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...块，焯一下水，冷水下锅，下入姜片去腥，大火煮开，转小火煮3分钟，出锅备用。2、新鲜的春笋去皮之后切成块，冷水下锅，水开之后转小火煮1分钟，去除春笋的涩味；莴笋去皮之后切成滚刀块，千张结可以放在五花肉的锅中...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...味。4.加水炖煮：加入足够的清水，水量要盖过鱼头，转小火，炖煮30-40分钟，直至鱼头炖烂。5.加入豆腐：加入切好的嫩豆腐，继续小火炖煮15-20分钟。6.调味：根据口味加入适量生抽、盐、糖，搅拌均匀，让豆腐入味。7.出锅：...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
50岁后，少吃萝卜白菜，多吃这4样，手脚更利索，精气神好冬天，总能听到一句俗语，“萝卜白菜保平安”，真的是这样吗？实际上，对于上了年纪的人来说，总喜欢吃这2样，为什么，就是因为便宜，但是说到营养的话，实际...……更多
2024-02-02 18:30:00精气神,精气,白菜,手脚,萝卜,西红
...材，然后把腌制排骨的汤汁一同倒入锅中，大火烧开后，小火慢炖1小时；红烧羊肉所需材料：羊肉500克、生姜3片、大葱1根、料酒适量、老抽适量、生抽适量、冰糖适量、盐适量。制作步骤：1.羊肉切块，冷水下锅，加入生姜片...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...，两根葱，一把蒜苗，突然灵机一动，有了主意，可以炸丸子吃呀。我在脑海里搜索妈妈讲给我的炸丸子的经验，揉几个馒头到丸子的面糊里，这样炸出来的丸子外面酥脆里面蓬松暄软。赶快打开冰箱看看，馒头只有一个了。有...……更多
2024-02-03 00:39:00炸丸子,年味,炸丸子,丸子,妈妈,孩子
...入味后放入葱段，翻炒几下即可出锅装盘开吃。七、醋溜白菜准备食材:白菜，酱汁，干辣椒，蒜末。做法步骤:1、酱汁:生抽、老抽、蚝油、醋、食盐、白糖、淀粉和半碗清水，搅拌均匀。2、起锅烧油，油热后放入蒜末和干辣椒...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...配香醋调味，回味无穷，让您享受春日中的美好时光。小白菜炖粉条小白菜水分丰富，绿叶嫩脆，适合炖煮，保留了蔬菜的鲜味和营养。小白菜炖粉条，绵软可口，汤汁鲜美，是一道受欢迎的春季佳肴。下面让我们一起学习如何...……更多
2024-03-17 16:12:00阳春,蔬菜,小白,小白菜,莴苣,韭菜
...、闽南菜、湘楚菜等悉数“上线”，从冷菜、火锅汤底到炖菜一应俱全。“今年我发现超市多了不少小众特色预制菜，比如花雕青花椒橙香白虾、葱油青花椒鸡，我想买回去让家人尝尝鲜。”前来购物的周女士说道。永辉超市四...……更多
2023-01-20 03:15:00年夜饭,花样,年夜饭,大厨,记者,厨师
...，以保证营养均衡。烹饪野菜时，建议选择凉拌、清炒、炖菜、煨汤等烹饪方式，以保留野菜的营养成分和口感。（陈红生 薛晶晶） ……更多
2024-04-03 09:39:00镇江市,镇江,四不,江苏省,野菜,江苏
...子焖煮2分钟，在进行多次翻面就可以啦。四、紫薯糯米丸子紫薯糯米的花样吃法，软软糯糯的，非常香甜可口，低脂低卡，也适合瘦身的你，做法也非常简单，蒸一蒸美味出食材：糯米80克、紫薯200克做法：1、糯米需要提前浸...……更多
2024-04-26 10:26:00好使,香蕉,老人,孩子,糯米,黑米
...同时对肠胃消化也有一定的帮助。推荐食谱：【莲藕糯米丸子】准备食材：莲藕、猪肉、胡萝卜、糯米、葱、姜、盐步骤做法：1.将莲藕刮去外皮，清洗干净，剁成末、胡萝卜去皮，剁成末。和猪肉装入同一盆中，加入葱花、姜...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...、鸡精、生抽、料酒炒匀，使冬瓜入味。6.盖上锅盖用中小火焖煮5-8分钟，直到冬瓜熟透即可。温馨提示：
-海米泡软后要多次冲洗，去除多余的盐分和杂质。-冬瓜炒制时不要加水，否则会破坏冬瓜的口感。-翻炒时要轻柔，避...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...微高出牛腩，放入八角、桂皮、香叶等调味料，煮开后转小火炖煮1小时左右，直至牛腩变得软烂。5.加入腐竹段，继续炖煮15分钟左右，使腐竹入味。6.最后，加入适量的生抽、老抽、盐和白胡椒粉，根据个人口味调味，翻炒均...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...影响口感。少油下南瓜，撒盐翻炒2-3分钟2、倒入半碗水小火慢炖，感觉到南瓜已经断生并且有点变软3、慢慢翻炒一下均匀变软后盛出，撒上葱花就可以了蒜香油麦菜材料：油麦菜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量 ...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...，这样存放的时间会更长。冬季可以晒干的蔬菜有萝卜、白菜、红薯、芋头、土豆、花菜等，今年我家小菜园种植的花菜，前几天也成熟了，我把它摘下来，留下几颗新年吃，还有的就都晒成了花菜干，存放起来明年再吃。
花...……更多
2024-01-15 13:48:00排骨,免疫,病毒,最好,花菜,排骨
...融合，使得整道汤品更加美味可口。往后，来一份豌豆尖丸子汤，暖胃解馋！豌豆尖丸子汤，一道色香味俱佳的春季佳肴，以其清新的口感和丰富的营养深受人们喜爱。今天，就让我来为大家详细介绍一下如何制作这道美味的汤...……更多
2024-04-26 06:40:00养生,不用,推荐,健康,裙带菜,豆腐
