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材料：新鲜蘑菇、香菜、大蒜、生姜、植物油、盐、生抽做法：1.将蘑菇洗净，切片或撕成小块；香菜洗净，切成段；大蒜切片，生姜切丝备用。2.为了去除蘑菇中的杂质和部分嘌呤，将蘑菇放入开水中焯水1-2分钟，然后捞出沥...……更多
2024-11-08 11:27:00糖尿,香菜,蘑菇,食谱,糖尿病,蘑菇
材料：长豆角（豇豆）、茄子、大蒜、生姜、植物油、盐、老抽、味精做法：1.将长豆角、茄子洗净，分别切段、切条，大蒜、生姜切好备用。2.锅中倒入适量植物油，油热后倒入长豆角，中小火煸炒至豆角变色且略微变软，然...……更多
2024-11-19 11:34:00糖尿,豆角,茄子,食谱,糖尿病,豆角
...药物控制病情，日常生活饮食方面要严格控制，每日监测血糖情况。如果遇到不知道含糖量的食物，不可贸然尝试，谨遵医嘱。一、忌口的食物毋庸置疑，高糖食物糖尿病患者是不能吃的。高糖食物主要是指糖分含量比较高的食...……更多
2023-01-11 21:23:00糖尿,糖尿病,中医,方面,饮食,糖尿
...入合理膳食中，针对不同人群、不同地区、不同季节提供食谱套餐示例和营养健康建议，提升膳食指导适用性和可操作性。高脂血症：调控脂肪，少油烹饪近30年来，我国高脂血症患病率明显增加。《中国居民营养与慢性病状况...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
01材料净肉片50克、黄秋葵10根；02做法1．黄秋葵洗净切片备用；2．锅内放入适量的食油，开中火；3．锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒；4．加入适量的盐、黄酒继续炒；5．菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即...……更多
2023-10-10 09:23:00糖尿,肉片,食谱,糖尿病,黄秋,肉片
材料黄秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花；做法1．黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用；2．锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒；3．加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精...……更多
2023-11-15 10:00:00黄秋,糖尿,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,黄秋
材料：秋葵、植物油、盐、蒜。做法：1.秋葵洗净去蒂，切滚刀；蒜切片。2.沸水中入少许盐，放入秋葵焯烫1分钟，然后捞出，放凉开水中去涩味。3.炒锅烧热入油，爆香蒜片。4.下秋葵，大火翻炒两分钟，入盐调味即可。营养...……更多
2024-02-18 08:53:00糖尿,食谱,糖尿病,胰岛,胰岛素,水溶
材料紫甘蓝，胡萝卜，适量盐、橄榄油、醋做法1.将紫甘蓝洗净、切细丝，撒上适量盐，腌制一段时间，以除去紫甘蓝的青味和软身（提升口感）2.用清水冲去盐分，过冷水并挤去水分3.放入少许的洗净切好的胡萝卜丝，再淋上...……更多
2024-02-27 13:13:00糖尿,甘蓝,食谱,糖尿病,甘蓝,维生素
材料：瘦肉、苦瓜、适量生姜、蚝油、生抽、植物油、盐做法：1.苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次2.瘦肉洗净后切成薄片，生姜切丝3.锅中倒入少量油，烧至六成热，放入肉片炒至微焦出油...……更多
2024-03-19 08:11:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,生抽
