清爽的心情。 ……更多
2024-07-29 10:59:00十天,安稳,食物,帮助,马铃,蘑菇
...抗力比较差，特别怕冷，冬天也是最难熬的。除了要注意保暖，还要多吃些补阳补气血的食物，身体更暖和，安稳过冬。中老年人别太心疼钱，冬至过后这几样食物要多吃，对身体好。一、羊肉——羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...荐春天要常吃这6种富含叶酸的蔬菜，营养高味道好，为安稳度春打好基础。一、菠菜——菠菜炒鸡蛋菠菜为春季应时蔬菜，有“营养模范生”之称，同时也是一种叶酸含量很高的食物，每个菠菜的叶酸含量高达350微克，是绿叶...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
夏天一到，咱们的身体也跟着有变化了。吃得东西得调调，特别是得好好照顾咱们的小心脏。吃点“养心美食”吧，能让咱们身体棒棒，心情美美，过个舒坦又开心的夏天！【一、凉拌猪心】猪心切成两半，扔冷水里煮，加点...……更多
2024-05-16 13:00:00度夏,安稳,食物,切成,红豆,山药
...秋日盛景。寒露至，秋风凉，不仅要从外在上多注意添衣保暖，也要重视内在的保暖。尤其是中老年人，体质偏弱，在天冷的时候脾胃也比较脆弱，在一日三餐上都要吃得暖一些，注意营养的搭配，当然从烹调方式来看，不妨多...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...血的美食，不妨隔三差五的换着吃，助你气色好身体棒，安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法：红豆、莲子清洗干净，放进电饭锅中，加入适量清水，盖上盖子，点煲粥按钮，我家电饭锅很容易将红豆煮好，若你家电...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...可以减少用量。快快尝试这款美味又养生的小吊梨汤吧！保暖滋补，让你整个冬季都充满活力和暖意！记得分享给身边的小伙伴哦~山药莲子排骨绿豆汤亲爱的小伙伴们，今天小编给大家分享一道滋补暖心的养生汤——山药莲子...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
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中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
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近年来，随着电子产品的普及和儿童激素水平变化，儿童青少年的近视与干眼症日益凸显，时刻威胁着孩子们的未来，成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
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细雨蒙蒙，春寒料峭，虽然最近气温还有点低，但已能感受到春的气息。中医认为，春属“木”，与肝相应，而肝又为“将军之官”，主疏泄
2025-02-22 06:57:00