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小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...匀后即可出锅。酸辣绿豆芽准备食材:绿豆芽，干辣椒，蒜末，葱段。做法步骤:1、绿豆芽清洗干净，香葱洗净后切成小段。2、起锅烧油，油热后放入蒜末和干辣椒炒香，再放入绿豆芽，开大火翻炒几下。3、绿豆芽炒至断生后，...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...推荐食谱：芹菜炒香干食材：芹菜300克、香干、干辣椒、蒜末、食用油、盐鸡精、味精生抽、老抽、白糖做法：1、芹菜洗净，切成约3厘米长的段；香干切成条状，宽度与芹菜相近；干辣椒切丝。2、热锅冷油，油热后加入蒜末和...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...去，然后切成细丝;3、大蒜去皮切成碎末;4、锅加热后将蒜末倒入进去炒香，然后将豆芽和青红椒倒入进去，一起翻炒;5、最后只要加入一点点盐就可以。凉拌洋葱【食材】洋葱、木耳、红辣椒、香菜、大蒜、油炸花生米、白糖、...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...后泡盐水10分钟捞出沥干水分，蒜瓣拍碎去皮，然后切成蒜末备用。2.锅中烧水，水开下入西兰花焯水1分钟，捞出沥干水分备用。3.起锅倒入适量食用油，油热放入蒜末、口菇炒香，炒至口菇炒出水分、变软，放入焯过水的西兰...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...骤：1.将生菜洗净，沥干水分后切成段备用。2.大蒜切成蒜末备用。3.锅中加入适量的食用油，大火加热至五成热。4.放入蒜末，小火炒出香味。5.加入切好的生菜段，翻炒均匀。6.待生菜变软后，加入蚝油和少许盐，继续翻炒均匀...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...者用手撕成条，大蒜拍扁切碎末。2.油热（油要多）下1/3蒜末爆香。3.下肉末或者五花肉片煸到肥肉透明。4.下茄子翻炒均匀，黄酒、生抽、老抽、黄豆酱、糖下去翻匀，添水盖盖焖一小会儿。5.汤汁快收干时加一点点香醋，撒入...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
...再倒入半碗清水。搅拌均匀备用。4、锅中油热之后把姜蒜末炒香，再把百合，红辣椒片炒香炒熟，再把芹菜加进来开大火炒至断生，再把大葱，料汁放入锅中，继续开大火翻炒至融化，就做好了。二、荷兰豆推荐食谱：荷...……更多
2024-05-25 06:05:00含钙量,牛奶,蔬菜,切成,生抽,五花
...骤：1、首先，备好适量的虾仁、西兰花、胡萝卜以及姜蒜末等食材。将胡萝卜轻巧地去皮切片，西兰花则洗净切成小朵，待水煮沸后，将胡萝卜和西兰花轻轻焯水，以保持其鲜亮的色泽和脆嫩的口感。2、接着，将鲜嫩的虾仁剥...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
时间过得真快，大暑节气就要到了。虽然这是夏季的最后一个节气，但炎热的天气还没结束，我们还在三伏天的中期，气温依旧很高，容易中暑，也会影响食欲。在这个节气里，我们要根据节气的变化来调整饮食习惯，不能总...……更多
2024-04-11 11:29:00节气,家人,营养,牛肉,洋葱,生抽
白露节气到来，天气逐渐变凉，秋燥明显加重。在这个时节，滋补养生成为了关注的重点。无论经济条件如何，合理的饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴，能够有效润燥养胃；而马蹄...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...醒大家：多吃2肉，喝3汤，驱寒暖身暖胃，安稳过冬小寒节气将至，天气越来越冷，大家要注意保暖，千万别穿得太单薄，不然很容易生病。还要在饮食上多调整，多吃些温补的食物，让身体保持温暖，可别不舍得吃。1月6号小...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...。准备好这些食材后，起锅倒入适量食用油，加热后放入蒜末爆香。4、将焯水后的西兰花倒入锅中，大火快速翻炒片刻。然后，再加入彩椒块，继续翻炒，直到菜椒断生，即熟透。5、倒入水淀粉，翻炒均匀。此时，加入适量的...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...脂的朋友，5分钟搞定，赶快学起来食材：油菜、香菇、蒜末、葱花做法：1、油菜洗净，香菇切片焯水备用，葱花 蒜末2、少油炒香蒜末葱花3、加入油菜，一点盐大火翻炒至油菜变软，倒入香菇翻炒，最后加入生抽2勺、蚝油1勺...……更多
2024-08-08 12:46:00香菇,美味,营养,香菇,生抽,小火
...然后去掉根，沥干备用。再将几瓣大蒜压碎，剥皮，切成蒜末。蒜末在这道菜中非常重要。它可以增添香气，改善沙拉的口感和风味，还能消炎、杀菌、抗感染，对身体也有好处。第二步：
锅中加入适量的水，加入几滴食用油...……更多
2024-01-10 11:46:00加生,蚝油,沙拉,不好,蚝油,沙拉