材料：菠菜、鸡蛋、蒜、植物油、盐、蚝油做法：1.准备菠菜，将其洗净并切成适当长度的段，蒜切末；2.鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和其他调味料（如胡椒粉），搅拌均匀；3.将锅烧热，倒入适量的植物油，烧热，再将鸡蛋...……更多
2024-04-18 11:04:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,菠菜,鸡蛋
材料：油麦菜、大蒜、花椒、盐、味精、植物油做法：1.油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段。2.将蒜剁成蒜末备用。3.锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香。4.下油麦菜，快速翻炒几下。5.炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉...……更多
2024-04-26 11:43:00油麦,糖尿,蒜蓉,食谱,糖尿病,油麦
材料：芹菜、腰果仁、大蒜、盐、植物油、味精做法：1.芹菜摘去叶子之后，清洗干净，切成段备用；大蒜切片备用。2.锅中放入植物油，腰果小火炒至表面微黄盛出。3.留底油下入大蒜炒出香味。4.放入芹菜，炒至芹菜断生加入...……更多
2024-05-04 11:20:00糖尿,腰果,芹菜,食谱,糖尿病,芹菜
材料：豇豆、苦瓜、葱、蒜、盐、鸡精、植物油做法：1.将苦瓜去皮和瓤，切成片，调入少量盐腌制5分钟，挤出苦瓜汁备用。2.豇豆洗净切小段，然后焯水2分钟，捞出沥干水分。3.葱切葱花，蒜切末备用。4.炒锅烧热后，放入油...……更多
2024-05-26 10:54:00糖尿,豇豆,苦瓜,食谱,糖尿病,豇豆
材料：菠菜、大蒜、植物油、盐做法：1.将菠菜洗净，切成段；将大蒜剥皮，切成蒜蓉。2.在锅中烧开水，加入一小勺盐和少许食用油（这样可以让菠菜保持翠绿），放入菠菜焯水，然后放入冷水中浸泡一下，沥干水分。3.热锅...……更多
2024-06-06 11:45:00糖尿,蒜蓉,菠菜,食谱,糖尿病,菠菜
材料：新鲜嫩秋葵、大蒜、辣椒、盐、植物油、生抽、蚝油、鸡精做法：1.将秋葵洗净；大蒜去皮、切末；辣椒切圈备用。2.将秋葵放入沸水中加盐和油焯水2分钟，捞出过凉水。然后去蒂、摆盘。3.锅内倒入适量的油，油热后爆...……更多
2024-06-13 11:50:00糖尿,蒜蓉,食谱,糖尿病,生抽,大蒜
材料：芹菜、猪肝、葱、姜、蒜、干辣椒（或小米辣）、植物油、盐、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油做法：1.猪肝洗净，切片，用清水浸泡去除血水，期间换水数次直至水清。2.芹菜摘去叶子，洗净切段。葱、姜、蒜切末，干辣椒...……更多
2024-07-28 11:43:00糖尿,猪肝,芹菜,食谱,糖尿病,猪肝
材料：洋葱、干木耳、大蒜、盐、生抽、香油、醋、辣椒油（可选）做法：1.将干木耳提前用凉水泡发，并清洗干净；洋葱洗净、切丝；大蒜切末备用。2.将泡发好的木耳撕成小朵，并在开水中焯熟。焯水时间不要过长，...……更多
2024-08-06 11:42:00糖尿,木耳,洋葱,食谱,糖尿病,木耳
材料：海虾米、菠菜、葱、蒜、植物油、料酒、盐、蚝油做法：1.海虾米用水泡发；菠菜洗净、去根，并切成适当长度的段；葱切葱花，蒜切末备用。2.在锅中烧开水，加入少许盐（使菠菜保持翠绿色），然后放入菠菜段，快速...……更多
2024-09-05 11:35:00糖尿,菠菜,虾米,食谱,糖尿病,菠菜
材料：卷心菜（选择鲜嫩的部分）、小虾米、盐、醋、香油做法：1.将卷心菜洗净，去除老叶和根部，切成丝。2.将切好的卷心菜放入开水中焯烫约1分钟，捞出后立即用冷水冲洗，沥干水分。3.将焯好水的卷心菜放入大碗中，加...……更多
2024-09-13 11:35:00糖尿,菜心,虾米,食谱,糖尿病,卷心菜
材料：莴笋、鸡胸肉、大蒜、生姜、植物油、料酒、生抽、盐、胡椒粉、鸡精做法：1.将莴笋去皮，切丝。鸡胸肉洗净，也切成丝。然后将鸡丝放入碗中，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉，搅拌均匀，腌制15分钟。蒜、姜分别切末...……更多
