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三餐四季，温暖有趣，大家好，我是菜菜！人们常说“眼睛是心灵的窗户”，这也不是没有道理的，因为人对外界事物的感知大约百分之八十以上是通过眼睛来获得的，但是，在如今紧张的生活节奏下，睡眠不足、用眼过度、电脑辐射等原因容易引起眼睛的各类问题，如眼睛痒、疲劳、眼睛干涩……更多

2024-04-13 10:35:00窗户,想不到,心灵,西葫芦,菠菜,蒜末

“预防大于治疗”，这件事做好了可以省去百分之八十的烦恼！

三餐四季，温暖有趣，大家好，我是菜菜！中医认为健康与疾病是相互联系的，通过预防疾病的发生，可以实现健康长寿的目标。春天是万物复苏的季节，也是流感病毒多发的季节，这个季节雨水天气较多，细菌滋生繁殖比较强，抵抗力差的人群容易受到病毒感染，从而出现身体不适的情况。如果您的身边也有朋友出现感冒咳嗽等症状……更多

2024-04-13 10:34:00百分,烦恼,治疗,鸡肉,海带,香菇

没想到现实版的“钢铁侠”竟然也是极品菜肴，而且大有文章！

三餐四季，温暖有趣，大家好，我是菜菜！最近云南打歌舞再次火出圈，正如歌词里说的那样“不会打歌学打歌，阿哥怎摆你怎摆……”看得出来云南人民的热情好客和民风淳朴，不仅如此，云南作为旅游胜地，除了美景更少不了美食，云南人善于创新，能将传统菜肴与新鲜食材完美结合。说到云南……更多

2024-04-13 10:34:00菜肴,钢铁,现实,极品,香椿,盆中

清明后，遇到这5种菜使劲儿吃！一清热，二健脾胃，三强免疫力！

人间最美四月天，一些专属于春天的时令蔬菜如雨后春笋一般，一茬接一茬，纷纷出现在人们的视线里，餐桌上的菜肴自然而然也越来越丰富了。今天，我就给大家分享五种在4月里正吃的应季蔬菜，鲜嫩美味正当时，应季而食身体好，建议小伙伴们平时变着花样多做给自己和家人吃，不仅可以尝鲜……更多

2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜

春分时节喝这个汤，清热润燥平心火，健脾益气解春困，全家安康！

春分过后，天气日渐回暖，湿气也比较重，特别是临近清明，天经常下雨，乍暖还寒让人很容易肠胃不适，没食欲或困乏，因此要注意调整好饮食。俗话说得好，“春分一碗汤，不劳医生帮”，这时候除了进行适当的运动和保证充足的睡眠之外，还需要有针对性地煲一些汤水来给自己和家人调理……更多

2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米

LG的朋友到访，我下厨做这些菜轻松招待客人，大家吃得舒服尽兴

老公的一位好朋友从湖南回到广州了，趁着这个空隙要来我们家聚聚。有朋自远方来，不亦乐乎？再加上老公提前就告诉我，他这位好朋友的太太正好在怀孕中，所以我决定选择在家招待，干净卫生又方便实在。我亲自买菜下厨做了5菜1汤，还准备了1甜点1水果，主食是馒头和米饭，LG的好朋友羡慕不已……更多

2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷

营养价值丰富的它，竟然就藏在我们身边，这次别再错过了

三餐四季，温暖有趣，大家好，我是菜菜！一般情况下，食用菌具有补充营养物质、增强免疫力、促进新陈代谢、调节血压、保护肝脏的功效，但在众多菌类当中鹿茸菇的营养价值是最高的，不仅如此，它还兼具降低胆固醇和血压等作用。鹿茸菇含有高蛋白质和多种氨基酸，还含维生素B1、B2……更多

