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“大雪吃四样,抗寒身体旺”,今日大雪,指哪4样?建议了解一下
...补的最佳时节,这时不妨多吃高蛋白、易消化的食物,为身体提供能量,抵御寒冷,提高抗病力, 健康安稳过冬天。 大雪节气将至,除了打雪仗、赏雪景、看封河等民俗外,还有4种传统美食不可错过。今日大雪,老人说“大雪...……更多
今日芒种, 建议中老年:多吃8种“高钾菜”,精力旺盛平安度苦夏
...、心律失常等症状,严重的就会影响人体的健康,尤其是身体虚弱的中老年人。 这时我们一定要调整好饮食,适当补充含钾量高的蔬菜或食物,维持体内酸碱平衡、补充我们身体的能量和营养,让你腿脚有劲,精力旺盛。建议...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...呢?下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”,为身体补充营养,阳气足脾胃好,早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱:芹菜鸡蛋肉末所需材料:芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺...……更多
伏天,少吃白菜和萝卜,多吃这三样食物,消暑健脾祛湿,舒适过夏
...响营养消化吸收,要多吃些健脾开胃祛湿的食物,有利于身体健康。“伏天吃三宝,少往医院跑”,3宝指啥?咋吃更好?建议早知道一、苦瓜,苦瓜是夏季时令菜之一,也是清热下火的首选食材,常吃苦瓜还有清热解毒、减脂排...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康,这段时间吃非常适合,快一起来看看吧!一、荠菜炒豆干准备食材:荠菜、豆腐干、食盐、食用油。做法步骤:1、新鲜荠菜挑选之后清洗干净,下锅焯水,锅...……更多
蛋白质是“生命元素”,建议中老年:常吃4种高蛋白食物增强免疫
随着我国人口老龄化日渐严重,老人们的身体健康就成为了整个社会都非常关心的问题。众所周知,人上了一定的年纪,身体的机能循环、代谢能力都会有所下降,让我们的身体变差,而蛋白质是生命活动的主要承担者,一切...……更多
湖南长沙也下雪了!下雪天要做些什么?
...冬也要注意休养生息,在饮食作息方面有不少讲究,冬吃萝卜夏吃姜,冬天当然要多吃萝卜啦~萝卜有着”小人参“的美誉,营养价值高,也是冬季最平价滋补的食材。补红枣,红枣中含有大量的各种维生素,天凉体寒,容易手...……更多
春分节气要吃的“2芽2菜1豆”,俗称“春分5宝”,鲜美应季
...素以及膳食纤维,可以促进消化,预防春燥,对我们补充身体能量是很有帮助的,所以有“营养模范生”的美称。食材:菠菜 150克、面粉250克、鸡蛋1个、小苏打少许、盐1小勺。 做法:1、菠菜切掉菜根,放入煮开的水里焯一下...……更多
白露节气,不管有钱没钱,都要吃这“2菜2果”,滋补解秋燥
...了关注的重点。无论经济条件如何,合理的饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴,能够有效润燥养胃;而马蹄牛肉和雪梨银耳羹这两种水果则能帮助清润燥气,维持身体的水分平衡。结合...……更多
春天湿气重,建议多吃“3红2绿”,顺应节气身体好
...逐渐回暖,湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康,在春天这个季节,需要特别关注饮食,多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左右,开大火把水烧开,把红豆煮25分钟,倒入...……更多
牢记“吃3食、做3事、忌3样”,消灾解困,一年都精神
...、做3事、忌3样”,老传统别丢,驱霉运纳福气,有利于身体的健康,平平安安地度过春天,一起来看看吧。“吃三食”一、吃梨在以前,春耕是惊蛰很重要的一个环节,由于“犁”和“梨”谐音,寓意着惊蛰吃梨子之后再去犁...……更多
入冬后,建议多吃这5种菜,应季而食身体棒,为入冬做好准备
...注意健脾养胃、调补肝肾。建议多吃这5种菜,应季而食身体棒,为入冬做好准备。一、牛肉民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,牛肉中含丰富的蛋白质,氨基酸,能增强体质,提高人体免疫力,具有暖胃补气的作用,霜...……更多
霜降至寒意浓,建议常吃4道暖身驱寒的家常菜,营养滋补老少皆宜
...多补充营养,经常吃一些高蛋白、高热量的食物,可以给身体补充能量,保持温暖。今天给大家分享几道家常菜,营养滋补,暖身驱寒,还非常好吃,老人孩子都喜欢。一、黄焖鸡准备鸡腿肉、红辣椒、青辣椒、香菇、生抽、老...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...”,这句话告诉我们要保护好腹部和背部,防止受凉引发身体不适。3不宜:不宜频繁洗头、不宜长时间呆在潮湿环境中、不宜疲劳过度 白露时节虽然气温逐渐降低,但天气仍然多变,温度较低。频繁洗头会导致头皮和头发失去...……更多
霜降饮食指南:吃3样忌3样,温暖入冬!
...节转换之际,我们需要特别注意饮食和生活习惯,以滋润身体、御寒抗干为主线,以顺应自然变化,为入冬做好准备,下周霜降,记得吃3样,忌3样,顺应节气,调整饮食好入冬,一起来了解下。吃3样:1、柿子霜降时节正是柿...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...物,无疑是火上浇油,更容易上火长痘、口干便秘。为了身体健康,大暑过后,养生饮食宜清淡为主,常吃4瓜4果,帮助大家散暑热,去湿气,预防上火失眠。一、4瓜是什么?(1)丝瓜丝瓜性凉味甘,具有清热解暑的功效,对...……更多
老人提醒:“三菜不上桌,福气不进门”,这三菜指啥?