2024-11-09 11:30:00糖尿,莴笋,鸡丝,食谱,糖尿病,莴笋
材料：豆腐、茴香、葱、植物油、盐、味精做法：1.将茴香洗净后沥水，切成小段备用。豆腐切成小块，放入沸水中焯2分钟以去除豆腥味并使其更加坚实，然后捞出沥水。葱切葱花备用。2.热锅后倒入少许植物油，放入葱花炒香...……更多
2024-11-14 11:37:00糖尿,茴香,食谱,豆腐,糖尿病,茴香
材料：苋菜、大蒜、葱、植物油、盐做法：1.将苋菜择洗干净；蒜去皮、洗净后切末；葱切葱花备用。2.炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热时，加入葱花、大量蒜末炒香。3.放入苋菜，翻炒至熟。4.用盐调味，翻炒均...……更多
2024-11-16 11:36:00糖尿,苋菜,蒜蓉,食谱,糖尿病,苋菜
材料：猪瘦肉、尖椒、洋葱、料酒、生抽、植物油、盐、鸡精做法：1.将猪瘦肉切成细丝，加入料酒、生抽，搅拌均匀后腌制10分钟，使肉丝更加滑嫩。洋葱和尖椒洗净后切成丝或片状备用。2.锅中倒入适量植物油，油热后下入...……更多
2024-08-08 11:47:00糖尿,尖椒,肉丝,洋葱,食谱,糖尿病
材料：芹菜、墨鱼、葱、红椒、黄椒、姜丝、植物油、盐、鸡精做法：1.将芹菜择洗干净，切成段状；墨鱼清除内脏，洗净后切段并改花刀（也可切丝），用开水快速氽烫后沥干水分，以去除腥味并保持嫩滑；红椒、黄椒洗净切...……更多
2024-10-13 11:37:00糖尿,墨鱼,芹菜,食谱,糖尿病,墨鱼
...），即可起到良好的调理作用。中医认为“天人相应”，二十四节气与人的生活习惯和健康息息相关。根据季节的变化，人们的饮食、作息习惯也会有所调整。通过了解和关注这些节气，可以让我们更好地适应季节的变化，保持...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...上帮助人们远离糖尿病。许多研究发现，常喝茶具有控制血糖水平、降低患糖尿病的风险等积极作用。
喝黑茶有助于维持健康血糖近期，一项于欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上发表的研究结果显示，经常喝茶与糖尿病前期和...……更多
2023-10-20 15:10:00糖尿,茶饮,糖尿病,中药,风险,糖尿
...水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性的代谢性疾病，以高血糖为主要标志，2型糖尿病占比所有糖尿病90%以上。二、糖尿病的临床表现1、典型表现：“三多一少”，即：多饮、多食、多尿、体重下降。常见的不典型表现：瘙痒、...……更多
2023-11-16 09:43:00糖尿,糖尿病,联合国,减肥,联合,我要
材料：秋葵、鸡蛋、适量蒜、小米辣、盐、生抽、植物油等做法：1.秋葵洗净，用刀斜切成片，再把鸡蛋敲入碗中，打散成蛋液，大蒜拍扁去皮后切小粒，小米辣去蒂后洗净切小圈2.锅里放入适量清水大火烧开，然后放入秋葵，...……更多
2024-03-28 11:22:00糖尿,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,小米辣,生抽
材料：秋葵、虾仁、蒜、植物油、盐、生抽、蚝油、香醋做法：1.将虾仁清洗干净，挑出虾线备用；秋葵洗净；蒜切末备用。2.锅中烧水，水开后放入处理好的虾仁，煮熟后捞出，用凉水冲洗一下以保持虾仁的鲜嫩口感。3.锅中...……更多
2024-10-14 11:35:00糖尿,虾仁,食谱,糖尿病,虾仁,生抽
...进胰岛素分泌，增加外周组织对葡萄糖的利用，从而降低血糖。玄参味甘微苦，性微寒。入肺、胃、肾经。具有清热凉血，滋阴降火之功。现代研究发现，玄参多糖具有降血糖作用，且能保护胰岛β细胞。这两味药物相辅相成，...……更多
2024-10-09 06:25:00降血糖,血糖,灭火,中药,玄参,黄连
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