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夏季是万物生长的季节，骄阳似火。也是餐桌食材尤为丰富的季节。夏天炎热，人们常常没有食欲，还喜欢贪凉，吃一些寒凉的食物，而过多食用会造成脾胃伤害。所以在饮食上：一是清淡为主，二是切忌贪凉，三是苦夏“吃...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...食材：苦瓜、梅菜、排骨、黄豆做法：1、买回家的排骨不用洗，直接撒上盐进行腌制。大约一斤排骨配半碗盐，放入冰箱冷藏至少24小时以上，让排骨充分入味。2、腌制好的排骨用清水洗净，再用热水焯一遍，去除多余盐分和...……更多
2024-07-24 19:05:00三明,苦瓜,生抽,蚝油,小米辣,排骨
...瓜推荐食谱：干贝花菇蒸冬瓜这道菜真的太简单了，完全不用炒。即便是工作日怕油烟，只要有蒸锅就可以完成。食材：冬瓜、花菇、白糖，蚝油，生抽，鸡精做法：1、冬瓜600克洗干净切薄片，扇形铺开摆盘，我是摆了两层2、...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...暑，常吃非常利于身体健康。老人常说，“夏天多吃瓜，中药不用抓”，这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足，解暑补水安稳度夏，你都吃了吗？一、丝瓜---推荐菜谱【瑶柱番茄丝瓜汤】原料：丝瓜1根番茄1个瑶柱1把葱花少许油盐少许制...……更多
2024-07-30 10:55:00时令,中药,不用,营养,生抽,放进
...上；锅烧水，水开后放入南瓜排骨，大火蒸半小时即可。苦瓜——苦瓜炒鸡蛋【食材】：苦瓜适量、蚝油1勺、糖1小勺、鸡蛋3个、盐1小勺、【做法】：1、苦瓜洗净对半切开，去掉中间的籽，斜切薄片，放盐抓拌均匀腌出水分，...……更多
2024-06-27 16:24:00一夏,身体,健康,小勺,生抽,丝瓜
...入适量水，盖上盖子焖至熟透，撒上葱花和黑芝麻即可！苦瓜炒牛肉食材：豆豉、牛肉、苦瓜、生粉、料酒、姜丝、盐、鱼露做法：1、牛肉按纹理切片后，放入生粉、料酒、姜丝、盐、适量植物油抓拌均匀，腌制15分钟2、苦瓜...……更多
2024-02-03 06:33:00下酒菜,年夜饭,做法,生抽,五花,肉馅
...汁酸甜浓郁，做法很简单，姐妹们快来试一试吧。
八、苦瓜推荐食谱：苦瓜黄豆排骨汤这道汤不仅开胃好喝还清热降火排毒，有一丝丝苦瓜的苦味，三伏天喝这个真的太舒服了食材：苦瓜1条、黄豆、排骨、生姜、盐做法：1、...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...切成薄片，看情况太厚的从中间一分为二，没有很厚的就不用处理了。用一勺盐，两勺生抽，一勺蚝油抓匀腌制十分钟。洗干净的番茄切丁 ，白洋葱切丁2、调一碗生粉水，温水化开，水不用太多，调到像酸奶似的浓稠质地即可...……更多
2024-10-12 14:37:00肝脏,养护,蔬菜,不好,身体,健康
...和味精调味翻炒一下出锅即可。二、黄豆推荐食谱：黄豆苦瓜酿肉食材：苦瓜、猪肉、黄豆、香菇、红葱头、姜做法：1、准备材料，香菇跟黄豆泡下水，苦瓜切段把里面的籽挖掉泡下水备用2、猪肉绞碎下切好的香菇红葱头，生...……更多
2024-11-06 12:43:00心脏,越来,中老年人,寿命,食物,越来越
...量的清水，搅拌均匀，放在一旁备用。3、锅里放点油，不用等油太热，就把茄子倒进去，用铲子翻炒均匀。把之前调好的料汁再搅一搅，把料汁均匀地倒在茄子上。4、盖上锅盖，用小火焖煮2-3分钟，打开锅盖，转大火翻炒，让...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,丝瓜,苦瓜,茄子,生抽,切成
...糖，加糖能中和西红柿的酸味，让口感更协调。V.猪肉炖苦瓜苦瓜2个，猪肉200克，香菇3朵，大葱1根，姜1片，料酒1匙，酱油2大匙，蚝油1大匙，盐，胡椒粉，生粉1茶匙，水，食用油。台阶1.苦瓜处理：苦瓜洗净，切成5公分长段...……更多
2024-08-27 10:50:00酷热,安稳,食物,苦瓜,牛柳,切成
...降温，还能帮助控制体重，民间也流传着“夏天多吃瓜，中药不用抓”的俗语。建议大家8月，遇到这6种瓜使劲吃，一祛湿，二降火，三通便，便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱：薏米冬瓜排骨汤食材：排骨大约一斤、冬瓜半斤左...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...补血。最重要的是，它的脂肪含量相对较低，孩子多吃也不用担心会发胖，反而能增强免疫力。虽然在我们这里，牛肉的价格有点高，每斤要48元呢。但为了孩子，我觉得一切都值得。每周至少会给孩子做三次牛肉，让他解解馋...……更多
2024-08-30 13:36:00免疫力,个子,免疫,孩子,牛肉,生抽