...够润肺解燥,增强人体的免疫力,所以说,处暑吃萝卜对身体健康是非常有利的。推荐菜品:【萝卜蒸肉末】 主要食材:萝卜,猪肉。调味料:食盐,食用油,香葱,料酒,老姜,生抽,辣椒。操作步骤:1,猪肉洗净后,切成...……更多
立秋后,多吃“2瓜3白”,顺应节气而食,养肺润燥安神
...饮食讲究,就拿立秋来讲,秋天以干燥为主,秋燥容易给身体带来不适,比如干咳、喉咙干痒等。此时,正处于季节交替的时候,饮食调养尤为重要,让身体适应节气变化,才能安稳入秋。今天就跟大家唠唠,立秋后,建议中老...……更多
秋天多吃3种食材,有益于身体健康!
...来临。在这个时候,人们常常以进补为主要目的,以增强身体的抵抗力,迎接寒冬的挑战。老话说:“霜降进补吃3宝,不把医生找”,意思是说,秋天多吃3种食材,有益于身体健康!那么,这“3宝”究竟是指哪些食材呢?下面...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
...,我们除了要多加衣物保暖外,还要多吃应季的食物,为身体“储藏”些能量,只有补足营养,才能过好寒冬。那么冬至该吃什么好呢?我们这里冬至日要吃“冬至5宝”,到底是哪5宝呢?我们一起来看下! 第一宝:【 馄饨】...……更多
小雪吃三鲜,一年病不沾!小雪到了,“3鲜”指啥?该怎么吃
...些根类食物,因为它们含有丰富的营养和能量,可以补充身体,为顺利过冬打基础。老人常说“小雪吃3鲜,一年病不沾”,小雪来了后,“3鲜”指的是啥?其实就是3种冬季上市的根类食物,被称为“冬三鲜”,鲜嫩营养正当时...……更多
明日大雪,天寒别忘了吃3样、做2事、忌1事,做好准备迎寒冬
...开春打老虎”,虽然说有些夸张,但是也表明了冬补对于身体的重要性!大雪节气到来之后,我们在日常生活和饮食方面都应该注意点什么呢?这里就给大家分享一些关于大雪节气的小知识,明日大雪,天寒别忘了吃3样、做2事...……更多
处暑节气,“养肺”正当时,多吃护肺菜,精力充沛过秋天
...好时候,咱们得好好安排下饮食,给秋冬季节打好基础,身体才能更健康!咱们来做红烧冬瓜啊,先把冬瓜切成小块块的,再切点五花肉丁,还有蒜瓣、小米椒和葱花都准备好。先把五花肉丁炒出点油来,然后放冬瓜进去煎一煎...……更多
“一年补透透,不如补霜降”,霜降进补都吃啥?建议1蔬1果3种肉
...铁等营养成分,有清热润燥、生津止渴、强健筋骨、增强身体免疫力等作用。推荐菜谱:【柿子饼】主要食材:柿子1个,面粉140克,白糖10克,食用油适量,干面粉适量。【具体做法】1、准备一个熟透的柿子,去皮,用勺子将...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...,温度逐渐下降。这个时候正是寒冷和干燥的季节,对于身体的保健尤为重要。为了抵抗秋季的干燥和寒冷,一碗热腾腾的汤品成了深秋必不可少的美食之一。正如老人们常说:“寒露一碗汤,不劳医生帮”!在这篇文章中,我...……更多
小雪将至,建议老年人少吃萝卜白菜,多吃3样,舒舒服服过冬季
...应该多吃。每种说法都有道理,但是要选择适合自己的。建议老年人少吃萝卜白菜,多吃3样,舒舒服服过冬季。老年人为什么要少吃萝卜白菜?萝卜和白菜都是入冬后餐桌上的常客,营养全面,价格实惠,为什么我建议老年人...……更多
大雪节气,应季而食营养足
...粥、面食、肉类、坚果等。2.保证蛋白质摄入:蛋白质是身体维持正常机能所必须的,冬季应该特别注意保证蛋白质的摄入,如豆制品、肉类、鸡蛋等。3.适量补充维生素及矿物质:冬季蔬菜水果不太丰富,应该适量多吃一些含...……更多
立冬将至,牢记1不过,2不宜,3不做,吃4样,安康顺利过冬天!
...锻炼,注意休息,多吃一些暖胃驱寒的食物,增强我们的身体素质。民间还流传下来很多习俗,其中1不过,2不宜,3不做,吃4样,必须要牢记,这样才能安康顺利过冬天!接下来我们一起来看看1不过,2不宜,3不做,吃4样,究...……更多
惊蛰5不吃,一年病不沾,3月5日惊蛰,5不吃具体指啥?要知道
...天等,为了就是要赶走害虫,新一年风调雨顺,家人能够身体健康。惊蛰节气前后,气温升高,雨水增多,蛰虫百出,此时是一年中细菌滋生繁殖最旺盛的时期。老话常说:“祸从口出,病从口入”,这时候,我们在饮食上要多...……更多
大寒节气,保暖驱寒是必不可少的,专家建议饮食上适量吃些羊肉、羊肝。从现代营养学来看,羊肉的蛋白质含量在20%左右,其氨基酸组成与人体需要较接近,营养价值较高。羊肉中蛋白质的含量要比猪肉高,脂肪含量要低于...……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
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