...鸡蛋表面清洗干净，放进锅内，加入适量清水，煮开后转小火，煮十分钟，完全熟透。煮好后捞出鸡蛋，用冷水浸泡，待鸡蛋凉下来后，切成小块，放进盘内，摆好造型。怕煮不好，也可以放进锅内蒸熟。香菜洗净，切碎待用。...……更多
2024-02-19 17:21:00下酒菜,道菜,放进,切成,生抽,蒜末
...入侵身体。一、鸡蛋推荐食谱：鸡蛋菜团子准备食材：小白菜、鸡蛋、玉米面粉制作方法：1、首先准备一些小白菜，将它清洗赶紧，随后下锅焯水1分钟捞起。焯水后的小白菜，将它切碎备用。2、接着准备一两个水煮蛋，将它切...……更多
2023-10-14 11:49:00免疫力,免疫,抵抗,蛋白,食物,身体
...入生抽调味。6.加入足够的清水没过羊肉，大火煮沸后转小火炖煮约1小时，直到羊肉变得柔软。7.加入切好的萝卜块，继续炖煮20-30分钟，直至萝卜熟透、汤汁浓稠。8、根据口味适量加盐调味即可。小贴士：1、羊肉在炖煮前可以...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
材料：大白菜、葱、蒜、干辣椒、花椒等做法：1.准备大白菜，取白菜帮部分，四十五度斜刀片成薄片，白菜叶撕成小块，并清洗干净。2.准备配料，如：葱、蒜、干辣椒、花椒等，切好备用。3.调个料汁，取一小碗，加入生抽...……更多
2024-05-07 11:28:00糖尿,食谱,白菜,糖尿病,白菜,白菜帮
...套餐后，餐厅老板仿佛知道国人有贴秋膘的习惯，牛排和炖菜都是加大份的，配上外皮香脆内里香软的黑麦面包，让人大饱口福。服务员问我用什么酒佐餐，我笑着说，当然是罗纳河谷干红葡萄酒。吃里昂菜就里昂酒才妥帖，就...……更多
2024-01-21 03:20:00美食,天下,文章,里昂,美食,文章
...胡萝卜素和维生素C。事实上，花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素C含量是大白菜的4倍。此外，花菜中还富含钙，而且其质地细嫩，口感甘美，容易消化。因此，经常食用花菜对身体有很多益处。下面我将介绍三种简单...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...。将烧好的菜肴倒入碗中，香气扑鼻，色香味俱佳。四、白菜豆腐煲
食材:娃娃菜、老豆腐、木耳、鸡蛋、无淀粉火腿、蒜、小葱、小米辣、生抽、蚝油、白胡椒粉做法:1、火腿片、葱花、蒜末、小米辣切好备用2、鸡蛋加少许盐...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...。快做出来尝尝吧，女人要喝的好汤。
三、黑糖酒酿小丸子做法：小丸子可以买现成的，也可以自己做。取适量糯米粉，加入温水搅拌成团，再搓成比较小的球形就可以了，一次多做些，冷冻保存。红枣洗净，去掉枣核。枸杞...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...(3)若使用干香菇，也可以放入锅中。(4)待汤底煮沸后，转小火煮约20-30分钟，使鱼头的味道充分融入汤中。(5)加入软豆腐，继续煮约5分钟，让豆腐充分吸收鱼头汤的味道。3、调味：根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。4、上...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...补。猪肝胆固醇含量高，不宜多吃，因此搭配上新鲜的大白菜和味道鲜美的香菇来一起煮，让营养更均衡。 花上几元钱，将三种食材煮成一锅，鲜美又营养，补血养颜，让你拥有好气色，眼睛更明亮。一起来看看具体做法吧。...……更多
2024-01-16 11:18:00猛将,面色,手脚,建议,猪肝,大白菜
...匀后盛出来，摆入盘中。5、放入蒸锅水开后，水开后转小火蒸30分钟，蒸到鸡爪软烂就可以了。香菇滑鸡食材：鸡腿、香菇、蒜、葱、姜、白芝麻
具体做法：1. 鸡腿去骨切丁，放入碗中，加入1勺生抽、料酒、淀粉和少许盐和黑...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...2勺生抽、1勺盐、1勺白糖和适量胡椒粉。5、盖上锅盖转小火炖40分钟，炖到牛肉软烂之后，出锅后撒葱花香菜就可以了。清蒸鲈鱼食材：
鲈鱼1条、姜10几片、火腿1根、红辣椒2个、盐10克、米酒20克、蒸鱼豉油20克、花椒10几粒大...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...锅焯煮，加入姜葱和料酒去腥，然后大火煮开，再转为中小火继续焯煮三十分钟，中途需要翻面几次。2.焯好的土鸡捞出过凉开水，然后斩成小块摆盘即可。3.接着切好姜蒜末，放入另一个碗中，再淋入热油爆香，激发出香味，...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...、白胡椒粉、干辣椒面，炒匀。8.干锅炖煮：盖上锅盖，小火焖煮片刻，使土豆片和鸡肉充分入味。9.装盘：炖煮至土豆片软烂，鸡肉入味，即可出锅装盘，撒上一些葱花点缀。莴笋炒蘑菇食材：莴笋一根、蘑菇四只、胡萝卜半...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
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糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，会对人体的许多系统带来严重损害，其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-26 13:54:00
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