...。热锅凉油，将腌好的瘦肉快速翻炒至断生后盛出备用。不用洗锅，继续加油热锅，将冬瓜炒均匀后加入适量盐和蚝油翻炒入味，再加入少许水，搅拌均匀后盖上锅盖焖煮一段时间。最后加入青椒、蒜末、葱片和炒好的瘦肉进行...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...合在夏天常吃的瓜，我们村的老中医说在6月常吃苦瓜，中药都不用抓呢！
虽然夏天正是各种瓜大量上市的时候，但是最适合吃的瓜就是“苦瓜”，因为苦瓜味苦，它具有清热消暑的作用比其他瓜更好，而且它还有去火的作用，...……更多
2024-06-04 09:17:00中药,不用,营养,苦瓜,腊肠,猛火
...和姜切丝，准备些榨菜丝。7.小火起油锅，炸香花椒捞去不用。8.放入肉丝滑散盛出，原油留在锅中。9.转大火爆香姜丝、红椒丝。10.放入芹菜段炒匀。
11.加盐调味。12.放入滑好的肉丝、榨菜丝翻炒均匀。13.加入余下的生抽炒匀...……更多
2024-01-31 13:56:00降压药,老人,天然,还是,芹菜,生抽
...。2、接着起锅烧热，然后倒入五花肉进行翻炒，五花肉不用放油炒的。3、中途倒入半勺豆瓣酱，再来一勺老抽，将其慢慢翻炒成熟，再倒入蒜苗翻炒个1分钟左右。4、接着再倒入一勺蚝油、一勺盐、一勺鸡精，之后一分钟内将...……更多
2024-01-10 07:42:00免疫力,免疫,食物,身体,病毒,鸡精
...加点葱花（不乐意吃可以不加）。就是简简单单的做法，不用加其他过多的调料。味道就可以很好啦。
二、白灼菜心白灼菜心，清爽爽的口感，吃起来既能解馋又不担心长膘，妥妥的减肥好选择！食材：菜心、蒜末、生抽、蚝...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...好，因为丝瓜煮的过程也会出水）2、加适量盐调味（盐不用太多，海蛎会吐咸味）加盖中火煮2分钟开盖3、下入抓过地瓜粉的海蛎，中火煮至断生后，下入适量鸡粉、少许糖、胡椒粉、干葱酥即可出锅六、黄瓜推荐食谱：黄瓜口...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...的健康美食，你要是喜欢，真的可以试试看哦！二、聊聊苦瓜这货说到苦瓜，大家都知道吧？就是那个味儿苦得让人皱眉头，但又好处多多的绿色蔬菜。别看它长得不咋地，可是营养价值高着呢，对身体特别好。所以啊，虽然味...……更多
2024-05-19 14:53:00肝火,中老年人,苦瓜,马蹄,切成,芹菜
...适量食盐调味，倒入炒好的鸡蛋块，炒匀即可出锅。二、苦瓜酿肉准备苦瓜、五花肉、葱、姜、食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油。1、葱姜洗干净切末，五花肉去皮洗净后剁成肉馅，加入葱姜末、食盐、生抽、...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
冬瓜号称“夏季祛湿第一瓜”，之前看到能祛湿、补水，前几天肚子胀的厉害，好几天没上厕所，我就晚上煮了试一下。我一直不喜欢吃冬瓜，没想到煮出来的冬瓜水是甜甜的，我喝了一玻璃杯就去睡觉了，没想到第二天一早...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...此，饮食的调整显得尤为重要。俗语说：“十月吃一瓜，中药不用抓”，这句话揭示了在十月，适当食用瓜类蔬菜有助于调理身体，缓解季节转换带来的不适感。在十月里，瓜类蔬菜中最为推荐的当属西葫芦。西葫芦颜色翠绿，...……更多
2024-10-08 18:02:00中药,不用,营养,西葫芦,生抽,水分
...食用油，再把冬瓜、胡萝卜、青椒倒进去焯水，焯烫时间不用太长，大概2分钟左右就可以，看到冬瓜变成稍微透明色就可以捞出来了。3、然后捞出来放入冷水中过凉，这样冬瓜的口感会更好吃，而且颜色也好看，过凉后再挤干...……更多
2024-08-25 06:19:00中老年人,精神,冬瓜,苦瓜,丝瓜,猪肝
...了让茄子变软，可以将切好的茄子用开水抄一下，也可以不用，直接下油，待油热，下茄子。3、待茄子炒熟，加入适量盐起锅装盘。4、制作调料：下油，瘦肉末，蒜末，葱段，生抽等炒制，调好口味，熟后将它盖在茄子上面。...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
...至豆腐底部金黄，再翻面，煎至豆腐两面金黄。3、豆腐不用出锅，倒掉锅中多余的食用油就可以，少些折腾，不然嫩豆腐容易碎。接着淋入少许料酒，再加一勺酱油和适量鸡汁调味，再撒些盐和味精。4、倒入一杯清水，大火烧...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...么复杂，属于天天吃，都吃不腻的那种，而且低脂低卡，不用担心长肉，对于女生来说，可以敞开吃，健康又营养。一、番茄——番茄北非蛋所需材料：西红柿、蘑菇、鸡蛋、洋葱、大蒜、彩椒、芝士片/马苏里拉芝士碎、番茄...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
