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如果你经常熬夜失眠，睡眠不好，那么一定要试试这一碗好汤，让忙碌的生活变得有滋有味，让身处城市打拼的你体会到家的味道。不知道有没有许多人会跟我一样，随着年龄的增长，越来越深刻地体会到：能睡，真的莫大的福气啊！人之所以睡不好，难以入睡，终究是有原因的，或者是熬夜加班压力大……更多

2024-04-13 11:48:00神助,原材,天亮,葛根,睡眠,土茯苓

早上洗头和晚上洗头，哪个更健康？其实有建议的时间

早上洗头VS晚上洗头：哪个更健康？大家好！今日我们来聊聊一个日常生活中的小问题：到底是早上洗头好，仍是晚上洗头更好？这个问题看似简略，其实里面的学问可大了；从中医的视点来看，这个问题还有许多细节值得我们去讨论；首要，让我们聊聊早上洗头的优点；早晨起来，人体通过一夜的歇息和调整……更多

2024-04-13 11:48:00建议,时间,健康,头发,头皮,习气

主食材就两样，这道菜不加一滴水，蒸出一锅鲜，又暖又润还下火！

属于冬天的专属菜肴来啦！主食材就两样，这道菜不加一滴水，蒸出一锅鲜，简单又好吃，营养又美味，搭配米饭、面食都可以。哈喽，大家最近还好吗？冬季寒冷干燥，辛辣、上火的食物会加重冬燥，伤津耗气，我们应保持清淡的饮食，平时多吃一些萝卜、莲藕、小米、南瓜、鸭肉及时令水果均有利于滋养脾胃……更多

2024-04-13 11:48:00加一,主食,道菜,鸭肉,莲藕,老抽

“吃姜不去皮，吃错一生疾”，吃生姜用不用去皮？老中医这样说

俗话说，冬季吃萝卜，夏天吃姜，没有医生处方，姜是厨房里最常见的调味品，虽然滋味辛辣，但在烹饪或汤时，放两片姜，能够让滋味更甘旨。姜的价格一般不贵，在5到5之间，不会有很大的浮动，姜是一种调味品，不会吃许多，所以许多人买姜，大多买一半，以保证姜的滋味和新鲜度。我不知道你在日子中是怎样吃姜的……更多

2024-04-13 11:48:00老中,老中医,生姜,不用,一生,伤风

女人别嫌它丑，它含有天然雌激素，每天吃一点，保养卵巢不早衰

雌激素主要由来源于卵巢，雌激素的分泌不足不仅会影响月经，还会使卵巢早衰，所以调节雌激素的分泌是很重要的，那么如何调理我们的雌激素呢。每天吃点它，补充天然雌激素，保养卵巢不早衰。石斛石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。铁皮石斛中富含的有益成分……更多

2024-04-13 11:49:00雌激素,卵巢,保养,天然,女人,雌激素

晚餐总是吃太多？营养师：长期如此当心给身体带来5大危害！

俗话说早吃好、午吃饱、晚吃少，意思就是说早上要吃好，中午要吃饱，晚餐要少吃一些，一般是建议晚餐吃七八分饱就可以了。这是因为晚饭以后运动减少，身体消耗的能量也少，如果晚上吃的太多，会增加肠胃的负担，很可能睡觉的时候食物还没有完全消化，可能会引起失眠的情况。另外如果晚餐吃的太多……更多

2024-04-13 11:49:00营养师,晚餐,营养,身体,晚餐,动脉

立冬后喝什么汤？广东妈妈有好方子，健脾清肝火，赶走湿气一身轻

有人说，广东人的胃是喝汤养出来的，所以在给家人准备一日三餐的同时，我尤其注意每天餐桌上的那碗汤。广东这几天阴雨连绵，换季又降雨，到处都是雾水蒙蒙的，气温倒是不冷，但人体同样会伴随着湿气长，这样的情况大概只有生活在南方一带的人才能深切体会到了。这里的气候本来就湿热……更多

2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈

这菜正当造，4块钱买1斤，随手一煮鲜灵透！大家千万别再错过了

这菜正当造，萝卜白菜都不如吃它，4块钱买1斤，随手一煮鲜灵透极了！我可是馋了一整年啦，大家千万不要再错过咯~一连吃了这么多天肉，喝了好几天汤，连我这个食肉兽都觉得有点腻了。今天上午去了一趟菜市场，径直往蔬菜区走过去，嘿嘿，瞧谁都是那么新鲜脆嫩！带了最迷人的几棵霜打菊花菜回来……更多

2024-04-13 11:50:00鲜灵,错过,菊花,豆腐,小米辣,鲜灵

西红柿虽营养丰富，但食用时需牢记这4点，否则危害健康！

西红柿是一种特别多见的蔬菜，也有很多人会当做水果来食用，含有特别丰富的维生素以及胡萝卜素、有机酸、纤维素、蛋白质、糖类等，还含大量的番茄红素。而每天吃50~100克左右的西红柿，就能够满足人体对于矿物质和一些维生素的需求，还能够起到抗氧化、抗辐射、保护肝脏、解热清毒等多种功效……更多

2024-04-13 11:51:00西红,西红柿,食用,营养,健康,西红

别点外卖了！这样做吃得营养又放心，网友：好羡慕，你家娃真幸福

总喜欢在“吃”这件事情上搞点花头，这样有菜、有蛋、有肉、有主食，色、香、味、形俱全的一餐，吃得营养丰富也放心。最近一段时间，我经常收到美妈们的私信，能不能推介一些简单、营养丰富、颜值又高，还要让娃吃得开心、放心的食谱呢？也有各种吐槽自家娃这不吃那也不吃的……这是否也是各位妈妈的心声呢……更多

