- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--长豆角烧茄子
类别：健康 发布时间：2024-11-19 11:34:00 来源：快乐生活2020
材料：
长豆角（豇豆）、茄子、大蒜、生姜、植物油、盐、老抽、味精
做法：
1.将长豆角、茄子洗净，分别切段、切条，大蒜、生姜切好备用。
2.锅中倒入适量植物油，油热后倒入长豆角，中小火煸炒至豆角变色且略微变软，然后盛出备用。
3.锅中留底油，倒入茄子，煸炒至茄子变软且表面微焦，然后盛出备用。
4.锅中再次倒入少量植物油，油热后倒入切好的大蒜和生姜，煸香。
5.将之前煸炒好的长豆角和茄子倒入锅中，翻炒均匀。
6.根据个人口味，加入少许盐、老抽、味精等，继续翻炒至食材熟透且入味即可。
营养：
长豆角（豇豆）：富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘；豇豆中的磷脂成分有助于促进胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的作用，对糖尿病患者有益；豇豆中的不饱和脂肪酸和多种矿物质有助于降低胆固醇和血压，对预防心血管疾病有益。
茄子：富含蛋白质、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，有助于保护心血管健康。茄子中含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗自由基的损伤，延缓细胞老化。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-11-19 14:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,豆角,茄子,食谱,糖尿病,豆角的资讯：
...评番茄含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，适合糖尿病人食用。牛肉中锌含量高，可提高胰岛素合成。牛肉中的硒也可促进胰岛素的合成。
2023-08-19 10:53:00
...吸油”的菜品，最好别点！
酒高热量、低营养，《中国糖尿病医学营养指南（2013版）》也不推荐糖尿病患者饮酒。但糖友如果实在想喝，先看看自己是否同时满足以下几个条件：①非肥胖
2024-02-20 09:52:00
...的季节，众多蔬菜悄悄褪去了夏日的繁华，而其中茄子和豆角似乎黯然离场，静待寒冬。然而，我们却可能忽略了这两款蔬菜的珍贵价值。它们并非只是夏日的过客，而是在寒冷的冬季中展现出全新
2023-12-19 10:25:00
...素食物，日常三餐可以常吃。一、茄子推荐食谱：茄子炒豆角主要食材：茄子、豆角制作方法：1、先将茄子切块，然后放两勺淀粉，搅拌均匀，给茄子裹上淀粉。2、接着准备豆角，切成小段，清
2023-10-14 12:02:00
...糖分和精制面粉，摄入过多会导致血糖波动，增加孩子患糖尿病的风险。2.人工色素和调味剂：颜色艳丽的食物往往含有大量的人工色素和调味剂，这些化学物质可能引起过敏反应，对孩子的身体
2023-11-17 15:28:00
...上五香粉的香气，绝对让您回味无穷。推荐食谱：茄子炖豆角
所需材料：茄子、五花肉、豆角、姜蒜、料酒、生抽、食用油、盐。详细步骤：1.将茄子洗净，切成段状，装入盆中，加入适量的
2023-10-25 20:09:00
...更好地融合在一起。三、茄瓜（茄子）推荐食谱：茄子烧豆角食材：茄子、豆角、小米辣、蒜末、生抽、老抽、鸡精做法：1、长茄子一个，那种细长条的淡紫色茄子口感更好。切成条状用盐先腌一
2024-07-24 19:05:00
老林在去年的一次体检时被医生确诊为二型糖尿病，这让老林开始对自己的身体健康变得焦虑，对身体健康、营养那是格外关心。自从听朋友说，糖尿病人应该多吃绿色蔬菜，老林就变着法子地增加蔬菜
2023-10-09 12:02:00
...以补充钾，还可以促进排便和排毒，非常适合秋天食用。豆角烧茄子
豆角烧茄子是一道美味又营养的秋季食谱。豆角富含钾元素，是香蕉的12倍，可以有效地补充身体所需的这种重要营养元素
2023-11-01 12:08:00
更多关于健康的资讯：
拿到体检报告，看到“转氨酶升高”，不少人瞬间慌了神：这是不是意味着肝脏出了大问题？会不会发展成肝硬化甚至肝癌？作为肝功能检查中的“信号灯”
2025-11-12 06:42:00
糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，而药物治疗是控制血糖的重要手段之一。面对市面上种类繁多的降糖药，许多患者和家属常常感到困惑
2025-11-12 06:42:00
分娩是女性生命中的一个重要里程碑，也是一个新生命的开始，确保母亲和婴儿在这个过程中获得最佳的医疗护理至关重要。分娩护理不仅包括对孕妇的支持与照顾
2025-11-12 06:42:00
消费升级浪潮下，口腔护理需求已从基础功能进阶为结合情感共鸣的“悦己型”消费。Z世代作为消费主力，对“口腔美学”需求日益凸显
2025-11-11 15:48:00
在追求美丽与年轻的道路上，纹路问题一直是许多人的困扰。无论是眼角的鱼尾纹、额头的抬头纹，还是嘴角的法令纹，这些纹路都让我们的肌肤看起来不再紧致光滑
2025-11-11 15:48:00
重庆丰益肛肠医院一直致力于胃肠肛肠疾病的研究与临床治疗，是一家集医疗、预防、保健、康复服务为一体的胃肠肛肠专科医院，汇聚了一大批医术精湛的胃肠肛肠医生
2025-11-11 15:48:00
11月5日，三诺生物（股票代码：300298.SZ）携手旗下美国子公司Trividia Health Inc.及TRUE系列产品
2025-11-11 15:48:00
2025年10月31日，第二十届中国EAP职场心身健康国际论坛在北京举行。本届论坛以“跨界共生 ·AI赋能——中国EAP产业生态共建”为主题
2025-11-11 15:50:00
清晨的公园里，一位散步者突然捂住胸口，呼吸急促如拉风箱；办公室中，一位白领因情绪激动开始剧烈咳嗽，面色涨红如紫茄；深夜的卧室
2025-11-11 15:53:00
多彩贵州网讯腹主动脉是人体输送血液的“主干道”，当这段血管壁在血流长期冲击下变得薄弱，就会像旧轮胎一样局部膨出，形成“腹主动脉瘤”
2025-11-11 16:47:00
鲁网11月11日讯11月11日，滨州市政府新闻办组织召开2025年滨州市秋冬季传染病防控新闻发布会，介绍当前全市传染病形势研判和防控情况
2025-11-11 17:06:00
在公众的普遍认知里，乳腺癌似乎总与中年或老年女性相关联。然而，一个不容忽视的趋势正悄然改变着这一认知——乳腺癌的发病年龄正逐年提前
2025-11-11 17:08:00
在生活中，不少男性朋友一旦遇到“那方面”的问题，第一反应不是就医，而是上网搜索、自我诊断，甚至偷偷买药尝试……然而，网络上零散的信息
2025-11-11 18:08:00