联合国糖尿病日丨糖尿病危害这么多？不说了，我要去减肥了

“联合国糖尿病日”是全球规模最大的糖尿病认知宣传活动，旨在呼吁人们关注糖尿病的预防与管理。2023年11月14日是第17个“联合国糖尿病日”（世界糖尿病日），今年的宣传主题是“了解风险，了解应对”，侧重于让人们了解患上2型糖尿病的风险以帮助延迟或预防其发生，强调糖尿病相关并发症的影响，以及获取正确信息和护理以确保及时的治疗和管理。

新江苏邀请江苏省中医院内分泌科专家团队对“糖尿病”相关知识进行解读。

一、什么是糖尿病？

糖尿病是胰岛素绝对或相对分泌不足和/或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性的代谢性疾病，以高血糖为主要标志，2型糖尿病占比所有糖尿病90%以上。

二、糖尿病的临床表现

1、典型表现：“三多一少”，即：多饮、多食、多尿、体重下降。常见的不典型表现：瘙痒、皮肤干燥、饥饿、视物不清、疲劳乏力，出现以下症状也要警惕糖尿病：皮肤反复长疖痛、伤口不愈合、男性不明原因性功能减退、下肢麻木、尿中有蛋白等。

2、病变累及全身。糖尿病所带来的高血糖及代谢紊乱可危害全身，是失明、肾衰竭、心脏病、中风和下肢截肢的主要病因。

三、哪些人易患糖尿病？

具备以下因素之一，即为糖尿病高风险人群：

1、年龄≥40岁；2、超重与肥胖；3、高血压；4、血脂异常；5、静坐生活方式；6、糖尿病家族史；7、妊娠糖尿病史；8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史。

其中，6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

相关数据显示，如果糖尿病前期不进行相关的干预，我国每年约有7%的个体转化为糖尿病。所以，糖尿病前期既是一个危险阶段，也是我们要应对挑战的阶段。如果干预及时，患者就有可能复转到健康状态。

四、糖尿病要“未病先防，既病防变”

1、未病先防：对于糖尿病高风险人群或糖尿病前期患者，早期应用中药及中医疗法调理体质、改善症状，可预防糖尿病的发生或延缓病情进展。

2、既病防变：对于已经确诊的糖尿病患者，早期应用中医中药可辅助降糖，改善糖尿病及并发症引起的临床症状，延缓并发症进展。

糖尿病属于中医“消渴病”范畴，根据部位分为上消、中消、下消三类。《内经》认为其发病与宿体虚弱、过食肥甘厚腻、情志因素、劳欲过度有关，气阴两虚、燥热偏胜是消渴的主要病机。江苏省中医院内分泌科积极将中医药融入糖尿病综合防治体系，发挥整体观、辨证论治优势，综合运用药物和非药物等多种方法开展综合防治，预防和延缓糖尿病及并发症的发生发展。包括传统中药制剂及多种外治法，如耳穴压豆、穴位贴敷、中药热奄包、平衡火罐等。

中药膏方：自主研发的针对糖尿病高危人群（肥胖、高脂血症患者）消脂减重膏，针对糖尿病及其并发症的消渴系列膏方。

中药茶饮方：（1）消渴茶饮方。【组方】太子参、麦冬、生地黄、枸杞子、陈皮、桑叶。【作用】益气养阴清热，润肺和胃补肾。【适宜人群】糖尿病前期、糖尿病患者。（2）消脂减肥茶饮方。【组方】荷叶、绞股蓝、山楂、丹参、泽泻、陈皮。【作用】健脾祛湿，活血消脂。【适宜人群】1.体重超重及肥胖人群；2.高脂血症患者。

五、倡导健康生活，远离“甜蜜负担”

1、普及糖尿病防治知识；2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；4、及早干预糖尿病前期人群；5、通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24kg/m2，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

总之，糖尿病高风险及极高危人群，要了解您的风险和应采取的措施，这对于支持预防、早期诊断和及时治疗至关重要。已经患有糖尿病的人群，要多措并举，全方位提升糖尿病综合管理，对于推迟或预防并发症至关重要。

通讯员 王娜娜 王丽娟 麻云

新江苏·中国江苏网记者 孙骏