...复抓洗，再用清水清洗干净，用厨房纸吸干水分，再加入蒜末、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、南瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块，摆放在蒸盘上，铺上腌制好的排骨，水开上锅蒸半个小时。3、...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...一分钟，过凉一下。油热之后，把五花肉炒香，再下入姜蒜末炒香以后，再把西兰花，红椒炒入味。下入料汁炒均匀就可以出锅啦。二、炒油菜1、首先需要将小白菜进行清洗，然后切出适量的葱蒜末。将五花肉切成薄片，并备...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...青椒金针菇食材：青椒、金针菇、蒜
做法:1、准备酱汁:蒜末、辣椒面加生抽、老抽、蚝油、淀粉各1勺、适量盐、白糖、半碗水搅匀2、青椒切段去籽，塞入金针菇3、油热，放青椒金针菇煎至表面有虎皮状4、倒酱汁煮至浓稠即可...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...，裹上淡面粉后蒸熟。3.煎熟鸡蛋后加入面条菜，调入葱蒜末、小米辣、盐、醋、鸡精炒匀即可。以上是对面条菜的5种不同吃法的分享，每种吃法都独具特色。这些简单的家常做法，为大家带来了美味可口的佳肴。欢迎大家在家...……更多
2024-03-26 11:43:00三养,全身,面条,野菜,蒜泥,吃法
...出锅开吃。二、海鲜菇炒丝瓜食材准备：海鲜菇、丝瓜、蒜末、黑胡椒粉。
做法流程：1.丝瓜去皮清洗干净，然后切成小块备用，接着把海鲜菇也清洗好，再准备好蒜末备用。2.热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入海...……更多
2024-06-15 11:49:00八道,素菜,食欲,身心,健康,蒜末
...，红肠微焦，即可出锅。五、麻油芦蒿食材：芦蒿一把、蒜末可多可少、盐、麻油做法：1、把芦蒿洗净，切段2、锅中放少许油，能铺开薄薄一层底就足够了3、放入蒜末，我喜欢吃所以会对多放，炒出香味就行，不用非得金黄色...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...荷塘小炒材料：荷叶：适量、荷藕：适量、虾仁：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、青蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、鸡精：适量、油：适量制作步骤：1.准备食材：将荷叶洗净，撕成小块备用。荷藕去...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...野徘徊月，晴天断续云。3月20号，我们将迎来春季第四个节气——春分。春分，也称“升分”，是二十四节气之一。时间在每年公历3月19-22日之间交节。春分这一天，在我们的天文学上有着重要意义，这天太阳直射赤道，南北半...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...适量的食用油倒入锅中，加热至七成热，放入生姜片和大蒜末爆香。4.加入春笋：将切好的春笋段放入锅中，翻炒均匀，使春笋均匀沾上油。5.调味：加入适量的盐、生抽、料酒、白糖、蚝油和鸡精，翻炒均匀，让调味料均匀裹...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...入焯水10秒钟，立即捞出。3、将大蒜拍扁，去掉皮，切成蒜末。4、锅中倒入适量植物油，加热至6成热，放入蒜末炒至微黄。5、放入菠菜，倒入酱油、盐、植物油，翻炒均匀即可出锅装盘。肉丸子山药汤食材：肉丸子，山药，香...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...焯水后沥干水分，然后加入青红椒丝、麻油、炸辣椒段、蒜末、盐、味精、白醋、花椒油搅拌均匀即可。这道菜口感咸鲜微酸辣，清爽可口。
拌皮蛋豆腐的做法如下：将豆腐切成薄片，将熟皮蛋切成小块并摆放在上面。然后淋...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...丁，厚度在1-1.5厘米比较好。锅中放油，小火烧热，加入蒜末炒香，接着放杏鲍菇下锅中火不停翻炒，煎至微微发黄最好，一定煎透把水分炒干。4、这个时候加一点老抽，翻炒一下让杏鲍菇均匀上色，盛出备用。5、热锅凉油，...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...片，快速滑炒至变色后捞出备用。3.锅中留底油，下入姜蒜末煸炒出香味，接着倒入香菇片翻炒至软糯出香味。4.加入红椒丝继续翻炒均匀，然后将炒好的猪肉片倒回锅中，大火快炒。5.最后加入韭菜段，撒入适量食盐、白糖调味...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...，不要放太多。
五、茭白炒牛肉食材：葱段、牛肉丝、蒜末、红椒末、茭白、盐、鸡精、十三香、生抽、蚝油做法：1、牛肉加生抽、蚝油、黑胡椒、淀粉、几滴老抽抓拌均匀、喷少许食用油锁住水分腌制20分钟2、热锅凉油，油...……更多
2024-09-04 12:21:00免疫,茭白,生抽,肉丝,腊肠,蚝油
...克酱汁：大蒜2个白芝麻1勺辣椒粉1勺生抽1勺米醋1勺盐1勺蚝油半勺芝麻油适量制作方法：1、下面是马齿苋的样子，薅的时候一定要看清楚，别薅错了！2、马齿苋清洗干净，开水下锅焯水1分钟左右，可以去除杂质和草酸！捞出来...……更多
2024-07-09 14:19:00野菜,马齿苋,生抽,功效,大蒜,芝麻
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