2024-04-13 10:38:00错过,营养,价值,鹿茸,五花,五花肉

清明过后，建议多喝这道排骨汤，清咽润燥又滋阴，全家老小适宜！

我们小区群里有很多喜欢喝汤的外省妈妈，她们经常都会发送各种煲汤食材的照片来问我，这个是什么呀？今天拿它来煲汤合不合适？明天煲那个可好？老人家可以喝吗？小孩子喝的话，好不好？……带着这些问题，再结合这阵子雨水较多，天气忽冷忽热，乍暖还寒的气候情况，今儿我再给大家分享一道价格亲民……更多

2024-04-13 10:43:00排骨汤,老小,排骨,全家,过后,建议

建议中年女人常吃这道菜，一补钙，二祛脂降压，三润肤养颜不显老

女人，要养得了家，生得了孩子，照顾得好老人，孝敬长辈，还要照顾好老公……女人，还有什么理由不对自己好呢？——《女人不易》，玄子老师说得太对了！尤其是到了中年的女性朋友们，即使再懒，也要特别注意自己的身材、体态、脸色和气血循环，而饮食在其中就扮演着重要的角色。我始终相信食补要比药补强……更多

2024-04-13 10:46:00补钙,道菜,建议,女人,鹌鹑,八角

四月，建议多吃这几样应季菜，营养堪比牛奶，增强免疫力身体好！

天儿越来越暖和了，漫山遍野的大小植物都在吐露新芽，蓬勃生长，各种花儿也纷纷绽放枝头……简直美不胜收！我们在明媚的春日里，除了踏春赏花赏美景之外，春日饮食也是需要合理安排的。那么，如何吃得营养健康又丰富呢？应季而食身体好，各种时令新鲜蔬菜当然是必不可少了。今儿咱们再安排一场春日时蔬盛宴……更多

2024-04-13 10:45:00堪比,免疫力,免疫,牛奶,营养,身体

春天不懂吃这菜太可惜了，一降血压，二延缓衰老，三增强抵抗力！

一大早去菜市场，一股浓浓的人间烟火气息扑面而来。新鲜的水果瓜菜可真不少！最吸引我的还是这些上了年纪的阿公、阿婆闲暇时种的蔬菜，他们在市场门口随便找个地儿，铺上麻布袋，就成了自己的临时摊位——蒜苗2元一把，香菜2元一把，韭菜1元一把，菠菜3元一斤……还有那鲜嫩翠绿……更多

2024-04-13 10:47:00延缓衰老,抵抗力,衰老,抵抗,血压,荞头

这样做出来的蒜薹胡萝卜炒猪肝色香味俱佳，整盘菜又鲜又香

天气越来越暖和了，对于吃货小伙伴们来说，春天也是享受各种美食最理想的时光，不仅有好天气相伴，还能吃到新鲜可口的时令蔬菜，实在是最美好不过的事情了。今天我们依旧就地取材，分享新菜品，那就是——蒜薹胡萝卜炒猪肝。每年到了春天，新鲜的蒜薹就会大量上市，它是一种温性食材……更多

2024-04-13 10:41:00蒜薹,盘菜,色香味,猪肝,胡萝卜,蒜薹

春季是长个黄金期，多给孩子吃这些菜，营养健康好吸收，长得快！

春回大地，万物复苏，正是孩子们长个长身体的关键时期。这段时期，人体新陈代谢旺盛，各方面的功能明显加强，特别是人体分泌的增长激素，更是其他季节的3倍。然而，值得注意的是，我们除了保证孩子每天适量的户外运动，充足的睡眠之外，营养均衡、合理搭配的饮食同样重要。想要孩子长得高……更多

2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽

鸽子搭配这4样炖汤真不错，滋阴补胃气又助眠，一觉睡到大天亮！

最近，我经常收到有小伙伴在后台留言说，春天也很容易会失眠睡不着，求养生食疗汤方。如果一个人长期睡眠不好、失眠多梦的话，就会引起肝火旺，肝血不足，脱发白发等等一系列的健康问题，确实令人担忧。随着惊蛰时节的到来，万物复苏，阳气生发，正是保持肝功能、促进气血畅通的绝佳时机……更多

