• 我的订阅
  • 健康

女人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!

类别:健康 发布时间:2024-02-22 20:41:00 来源:康之道

女人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!

随着生活节奏的加快,在家里做饭的时间越来越来越少。

但是总在外面吃,花钱多不说,还不健康。

抽时间给家人做几顿饭吧,一家人热热闹闹的凑在一起,将柴米油盐的生活过出诗意。

蒸南瓜

女人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!

用料

黄金南瓜

做法

南瓜外皮清洗干净

切成四厘米左右的块

水开锅蒸10~15分钟即可

辣烧兔肉

女人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!

食材:鲜带骨兔肉300克;干辣椒;八角;桂皮;草果;生姜;大蒜;郫县豆瓣酱;葱;白糖;料酒;蚝油;生抽;鸡精;湿淀粉

做法

1、兔肉洗净斩成大小相等的块,放入沸水中焯烫至变色后捞出沥干

2、郫县豆瓣酱剁碎,生姜切片,大蒜去皮,葱切花;八角、桂皮、草果、干辣椒洗净

3、热锅放油,下入八角、桂皮、草果,小火将其爆出香味后放入兔肉,转大火将兔肉表面的水分炒干后放入少许料酒,炒匀

4、放入干辣椒、生姜、大蒜、郫县豆瓣酱、蚝油、鸡精、盐、少许白糖,炒匀

5、加入适量的热水(要完全没过兔肉),大火将其烧开后用汤勺舀去浮沫,盖上锅盖转小火煮约10分钟

6、揭开锅盖,转大火将锅内的汤汁收浓一些

酱香五花肉

女人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!

材料:五花肉、生抽、老抽、豆瓣酱、砂糖、桂皮、姜、葱

做法:

1、姜去皮,切成丝;葱洗干净,切成段

2、五花肉洗干净,切成小块

3、锅中煮开水,水开后倒入五花肉

4、大火煮开,煮开后继续煮10分钟左右,边煮边用匙子撇去表面的浮沫,然后捞出备用

5、开始调制调料,把砂糖放进小碗中,加入豆瓣酱,加入生抽、老抽,加适量清水搅拌均匀备用

6、把飞水后的五花肉放进电饭煲中,放入洗干净的桂皮、姜丝

7、加入调制好的调料,用匙子轻轻搅拌一下

8、盖上电饭煲盖,按煮饭键,煮至收汁加入葱段,用筷子搅拌均匀后即可断开电源

这几道菜谱,有你喜欢吃的吗?

今日话题:说下你吃过最难忘的美食吧,属于你记忆中的味道。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-02-22 23:45:03