中医婆婆常说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。有些人可能会问，姜是热性的，但夏天天气已经这么热了，为什么还要吃姜呢？事实上人的体温是恒定的，基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温，为了散热，人体内的...……更多
2024-06-12 11:16:00湿气,生抽,切成,腊肉,鸡肉,蚝油
...：炒干锅中的水分，放入青蒜段，加入适量的盐、生抽、蚝油翻炒。步骤6：最后撒上葱花，翻炒均匀即可。干锅鸡：
做法：步骤1：鸡肉洗净，切成块，用料酒、生抽、盐、生粉腌制20分钟。步骤2：准备辅料，如姜蒜、干辣椒...……更多
2023-11-17 11:27:00美味可口,美味,做法,尝试,美食,步骤
导语：伏天吃一瓜，中药不用抓！一利尿，二排毒，三消肿，鲜嫩营养高，包饺子真香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生...……更多
2023-11-13 19:35:00中药,不用,营养,饺子,真香,面团
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“好好的饭丢了干嘛？”“以后米饭吃多少煮多少，不能再加热了！”“妈，你又网上看了什么啊？别什么都信。”“这次是真的！米饭二次加热会致癌
2024-12-27 02:33:00
本文转自：人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变（年终策划·抓牢抓实粮食生产）本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
2024-12-27 06:13:00
想必大家都听说过脑梗，出现过脑梗之后，会给身体留下很大伤害，例如，身边就发生过这样一件事，刚大学毕业的小莉，今年才二十多岁
2024-12-27 08:35:00
大脑作为人体的中枢系统，每天需要充足的气血来滋养，才能完成调节人体活动的重任。如果出现大脑供血不足的情况，往往会导致一些影响日常生活的现象
2024-12-27 08:35:00
首先，石斛。石斛是一种常见的中草药，被誉为“骨头中的钙”。它富含丰富的钙质和矿物质，具有滋补养生、益气养阴的作用。经常食用石斛可以增强骨骼的密度
2024-12-27 08:36:00
鸡蛋是生活当中最常吃的一种食材，很多人在早餐的时候会选择水煮蛋，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，帮助我们填饱肚子的同时
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人不吃早餐行吗？这个问题对于许多糖尿病患者来说，或许在忙碌的生活节奏中偶尔会被忽视。然而，早餐作为一天中最重要的一餐
2024-12-27 08:37:00
糖尿病患者如果在饮食当中过于肆意，不进行控制，就会让血糖产生很大的波动。但是在很多糖尿病患者的眼中，控制饮食就是选择饥饿
2024-12-27 08:38:00
一、鸡蛋，到底是有益健康还是伤心血管？吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分，但最近却有传言指出，吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险
2024-12-27 08:38:00
在现代社会，牛奶作为一种营养丰富的饮品，受到了广泛的欢迎。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的饮品。这些营养成分对我们的骨骼健康
2024-12-27 08:39:00
一、糖尿病的并发症，有多可怕？糖尿病是个慢性病症，疾病本身会给患者的生活产生很大的影响，另外的并发症也是非常可怕的。常见的并发症有很多
2024-12-27 08:39:00
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而，随着年龄的增长，许多人开始遭遇睡眠问题，这不仅会影响日常生活
2024-12-27 08:40:00
六十岁之后，人就会进入到一个老年期，这就像是盖房子一样，只要有一个健康的“地基”，那么房子就会越来越大，最终变成一个“老寿星”
2024-12-27 08:41:00
健康的身体是革命的本钱，那么健康的生命主要表现在一种什么样的方式上呢？那就是长寿。长寿不仅是每个人一生都所追求的目标，它同时也间接地反映了一个人的身体健康质量状况
2024-12-27 08:41:00
生活条件太好，人越来越懒。许多人开始出现饮食不良习惯，粗暴进食，不运动等。从而引起了高血脂的疾病，用比较易懂的话来说，那就是脂肪病
2024-12-27 08:41:00