2024-04-13 11:52:00营养,幸福,网友,鸡腿,西蓝花,西蓝

讲真啦！鸡翅这么做我能吃一盘，皮爽肉滑，爱到连骨头都不放过！

周末时光，积攒了一周的好剧，可以任性地追了，又怎么能少得了追剧小零嘴呢？可是外面买来的着实不放心，自己在家折腾吧，安全又卫生也不太麻烦。来了，来了，来了！大家催了N遍的追剧小零嘴，来了！手指齐用力，照着骨头分布、纹理朝向扯开，只见肉肉清晰就在眼前，轻轻擅抖着……更多

2024-04-13 11:54:00鸡翅,骨头,鸡翅,姜片,零嘴,香叶

别说，还真香！每个豆腐爱好者，都要学这道菜，配方做法很简单！

豆腐可以说是我们餐桌上最经济实惠又营养全面的食物，但偶尔花点心思端上来一盘不一样的菜，是否让你眼前一亮，胃口大开呢？对我而言，做饭是一件幸福的事情。特别是远嫁以后，不管纷纷扰扰的烦心事有多少，只要看到厨房燃气灶上的烟雾缭绕时，就能瞬间平静下来。每次先生出差回家前……更多

2024-04-13 11:55:00真香,道菜,配方,豆腐,爱好者,做法

巴金胞弟谈养生

本文转自：新民晚报于强翻译家、巴金先生的胞弟李济生先生曾是上海105岁老寿星。我有缘向他讨教过长寿之道。那是2008年11月在一次文化活动中，我被安排与李济生先生同住一间客房。李老当时92岁，也算高龄。他个儿不高，面庞像巴金，面带微笑，为人和善。与他同寝，我既感到高兴……更多

2024-04-13 14:04:00巴金,胞弟,养生,李老,巴金,上海

最低0.6 8元/克，薄利多销，免费切片！(专版)

本文转自：新民晚报春困时节，建议试试西洋参泡水喝！五一特惠预热，新民健康会员服务中心西洋参大促！最低0.6 8元/克，薄利多销，免费切片！(专版)其他规格买5 0 0 g送6 0 0 g！任意消费满8 8元再送价值5 9元的灵芝孢子粉（2 0 g）！应对春困……更多

2024-04-13 14:04:00薄利多销,薄利,专版,西洋,西洋参,新民

上等铁皮枫斗特惠热销，最低0.6 8元/克！(专版)

本文转自：新民晚报“铁皮枫斗之乡”核心产区直供，薄利多销，这三天买贵就补差价！上等铁皮枫斗特惠热销，最低0.6 8元/克！(专版)现场免费品尝，免费超细磨粉，免费指导服用方法！铁皮石斛的生长对环境要求极高，多生于海拔达1600米的山地岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境……更多

2024-04-13 14:04:00铁皮,专版,铁皮,雁荡山,石斛,雁荡

天凉了，煲猪骨汤别只会放白萝卜，和它俩搭配更鲜甜润肺又健脾！

秋冬换季，煲猪骨汤别只会放白萝卜了，和它俩这样搭配润肺止咳、明目降火、健脾消积食，味道更鲜甜。不知不觉，又到了秋冬交替的季节，即使在南国广东，这几天也感受到了浓浓的凉意。随着凉意而来的，还有几分燥意。今年广东的秋天特别干燥，好像入秋以来几乎都没有下过雨，因应这样干燥的天气……更多

2024-04-13 11:56:00白萝卜,萝卜,红萝卜,扇骨,青红,白萝卜

中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择

本文转自：中国新闻网中新网郑州4月13日电题：中医药养生受年轻人“追捧” 专家建议根据自身体质选择作者杨大勇连日来，在岐黄文化发祥圣地河南新密举行的首届郑州岐黄·中医药发展大会上，中医药养生成为与会嘉宾热议的话题，现场摆放的中药茶饮也成为众多嘉宾会议间隙争相品尝的饮品……更多

2024-04-13 11:56:00中医药,体质,养生,中医,年轻人,建议

不愧为两广人民的心头好，爽脆鲜甜还润燥，北方伙伴不妨来尝尝！

秋冬交际，现在吃它正合时！这样做一盘有菜有肉，既惹味又不算太油腻，北方的小伙伴不妨也来尝尝。我作为一名资深的家庭煮妇，每天想方设法为家人烹饪健康美味、营养均衡的食物就是最大的快乐。都说广东人肥胖率低，爱吃蔬菜功不可没，因为在新鲜的蔬菜中，含有丰富的维生素、矿物质和无机盐等……更多

2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜

当排骨遇上它，简直不能更开胃！偷师来自广东阿婆的秘方，收藏吧

乍一听这个名字，有些亲切，有些乡情，还有些遥远的记忆，很温暖，还超级下饭，大家也一起尝尝吧！最近在我们小区群里接龙团购买东西很盛行，看到有先生一直念叨想吃的外婆菜，赶紧接龙安排上！外婆菜，乍一听这个名字，有些亲切，有些乡情，还有些遥远的记忆……可大家知道为什么叫外婆菜……更多

2024-04-13 11:58:00阿婆,广东,排骨,秘方,排骨,外婆

工行铜陵分行加大金融扶持力度全力服务春耕备耕

本文转自：人民网-安徽频道“人勤春来早，农户开工忙”，在这春意盎然的日子里，枞阳县的农户们都在抢抓农时备春耕，田间地头一派忙碌景象，麦地里一片片新绿昂扬着生机。“感谢你们的支持与信任，及时发放了‘种植e贷’，成功解决了我的资金难题，这一年的收成有保障了。”铜陵枞阳县某家庭农场负责人左先生看着新购买的化肥……更多

2024-04-13 11:58:00铜陵,春耕,分行,力度,全力,金融