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

秋天,女人气血不好,手脚冰凉,可以喝7道养生靓汤,每天换着喝
...鸡蛋红糖汤黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤,是一款传统的滋补佳品,具有补气养血、调理月经、美容养颜等功效。它能够补充人体所需的多种营养物质,增强免疫力,尤其适合女性朋友在特殊时期食
2024-09-04 13:05:00
女人常吃这道菜,对身体有四大好处,可惜大多数人都没吃过!
...,可惜大多数人都没吃过!猪脚姜是一道专为女人烹饪的滋补的食品,也是广东每一位妇女产后必吃的菜肴。猪脚姜属于广东汉族传统名菜,其营养价值很高,适合大众平常食用,特别适合虚寒体弱
2024-07-01 10:19:00
它是“补血第一名”,中年女人常吃,强肾补虚,改善贫血,气色好
在众多滋补食材中,鸽子肉绝对是一个被低估的“宝藏”,尤其对中年女性来说,它堪称“补血第一名”。随着年龄的增长,很多女性开始感受到气血不足、体力下降、面色暗沉等问题的困扰,而鸽子肉
2024-08-29 18:27:00
建议女人常吃3种食物,比牛羊肉养人,补血益气,脸色好!
...友常食,既养人又补气色。1.姜母鸭姜母鸭是一道传统的滋补菜肴,它以老鸭为主料,搭配老姜和多种中药材炖制而成。鸭肉性凉,而老姜性温,两者结合可起到温中补气、滋阴润燥的作用。这道
2024-07-08 06:20:00
十个女生,九个寒”也就是说10个女人里面,有9个女生都是体寒
...的寒气,则需要多晒晒太阳。适当的晒太阳可以促进达到滋补阳气的效果,当体内阳气较为旺盛时,自然也就达到了祛除寒气的效果。但是,晒太阳时一定要选对时间,冬天建议:上午9点~11点
2023-12-11 08:14:00
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,多吃3样养肝菜,养肝排毒,一身轻
...中的毒素,保护肝脏健康。枸杞则是中药材中的上品,有滋补肝肾的功效。这道汤品在秋天食用,既能养肝,又能温补身体,尤其适合女性和中老年人群。
2024-08-30 14:26:00
女人夏天补气血,可以吃这4道美食,补气养血抗衰,越吃越漂亮!
...。推荐食谱一:红糖鸡蛋酒酿红糖鸡蛋酒酿是一道传统的滋补甜品,特别适合女性朋友们补养气血。红糖具有活血化瘀的作用,而鸡蛋则提供优质蛋白质,酒酿则能促进消化,增强体质。 主要食
2024-06-08 12:08:00
冬补气血,手脚不凉,女人常吃这5样补气血养元气,面色佳显年轻
.... 莲藕,“女人不可三日无藕”,藕是生活中不可多得的滋补佳品,莲藕的营养价值极高,常吃莲藕补充身体必须的营养,还可以控制体重。 莲藕中铜、铁、钾、锌、镁和锰等元素很高,既能养
2023-11-28 16:37:00
养生先养子宫,做好暖宫驱寒的准备,让子宫慢慢的暖起来
...、黑豆黑豆是非常常见的豆类食物,对于女性来说,具有滋补的效果。其黑豆中含有大量的植物雌激素在内,被誉为是天然的黄体酮。对于宫寒的女性来说,适当的吃点黑豆,可以有效的祛除体内的
2024-01-07 11:31:00
更多关于健康的资讯:
交通银行,最红星期五,福利继续
交通银行,最红星期五,福利继续,快乐加码。加油、外卖、美食、出行,优惠福利不重样。责任编辑:范贵勤
2026-02-27 14:33:00
春光明媚,护肤同行:济南中研皮肤科医生科普银屑病饮食与预防
春回大地,万物复苏,气温回升的同时,风沙、花粉、柳絮也随之增多,加上空气干燥、昼夜温差大,银屑病患者需要多一份细心呵护——饮食不当
2026-02-27 14:33:00
高龄女性如何安全备孕?达巢带来全面解析
随着二胎、三胎政策放开,不少家庭将“再添新丁”提上日程,但高龄女性备孕难、妊娠风险高的问题也愈发凸显。在此背景下,达巢结合临床研究与实践经验
2026-02-27 15:45:00
达精科普:男性久坐伤身,动起来才靠谱
如今,办公室久坐、通勤久坐、居家久坐已成为许多男性的日常。殊不知,这种看似舒适的日常,正悄悄让精子“躺平”,导致精子活力下降
2026-02-27 15:49:00
近日,国家免规疫苗在江苏全面启动接种工作,并同步完善多元化接种服务,各接种点还可提供进口九价等多种非免疫规划HPV疫苗
2026-02-27 16:52:00
遵医附院“肌少症营养门诊”为老年健康注入新活力
遵义医科大学附属医院最近正式开设“肌少症营养管理门诊”,致力于通过科学的营养评估与干预,为受肌少症困扰的患者及其高危人群提供“一站式”的个体化解决方案
2026-02-27 16:23:00
为何返工后感冒频发?都是节后综合征惹的“祸”
春节长假在团圆热闹中落幕,不少人刚回归职场,就被节后综合征打了个“措手不及”,随之而来的感冒流感更成了很多人开工后的第一道“坎”
2026-02-27 11:37:00
春季生长黄金期 “长高神器”来了“儿童生长贴” 厦门开贴啦东南网2月27日讯(海峡导报记者 林少蓉 通讯员 石青青 彭阿香) 春季是万物生长的季节
2026-02-27 11:46:00
百多邦阿达帕林凝胶祛痘膏:口碑款精准修护才放心
频繁长痘是痘肌人群“难以言明的痛”——换季敏感,痘肌与泛红必来造访;化妆也遮不住的痘印,时不时还会又疼又痒;运动、暴晒后的皮肤状态更是看不下去
2026-02-27 13:21:00
泰高乐:科研认证赖氨酸补充剂,科学助力4-18岁突破身高瓶颈
作为 2026 年儿童长高赖氨酸补充剂综合排名第一的产品,泰高乐由国内健康品牌新生方舟出品,凭借科学的成分配比、扎实的临床数据
2026-02-27 13:23:00
经脐隐瘢痕保胆取石术,让清镇患者在贵阳结石病医院圆梦穿衣自由
四个月前,清镇患者小昀被上腹疼痛困扰,当地医院查出胆囊结石,服药后疼痛虽暂缓,但那颗“定时炸弹”却始终留在体内,让小昀倍感忧心
2026-02-27 13:23:00
深圳永福医院:尿毒症早期症状不可忽视
若肾脏疾病未能有效控制,可能逐步进展为尿毒症。深圳永福医院专家指出,掌握早期症状对及时干预至关重要。以下六大表现需高度警惕
2026-02-27 13:25:00
告别“有效必刺激”,花柏禾以麦角硫因微晶贴重新定义敏感肌抗衰
在抗衰老护肤市场快速发展的当下,敏感肌人群的精细化需求已成为行业创新的关键风向标。据统计,超过半数的亚洲肌肤存在不同程度的敏感问题
2026-02-27 13:26:00
锅里的汤汁开始“咕噜”响,我手忙脚乱地把风干牛肉倒下去,“哗啦”一声,像在钱塘江边听了27年的潮涌声,终于卷到了自家厨房
2026-02-27 09:26:00
对于58岁的“老糖友”王先生(化名)来说,这个春节不是在团圆,而是在“鬼门关”前走了一遭。除夕夜他突发恶心呕吐却选择硬扛
2026-02-27 06:53:00