2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝

“大湾区进阶中医临床培训计划”开班：20名香港中医师到广东进

本文转自：中国新闻网中新网广州4月13日电(记者蔡敏婕)由广东省中医院、香港医院管理局联合启动的“大湾区进阶中医临床培训计划”培训班12日下午在广州举行开班仪式。20名香港中医师分批到广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)交流学习，提升中西医协作治疗的专业水平和能力……更多

2024-04-13 11:07:00湾区,进阶,中医,中医师,培训计划,香港

瘦肉和这3样搭配，养元气焕发青春，所有女生都要学会暖养自己

我的女神们，祝你们又美又飒，一路繁花，从爱自己开始。首先，贴心的目目妈妈在这里送给所有女生们一份专属的春季保养指南：多用热水：平常要多用暖水清洗东西，洗手或者洗澡等，尤其是生理期的时候。多吃暖食：要常吃一些温补的食物，比如，红枣、桂圆、党参等。学会暖身：春季里别着急将厚衣服收起来……更多

2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血

春天这些菜倍儿好，一清热，二养胃，三助消化！最后一道太惊喜！

1．按时吃饭有规律的饮食可以保证身体正常的代谢和循环，有防止废物瘀堵和保持身体脂肪燃烧率的作用。2．多喝白水或者茶水水分可以抑制食欲、防止暴食，有减少热量摄入和避免肥胖的作用，还能促进全身的血液循环，对提高肠胃活力和消化排泄都有着很大的帮助。3．拿水果当零食尽管零食的诱惑非常大……更多

2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白

这菜给娃多吃，一健脾养胃，二润肠通便，三保护视力，个头蹭蹭长

【目目养生小厨房】最近又有新蔬菜报到，你们先来猜猜看？这是什么东东？答案稍后揭晓。这是先生老家特有的胡萝卜品种，我在广东这边从来没见过。自从接触到这东东，我就疯狂地喜爱上了！贴心的北方婆婆更是宠爱有加，包羊肉饺子必须放它，做凉拌菜、炒菜、炖汤也放它……它的外表与红胡萝卜很相似……更多

2024-04-13 10:56:00三保,视力,个头,胡萝卜,生抽,热油

阳台上的小盆栽，拿来做菜越吃越上头，还清爽低脂，疏风清肝热！

惊蛰之后，草木逐阳而生，我家阳台上的薄荷小盆栽也不例外，长势迅猛，枝繁叶茂正鲜嫩，散发着阵阵淡雅但又独特的芳香，仿佛在向我发起挑战。脑海里已经情不自禁地开始盘算菜谱了。不是嘛！薄荷用来做菜这真的不是黑暗料理吗？真的能吃吗？我这个爱做饭的广东女子，常常会琢磨着怎样把时令食材和养生相结合……更多

2024-04-13 10:51:00风清,盆栽,上头,阳台,薄荷,鸡腿

3月遇到这些菜使劲吃，一养肝，二助消化，三强免疫力，值得收藏

春意盎然，细雨丝丝万物长，各种时令蔬菜开始大量上市！经过一个寒冬的蛰伏，春天正是补益身体的大好时机。有人说，春天的餐桌，当然是属于菠菜、韭菜、荞苗、龙牙白、豌豆、豆苗等等，这些口感甜、脆、爽、嫩的时令蔬菜了，每一口都是春天的味道。果然，广东人的春天是好吃的！应季而食身体好……更多

2024-04-13 10:50:00助消化,免疫力,免疫,芹菜,韭菜,菠菜

妈妈私藏的绝味家常菜，简单一煎一焗香到炸裂，手慢根本抢不到！

神兽归笼第一天，祝愿所有学子更上一层楼。而我呢，久违的【目目养生小厨房】，正式开启营业模式。考虑到大家经过一整个假期的马不停蹄，本次的重点放在如何省时、省力，同时好吃又有营养。今儿嘛，就先安排一道厨房小白也能轻松上手，味道却鲜美落胃的——蒜香煎焗排骨这是一道非常广式的无水料理……更多

2024-04-13 10:58:00家常菜,家常,根本,妈妈,排骨,小火

没人能扛得住这一盘！又被我发现咕噜肉新吃法，每一口都嘎嘎香！

十五的月亮圆又圆，五福临门合家欢。圆圆的月亮照我脸，生活幸福比蜜甜。春节刚过，马上迎来的就是正月十五——元宵节，这是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们出门赏月、共吃元宵，全家团圆，同庆佳节。您们家的团圆家宴菜谱准备好了吗？我也赶紧加码，准备一道能让你“咕噜咕噜”流口水的压轴大菜……更多

2024-04-13 10:57:00咕噜肉,一口,吃法,菠萝,红椒,咕噜肉

一美容，二减脂，三降三高，四防辐射，好事全被它占了，快收藏！

熟悉我的朋友都知道，我比较喜欢创新，做菜也是如此。厨房里随手可得的蔬菜、五谷、肉、蛋等等，经过科学合理的组合搭配，就算家常便饭也能成为养生良方。正如这盘小凉菜，翠绿、深黑、淡紫、金黄相间，单凭着这靓丽的颜色就让人很有食欲，对不？还有就是，虫草花人们一般只用来煲汤……更多

2024-04-13 10:58:00防辐,好事,美容,黑木,虫草,黑木耳

“农合联”全力擦亮“同川梨业”金品牌

本文转自：忻州日报整合资源助农增收“农合联”全力擦亮“同川梨业”金品牌本报讯（记者魏鹏飞）仲春时节，放眼原平同川大地，梨花盛开，山上山下，田间地畔，梨园花开似雪，同川梨又将迎来一年新周期。近年来，“同川梨业”集种植、管理、加工、销售为一体的酥梨全产业链条正在做大做强……更多

2024-04-13 11:17:00全力,品牌,原平,冷链,新发地,销售

冬养「肾」，常喝这碗汤，医生都说它滋阴补肾，益气和中保健康！

不知道你们，或者是你们的爱人、家人和朋友，是不是也和我一样，整日整夜地忙忙碌碌，各种工作、家务事、熬夜带孩子或应酬是常有的事情，熬夜多了导致腰酸背疼，睡眠质量特别差……甚至焦虑，直到有一天，洗头时发现脱落的头发一大把，早上起来梳头头发一掉又是一大把，整个屋子都是头发……更多

2024-04-13 10:59:00益气,医生,健康,何首乌,鸡蛋,头发

一补血，二补钙，三清热，四利湿，夏至过后这样吃，医生都说好！

夏至过后就要吃苋菜，一补血，二补钙，三清热，四利湿，我在里面加上了一些小荤，还有奶奶流传下来的‘小秘方’，让一道素菜立马高大上哟！苋菜是一种季节性蔬菜，现在吃正当时。苋菜分青苋菜和红苋菜，我们一家人都比较喜欢吃红苋菜，不仅是因为它的口感佳，菜味浓，颜色鲜艳，更有食欲……更多

2024-04-13 11:15:00补钙,过后,医生,苋菜,米汤,皮蛋

中国医学专家最新研究揭示肿瘤免疫治疗全新靶点

本文转自：中国新闻网中新网上海4月13日电(记者陈静)在肿瘤治疗中，免疫检查点阻断(ICB)的出现，为临床肿瘤治疗带来了深刻变革。记者13日获悉，中国医学专家的最新研究揭示了肿瘤免疫治疗的全新靶点：CD3L1抗体，有望为肿瘤免疫治疗带来新的突破。据悉，复旦大学上海医学院许杰团队在最新出版的《细胞》(Cell)杂志发表了相关研究成果……更多

2024-04-13 11:07:00靶点,医学专家,中国,肿瘤,免疫,全新